Kā ātri izārstēt aukstumu mājās

Parastais aukstums rodas pēkšņi un jebkurā gadalaikā. Persona var ēst saldējuma konusu, dzert kokteili ar ledu vai nokļūt aukstā lietū, un nākamajā rītā viņš pamossies ar galvassāpēm, aizliktu degunu un iekaisis kakls. Drudzis un iesnas tiek ārstēti ar buljoniem un skalošanas šķīdumiem. Un imunitāte stiprina vitamīnu ēdienus un dzērienus. Aukstumus nevar sākt, jo vienkārša un nekaitīga slimība izraisa nopietnas komplikācijas.

Atpūta, svaigs gaiss un dezinfekcija

Iesnas un iekaisis kakls - iemesls slimības atvaļinājumam. Ķermenis, kas ir spiests cīnīties pret vīrusiem, ir kontrindicēts papildu slodzēm. Autobusā vai birojā persona var uzņemt infekciju vai sēdēt projektā, kas novedīs pie veselības pasliktināšanās un iekaisuma palielināšanās. Jā, un pacients aukstuma laikā kļūst par baktēriju un vīrusu avotu.

Ja pacients paliek mājās un pavada vairākas dienas zem segas vai segas, imunitāte ātrāk tiks galā ar aukstu un klepu. Pie temperatūras 36,6 līdz 37,2 atļauts gaišs rīta vingrinājumi. Vienkārša iesildīšanās aktivizē asinsriti un svīšanu. Bet pēc vingrojumu veikšanas jūs nevarat lietot kontrastu, iziet vai atvērt logu. Labāk ir nokļūt zem vākiem un gulēt. Atpūtas laikā ķermenis tiek atjaunots, ražo vairāk enerģijas un leikocītu, lai cīnītos pret vīrusiem.

Divas reizes dienā, telpā, kurā pacients pastāvīgi vēdināms, tiek veikta gaisa padeve. Siltā sezonā logi ir atvērti 1–1,5 stundas, ziemā - 10–20 minūtes. Persona atstāj guļamistabu vai dzīvojamo istabu virtuvē vai citā siltā telpā. Atgriezās pēc aizvēršanas logiem. Ir neiespējami sēdēt vai gulēt, lai komplikācijas nesāktu.

Dažkārt gaisa padevi papildina ar kvarca lampām. Telpu apstaro ar ultravioleto gaismu, lai samazinātu vīrusu koncentrāciju gaisā. Pēc tam logi tiek atvērti pēc dezinfekcijas. Telpu piepildīs ar skābekli, un lampas pārpalikuma ozons iztvaiko.

Pacientam ar aukstuma simptomiem ieteicams lietot siltas vannas divas reizes dienā, regulāri nomazgājiet rokas un nomazgājiet, lai baktērijas uzkrājas uz ādas. Slimības laikā gultas veļa tiek mainīta pēc iespējas biežāk, un spilveni un segas ir vērojamas uz balkona.

Ingvera tēja un ogu augļu dzērieni

Ķermeņa iztukšošanos no toksīniem un vīrusiem. Temperatūra samazinās, samazinās iekaisums un uzlabojas veselības stāvoklis. Lai sāktu svīšanu, var sasildīt zāļu tējas. Par saaukstēšanos ieteicams pagatavot:

• dilles sēklas;
• salvija;
• Althea sakne;
• pātagas;
• bērza pumpuri;
• kumelīšu ziedkopas;
• dadzis;
• Hypericum

Pretiekaisuma tēja ir izgatavota no 30 g augu un tasi auksta ūdens. Buljonu labāk uzsilda ūdens vannā, bet neuzvārās. Šauj, kad dzērienam ir brūngani vai dzeltenīgi nokrāsota. Uzstājiet termosā vai konteinerā, kas iesaiņots frotē dvielī. Dzert ar cukuru, aveņu ievārījumu vai medu.

