Kā ātri atbrīvoties no dubultzoda

Otrais zods dod sievietēm daudz neērtību, viņi bieži piedzīvo kompleksu izskatu. Patiešām, dubultzoda pievieno duci papildu mārciņu, lai sieviete izskatītos vecāka par viņas gadiem. Otrā zoda var parādīties kā jauna meitene un vecāka gadagājuma dāma. Kāpēc viņš parādās?

Otrā zoda veidošanās iemesli

1. Galvenais iemesls ir aptaukošanās. Bieži tauki tiek uzglabāti ne tikai uz vēdera, augšstilbiem un ieročiem, bet arī uz zoda. Tauki uzkrājas zem žokļa un no tā svara pazeminās, veidojot locījumu vai otru zodu. Dažreiz, lai atbrīvotos no otrā zoda, jums vienkārši ir nepieciešams zaudēt svaru.
2. Ja jums ir normāls svars, un jūsu zods vēl aizrauj jūs ar savu klātbūtni, tad visticamāk, jums ir vāji muskuļi šajā zonā. Muskuļu vājināšanās notiek pēc 35 gadiem. Tomēr to var risināt ļoti vienkārši. Pietiekami, lai veiktu masāžu un dažādus vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļus.
3. Augsta spilvena izmantošana ir taisns ceļš uz otru zodu. Ja lielākā daļa dienas esat nepareizā stāvoklī, kad jūsu galva ir nospiesta uz krūtīm, tā ir ļoti kaitīga jūsu žokļa iedarbībai.
4. Arī otrā zoda var parādīties sievietēm, kuras pieradušas staigāt ar galvu. Jūs nevarat lasīt vai strādāt pie galda. Skatieties, kā jūs sēžat un staigājat - tas ir ļoti svarīgi.

Ir skaidroti otrā zoda parādīšanās iemesli, taču tas nav vieglāk. Tāpēc jums ir nepieciešams ātri uzzināt, kā pēc iespējas īsākā laikā atbrīvoties no šī kosmētiskā defekta.

Masāža pret dubultzodu

Vispirms dodieties dušā un uzsildiet zoda zonu. Kad āda ir tvaicēta, to var uzklāt ar nelielu masāžu vai jebkuru kosmētisko eļļu. Mash otrā zoda ādu. Kad āda ir sasildīta, varat sākt masāžas vingrinājumus.

1. Paceliet ādu no apakšas uz augšu. Tas nozīmē, ka ar svārstību kustībām otrās zoda ādu ved uz ausīm, it kā jūs sevi padarītu stingrāku. Šis berzes ilgums ir vismaz piecas minūtes.
2. Pēc tam jums ir jānospiež otrās zoda āda. Tas veicina asinsrites palielināšanos šajā jomā. Regulāra tirpšana padarīs ādu elastīgāku un elastīgāku.
3. Tad otru zodu ar roku, pārmaiņus ar vienu un otro roku. Masāža nav patīkama, bet skaistuma labad ir vērts ciest.
4. Pēc tam jūs varat masēt dubultus klipus ar rullīšu tapu. Vingrinājums, lai veiktu vismaz 10 minūtes.
5. Nākamajam uzdevumam būs nepieciešams dvielis. Tas ir nedaudz mitrs, tāpēc tas bija nedaudz slapjš. Tad paņemiet dvieli divos galos krūšu līmenī tā, lai vidējā sagriešanās. Jums ir nepieciešams, lai strauji velciet dvieli, lai vidējā plops pa labi zodā. Šis uzdevums ir ļoti efektīvs pret dubultzodu.

Jūs varat pabeigt masāžu ar stroking kustībām. Ja jūs katru dienu veicat šo masāžu, tad pēc pāris nedēļām jūs pamanīsiet reālus rezultātus - zoda tiks saspringta.

