Kā atbrīvoties no obsesīviem cilvēkiem

Katrai personai ir sava personīgā telpa un ērta sakaru zona. Nezinot, mēs noteicam pieņemamus ierobežojumus mūsu rīcībai. Tāpēc mēs esam draudzīgāki ar draugiem, godīgi ar mīļajiem, smieklīgi ar bērniem un ar kolēģiem. Kad parādās cilvēks, kas slimo mūsu uzmanību, notiek nepatīkama situācija. Izglītība neļauj jums vienkārši pagriezties un atstāt, un prāts saka, ka laiku, kas pavadīts bezjēdzīgai komunikācijai, var iztērēt daudz lietderīgāk.

Kas ir obsesīvi cilvēki?

Nevienam nedrīkst pieļaut obsesīvo komunikāciju. Tomēr, lai atbrīvotos no kaitinošās uzlīmēšanas, nevis iet uz priekšu un glābtu seju, nav tik vienkārši. Lai izvēlētos pareizo uzvedības taktiku, jums ir jāsaprot, ar ko tu nodarbojies, kādiem motīviem ir kaitinošs sarunu biedrs un ko viņš vēlas saņemt, sazinoties ar jums.

Visi bērni vēršas pie pieaugušajiem ar savām vajadzībām. Kad viņi nobriest, pieprasījumi maina savu raksturu un pamazām pazūd. Tajā pašā laikā persona pats mācās tikt galā ar savām vajadzībām patstāvīgi, lai noteiktu pašas komforta robežas un nodrošinātu, ka neviens neietekmē savu komforta zonu. Tomēr daži cilvēki, šķiet, paliek bērnībā, nav psiholoģiski auguši, nespēj tikt galā ar savām emocijām un joprojām meklē atbalstu un apstiprinājumu no ārpuses. Tātad var atšķirt divus apsēstības veidus:

1. Paredzamā atkarība. Šādā gadījumā persona simpātijas ar jums kā indivīdam, jūsu viedoklis viņam ir svarīgs, dzīve ir interesanta, viņš cenšas būt līdzīgs jums. Tas ir ļoti līdzīgs apbrīnojumam par elku vai mīlestību, pat ja jūs esat viena dzimuma. Ja sarunu biedrs runā par sevi, tas ir tikai konsultāciju uzklausīšanas vai secinājumu izvērtēšanas nolūkā. Var teikt, ka esat izvēlēts kā eksperts un gudrs mentors.
2. Enerģijas vampīrs. Šajā gadījumā sarunu biedrs ir parazīts. Viņam vienkārši ir jāizmet savas emocijas, dalīties ar notikumiem, jārāda iespaids, jāpierāda kaut kas, tenkas vai vienkārši nogalināt laiku. Jūsu viedoklis ir pilnīgi vienāds ar enerģisko vampīru, viņš to nenāca. Iespējams, ka viņi jums nedos vārdu, un sarunu biedrs veiks monologu un izkliedēs diskusijās, plānos, pieņēmumos utt. Jūsu vietā var būt pilnīgi ikviens, kurš nespēs izturēt enerģiskā vampīra spiedienu.

Protams, pirmais apsēstības veids var šķist nekaitīgāks un mazāk neērts. Tomēr šī ir tikai pirmā reize. „Mentoringa” sekas var būt ļoti nožēlojamas, jo sarunu biedrs zināmā mērā pārceļ atbildību par lēmuma pieņemšanu jums, viņš pats ir izslēgts no problēmas un paļaujas uz uzticamu aizmuguri. Vai varbūt, viņš kopumā pauž dažas savas rūpes un problēmas ar izvēlētā eksperta pleciem. Savukārt enerģiskais vampīrs, atklāti sakot, parazitē, riepas, atstāj nepatīkamu pēcgaršu un nežēlīgi nogalina jūsu laiku.

Secinājums liek domāt - komunikācijai ir jābūt patīkamai abām pusēm. Nedrīkst būt būtisku ieguvumu. Ja parādās apsēstība, tad tā ir jācīnās.

