Kā atbrīvoties no kājās pietūkuma mājās

Pietūkums kājām ir visbiežāk sastopamā problēma, kas galvenokārt rodas sievietes dzimumā. Šīs slimības galvenā iezīme ir nepatīkama sajūta apakšējās ekstremitātēs, diskomforts un nogurums. Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir atkārtota kāju tūska, šai problēmai nepievērš īpašu uzmanību, taču slimība prasa obligātu ārstēšanu, jo pietūkums var būt bīstamas slimības rezultāts. Lai novērstu vai atbrīvotos no tūskas kājās, ir jāzina slimības cēloņi, veidi, kā arī zināmās ārstēšanas un profilakses metodes.

Tūskas cēloņi

Kāju pietūkums rodas sakarā ar liekā šķidruma uzkrāšanos organismā. Tomēr, izņemot šo labi zināmo iemeslu, ir vairāki citi iemesli tūskas attīstībai:

• Pārmērīgs svars
• Darba laiks sēžot vai stāvot
• Liela fiziska slodze
• Nekontrolēta vingrošanas spēja
• Pastāvīgi valkājot augstus papēža apavus
• Pārmērīgs sāls patēriņš

Tomēr bieži vien kāju pietūkums nav pati slimība, bet tikai citas, bīstamākas slimības blakusparādība.

Nieru slimība
Ļoti bieži, jebkurā nieru patoloģijā, rodas kāju pietūkums muguras pusē. Šī slimība rodas tā, it kā pati nē - nieze, nav drudzis, nav sāpju - ir tikai smagums kājās un vispārēja diskomforta sajūta. Lai uzzinātu, ka pietūkumu izraisa nieru slimība, joprojām var rasties tādas izmaiņas kā maisiņi zem acīm, krāsas un urīna daudzuma izmaiņas, plakstiņu pietūkums. Ja esat pamanījis šādas pazīmes, nekavējoties sazinieties ar terapeitu. Jums var būt nepieciešams veikt ultraskaņu un veikt papildu pārbaudes.

Varikozas vēnas
Ļoti bieži šīs slimības simptomi (tūska, kas notiek vakarā, smaguma sajūta kājās un specifiskas sāpes) atbilst parastam profesionālajam nogurumam. Tomēr tie norāda uz nopietnas slimības sākumu, pirmās pakāpes izārstēšanas varbūtība ir ļoti augsta.

Ar varikozām vēnām var uzbriest viena vai divas kājas, var rasties pigmentācija vai mazas čūlas. Šajā gadījumā pietūkums rodas tāpēc, ka asinis vēnās un kapilāros apstājas, spiediens kājās palielinās un viss šķidrums no tvertnēm nonāk mīkstajos audos. Ja jums ir aizdomas par varikozām vēnām, jums ir jāapmeklē angiosurgeons.

Tromboze
Tromboze pēc būtības ir ļoti līdzīga varikozām vēnām, tikai rada vairāk veselības apdraudējumu. Ar šo slimību kāju pietūkums var nedarboties stundas, nodrošinot nepanesamas sāpes. Lai atbrīvotos no šāda veida tūskas, ir aizliegta karstu vannu izmantošana, kompreses, pūšļi! Veikt tikai zāles, ko parakstījis ārsts.

Sirds mazspēja
Kāju pietūkumu (parasti apakšējās kājās) pavada elpas trūkums, sēkšana plaušās, tahikardija. Tie var aizņemt ilgu laiku.

Vairogdziedzera slimība
Tūska rodas apakšējās kājās. To papildina miegainība, drebuļi, mēles un plecu pietūkums.

Neatkarīgi no tūskas cēloņiem, labākais risinājums ir konsultēties ar ārstu, jo tikai ar papildu pētījumu palīdzību ārsts var noteikt Jums efektīvu ārstēšanu.