Siltums noņem dzērveņu sulu:

• Saldētas ogas ielej emaljētā plāksnē vai pannā, mīcīt ar dakšiņu.
• Ielejiet dzērveņu biezeni marles maisiņā, atdaliet sulu no sasmalcinātiem augļiem.
• Kūka atgriezās pannā un ielej ūdeni.
• Masa tiek vārīta, atdzesēta līdz 60 grādiem un ielej sulu.

Ārstnieciskā sula tiek uzlādēta ar medu, retāk ar cukuru. Līdzīgi, vitamīnu dzērieni tiek pagatavoti no kazenes, brūklenēm un gurniem.Ogu infūzijas tiek sajauktas ar svaigām citrusaugļu sulām, lai palielinātu C vitamīna koncentrāciju. Ķermenis askorbīnskābi pārvērš par vielām, kas stiprina imūnsistēmu un iznīcina iekaisuma procesa avotu.

Kalina, dzērvenes un brūklenes tiek aplaupītas ar verdošu ūdeni un pēc tam sasmalcinātas blenderī kopā ar dažiem karotes iepriekš sasildīta medus. Ēdiet 5-6 karotes svaigu ievārījumu dienā. Augu novārījumos pievienojiet 30–40 g smiltsērkšķu, sasmalcinātu ar cukuru.

Svarīgi: medus nevar sildīt virs 60 grādiem, un ogas nav vārītas ilgāk par 5 minūtēm. Produkti satur vitamīnus, ko iznīcina ilgstoša termiskā apstrāde un kļūst kancerogēni.

Ingvera sakne paātrina vielmaiņas procesus un sasilda ķermeni no iekšpuses. Palielinot asinsriti, garšviela palīdz imūnsistēmai cīnīties pret vīrusiem, kas izraisa aukstumu. Graudaugiem un pirmajiem kursiem pievieno svaigu ingveru, kā arī lieto pretiekaisuma līdzekļu sagatavošanai:

1. 5–6 cm garš saknes gabals sagriež plānās šķēlītēs. Pirms slīpēšanas noņemiet mizu.
2. Ingvers tiek ielej tējkannā vai katliņā, pievieno 2 litrus ūdens.
3. Dzēriens ir vārīts, piepildīts ar 20 g kardamona un 3 zvaigžņu anīsa. Reizēm buljonā ievieto kanēļa šķipsniņu.
4. Ingvera zāles tiek noņemtas no plāksnes 10 minūtes pēc vārīšanas. Pieprasiet 40 minūtes un filtrējiet.
5. Siltā dzērienā ielej sulu no 1 neliela citrona vai vienkārši pievienojiet plānas citrusaugļu šķēlītes.

Ingvera tēja tiek uzglabāta termosā. Katrā dzēriena glāzē pievienojiet nedaudz medus, kam piemīt antiseptiskas īpašības, un 10-15 pilienus Echinacea. Alkohola tinktūra stiprina imūnsistēmu, un ingvers stimulē toksīnu izvadīšanu no organisma.

Iekaisis kakls un iesnas tīrs piena buljons. Smalki sagriež ingvera saknes, kas sver 25-30 g, un ielej emaljas traukā. Ielej divas tases piena un nosūta maisījumu uz ūdens vannu. Kad dzēriens kļūst karsts, pievienojiet tam 2-3 šķipsnas melnās vai garšaugu. Vāra 10–15 minūtes, filtrē un atdzesē līdz 45–50 grādiem. Siltā piena ingvera buljonā izšķīdiniet karoti medus.

Pēc šīs zāles ievadīšanas ir neliela dedzinoša sajūta. Tāpēc komponenti darbojas. Dzēriens ir kontrindicēts čūlu, gastrīta un aknu darbības traucējumu gadījumā. Svaigu pienu izspiežot apelsīnu sulu pievieno piena novārījumam kopā ar medu, kas bagātina organismu ar C vitamīnu.

Ar mitru klepu citrusaugļu sastāvdaļa tiek aizstāta ar divām kurkuma šķipsnēm. Garšviela stimulē krēpu un palīdz ar bronhītu, faringītu un kakla iekaisumu.