Stiprināt otrā zoda muskuļus

Kā jūs atceraties, viens no galvenajiem iemesliem otrajā zodē ir muskuļu vājums. Tāpēc, lai atbrīvotos no dubultzoda, jums ir nepieciešams tos apmācīt. Šeit ir daži efektīvi vingrinājumi.

1. Veikt zīmuli mutē un mēģiniet izdarīt apli, kvadrātu, trīsstūri. Tad uzdevums ir sarežģīts.Zīmējiet zīmuli mutē ar katru alfabēta burtu. Tas ir ļoti efektīvs uzdevums, kas dažu dienu laikā radīs rezultātus.
2. Paceliet galvu uz augšu un velciet apakšžokli uz priekšu. Bloķējiet 10 sekundes. Atkārtojiet uzdevumu vairākas reizes.
3. Gluži pretēji, iestatiet augšējo žokli pēc iespējas tālāk. Apakšējā stumšana atpakaļ. Šajā pozīcijā uzlieciet galvu uz augšu un uz leju.
4. Padariet dūri ar savu labo roku un nosedziet dūri no augšas ar kreiso. Nospiediet pirkstu ārpusi pret zodu. Izmantojiet muskuļus, lai stumtu zodu rokās. Atkārtojiet vingrinājumu 10 sekundes.
5. Pavelciet mēli uz priekšu un uz augšu. Mēģiniet tos nokļūt deguna galā. Dariet 10 atkārtojumus.
6. Vēl viens noderīgs uzdevums. Tas jāveic ar skaņu. Saka garām "un". Velciet skaņu cik ilgi vien iespējams, vienlaikus saspiežot iesaistītos muskuļus. Atkārtojiet vingrinājumu ar skaņu "U".

Mājas maskas pret otru zodu

Kosmētika, kas izgatavota no dabīgiem produktiem, palīdzēs ievērojami nostiprināt ādu un uzlabot sejas formu. Šeit ir apkopotas visnoderīgākās un efektīvākās receptes, kas ātri izglāba jūs no karājas krokām uz zoda.

Kartupeļu biezeni. Lai padarītu šo maska, vāra kartupeļus un sasmalcina tos. Pievienojiet masai nedaudz piena, lai izveidotu pilnīgu kartupeļu biezeni ar nepieciešamo konsistenci. Nekavējoties uzspiediet masu, nevar būt - tā ir karsta. Jums ir jāgaida, līdz masa ir atdzisis, bet tas joprojām būs pietiekami silts. Uz otrā zoda ievietojiet kartupeļu biezeni. Jums jābūt guļam. Uz bieza maskas slāņa pievienojiet marles sloksni, it kā sasienot žokli. Atstājiet stundu, līdz biezeni atdzesē pilnībā. Kartupeļu ciete nodrošina izteiktu celšanas efektu, un piens baro ādu.

Skābie kāposti var sadalīt plānu zemādas tauku slāni un nostiprināt ādu. Samitriniet plāno kokvilnas audumu vai pārsēju skābā sālījumā un piestipriniet to pie zoda. Atstājiet stundu.

Raugs ar kefīru. Izšķīdiniet ēdamkaroti rauga piecās ēdamkarotes kefīra. Atstājiet stundu siltajā vietā. Kad masa sāk burbuļot, to var piemērot otrā zoda laukumam. Masku vislabāk pielietot pēc masāžas vai treniņa. Saglabājiet masku vismaz 40 minūtes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni un uzklājiet ādai viegli barojošu miziņu.

Kosmētiskais māls. Par šo recepti jūs varat lietot melnā vai baltā māla, bet zilais māls ir slavens ar savām labākajām savilkšanas īpašībām. Izšķīdiniet to ar siltu ūdeni vai pienu un uzklājiet masku uz zoda. Ļauj pilnībā nožūt. Tas ir lielisks līdzeklis, lai palīdzētu atbrīvoties no ādas caurejas.