Pietūkuma veidi

Tūskas process ir ļoti grūti cilvēkiem ar nespeciālām specialitātēm. Viena lieta ir skaidra, tūska ir limfātiskās sistēmas pārkāpuma rezultāts, kurā tiek traucēta šķidrumu apmaiņa.Lai atvieglotu šādas sarežģītas parādības būtību, ir šāda veida tūskas klasifikācija:

• Stagnācija. Parādās asins saspiešanas vai stagnācijas dēļ. Parasti raksturīga varikozas vēnas, tromboflebīts.
• Cordial. Pieaugošā spiediena dēļ vēnās ir pietūkums, īpaši bieži apakšējās ekstremitātes.
• Iekaisuma tūska parādās ķermeņa daļā, kas inficēta ar mikroorganismiem.
• Alerģiska tūska vai toksiska tūska - ar alerģijām vai saindēšanos (ieskaitot alkoholu).

Neskatoties uz to, ka galvas vai citu orgānu pietūkums ir daudz sliktāks par apakšējo ekstremitāšu, jums nevajadzētu atstāt novārtā savu veselību un pēc iespējas ātrāk konsultēties ar ārstu, ja sākat pamanīt regulāras pietūkušas kājas.

Kā atbrīvoties no kāju pietūkuma

Jūs varat noņemt parastu kāju pietūkumu, kas nav radies dažādu orgānu nopietnas slimības rezultātā, izmantojot tradicionālo medicīnu. Laikā pārbaudītas receptes un efektīvas metodes palīdzēs novērst diskomfortu kājām pēc darba dienas un atjaunot viņu veselību.

1. Ledus masāža. Tas palīdz ar kāju pietūkumu ilgstoši staigāt papēžos. Jums būs nepieciešams sagatavot novārījumu no jebkuriem ārstniecības augiem, piemēram, kumelīšu, ielej formās un iesaldēt. Vakara masāžai, sasmalciniet ledu mazos gabaliņos, savāc kokvilnas maisiņā un masējiet kājas.
2. Novārījums no knotweed. Šo recepti var pareizi uzskatīt par universālu. Tas palīdzēs novērst tūsku un novērst nepatīkamas sajūtas kājās. Vāra glāzi zāles ar verdošu ūdeni, ļaujiet tai nostāvēties uz ūdens peldes vai termosā 3 stundas un dzert šo dziedinošo dzērienu ūdens vietā visu dienu.
3. Pētersīļu infūzija. Pētersīļi - cits augs, kas palīdzēs tikt galā ar tūsku. Sagatavojiet ēdamkaroti sasmalcinātu pētersīļu sakņu, ielej 2 glāzes verdoša ūdens un 2-3 stundas turiet termosā. Ņem tējkaroti 5 reizes dienā.
4. Ēdiet vairāk pārtikas, kas satur kāliju. Kālijs ir neaizstājams elements kāju tūskas profilaksei un ārstēšanai. Mēģiniet katru dienu ēst medu, aprikozes, banānus un persikus.
5. Kāju vannas. Ūdens istabas temperatūrā ar papildu sastāvdaļām - jūras sāls un piparmētru atbrīvos jūs no noguruma kājās un tūskas. Izšķīdiniet sāli ūdenī, pievienojiet piparmētru un sēdēt mierīgi 20 minūtes. Pēc pēdu noskalošanas aukstā ūdenī. Jūs redzēsiet efektu uzreiz!
6. Spilvens zem kājām. Ja jūsu kājas uzbriest pēc darba dienas, mēģiniet gulēt naktī ar spilvenu zem kājām. Paceļot ekstremitātes virs galvas, jūs izraisīsit asins plūsmu, un pietūkums uzreiz samazināsies.
7. Neapstrādāti kartupeļi Lai mazinātu smagumu un pietūkumu kājām, neapstrādātie kartupeļi ir ļoti noderīgi. Ir nepieciešams to sarīvēt, sadalīt masu uz kājām un ietiniet to ar siltu drānu un plastmasas maisiņu. Turiet saspiestu 2 stundas un pēc tam nomainiet kartupeļus uz jaunu.
8. Dēles. Medicīniskās dēles arī efektīvi cīnās ar kāju tūsku. Lai gan šī metode ir mazliet nepatīkama, tā attaisno tās mērķus. Pat PSRS sanatorijās tika ārstēti dažādi tūskas veidi. Līdz šim pārdošanai ir liels skaits preparātu ar dēļu ekstraktiem.
9. Kukurūzas zīds un kolonnas. Tas ir tas, ko tagad sauc par efektīvu diurētikas maksu, kas ir nepieciešama, lai ārstētu kāju tūsku. Šis buljons ir nepieciešams, lai dzert 80 ml dienā. Tam ir pozitīva ietekme ne tikai uz apakšējo ekstremitāšu stāvokli, bet arī palīdz tīrīt nieres un aknas.

