Vīģes - ieguvumi un kaitējums ķermeņa veselībai

Ilgi, kopš figūra tika uzskatīta par ārstniecisku augli no daudzām problēmām. Mīkstumam ir pārsteidzoša garša gan svaigai, gan žāvētai. Virtuvē gardēži ir iemācījušies apvienot vīģes ar citiem ēdiena komponentiem, augļi tiek veiksmīgi pievienoti salātiem un gaļas pusdienu ēdieniem. Apsveriet, kādas ir vīģu priekšrocības un kaitējums cilvēka ķermenim.

Kaloriju un sastāvs

1. Senos laikos vīģes tika uzskatītas par brīnumainiem augļiem, kas varēja dziedināt no iespaidīga slimību saraksta. Attēlā ir daudz fosfora, kālija, cinka, selēna, vara, nātrija, dzelzs un kalcija.
2. Minerālu saraksts nav beidzies. Šie fermenti ir iekļauti lielākajā skaitā un aktīvi piedalās audu, šūnu un kaulu vielmaiņas procesos. Vīģu dzelzs saturs ābolos pārsniedz indeksu pēc lieluma.
3. Turklāt liels daudzums kalcija figūrā sniedz ķermenim nenovērtējamu labumu. B, A, C, PP un E vitamīnu klātbūtne pozitīvi ietekmē ādas skaistumu, matu un kaulu stiprumu.
4. Labvēlīgo fermentu uzkrāšanās rezultātā organisms ir mazāk jutīgs pret priekšlaicīgu novecošanos. Arī ievērojami pastiprināja cilvēka aizsargapvalku, redzi. Parādās veselīgs. Pektīni un rupjās šķiedras ir atbildīgas par zarnu darbības uzlabošanu un ļaundabīgo audzēju veidošanos.
5. Augu (noderīgs) holesterīns aktīvi novērš molekulu ar augstu blīvumu iekļūšanu asinsvados. Nervu sistēma tiek barota un samazināta ar omega taukskābēm. Glicerīnskābe aktīvi noņem toksiskas vielas un netīrumus no ādas.
6. Vīģes ir augsti kaloriski augļi, olbaltumvielu un tauku klātbūtne ir minimāla, bet ogļhidrāti veido aptuveni 65%. Šie skaitļi ir radušies, pateicoties augstajam cukura saturam. Tāpēc ne katrs cilvēks var ēst vīģes.
7. Fig ir augstākais kaloriju saturs žāvētā veidā, uz 100 gramiem. produkts veido aptuveni 240 Kcal. Svaigām vīģēm ir tikai 70 Kcal un konservētas - apmēram 50 Kcal. Šajā gadījumā figūras bojājums var izpausties straujā svara pieaugumā.

Vīģu priekšrocības ķermenim

1. Ir pierādīts, ka vīģes ir efektīvas pret kopīgām vīrusu infekcijām un bronhītu. Lai pilnībā nostiprinātu imūnsistēmu un atbrīvotos no vairākiem simptomiem, jums ir nepieciešams sagatavot novārījumu, kas balstīts uz pienu un vārītām vīģēm. Tā rezultātā izzudīs klepus un iespējamā augstā temperatūra.
2. Svaigas vīģes lieliski pārvar astmu. Tukšā dūšā ieteicams ēst 1 augļus. Manipulāciju vēlams veikt agri no rīta. Tā rezultātā tiek atvieglots pacienta vispārējais stāvoklis, un krēpas tiek noņemtas bez grūtībām.
3. Vīģes jāēd cilvēkiem, kas cieš no distrofijas vai ir zaudējuši lielu svaru pēc slimības. Sakarā ar pacienta augsto uzturvērtību un enerģētisko vērtību īsā laikā, lai iegūtu vēlamo masu. Ieteicamā likme ir aptuveni 5 augļi dienā.
4. Zinātniski pierādīts, ka vīģes novērš onkoloģisko noviržu parādīšanos. Ļaundabīgo audzēju saslimšanas risks ir ievērojami samazināts, jo attēlā parādās antioksidanti. Turklāt vīģes ir aktīvi pret aterosklerozi.
5. Regulāri lietojot augļus organismā, normalizējas holesterīna līmenis un sirds un asinsvadu sistēma. Fig. Aizsargā un stiprina cilvēka galveno muskuļu. Tādējādi tromboflebīta risks ir ievērojami samazināts. Vīģu ķīmiskā sastāva dēļ asinis tiek iztīrītas un atšķaidītas pēc iespējas īsākā laikā.
6. Figūras tiek uzskatītas par lielisku līdzekli anēmijas novēršanai. Nogatavojušies augļi pēc iespējas īsākā laikā cīnās ar šo slimību. Turklāt figūra ir ieteicama meitenēm menstruāciju laikā. Mīkstums pilnībā piepilda dzelzs deficītu. Arī figūra labi darbojas ar hronisku aizcietējumu.
7. Vīģes ir labs diurētisks līdzeklis, tāpēc vīģes ieteicams ēst, ja Jums ir nieru darbības traucējumi. Vīģes arī tikt galā ar trauksmi, uzlabo garastāvokli un palīdz atbrīvoties no milzīga stresa.
8. Papildus visiem iepriekšminētajiem, figūra tiek izmantota ārējai lietošanai. Svaigu augļu biezputra tiek izmantota kā apvalks brūcei, abscess, furunkuloze un apdegums. Sastāvā ir fermenti, kuriem piemīt ārstnieciskas īpašības.
9. Vīģes ir populāras kā efektīvs līdzeklis pret zobu sāpēm un smaganu slimībām. Pirmajā gadījumā jums palīdzēs svaigas mīkstuma gabals. Pievienojiet produktu slimajai zobu zonai. Smaganu iekaisuma gadījumā jums ir nepieciešams sagatavot novārījumu, kas balstīts uz vīģu augļiem. Tā rezultātā novārījums palīdzēs pēc iespējas īsākā laikā.
10. Sistemātiska vīģu izmantošana vai lapu novārījums novērš zarnu tārpu invāzijas. Turklāt produkti uzlabos ādu šūnu līmenī un stiprinās nagu plāksni, matus. Nogatavojušies augļi cīnās ar paģirām, sausa mute un slikta dūša sajūta.

