Kā atbrīvoties no galvassāpes pēc alkohola

Pēc piedzimušām brīvdienām persona saskaras ar vienu ļoti nepatīkamu problēmu - nepanesamu galvassāpes. Dažiem tas var notikt pat pēc tam, kad dzerat kokteili alus, citiem - pēc litra degvīna. Neskatoties uz to, ka ikvienam ir paģiras atsevišķi, visi cilvēki, kas patērē alkoholu, viens jautājums apvieno: kā atbrīvoties no alkohola galvassāpēm?

Kāpēc galvassāpes pēc alkohola

Pirmais paģiru simptoms ir galvassāpes. Tajā brīdī, kad viss ķermenis sāpes, un galva plūst pie šuvēm, ne visi domā par parādīto slimību cēloņiem. Tomēr, lai atrastu efektīvu ārstēšanu, slimība ir jāapsver no iekšpuses, t.i. uzzināt iemeslus, kas izraisa galvassāpes.

1. Skābekļa bads. Šis process organismā ir nomācošs efekts uz smadzeņu garozu, tāpēc tas ir skābekļa bada, kas ir galvenais radušās slimības cēlonis. Pēc alkohola lietošanas, neatkarīgi no daudzuma, asins šūnas, kas pārnēsā skābekli smadzenēs, ir saistītas ar trombiem un nevar pilnībā izpildīt savu mērķi. Nākamajā rītā ķermenis sāk atgrūšanas procesu - mirušās šūnas tiek izvadītas kopā ar citiem sabrukšanas produktiem caur urīnceļiem. Tādēļ ir smaga galvassāpes, kā arī sausa mute un vispārējs vājums.
2. Slodze uz aknām. Sakarā ar smago darbu, attīrot ķermeni no etilspirta produktiem, aknas pārtrauc glikozes ražošanu. Tā kā smadzeņu trūkums ir nomākts, kā glikoze, tā ir nepieciešama viela smadzeņu pareizai darbībai.
3. Slodze uz urīnceļu sistēmu. Sakarā ar to, ka pēc alkohola lietošanas sāk urinēt, organisms dehidratē, izraisot galvassāpes.
4. Metabolisma traucējumi. Pēc alkohola uzņemšanas prostagoglantīna viela (kas atbild par sāpju uztveri) vairs nedarbojas. Sakarā ar sāpju sliekšņa samazināšanos visa slodze nonāk smadzenēs. Tāpēc galva sāk sāpēt.
5. Ietekme uz etanola sabrukšanas produktu ķermeni. Jebkurš alkohols, kas sastāv no etanola cilvēka organismā, sadalās acetaldehīdā, kas izraisa ne tikai galvassāpes, bet arī sliktu dūšu, vemšanu un ātru sirdsdarbību.

Saistībā ar identificētajiem cēloņiem var secināt, ka galvassāpes ārstēšanai jāietver trīs posmi:

• Simptomu novēršana.
• Ūdens un sāls bilances atjaunošana.
• Toksisko vielu izdalīšanās no organisma.