Ielīmējiet, lai stiprinātu imūnsistēmu

Pacientiem ar aukstumu ieteicams atturēties no taukainiem pārtikas produktiem. Liellopu un cūkgaļas buljoni, kotletes, desas un pusfabrikāti ir kontrindicēti. Vājināta ķermenī nav vajadzīgi tauki un lieko kaloriju. Gaļas zupas tiek aizstātas ar dārzeņiem un augļiem, kā arī skābo piena dzērieniem. Ryazhenka, kefīrs un dabīgais jogurts atjauno zarnu mikrofloru, uzlabojot imunitāti.

Daži pacienti praktizē vienu dienu badošanos, bet šī ārstēšanas metode ārstu starpā ir apšaubāma. Organismu, kas cīnās ar infekciju, nevar pārslogot ar pārtiku, bet jums nevajadzētu pilnībā atteikties ēst.

Āboli, apelsīni, pipari, kāposti, jūras zivis un spināti ir vitamīnu avoti, kas ir atbildīgi par balto asinsķermenīšu ražošanu. Šīs šūnas iznīcina vīrusus un ārstē iekaisumu. Dārzeņu un augļu salāti papildina vieglas un barojošas pastas, kas palielina imunitāti.

Pirmais, citrons, tiek gatavots no 1 liela citrusauga. Dzeltenā kārba tiek iemērkta karstā ūdenī 2-3 minūtes, lai nedaudz mīkstinātu. Augļi, kas sagriezti lielos gabaliņos, nonāk caur gaļas mašīnā, un pēc tam skābes masai pievieno 100 g sviesta. Piena produktu mīkstina ūdens vannā. Sagataves gabals ir piepildīts ar 4-5 Art. l medus Ielej burkā ar ciešu vāku un notīriet to ledusskapī.Sviestmaizes, kas izgatavotas no kliju maizes, katru dienu gatavo ar citronu makaronu.

Sāļa vitamīna uzkodas sastāv no 100 g cieta vai izkausēta siera un tā paša sviesta daudzuma. Produkti tiek sasmalcināti, sajaukti un vārīti ūdens vannā 5–10 minūtes, lai tie kūst un pārvēršas par viendabīgu masu. Sagatavošana ir piepildīta ar 4 ķiploku daiviņām un 10 valriekstu kodoliem vai priežu riekstiem. Pastā, kas atdzesēta līdz 60 grādiem, pievieno smalki sagrieztu pētersīļu un zaļo sīpolu spalvu. Uzglabāt uzkodas stikla burkā 3-4 dienas.

Ķiploku un siera pastas sastāvā ir C vitamīns, gaistošas ​​un aminoskābes, kas rosina, novērš iekaisumu, iesnas un klepus. Pēc tam, kad zāles paliek nepatīkama smaka. To neutralizē pētersīļi.

Skalošanas šķīdumi un vannas

Aukstajām kājām jābūt siltām. Ja ķermeņa temperatūra nepalielinās virs 37, 2, ir atļautas sinepju vannas. Viņi silda un palielina asinsriti. Baseinā ielej 2-3 l karsta ūdens. Bez vārīšanās ūdens, kājām jābūt ērtām. Šķidrumā izšķīdina 50 g sinepju pulvera. Pēdas iegremdē sagatavotā vannā un tur 20 minūtes, periodiski papildinot ar karstu ūdeni. Tūlīt pēc procedūras vilnas vai biezas frotē zeķes nēsā uz kājām. Pacientam ieteicams gulēt 30–40 minūtes un nedarboties ar tvaicējošām kājām uz aukstās grīdas. Papēži var tikt izplatīti ar zvaigznīti. Rīks sasilda un dezinficē, noņem 3 - 4 dienas aukstos simptomus.

Daudz vīrusu un baktēriju uzkrājas deguna ejās un balsenes. Tās izraisa iesnas, gļotādas iekaisumu un kutināšanu. Infekciju izskalo ar šķīdumu, kas ietver:

• vārīts ūdens - 300 ml;
• parastais vai jūras sāls - 25 g;
• cepamais sodas - 15 g;
• joda vienkāršais vai zils - 3-4 pilieni.