Žāvētu vīģu priekšrocības meitenēm

1. Austrumu valstīs ir ierasts pasniegt žāvētas vīģes meitenēm kā desertu. Kopš seniem laikiem vecākie atklāja pozitīvu augļu ietekmi uz sievietes ķermeni. Menstruālā cikla laikā vīģes palīdz meitenēm pārvarēt fizisko diskomfortu.
2. Turklāt regulārs žāvētu augļu patēriņš stabilizē prāta stāvokli šajā sarežģītajā periodā. Pašlaik eksperti iesaka vīģu diētā iekļaut arī meitenes, kuras plāno iedomāties bērnu vai jau atrodas stāvoklī.
3. Attēlai ir pozitīva ietekme uz sievietes ķermeņa reproduktīvo funkciju. Tādējādi vīģes palīdzēs auglim veidoties pareizi un bez patoloģijām. Grūtniecība būs nenovēršama.
4. Zinātniski pierādīts, ka vīģu lietošana pēc 4 grūtniecības mēnešiem pozitīvi ietekmē gaidošās mātes ķermeni. Augļi mīkstina kontrakcijas, bērna piedzimšanas plūsma ir daudz vieglāka. Arī pirmajā dzimšanas dienā dzemdes atvēršana notiek bez grūtībām.

Kontrindikācijas žāvētu vīģu lietošanai

1. Neaizmirstiet, ka žāvētiem augļiem ir viszemākais mitruma līmenis, bet to sastāvā cukura daudzums palielinās līdz 75%.
2. Produkta ieguvumi no tā nav nekur, ieteicams vīģu lietošanu ierobežot ar cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar lieko svaru un diabētu.
3. Ja jums nav šādu problēmu, vēl ir vērts ierobežot žāvētu vīģu izmantošanu. Sakarā ar augstu ogļhidrātu saturu, jūs riskējat iegūt nevēlamas mārciņas.

Iespējams kaitējums svaigām vīģēm

1. Tāpat kā jebkurš eksotisks auglis, vīģēm ir vairākas kontrindikācijas, kurām to nevajadzētu lietot. Pretējā gadījumā esošās slimības tikai pasliktina to gaitu.
2. Aizliegts ēst vīģes slimībām, kas saistītas ar aizkuņģa dziedzeri. Ietekmētais dziedzeris nevar noārdīt augsto cukura saturu celulozē.
3. Ir ļoti ieteicams neēdot vīģes jebkādā veidā ar smagu diabētu. Liels daudzums glikozes un fruktozes var izraisīt postošas ​​sekas.
4. Ir jāņem vērā fakts, ka vīģes samazina asinis. Tādēļ, ja Jums ir vāja koagulācija, augļu patēriņš jebkurā formā ir aizliegts.
5. Ja Jums ir podagra, liels daudzums skābeņu skābeņskābes izraisīs urīnvielas nogulsnēšanos. Tā rezultātā slimības progresēšana tikai pasliktināsies.
6. Ir nepieciešams ierobežot vīģu izmantošanu kuņģa-zarnu trakta iekaisumā.Šķiedras pārpalikums šķiedras veidā kaitēs ķermenim, nesniedzot priekšrocības.
7. Aizliegts izmantot vīģes jebkurā aptaukošanās formā. Vīģes izraisa strauju svara pieaugumu, diemžēl, ar šo augļu palīdzību nav iespējams zaudēt svaru.

Bieži kulinārijas ēdienos vīģes cep ar zivīm un gaļu. Arī augļi tiek plaši izmantoti dažādos salātos un ceptajos produktos. Ir ļoti ieteicams šādus ēdienus apstrādāt ļoti piesardzīgi. Pretējā gadījumā jūs nevarat redzēt, kā jūs kļūstat par nevēlamu kilogramu īpašnieku. Atdodiet vīģes jebkurā formā diabēta smagajiem posmiem un vairākām iepriekš minētajām slimībām. Citos gadījumos ēdiet vīģes un uzlabojiet veselību.

Video: kas ir noderīgas vīģes