Kā zaudēt svaru ātri ar cepamais sodas

Šodien cepamais soda ir viens no populārākajiem svara zaudēšanas līdzekļiem. Iemesls tam ir milzīgs skaits dažādu mītu, kas saistīti ar šo ķīmisko vielu. Daudzi atribūti soda unikālā spēja ātri sadedzināt taukus. Ārsti un dietologi pastāvīgi apgalvo, ka cepamais soda ir absolūti bezjēdzīgs svara zudumam. Neskatoties uz to, sievietes turpina dzert sodas vai paņemt vannās. Kas ir novājēšanu ar cepamais sodas?

Kontrindikācijas

Jūs nevarat izmantot soda svara zudumam, ja tas ir pieejams:

• atvērtas brūces;
• hipertensija;
• diabēts;
• kritiskās dienas;
• grūtniecība;
• ādas slimības.

Cepamā sodas īpašības

Soda ir balts pulveris, ko bieži izmanto ikdienas dzīvē, rūpniecībā un medicīnā. Un viss, jo viņai ir ļoti daudz noderīgu īpašību:

• dezinfekcija;
• pretiekaisuma līdzekļi;
• antihistamīni;
• nepatīkamu smaku noņemšana;
• virsmas tīrīšana.

Sodas vanna svara zudumam

Tātad, ir divi veidi, kā zaudēt šīs papildu mārciņas. Visbiežāk izmanto šo sodas vannu. Tas ir diezgan efektīvs, kas pierāda lielu skaitu piemēru. Tādējādi vanna ar sodu ir vienkāršs, lēts un pieņemams veids, kā zaudēt svaru.

Vispirms jums ir nepieciešams izdomāt, kāda ir soda. Tā ir ķīmiska viela, kas sastāv no ogļskābes un nātrija sāls. Ja tas ir izšķīdināts ūdenī, tas ietekmēs ādu, kā rezultātā:

• limfātiskās sistēmas aktīvais darbs;
• tauku sadalīšana;
• toksīnu un toksīnu noņemšana;
• vielmaiņas atjaunošana;
• stresa mazināšana.

Tāpēc sodas vannas, īpaši, ja tās tiek lietotas regulāri, ir ļoti labvēlīgas ķermenim. Ir ne tikai tauku dedzināšana, bet arī pilnīga atveseļošanās. Tomēr šī metode nav piemērota visiem, jo ​​svara zudums ir diezgan lēns.

Pirts ar soda pagatavošanu ir sagatavots ļoti vienkārši, jo tam nav daudz laika. Tas tiek darīts šādi:

1. Ir nepieciešams uzņemt pusi ūdens ūdens un tajā izšķīdināt apmēram 500 gramus. jūras sāls. Tad pievienojiet 300 gr. soda Ļoti noderīgi ir pievienot ūdenim savu iecienītāko ēterisko eļļu, ko var izmantot arī svara zudumam. Starp šīm eļļām visefektīvākais ir kanēlis, piparmētra, apelsīns un kadiķis.
2. Ūdens vienmēr jābūt vienādai temperatūrai, ti, ne zemākai par 37 ° C. Lai to izdarītu, laiku pa laikam ir nepieciešams pievienot karstu ūdeni. Galvenais ir atrast optimālo temperatūru, jo svīšana procedūras laikā nav ieteicama.
3. Ņemiet šo vannu ne vairāk kā pusstundu. Ja sāk parādīties diskomforts vai diskomforts, samaziniet procedūras laiku.
4. Kad sodas vanna ir nomazgāta, nenomazgājiet vai nomazgājiet.
5. Vislabāk ir gulēt vai gulēt pēc procedūras. Eksperti apgalvo, ka šajā stāvoklī tauku sadalīšana ir daudz aktīvāka.
6. Kopumā svara zudums, izmantojot sodas vannu, ir 10 sesijas. Tomēr šo darbību varat pārtraukt jebkurā laikā. Bet, lai veiktu vairāk nekā 10 procedūras, tas nav tā vērts.
7. Attiecībā uz regularitāti, jūs varat lietot šo vannu katru otro dienu vai atkarībā no papildu mārciņu skaita. Bet katru dienu labāk to nedarīt.

Šī vanna ļauj atbrīvoties no toksīniem un uzlabot vielmaiņas procesus. Augstās temperatūras dēļ cilvēks sāka sviedri, bet zaudē toksīnus un lieko šķidrumu.Ja mēs runājam par zaudētajām mārciņām, tad daudz kas ir atkarīgs no paša organisma. Daži zaudē 1 kg. vienā sesijā, un daži - nedaudz mazāk. Bet sodas vanna mazina striju, celulītu un ādas kairinājumu. Un tas ir ļoti laimīgs.

Bet nedomāju, ka visi zaudētie kilogrami neatgriezīsies. Sodas vannas nav panaceja. Pēc procedūras nav iespējams turpināt dzīvot mazkustīgu dzīvesveidu vai aizpildīt nakti. Pretējā gadījumā visi centieni tiks izšķiesti. Svara zudumam jānotiek kopā ar diētu un fiziskām aktivitātēm. Par labiem rezultātiem var teikt tikai pēc visu vannu gaitas.