Sāls šķīduma vietā tiek izmantoti augu novārījumi: kumelīte, eikalipts, salvija vai sals. Pēc mazgāšanas deguna ejas un rīkles ir smērētas ar smiltsērkšķu eļļu, biešu sulu, redīsiem ar medu vai alveju.

Kad iekaisis kakls un iesnas kakla sīpoli ieelpo. Dārzeņus sagriež, ielej aukstu ūdeni un uzstājiet zem vāka 5-10 minūtes. Tad atveriet un ieelpojiet izdalītās ēteriskās eļļas ar degunu un muti.

Maksimālās asinsķermenīšus sasilda ar vārītām olām vai auduma maisiņiem, kas piepildīti ar karstiem griķiem. Uz kakla uzklājiet kāpostu lapu, kas samērcēta medū, vai arī marles gabalu, kas iemērc ūdens un spirta šķīdumā.

Pēc skalošanas degunā iepilda Kalanchoe sulu. Spārni un deguna tilts berzē ar "Asterisk", oksolīna ziedi vai "Doctor Mom".

Papildu receptes

1. Kad jūs kakls, sneze un pirmās aukstuma pazīmes, viņi dzer degvīnu vai brendiju. Alkoholam pievienojiet šķipsniņu sarkano vai melno piparu, lai iegūtu siltumu. Pēc alkohola lietošanas persona iet gulēt, un no rīta pamostas enerģiski un veselīgi. Metode ir kontrindicēta čūlu, sirds problēmu un spiediena gadījumā.
2. Pacienta telpā ievietojiet aromātisku lampu, kas pievieno ēterisko eļļu. Tiek izmantots bergamots, rozmarīns, eikalipts vai piparmētra. Piemērota tējas koka eļļa vai ciedra. Etera komponents tiek uzklāts uz karstu akumulatoru, ja nav luktura. Piedeva dezinficē gaisu telpā un augšējo elpceļu gļotādu.
3. Aukstie simptomi tiek novērsti ieelpojot tvaiku. Zāļu tēja ir izgatavota no liepu un kumelīšu ziediem, piparmētru zariem, salvijas lapām un eikaliptiem. Tējkannā ar karstu ūdeni ielej 40–50 g augu maisījuma. Vārītais buljons tiek izņemts, tvertne ir pārklāta ar papīra konusu un 5 - 10 minūtes ieelpo pāri.
4. Koka kakao sviests. Pievienojiet 1 tējk. Glāzi silta piena. rīvētu produktu. Dzert, kas patērēts pirms gulētiešanas. Eļļa uzsūcas arī pēc ēšanas, lai mīkstinātu kakla gļotādu un novērstu diskomfortu.
5. Paātrināta sinepju pulvera un medus dzīšanas kompresija.Sastāvdaļas savieno un mīca elastīgu mīklu. Kartupeļu cieti vai auzu miltus dažreiz pievieno masai kā biezinātāju. Stikls ir sadalīts 2–3 daļās, tas veidojas pastilās un tiek uzklāts uz ribas. Neuzņemiet sirds laukumu. Noņemts pēc 1-1,5 stundām.
6. Imunitāte ir pastiprināta ar novārījumu no rožu gurniem un dārzeņu salātiem ar ķiplokiem un olīveļļu.
7. Trīs reizes dienā paņemiet 1 ēdamk. l sīpolu pienu. Tas satur daudz fitoncīdu un pretiekaisuma komponentu. Sagatavojiet zāles no 3 smalki sagrieztiem sīpoliem un glāzi karsta piena. Komponenti savieno un pieprasa 2 stundas.

Parastais saaukstēšanās ir viens no signāliem, kas brīdina par vājinātu imūnsistēmu. Pēc atveseļošanās personai ieteicams stiprināt veselību: izmantot daudz citrusaugu un medu, izmantot un lietot kontrastu. Un arī nedrīkst smēķēt un nelietot alkoholu, kas vājina organisma aizsardzību.

Video: kādi aukstie līdzekļi var tikt lietoti grūtniecības laikā