Pietūkot kājas ir stingri aizliegtas vannas ar karstu ūdeni! Šie notikumi ir īpaši bīstami, ja Jums ir varikozas vēnas vai tromboflebīts. Regulāri, nešķīstot tūsku, konsultējieties ar ģimenes ārstu!

Kā atbrīvoties no tūskas kājās grūtniecības laikā

Tūska noteiktā apjomā - tā ir norma, kas nonāks tūlīt pēc bērna piedzimšanas.Dzemdes trauku saspiešana, lieko ūdeni, bojāta nieru darbība - tas viss izraisa tūsku. Parasti grūtnieces sūdzas ne tikai par kāju pietūkumu, bet arī uz rokām, seju, pleciem. Tikai ginekologs šādā “interesantajā pozīcijā” varēs noteikt normu un patoloģiju, tāpēc mēs iesakām nekavējoties apmeklēt medicīnas iestādi pie pirmajām pietūkuma pazīmēm. Ja ārsts nenovēroja nekādas novirzes, Jūs gūsiet labumu no šādām populārām metodēm un receptēm:

• Ikdienas gulēja ar paceltām kājām
• Vadiet aktīvu dzīvesveidu (nekādā gadījumā nedzīvo!)
• Dzert līdz 3 litriem šķidruma dienā. Tā trūkuma dēļ organisms var uzkrāties tās audos
• Veikt pirti ar jūras sāli. Ūdens temperatūrai jābūt 30-35 ° C
• Ierobežojiet vai izmetiet galda sāli.
• Neēdiet kūpinātu un pikantu ēdienu, kā arī sodas, saldo un miltu produktu.
• Noderīgi produkti ar nātrija saturu - olīvas, rieksti.
• Dažādus novārījumus un tinktūras var lietot tikai pēc ārsta apstiprinājuma.

Zāles kāju tūska

Aptiekām ir plaša zāļu izvēle tūska kājās. Šīs kombinētās tabletes, ziedes, želejas, injekcijas. Viena no pirmajām uzmanībām ir pelnījusi kapsulas un ziedi "Troxevasin". Visaptveroši rīkojoties ar šo problēmu, tie tiek novērsti tikai vienā ārstēšanas kursā.

Krēmi no Venarus, Lioton, Venitan, Essaven Gel ir labi parādījušies. Tās jālieto regulāri, nevis tikai tad, kad parādās tūska, jo katrs no šiem preparātiem satur īpašu vielu, kas nepieciešama, lai labi darbotos limfas plūsma.

"Indometacīns", kas vairāk pazīstams kā pretiekaisuma un pretdrudža līdzeklis, arī lieliski tiek galā ar atbrīvošanos no kājās.

Novēršana tūskas

Sāpju novēršana kājās var būt visizplatītākā vingrošana, valkājot ērtus apavus un regulāru vingrošanu. Ja jūsu darbs pārsvarā ir mazkustīgs - māciet sevi, lai paņemtu pārtraukumus un staigātu vismaz 30 minūtes 3 reizes dienā.

Kāju pietūkumu var izraisīt gan normāls nogurums, gan bīstamu slimību rezultāti. Neuzticas tikai savai intuīcijai - ja jūs uztraucaties par regulāru kājiņu pietūkumu, sāpēm un diskomfortu, konsultējieties ar savu ārstu un uzziniet patieso izskatu, lai efektīvi pārvarētu šo slimību.

Video: kā rīkoties ar kāju pietūkumu