Svarīgi zināt
Pirms sākat veikt procedūras ar soda svara zudumu, jums jāzina par visām šīs metodes niansēm. Galu galā soda nav tik nekaitīga viela, un tai jābūt uzmanīgai, lai nekaitētu veselībai.

1. Soda ir pilnīgi netoksiska, bet labāk ir izvairīties no saskares ar gļotādām. Tas var izraisīt smagu kairinājumu un pat apdegumus.
2. Sodas patēriņš iekšpusē izraisa nopietnas kuņģa problēmas.
3. Karstās vannas ar soda lietošanu nevar lietot cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Turklāt ir jābūt uzmanīgākiem ar tiem, kuriem ir hipertensīvā veģetatīvā-asinsvadu distonija.
4. Soda kopā ar sāli aktivizē visus ādas kairinājumus.
5. Soda šķīdums ir ļoti sausa āda. Tāpēc cilvēkiem ar sausu ādu jāizmanto eļļas, lai pēc procedūras novērstu grumbas.

Vai ir vērts dzert soda

Par to, vai ir iespējams dzert sodas, lai augtu plānas, daudzi zinātnieki apgalvo. No vienas puses, sodas tiek bieži izmantotas ēdiena gatavošanā, un visi zina par grēmas recepti. No otras puses, soda ir ķīmiska viela, kas lielos daudzumos var izraisīt nopietnu kaitējumu organismam. Ja to lietojat katru dienu, jūs varat būt pārliecināti par problēmām, kas saistītas ar kuņģa-zarnu traktu.

Tomēr internetā jūs varat atrast daudz entuziasmu atsauksmes, ka soda ir patiešām unikāla svara zaudēšanas metode. Un ka viņas gandrīz dziedināšanas īpašības, tas ir, palīdzot organismam ātri sagremot pārtiku un sadedzināt taukus. Galu galā, daudzas meitenes cenšas zaudēt svaru, nedomājot par sekām.

No kurienes nāca mīts, ka soda var atbrīvoties no papildu mārciņām? Fakts ir tāds, ka daudzi tic savām īpašībām, lai nojauktu taukus. Tas ir taisnība, bet soda var tikt galā ar taukiem, kas palikuši, piemēram, pannā. Vēl viens jautājums ir tauku nogulsnes vēderā vai augšstilbos. Un daudzi "eksperti" kompetenti spekulē ar šīm cepšanas sodas spējām, neuztraucoties par blakusparādībām.

Pat ar grēmas izmantot sodas ārsti neiesaka. Vismaz to dariet ļoti bieži. Galu galā, grēmas ir paaugstināts skābums kuņģī. Un soda stāvoklis tikai pasliktina situāciju, vispirms samazinot skābumu un tad paaugstinot to vēl spēcīgāk. Tāpēc, lietojot sodas katru dienu svara zudums, jums vajadzētu domāt, un tas ir tā vērts?

Ja lēmums par sodas lietošanu kā lietderīgu dzērienu jau ir pieņemts, jums vismaz vajadzētu iepazīties ar noteiktiem administrēšanas noteikumiem:

1. Nekādā gadījumā nedrīkst dzert sodas šķīdumus grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.
2. Aizliegts lietot sodas cilvēkiem ar čūlu vai gastrītu, jo tas tikai pasliktinās situāciju.
3. Ir svarīgi nodrošināt, ka nav alerģiskas reakcijas. Un, ja persona parasti ir pakļauta dažādām alerģijām, labāk ir konsultēties ar savu ārstu.

Novājēšanas sodas dzēriens recepte

Sagatavojiet pareizo sodas dzērienu šādi: 1 ēd.k. l soda izšķīdina 300 ml. ūdens. Nu, ja ūdens ir vārīts, bet nekādā gadījumā nav karsts. Dzert šķīdumu nedrīkst būt vairāk kā 2 reizes dienā mazos sipos un pirms ēšanas.Vislabāk to dzert dienā un naktī, nevis no rīta. Lai padarītu dzērienu patīkamāku pēc garšas, varat pievienot kādu medu. Pietiekami 1 tējk. Kurss ir 6-7 dienas, pēc tam ir nepieciešams pārtraukt 2 nedēļas. Ja nepieciešams, atkārtojiet kursu.

Jebkurā gadījumā ar šādu svara zudumu labāk mēģināt palielināt fizisko slodzi un ierobežot tauku un miltu izmantošanu. Pirmkārt, pirmais rezultāts būs daudz ātrāks un ilgāks. Un, otrkārt, jo ātrāk izdalīsies papildu mārciņas, jo mazāk būs soda šķīdums. Un tas ir daudz labāk veselībai.

Katra persona, kam ir problēmas ar papildu mārciņām, gribētu no tām atbrīvoties bez lielām pūlēm un pēc iespējas ātrāk. Bet lielākai daļai šo metožu bieži ir jāmaksā par augstu cenu - savu veselību. Veselīgs svara zudums nav iespējams bez pārtikas ierobežojumiem un vingrinājumiem. Galu galā, nav pietiekami, lai atbrīvotos no taukiem, ir nepieciešams saglabāt muskuļus. Un, ja ir vēlme izmantot papildu līdzekļus, tad ļaujiet tai būt sodas vannām.

Video: sodas pirts svara zudumam - ārstu atsauksmes