Kā tikt galā ar aizcietējumiem grūtniecības laikā

Zarnu darba traucējumi grūtniecēm ir parādība, kas ir diezgan bieži un bīstama ķermenim šajā stāvoklī. Aizcietējums - nepilnīga un sarežģīta iztukšošana, ko raksturo sistemātiska. Ja aizkavēšanās ar izkārnījumiem pārsniedz trīs dienu intervālu nedēļā, situācija jākontrolē. Šādas problēmas ir sastopamas vairumā grūtnieču. Pēc dzemdībām dažās no tām ir normalizēts zarnu iztukšošanas process, bet zināms procentuālais sieviešu skaits darbā turpina aizcietēt kā mammas.

Aizcietējuma risks grūtniecības laikā

Nākotnes mammas bieži ir apgrūtinātas, lai atzītu šādu traucējumu, bet lietas var būt tikai īslaicīgas parādības, ja jūs uzzināt iemeslus un rīkojieties savlaicīgi. Pretējā gadījumā aizcietējums grūtniecības laikā ir bīstams ne tikai nākamajai mātei, bet arī auglim, un to seku saraksts ir diezgan liels.

1. Pēc ēšanas ēdiens tiek apstrādāts, un pēc dienas tas jāatstāj no ķermeņa. Hronisku aizcietējumu gadījumā šīs normas var pārsniegt līdz 120 stundām, tas noved pie toksīnu uzkrāšanās, kas ietekmē visu orgānu darbu. Tādējādi ķermenis ir saindēts.
2. Mutes mutē ir rūgtums, un kuņģī parādās smaguma sajūta.
3. Trauksme, miega traucējumi, samazināta veiktspēja.
4. Ķermenim ir grūti cīnīties ar uzkrātajām toksiskām vielām, kas noved pie imunitātes samazināšanās, tāpēc uzņēmība pret dažādām slimībām.
5. Aizcietējums - pirmais solis, lai parādītu anālās plaisas un hemoroja konusus.
6. Un varbūt vissliktākais ir aborts vai priekšlaicīgas dzemdības risks.

Aizcietējuma simptomi

Pirmie aizcietējuma simptomi:

• sāpes vēderā;
• zarnu diskomforta laikā un fekālijas kļūst sausas un cietas;
• zarnu asiņošana ir iespējama zarnu kustības problēmas dēļ;
• defekācija notiek retāk nekā četras dienas.

Jebkuram no iepriekš minētajiem simptomiem jābrīdina grūtniece, un, ja rodas problēma, Jums jākonsultējas ar ārstu.

Aizcietējuma cēloņi nākamajās mātēs

Grūtnieces cieš no aizcietējumiem daudz biežāk nekā citas cilvēku kategorijas. Dzemdes palielināšanās grūtniecības laikā ir dabisks fizioloģisks process, bet tas rada spiedienu uz zarnām un kavē normālu gremošanu.

Ja problēma rodas agrīnā stadijā, kad dzemde nav pietiekami liela, visticamāk, izkārnījuma grūtības iemesls ir grūtnieces hormonālās izmaiņas. Tas attiecas uz progesterona (hormona) palielināšanos, kas noved pie zarnu gludās muskulatūras atslābinātā stāvoklī un novērš brīvu ēdiena caurlaidību caur to. Šo procesu nav iespējams ietekmēt, jo tas nav atkarīgs no uztura un dzīvesveida.

Turklāt aizcietējums veicina fiziskās aktivitātes samazināšanos, psihoemocionālo nestabilitāti, bailes un jūtas, bieži vien nepamatotas, kā arī sievietes, kas gaida bērnu, samazina stresa pretestību.

Grūtniecība ir periods, kad nepieciešams pārskatīt diētu. Par to nav viegli lemt, pastāvīgi velkot garšīgu, bet aizliegtu. Mēģiniet atcerēties nākamo bērnu un ierobežojumi ir īslaicīgi. Tam vajadzētu samazināt saldumu, sviesta produktu, kūpinātu gaļu, garšvielu un garšvielu patēriņu. Veicina aizcietējumu un šokolādes, kafijas, tējas ļaunprātīgu izmantošanu.Šķiedrvielu trūkums nākotnes mātēm ir svarīgs uzdevums saistībā ar krēslu.

Zāles, kas paredzētas sievietēm, kuras gaida bērnu, jāizslēdz vai jāierobežo līdz maksimāli. Tas attiecas arī uz antidepresantiem, miega tabletēm, kā arī diurētiskiem līdzekļiem.

Kā ārstēt grūtnieces ar aizcietējumiem

Ir salīdzinoši drošas metodes zarnu kustībai, ko var lietot grūtnieces.

Caurejas zāles
Tie ietver "Mukofalk", "Fayberleks" un dažas citas līdzīgas vieglas darbības. Tie ietver taukskābes un fermentus, kuriem ir pozitīva ietekme uz gremošanas traktu. Vienīgais trūkums ir tas, ka efekts rodas aptuveni nedēļas laikā.