Etiķis Viens no masāžas vingrinājumiem, ko veicāt ar dvieli. To var samitrināt ne vienkāršā ūdenī, bet atšķaidītā etiķī. Tas piešķir ādai papildu toni. Labāk ir izmantot vāju ābolu etiķi.

Hypericum un ozola miza. Mizai ir liels tanīnu daudzums, un asinszāle ir dabisks kolagēna avots. Lai sagatavotu burvju novārījumu, jums ir jāizmanto ēdamkarote sasmalcinātu ozola mizu un divas ēdamkarotes Hypericum. Ielej šo kolekciju ar glāzi verdoša ūdens un vāra ūdens vannā apmēram pusstundu. Tad buljonam jābūt cieši nosegtam ar vāku un ļaujiet tam pagatavot apmēram stundu. Pēc tam silts buljons tiek filtrēts un samitrināts ar tīru nelielu dvieli. Pievienojiet dvieli otrajam zoda laukumam un piestipriniet to ar pārsēju, lenti vai līmlenti. Jūs varat doties par savu biznesu un saglabāt masku tik ilgi, cik vēlaties. Tas ir lielisks veids, kā ievērojami nospriegot ādu otrā zoda rajonā pēc 4-5 procedūrām.

Kaļķu sautējumi. No liepas ziediem sagatavojiet bagātīgu buljonu un ielejiet to plašā traukā.Uzklājiet ar dvieli un aizvietojiet otrās zoda pāriem no kaļķa novārījuma. Linden ziedi piesātina ādu ar vitamīniem. Šī procedūra ir labi veikta pirms masāžas - āda ir mīkstināta un elastīga.

Kā slēpt otro zodu

Ja jūs jau esat sākuši cīnīties ar dubultzodu, tad jāzina, ka kvalitātes rezultātu var sasniegt tikai divas nedēļas pēc ikdienas masāžas, regulārajiem vingrinājumiem un kosmētiskajām maskām. Tomēr es gribu šodien izskatīties perfekti. Ir vairāki noslēpumi, kas palīdzēs vizuāli slēpt otru zodu.

Izvēloties grims, jums jākoncentrējas uz acīm. Uzklājiet uz acu plakstiņu spilgtajām ēnām, izmantojiet acu zīmulis, uzsveriet skropstas. Līniju vaigu kauli nedrīkst izteikt. Jūs nevarat izmantot tumšo krāsu sarkt, izvēlēties persiku toņus. Neuzsveriet lūpas ar spilgtu lūpu krāsu - tas pievērsīs uzmanību otrajam zodam, labāk izvēlēties mierīgus toņus vai vienkārši lūpu spīdumu.

Izvēloties drēbes, atsakieties no bruņurupuča. Augsti vārti parādīs jūsu trūkumu. Izvēloties dziļu kakla izgriezumu, jūs varat pagarināt kaklu un otrais zods nebūs tik pamanāms. Izvēloties frizūru, jāvadās pēc veselā saprāta. Ja jūs valkājat īsus diskontus, garumam jābūt līdz vai nedaudz zem zoda. Ja esat garu matu īpašnieks, tad kaskāde ir ideāli piemērota jums - tā vizuāli slēpt otru zodu.

Kā izvairīties no dubultzoda izskatu

Dubultzods ir kosmētisks defekts, no kura nav grūti atbrīvoties. Ja esat jau uzvarējis otro zodu, jums ir rūpīgi jāskatās uz ādas stāvokli, lai tas neatgrieztos. Regulāri trenēties un masēt, lai jūsu muskuļi būtu labā stāvoklī. Bieži ēd ēst cieto pārtiku, kas ir ilgi jātransportē, un tā vilina muskuļus zoda zonā. Izmetiet augsto spilvenu vai pat bez tā. Neslīdiet un neredziet savu pozu. Šie vienkāršie noteikumi palīdzēs jums saglabāt sevi labā formā un vienmēr izskatīties perfekti.

Video: vingrojumu kopums no otra zoda