Tradicionālās metodes, kā atbrīvoties no galvassāpēm ar paģirām

1. Dzert daudz ūdens. No rīta, pēc vētrainas partijas, dzeriet vairāk parasto ūdeni, lai palīdzētu organismam biežāk izskalot toksīnus.
2. Askorbīnskābe. Divas tabletes uz vienu glāzi ūdens palīdzēs atbrīvoties no intoksikācijas un atnesīs dzīvību.
3. Aukstā duša Zinātniski zināms fakts, ka alkohols tiek izvadīts caur ādu, var tikt izmantots, lai mazinātu galvassāpes. Veikt dušu, pabeidzot procedūru ar aukstu ūdeni. Tātad jūs nekavējoties nonāksiet jutekļos, turklāt novērsiet pietūkumu un pazemināt asinsspiedienu.
4. Ēdiens ir liels olbaltumvielu un ogļhidrātu daudzums. Brokastīs pagatavojiet mīkstu vārītu olu vai vistas buljonu. Nenovietojiet uz taukiem.
5. Neizmantojiet tabletes. Ja jūs uztrauc smaga galvassāpes, varat dzert sāpes tabletes. Tomēr atcerieties, ka jūsu aknas jau ir pārslogotas ar ķermeņa tīrīšanas darbu, nerada papildu problēmas. Pietiks ar divām tabletēm Nr-shpy.
6. Spēcīga tēja. Ja jūs uztraucaties par paģiru simptomiem, dzeriet stipru tēju vai kafiju. Tie sašaurina asinsvadus, tādējādi novēršot spiedienu. Tāpat ir lietderīgi dzert divas glāzes ābolu vai tomātu sulas.
7. Kustība ir dzīve. Pamosties no rīta ar galvassāpēm pēc vakardienas brīvdienām, izkļūt svaigā gaisā un lēnām staigājiet līdz tuvākajam parkam. Pastaiga veicinās organisma skābekļa veidošanos, kā rezultātā visi vielmaiņas procesi paātrinās, un jūs vieglāk ciešsiet paģiras.
8. Medus Daudziem tas būs atklājums, bet tas ir medus, kas satur fruktozi tā sastāvā - glikozes analogs, kas nepieciešams, lai smadzenes darbotos pareizi. Tā kā alkohola līmenis samazinās, kad tiek patērēta glikoze, medus palīdzēs atjaunot šo līdzsvaru.
9. Aktivētā ogle. Tas jāizmanto saskaņā ar šādu shēmu - 10 kg. 1 grams aktīvās ogles. Ja jums nav šādas zāles mājās, to var aizstāt ar karbolu vai kādu citu baltu mālu.
10. Panangins. Tas satur lielu daudzumu kālija, tāpēc tas palīdzēs kompensēt tā zudumu un atjaunot vitamīnu līdzsvaru.
11. Sālījums Kopš seniem laikiem visefektīvākā metode, kā atbrīvoties no galvassāpēm ar paģirām, bija sālījums vai kāposts. Sāls palīdz attīrīt toksīnus.
12. Mintas pilieni. Šāda efektīva galvassāpes metode kā piparmētru pilieni ir izplatīta cilvēku vidū. Tas aizņem tikai piecus pilienus iepirktā tinktūra glāzē ūdens.
13. Aukstā kompresija. Ja jums ir sāpes tempļos, paņemiet divus ledus gabalus un masāžas tos sāpīgā vietā. Uz pieres un tempļiem jūs varat izmantot arī aukstu kompresi - tas veicina asinsvadu sašaurināšanos.
14. Ēteriskās eļļas. Efektīva arī berzējot lavandas, rozmarīna un piparmētru eļļas laiku.
15. Izplatiet loka ausis. Drīzāk, lai atgūtu apziņu un atbrīvotos no galvassāpēm, tas palīdzēs intensīvi berzēt ausīs. Šī procedūra paātrina asinis visā ķermenī.
16. Zāļu infūzija. Viena no visefektīvākajām metodēm ir augu infūzija, kuru varat gatavot pats. Jums būs nepieciešama ēdamkarote Hypericum, 4 ēdamkarotes savvaļas rožu, divas karotes māteņu un medus. Sajauciet visus garšaugus, piepildiet ar verdošu ūdeni un turiet vienu stundu.
17. Sāļskābe. Palīdz neitralizēt etanolu asinskābes sāļumā. Ir nepieciešams izšķīdināt tikai vienu tējkaroti medicīnas glāzē ūdens un pilnībā dzert. Pēc dažām minūtēm galvassāpes samazināsies.

Uzmanību! Neskatoties uz plaši izplatīto viedokli, ka degvīna stikls palīdzēs izārstēt galvassāpes pēc paģirām - nepatiesa! Neskatoties uz acīmredzamo efektivitāti, alkohols paplašinās tikai sašaurinātus kuģus, bet intoksikācijas līmenis palielināsies vairākas reizes. Turklāt, ja cilvēks ir ģenētiski orientēts uz alkoholismu, atkarība var ātri attīstīties.

Preventīvi pasākumi pret alkohola galvassāpēm

Svarīgākā un efektīvākā profilakses metode, protams, ir pilnīgs alkoholisko dzērienu noraidījums. Tomēr, ja nolemjat dzert sip vai citu „smejošu dzērienu”, mēs iesakām pievērst uzmanību šādām detaļām:

1. Nejauciet dažādus dzērienus! Mēģiniet ēst taukus vai miltus.
2. Ēst vairāk! Alkohols, kas iekļūst kuņģī ar pārtiku, uzsūcas lēnāk.
3. Ēd vairāk saldu! Tātad jūs varat vismaz nedaudz kompensēt glikozes - satelītu paģiru trūkumu.
4. Vieglajā alkoholiskajā vielā ir ievērojami mazāk kaitīgu vielu nekā krāsotas. Tāpēc no alus krūzes galvas sāp vairāk nekā no glāzes degvīna.
5. Dzeriet alkoholu periodiski - ķermenim ir jābūt laiks, lai sadalītu iegūto kaitīgo vielu devu
6. Dzert vairāk tīra ūdens vai tomātu un dzērveņu sulas. Atšķirībā no citiem dzērieniem, kas satur sulas, tie satur vairāk glikozes un C vitamīna. Pilnīgi atšķaidīt no gāzētiem dzērieniem, labāk dzert tasi kafijas - tas novērš vazospazmu.

Neskatoties uz to, ka katram cilvēkam ir paģiras sindroms ar galvassāpēm, persona bieži piedzīvo likteni, organizē testus ķermenim un izmanto degvīnu, alu un citus alkohola veidus. Ja jūs vēlaties pilnībā atbrīvoties no šādas problēmas, jo galvassāpes ar paģirām - nedzeriet alkoholiskos dzērienus. Tomēr, ja jūs izlemjat par šo tiesību aktu, ievērojiet ieteikumus un ārkārtējos gadījumos izmantojiet populārās metodes.

Video: kā atbrīvoties no paģirām