Microclysters
Šādā gadījumā izmantojiet nelielu šļirci, kas piepildīta ar tīru ūdeni, bez papildu piedevām. Tikai atcerieties, ka šāda metode nevar būt sistēma, vienreizēja lietošana ir atļauta, jo noderīgas vielas tiek izskalotas no organisma, un mikroflora tiek iznīcināta.

Caurejas sveces
Tas ir ērts līdzeklis parastajiem cilvēkiem, un grūtniecēm tas jāizmanto piesardzīgi. Viena no drošākajām ir glicerīna svecītes un papaverīns. Šī klasiskā versija mīkstina izkārnījumu masas un samazina defekāciju.

Probiotikas
Laksatīvās zāles ietver Duphalac, kam ir probiotiska iedarbība. Tas veicina ātru zarnu izdalīšanos un mazina patogēno mikrofloru veidošanos tajā.

Receptes ikdienas cīņai pret aizcietējumiem

Pamatojoties uz žāvētiem augļiem, jūs varat sagatavot maisījumu ne tikai kā glābšanu no slimības, bet arī kā garšīgu, noderīgu vitamīnu klātbūtnē, desertu. Šie rīki ir ideāli piemēroti problēmas risināšanai. Tie ietver žāvētas aprikozes un plūmes, vīģes un burkāni ar bietēm. Atrisiniet problēmu un piena produktus, galvenais ir tas, ka no to izgatavošanas dienas līdz uzņemšanas brīdim termiņš nedrīkst pārsniegt trīs dienas. Un piens ir labāk izslēgts, kā produkts, kas veicina fermentāciju.

Un citi pārtikas produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām, jāiekļauj grūtnieces ikdienas uzturā.

Gremošanas process palēninās ar nepietiekamu ūdens patēriņu, tāpēc zarnu darbs ir sarežģīts, un defekācija kļūst arvien mazāk.

Vēl vienkāršāki līdzekļi ir jaunas dienas sākums ar glāzi silta ūdens, pievienojot medu un citronu sulu. Dzēriena saņemšana tukšā dūšā regulē vielmaiņu un normalizē gremošanas trakta darbu.

Attiecībā uz pārtiku ieteicams ikdienas devā iekļaut melnās vai klijas maizi, augļus un neapstrādātus dārzeņus, auzu, griķus, miežu putraimus.

Iespējamais vingrinājums pēc konsultēšanās ar ārstu būs nākamā metode izkārnījumos. Vieglas pastaigas, rīta vingrinājumi, peldbaseina apmeklēšana palīdzēs veikt zarnu darbu un ietekmēs veselības uzlabošanos.

Tautas aizsardzības līdzekļi aizcietējumiem

Balstoties uz dabiskiem produktiem, pietiek ar vienkāršu caureju sagatavošanu mājās.

1. Auzu, biešu un žāvētu plūmju maisījums vienādās proporcijās (ņem 300 gramus) ielej 2 litrus ūdens, vāriet vienu stundu. Atdzesēts un filtrēts novārījums, lai naktī paņemtu glāzi.
2. 100 grami žāvētu plūmju, žāvētu aprikožu un rozīņu sasmalcina, pievieno 2 ēdamkarotes medus. Ēd pirms gulētiešanas 2 tējk., Nomazgātas ar siltu ūdeni.
3. Plantain sēklas sasmalcinātas un 1 ēd.k. l ielej 100 ml verdoša ūdens. Uzstādot pāris stundas, jūs varat lietot divas reizes dienā tukšā dūšā.

Nelegālas metodes problēmas risināšanai

Nepietiek, lai ieteiktu veidus, kā rīkoties ar sarežģītu krēslu bez brīdinājuma pret nepieņemamām metodēm. Jūs nevarat paši izrakstīt caurejas līdzekļus, it īpaši smiltsērkšķu vai sennu.Tās var negatīvi ietekmēt augļa attīstību un veicināt aborts.

Klizma izmantošana parasti var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību. Šis klasiskais līdzeklis ir pieļaujams, ja ir iestājusies priekšlaicīga bērna varbūtība, tas ir, pirmsdzemdību periodā.

Eļļas caurejas līdzekļi, piemēram, šķidrais parafīns un castorca, pieder pie vieglas kategorijas, bet nav ieteicams palielināta tauku satura dēļ, un tas ir papildu slodze uz aknām, kuņģa-zarnu traktu, aizkuņģa dziedzeri.

Ārsts, kurš kontrolē grūtniecības gaitu, katrā gadījumā vairāk kompetenti izvēlēsies metodi ar vieglu caureju, lai pārvarētu aizcietējumu, kas būs drošs nedzimušam bērnam.

Ir grūti piedāvāt vispārēju līdzekli, lai kontrolētu sarežģītas izkārnījumus. Dažreiz grūtniece pati, zinot sava ķermeņa individualitāti un ārsta ieteikumus, var izstrādāt ārstēšanas shēmu. Galvenais - izmest ierobežojumu un nekavējoties reaģēt uz zarnu darbības traucējumiem.

Video: kā palīdzēt sev ar aizcietējumiem