Kā atbrīvoties no galvassāpēm grūtniecības laikā

Visā periodā, kamēr sieviete gatavojas jaunas dzīves dzemdībām, viņas ķermenī notiek daudzi sarežģīti procesi, un šajā sakarā var rasties veselības problēmas. Galvassāpes nomāc gandrīz katru grūtnieci, un tās bieži rodas pat tad, ja mātes māte pat nezina par viņas stāvokli. Asas, blāvas vai smagas sāpes sākas pēkšņi vai pakāpeniski, neatkarīgi no diennakts laika un neapstājas ilgu laiku. To iemesls ir nesaprotams.

Cēloņi galvassāpes grūtniecības laikā

Daudzas priekšrocības raksturo galvassāpes kā vienu no grūtniecības pazīmēm un nav ieteicams par to uztraukties, jo šis nosacījums ir saistīts ar hormonālām izmaiņām organismā. Tomēr ne vienmēr ir iespējams izturēt sāpes, un tā arī nav droša. Ko darīt, jo vairums narkotiku ir aizliegtas grūtniecēm? Šo problēmu var atrisināt tikai pēc tam, kad ir konstatēts šo sāpju cēlonis.

Ļoti bieži sāpju rašanās grūtniecības laikā var būt vairāki iemesli, tāpēc ir grūti noteikt ārstēšanu un diagnozi. Ja sāpes turpinās ilgu laiku un nepazūd, jākonsultējas ar neirologu. Gadījumos, kad sāpes apdraud pareizo grūtniecības gaitu, tad pēc atbrīvošanas ir nepieciešama pareiza ārstēšana, iespējams, pat slimnīcā.

Hormonālas izmaiņas
Sieviešu ķermenī palielinās grūtniecības hormona, hCG, estrogēna, progesterona ražošana, un viņam ir vajadzīgs laiks, lai pielāgotos. Nervu sistēma reaģē uz šīm izmaiņām un izpaužas kā galvassāpes. Šajā situācijā nav nepieciešama ārstēšana, bet sievietes nomāktā emocionālā stāvokļa dēļ var rasties komorbid slimības vai toksicoze var palielināties, kas ietekmēs augli. Tādēļ neirologi nosaka atbilstošu zāļu terapiju.

Zems asinsspiediens
Sakarā ar to, ka, lai saglabātu grūtniecību, organisms sāk sintezēt lielu daudzumu progesterona, samazinās spiediens un paplašinās asinsvadu sienas. Fakts ir tāds, ka šī hormona pārpilnībai ir relaksējoša ietekme uz muskuļu šķiedrām, tostarp asinsvadu sienām. Šādā situācijā smadzenes sāk saskarties ar skābekļa trūkumu. Tādēļ ir nepieciešama visaptveroša ārstēšana.

Palielināts spiediens
Šī problēma rodas biežāk vēlāk. Iemesls tam ir palielināts asins daudzums organismā un palielināta grūtnieces sirds un nieru slodze. Arteriālās hipertensijas profilakse jāveic grūtniecības sākumā, īpaši tas attiecas uz sievietēm, kurām iepriekš ir bijuši līdzīgi simptomi. Galvassāpes, ko papildina augsts asinsspiediens, tiek ārstētas ar zāļu terapiju, taču tas ne vienmēr ir drošs. Tāpēc ir vērts sākt preventīvus pasākumus: samazināt fizisko slodzi un novērst stresa situācijas.

Aptaukošanās
Pārmērīgs svars ietekmē sirds un nieru darbību. Asins daudzums organismā palielinās, kā rezultātā paaugstinās asinsspiediens. Šajā gadījumā rodas galvassāpes.

Bads
Barības vielas un skābeklis ir nepieciešamas auglim. Tas viss viņš saņem no mātes asinīm. Ja sieviete tos zaudē, ķermenis ir pārslogots. Tā rezultātā var rasties galvassāpes. Būtu regulāri un pareizi ēst.

Slimības
Smags "dārgais slogs" ietekmē mugurkaulu, kas piedzīvo pārslodzi. Tā rezultātā dažas slimības, kuru simptoms ir galvassāpes, var būt sarežģītas.

Imunitātes samazināšanās dēļ grūtniecēm tiek pakļautas jaunas slimības, piemēram, infekciozas:

• Pielonefrīts;
• Konjunktivīts;
• Sinusīts;
• Encefalīts

Visiem tiem ir galvassāpes, kuras var novērst tikai pēc tās rašanās cēloņa.

Stresa situācijas
Grūtniece saasina visas emocijas un jūtas: bailes, nemiers, agresija. Citiem vārdiem sakot, viņa "padara ziloni no lidojuma". Domājot par kādu "nopietnu" problēmu un uztraucoties par to, grūtniece nonāk stresa stāvoklī. Šāds nervu celms izraisa galvassāpes. Šajā situācijā nomierinātāji palīdzēs.

Gestoze
Šī slimība, kurā ir pārkāpts dažu orgānu un sistēmu darbs, ir grūtniecības komplikācija. Šis stāvoklis ir ļoti bīstams ne tikai sievietei, bet arī bērnam. Īpašas izmaiņas notiek asinsrites sistēmas un nieru patoloģijā. Slimībai pievieno:

• smagas un biežas galvassāpes;
• paaugstināts spiediens;
• pietūkums;
• paaugstināts hemoglobīna līmenis;
• kalcija deficīts;
• redzes traucējumi;
• samaņas zudums;
• proteīna izskats urīnā.