Noteikumi, kā sazināties ar kaitinošiem cilvēkiem

Pirmkārt, ir vērts saprast, ka visi pieaugušie, bez izņēmuma, jūtas saistīti ar sevi un skaidri saprot, ka otrs cilvēks tos izvairās, nevēlas sazināties, ignorē tos un cenšas jebkādā veidā attālināties no kaitinoša sarunu biedra. Tomēr ne visi ir gatavi dot savu viedokli un neuzskata, ka viņu sabiedrība ir apgrūtinoša.Tā rezultātā rodas kāda veida kaķu un peles spēle. Šī spēle var ilgt gadiem! Tāpēc nekādas koncesijas nav lipīgas. Ja persona jums ir nepatīkama, jums ir nekavējoties jāizveido sava pozīcija un jāizveido sava pozīcija. Veiciet šādas darbības:

Esiet tik patiesi un godīgi, cik iespējams.
Tāpēc pastāstiet man, ka jums ir laiks runāt, bet ir gadījumi un plāni, kas jums ir svarīgāki nekā komunikācija. Nemeklējiet iedomātus iemeslus, nesakiet, ka esat steigā vai aizņemts, nepārvietojiet sarunu uz citu laiku. Atklāti atzīstiet, ka viņi vienkārši nav noskaņoti runāt. Nekādā gadījumā neaizņemiet attaisnojošo personu.

Ja intervējamais nepārtraukti lūdz padomu, paskaidrojiet patiesos iemeslus, kādēļ jūs to nevarat vai nevēlaties.

Piemēram, lieta attiecas uz personīgo dzīvi, un tādā gadījumā jums ir jāsaka, ka jums ir šī situācija tikai no jūsu sarunu partnera vārdiem, un tāpēc jūs nevarat objektīvi novērtēt situāciju un uzņemties kaut ko. Ja runa ir par darbu, tad izlemiet par konkrētu laiku, kad jūs esat gatavs apspriest sarunu partnera jautājumus vispārīgi, un jūs vēlaties tērēt personīgo laiku. Mūsu laikā informācija ir dārga, tāpēc jums pašam ir tiesības izvēlēties, ar kuru vēlaties dalīties ar zināšanām un pieredzi, un ar ko ne.

Būda spogulis obsesīvam draugam
Pieņemsim, ka jūs satiekat nejauši, vienkārši nedomājiet, ka jūs to nepamanīsiet, bet gan aizmigt ar jautājumiem, tulkojiet tēmu jums ērti, pārtrauciet un neļaujiet mums nākt pie mūsu sajūtām. Pieskarieties tēmai, ko otra persona nevēlas atbalstīt. Ļaujiet lipīgajam būt aizsargājošam un apzināties, ka ne tikai viņš var noteikt komunikācijas toni.

Neatbildiet uz neērtiem jautājumiem.
Nav nepieciešams izgudrot neko, vienkārši pateikt vienkāršu, bet informatīvu frāzi: “Atvainojiet, šī ir personiska.” Jums nav taisnīgi jārunā par jūsu domām, jūtām, plāniem, vēlmēm un iespējām. Ja ar draugiem un ģimeni jūs varat kaut ko noķert no nepatīkama jautājuma, tad uzmācīgi jāpārtrauc uzmācīgās iepazīšanās zinātkāre. Personai ir jāsaprot, ka jūsu attiecības nav tik tuvas, ka nav tabu tēmu.

Īsā laikā jautājiet lipīgajam par nelielu pakalpojumu, bet aizņemties naudu.

Jūs redzēsiet, ka 80% gadījumu persona nekavējoties izzudīs no jūsu dzīves. Ir viena lieta, lai sazinātos, un otrs, lai atrastu laiku darbībai vai brīvai naudai. Īpaši efektīvi šī metode darbojas ar otro kategoriju - enerģijas vampīriem, kuri nav ieinteresēti jūsu rūpes un problēmas vispār, bet jums tikai jāpasaka par sevi un nogalināt laiku.

Esiet laipns un paskaidrojiet savu nostāju.
Īsi, sazinoties ar obsesīvo pavadoni, monosillabā, uzturiet pauzes. Atklāti jautājiet, ko viņi parādā šādai uzmanībai viņa personai. Atzīstiet, ka nevajadzīga uzmanība rada neērtības. Ņemiet vērā, ka vairumā gadījumu sazināties tikai no pieklājības, jo jūs nevēlaties aizvainot sarunu biedru. Norādiet tēmas, kas jums ir īpaši nepatīkamas vai neinteresantas runāt. Nebaidieties aizvainot personu, jo jūs nerunājat par savu personību, bet pārrunājiet komunikācijas stilu.

Protams, lai pasargātu sevi no komunikācijas ar kaitinošiem cilvēkiem, jums ir nepieciešama drosme un prāta spēks. Bet jums būs jāizvēlas: vai nu jātērē laiks un jāturpina uzlīmēšana, vai jāaizsargā savas iekšējās komforta robežas. Patiešām, dzīvē var būt desmitiem kaitinošu sarunu biedru, un vienkārši nav jēgas veltīt ikvienam laiku.

Video: kā neiejaukties vai kā pievērst uzmanību sev