Kā atbrīvoties no disbiozes tautas līdzekļiem

Disbakterioze ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām, uz kurām ir pakļauti bērni un pieaugušie. Ja zarnas ir veselīgā un darba stāvoklī, tajā dzīvo vairāk nekā 500 dažādu labvēlīgu baktēriju veidu, kas nodrošina normālu ķermeņa darbību. Ja kāda iemesla dēļ trūkst noteiktu mikroorganismu, parādās daudz veselības problēmu. Kādi ir šīs slimības simptomi? Mēģināsim to izdomāt.

Kā disbioze

1. Galvenais simptoms ir dažādas problēmas ar izkārnījumiem. Parasti tie ir ilgstoši. Tas var būt aizcietējums vai caureja, meteorisms, vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā.
2. Mikroorganismu nelīdzsvarotība zarnās noved pie tā, ka baktērijas neizpilda savu galveno lomu - imūnsistēmu. Disbakteriozes rezultātā imunitāte samazinās, persona sāk ciest no alerģijām, biežas saaukstēšanās.
3. Nepareizs zarnu darbs ir atspoguļots uz sejas. Ar disbakteriozi uz ādas un uz ādas parādās daudz pinnes melni punktiņi. Šajā gadījumā ir bezjēdzīgi cīnīties ar kosmētiku. Šeit var palīdzēt tikai zarnu ārstēšana.
4. Maziem bērniem dysbioze parādās daudz biežāk. Baktēriju nelīdzsvarotības simptomi zīdaiņu zarnās var būt neliels svara pieaugums, asarums, apetītes trūkums, bieža regurgitācija, slikta elpa. Ja disbakterioze bieži parādās dermatīts.
5. Pieaugušajiem dysbioze izpaužas kā paaugstināta uzbudināmība, hronisks nogurums, \ t bezmiegs. Viss notiek, jo nav labvēlīgu baktēriju, kas spēj absorbēt nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus no pārtikas. Persona ar disbakteriozi parasti ir apātiska un pasīva.
6. Dažreiz disbakterioze izpaužas kā neliela temperatūra, kas ilgst ilgu laiku. Parasti tās maksimums notiek darba laikā, kad persona ir aktīva fiziska vai garīga darbība.
7. Samazināts mikrofloras līdzsvars izraisa mutes slimības, pārtikas atlieku sabrukšanas procesus visās gremošanas trakta daļās. Turklāt ārstēšana kļūst sarežģīta, jo tabletes barības vielas vienkārši netiek absorbētas kuņģa sienās un ārā. Šādos gadījumos zāles parasti ievada intramuskulāri vai intravenozi.

Dysbacteriosis gadījumā visas hroniskās slimības bieži tiek saasinātas.

Kāpēc rodas disbakterioze

Kad bērns ir dzemdē, tas ir pilnīgi sterils. Ar pirmajiem mātes piena pilieniem tās zarnas kolonizē labvēlīgas baktērijas, kas pēc tam būs kopā ar viņu visā dzīves laikā. Bet kāpēc rodas šāda nelīdzsvarotība? Kur rodas dysbakterioze un kāpēc iznīcinās labvēlīgās baktērijas?

1. Visbiežākais iemesls ir antibiotiku lietošana. Šīs zāles ir paredzētas, lai cīnītos pret patogēniem mikrobiem, bet vienreiz ķermenī tās „pļaujas” visu kategoriski. Tas nozīmē, ka kopā ar kaitīgiem mikrobiem mirst arī labvēlīgās baktērijas. Tādēļ antibiotikas bieži vien ir saistītas ar zarnu mikrofloras pārkāpumu. Lai to izvairītos, ārstēšanas laikā ar antibiotikām paralēli Jums jālieto lakto un bifidobaktērijas.
2. Zāles, kas var izraisīt disbiozi, ir ne tikai antibiotikas. Tas var būt zāles kuņģa-zarnu trakta un hormonu slimību ārstēšanai.
3. Bieža stress, jūtas, depresija var izraisīt arī zarnu mikrofloras pārkāpumu.
4. Disbakterioze notiek ar nepareizu uzturu.Garš pārtraukums starp ēdienreizēm, pārēšanās, rīvmaizi, zupu un svaigu dārzeņu trūkumu, pikantu un treknu pārtiku - tas viss veicina zarnu nelīdzsvarotību.
5. Dažiem ēdieniem ir milzīgi ieteikumi, kas ietver ikdienas klizmas. Šī metode ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī mazgā dabisko, veselīgo zarnu mikrofloru.

Diēta disbakteriozei

Diēta vai pareiza uzturs - tā ir galvenā zarnu atveseļošanās un normalizācijas apņemšanās. Lai atbrīvotos no disbiozes, mēģiniet atteikties no produktiem, kas organismā var izraisīt fermentāciju. Piemēram, kāposts, konditorejas izstrādājumi un baltmaize, āboli. Izsekot, no kuriem produktiem jūs sākat pietūkties, un mēģiniet tos izvairīties.

Nedzeriet ar ēdienreizēm, tas samazina kuņģa sulas koncentrāciju, kas samazina tās efektivitāti. Dzert vairāk piena produktu, kas satur lielu daudzumu labvēlīgu baktēriju.

Ja disbiozi nevar izmantot ļaunprātīgi ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, tie parasti uzpūst un dusmas. Labāk ir ēst ceptus vai sautētus dārzeņus. Ir ļoti lietderīgi ēst ceptu gaļu, zivis, vistas.