Šis stāvoklis prasa tūlītēju hospitalizāciju.

Kā atbrīvoties no galvassāpēm grūtniecības laikā

Grūtniece pati nevar izlemt, kā ārstēt galvassāpes. Pirmkārt, viņai jākonsultējas ar savu ārstu un neirologu. Daudzas zāles nevar lietot - tas var izraisīt patoloģiskas izmaiņas auglim pirmajos tā veidošanās mēnešos vai izraisīt priekšlaicīgu dzemdību grūtniecības otrajā pusē.

Galvassāpes ārstēšanai grūtniecēm, ko lieto:

• zāļu terapija;
• homeopātija;
• masāža;
• aromterapija;
• akupunktūra.

Nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, ja:

• galvassāpes ilgstoši nepāriet un tās raksturs ir mainījies;
• diskomforts sākas no rīta;
• sāpju lokalizācija nemainās;
• paaugstināts asinsspiediens;
• Vienlaicīgi parādījās simptomi: motoru darbības traucējumi, redzes pasliktināšanās, dzirde, dažas skaņas ir vāji izteiktas.

Narkotiku ārstēšana
Dažos gadījumos ārsts ordinē Panadol jaundzimušajiem, Efferalgan, kā pretsāpju līdzekli. Šie līdzekļi neizraisa atkarību, un tos var izmantot, lai mazinātu sāpes pazeminātā spiedienā. Ja galvassāpes ir saistītas ar asinsrites traucējumiem, izrakstiet Actovigin.

Ar paaugstinātu asinsspiedienu tiek noteikts sarežģīts ārstēšanas veids, kas ietver zāles, kas mazina sāpes, krampjus un normalizē asinsspiedienu.

Homeoterapija
Dabiskās zāles var ieteikt tikai homeopātiskais ārsts, tāpat kā grūtniecības laikā, un tās var negatīvi ietekmēt mātes un augļa vispārējo stāvokli.

Jūs varat lietot zāļu tējas no piparmētras, kumelītes, savvaļas rožu. Tie ne tikai mazina krampjus, bet arī nomierina.

Aromterapija
Ēteriskās eļļas mazina spazmas, nomierina, uzmundrina, uzlādē pozitīvas emocijas, stimulē imunitāti, cīnās pret vīrusiem. Lai ārstētu galvassāpes ar aromterapijas palīdzību, grūtniecei būs jākonsultējas arī ar ginekologu.

Aromterapijai jūs varat lietot eļļas:

• Geraniums;
• Citronu;
• Oranžs;
• Eikalipts;
• Piparmētras;
• Fir

Pievienojot ēteriskās eļļas, kompreses, berzē viskiju. Visefektīvākais veids ir ieelpošana. Šim nolūkam ir nepieciešama aromāta lampiņa, tam pievieno dažus pilienus eļļas un karsē. Ēteriskā eļļa iztvaiko un gaisā parādās neuzkrītoša noturīga smaka.

Pirms kompresijas izgatavošanas ir jāpārliecinās, ka nav alerģijas pret izvēlēto ēterisko eļļu. Lai to izdarītu, nometiet instrumentu uz rokas un pagaidiet. Ja āda nekādā veidā nereaģē uz eļļu, tad nav alerģijas, nevajadzētu saspiest, kad parādās kairinājums vai apsārtums.

Masāža un akupunktūra
Masāžu vai akupunktūru, lai atbrīvotos no galvassāpēm, veic speciālists. Ja tiek pakļauti dažiem punktiem, spazmas tiek noņemtas, rodas muskuļu relaksācija un sāpes pazūd.

Ja sāpes ir saistītas ar asinsrites traucējumiem kakla mugurkaulā - galvas, kakla, plecu un muguras muskuļu masāža ir labākais veids, kā atbrīvoties no tās. Tas palīdzēs mazināt spriedzi, novērst sastrēgumus, uzlabos asinsriti.

Galvassāpes novēršana grūtniecības laikā

1. Ir nepieciešams dzert pietiekamu daudzumu šķidruma, lai novērstu dehidratāciju. Pat ja grūtniece cieš no pastāvīga pietūkuma, nekādā gadījumā nevar atteikties no ūdens.
2. Auksts duša neilgi pirms gulētiešanas palīdz mazināt stresu. Auksts ūdens stimulē asinsriti - tas ir labs veids, kā atbrīvoties no galvassāpēm ar paaugstinātu spiedienu. Dažreiz jūs varat mazgāt ar aukstu ūdeni vai noslaucīt tempļus ar mitru dvieli - tas atsvaidzinās un mazinās stresu.
3. Ir nepieciešama laba nakts miega procedūra. Ja nākotnes mātes organisms nesaņem pienācīgu atpūtu, radīsies neirozes, imunitāte vājinās.
4. Kafija jāaizliedz, kofeīns slikti ietekmē grūtnieces nervu sistēmu.

Lai izslēgtu no uztura pārtikas produktiem, kas var izraisīt galvassāpes:

• piens un skābs piens;
• dažu veidu sieri;
• saldumi ar aromatizētāju;
• alkoholu

Ēdieniem jābūt regulāriem, lai izvairītos no hemoglobīna un cukura līmeņa pazemināšanās asinīs.

Ja sāpes sākās pēkšņi, ne panikas, jums vajadzētu mēģināt atpūsties. Labs garastāvoklis, stresa trūkums un ārsta ieteikumu ievērošana - labākie līdzekļi galvassāpēm grūtniecēm.

Video: galvas masāža, lai mazinātu galvassāpes 4 minūtēs