Mājas gatavots kefīrs pret disbakteriozi

Piena produkti lieliski atjauno dabisko zarnu mikrofloru. Veikala plauktos ir daudz veidu jogurts, kefīrs un ryazhenka ar prefiksu "bio". Tomēr tie ne vienmēr ir efektīvi. Lai sagatavotu garšīgu un veselīgu zarnu produktu, jums tas jādara mājās.

Tādēļ mums ir vajadzīgs piens. Tikai nepārdodiet iepakojumā un mājās. Piens, ko mēs pērkam lielveikalā, parasti pasterizēts un bez baktērijām, gan labvēlīgs, gan kaitīgs. Protams, jūs esat ievērojuši, ka šāds piens pat nav sabojājis. Tas mums nebūs piemērots. Mums jāmēģina nopirkt svaigu pienu tirgū tieši no lauksaimniekiem. Virtuvei ir nepieciešamas arī kefīra vai skāba krējuma un dažas dabiskas, labvēlīgas baktērijas. Tos var iegādāties aptiekā. Piemērotas bifidumbacterin, probiotikas, prebiotikas, laktobacīles vai vienkārši Linex.

Piens jāvārda uz zemas uguns apmēram pusstundu un tad atdzesē. Ir svarīgi izvēlēties pareizo temperatūru, kurā baktērijas sāks fermentēt. Ja piens ir karsts, baktērijas mirs, ja tas ir auksts, baktērijas nepalielinās. Temperatūrai jābūt ērtai ķermenim, apmēram 40 grādiem. Vārītā pienā ielej kapsulu vai labu baktēriju pudeli, pievienojiet tējkaroti skāba krējuma vai kefīra un kārtīgi samaisiet visu. Pēc tam ielieciet burkā dvieli un ievietojiet siltā vietā 5-6 stundas. Pēc kefīra fermentācijas un kļūst biezs, tas jānoņem ledusskapī. Pēc pāris stundām produktu var ēst. Ja pirms katras ēdienreizes lietojat šādu kefīru pusglāzē, zarnas ātri atgriezīsies normālā stāvoklī. To pašu kefīru var izmantot, lai fermentētu nākamo raudzēto piena produktu partiju.

Tautas receptes disbiozei

1. Lai nokārtotu labo baktēriju zarnas, Jums ir jāsagatavo misa saskaņā ar šādu recepti. Paņemiet puslitru tīra silta ūdens, atšķaidiet to ar ēdamkaroti medus un ēdamkaroti cukura. Uzlieciet, lai uz pāris stundām uzstāt siltā vietā, ne vairāk. Pēc tam fermentētais maisījums ir jāizdzer uzreiz. Pēc tam ir apmēram trīs stundas. Tas ir lielisks līdzeklis disbiozes ārstēšanai un profilaksei.
2. Pilnīgi atjauno mikrofloras serumu, ko iegūst, gatavojot biezpienu. Ņemiet mājās gatavotu pienu un pievienojiet ēdamkaroti kefīra. Uzlieciet uguni. Pēc kāda laika piens sāks izslēgties. Tad tas būs nepieciešams salocīt uz marles, un paliekamais šķidrums ir noderīgs serums, kas nepieciešams dzert karstuma veidā tukšā dūšā.
3. Ķiploku jogurts.Vāra pienu un fermentē to ar sauso rudzu maizes gabaliņiem. Pēc tam, kad piens pārvēršas krampjos, pievienojiet masai vēl dažus melnās maizes gabalus, rūpīgi berzēt ar ķiplokiem. Šāds skābs piens ir labs zarnu veselībai.
4. Koumiss ir zirga piens. Lai sagatavotu noderīgu līdzekli pret disbakteriozi, vienādās daļās jāsajauc koumiss, biešu sula, burkāni un gurķi. Dzert vārītu šķidrumu trīs ēdamkarotes pirms katras ēdienreizes.
5. Ideāli risina ozola mizas disbakteriozi un caureju. Dažiem gabaliem ir nepieciešams vārīties uz zema siltuma. Tad jums ir jāpārklāj konteiners ar vāku un ļaujiet tai mizot. Pēc tam no rīta un vakarā izdzeriet un dzeriet pusi tasi tējas. Tas ir labs savelkošs un pretiekaisuma līdzeklis.
6. Ir tāds augs potentilla, kam ir otrais nosaukums kalgan. Tam ir arī lieliska īpašība disbakteriozes ārstēšanai. Trīs ēdamkarotes šīs garšaugas jāizlej ar litru verdoša ūdens un jāievieto termosā, lai stāvētu uz nakti. Dzert šo buljonu 2-3 reizes dienā, vienu trešdaļu no stikla.
7. Ideāli pārklāj kuņģa sienas un mazina sāpes auzu želejā. To sagatavo šādi. Pusi tasi neapstrādātu auzu pārlej ar litru ūdens un vāriet. Izņemiet putas un ievietojiet ūdens vannā. Vāra pāris stundas. Tad pirms katras ēdienreizes uz pusglāzi ir jāfiltrē un jāgatavo želeja. Tas ir lielisks līdzeklis zarnu un kuņģa veselībai.

Lai izvairītos no disbiozes, jums jāievēro pareizas uztura noteikumi. Nepārēdiet, neēdiet veselīgu pārtiku, nelietojiet pikanto un taukaino pārtiku. Ja Jums ir aizcietējums, jums ir jāēd vairāk pārtikas, kas satur šķiedru. Vairāk biešu, žāvētu plūmju un žāvētu aprikožu, mazāk miltu. Ja, gluži pretēji, jūs esat pakļauti caurejai, tad diētā jābūt rīsiem. Rūpējieties par savu veselību, lai jūsu zarnas justos ērti.

Video: kā ārstēt disbiozi