Ingvers grūtniecības laikā - ieguvumi un kontrindikācijas

Ingvera sakne ir pazīstama ne tikai kā pikantu papildinājums dažādiem ēdieniem, bet arī populārs līdzeklis, kas ieteicams vienmēr saglabāt sevi. Šī produkta priekšrocību un noderīgo īpašību saraksts ir iespaidīgs. Bet daudziem cilvēkiem ir jautājums: vai jūs varat izmantot ingveru bērna nēsāšanas laikā un kādā daudzumā, lai nebojātu ķermeni?

Kas ir ingvers?

Ingvers tiek plaši izmantots ēdiena gatavošanā, papildinot dažus ēdienus. Sakne ir lielisks rīks, kas ļauj jums tikt galā ar aukstu klepu. Produkta noderīgās īpašības izskaidro tās unikālās sastāvdaļas. Viņš ir bagāts:

• kālija;
• dzelzs;
• magnija;
• fosfors;
• olbaltumvielas;
• ogļhidrāti;
• ēteriskās eļļas;
• vitamīni C, K, E, A, B1, B2 un citi;
• nikotīnskābes, linolskābes, oleīnskābes.

Siltu dzērienu, kas pagatavoti uz ingvera pamata, uzņemšana palīdz ātri tikt galā ar aukstumu sasilšanas efekta dēļ. Ja jūs izmantojat aerolampus ar šī auga ēteriskajām eļļām, jūs varēsiet atbrīvoties no galvassāpēm un depresijas stāvokļa.

Ingvers palīdz novērst tādas problēmas ar kuņģa-zarnu trakta kanālu kā grēmas, smaguma sajūta kuņģī, apetītes trūkums.

Ginger ieguvumi grūtniecei

Ingvers bieži izmanto tradicionālās medicīnas cienītāji.

1. Grūtniecēm šī sakne ir īpaši noderīga pretvemšanas efektam. Tas ir īpaši vērtīgs toksikozei, jo tas spēj novērst sliktu dūšu. Tas ir saistīts ar sakņu sastāvdaļu spēju plānot asinis un paātrināt vielmaiņas procesu.
2. Turklāt ingvers spēj nomierinoši iedarboties uz nervu sistēmu, kas ir svarīga sievietēm, kuras bieži piedzīvo garastāvokļa svārstības.
3. Sākot no savas interesantas pozīcijas, nākotnes mamma ir vājināta un vistiešāk pakļauta vīrusu un mikrobu iedarbībai. Pie pirmajām aukstuma pazīmēm var palīdzēt ingvers. Pateicoties lielajam vitamīnu un dabisko eļļu skaitam, ķermenis būs piesātināts un piešķirs tai papildu spēku.
4. Tart produktam ir pozitīva ietekme uz gremošanas trakta darbu. Visi nākotnes mammu kuņģa-zarnu trakta posmi nenotiek ļoti labi. Ingvers - dabīgs spazmolītisks līdzeklis, turklāt tas novērš kāju pietūkumu.
5. Tam ir caurejas efekts. Tas ir ļoti svarīgi grūtniecēm, kas bieži cieš no aizcietējumiem.
6. Sakne stimulē apetīti. Pēc ingvera ņemšanas jums ir jāpārrauga patērēto pārtikas produktu daudzums.

Kad zīdīšanas ingvers ir arī noderīgs, bet tikai tad, ja viņi netiek ļaunprātīgi izmantoti. Izmantot brīnumu sakni kā garšvielas ēdieniem vai dzēriena formā.

Kontrindikācijas

Ne visas grūtnieces drīkst ēst ingveru. Dažās situācijās brīnumu sakne var kaitēt. Par šādiem gadījumiem ir jāzina.

Nav atļauts izmantot ingveru tiem, kas ir atzīmējuši šīs izejvielas neiecietību.

Gadījumā, ja šis produkts netika izmantots pirms grūtniecības, tad nav vērts to sākt izvēlnē, kamēr tas ir interesants.

Sāpīga sakne ir kontrindicēta sievietēm, kurām ir kuņģa vai zarnu gļotāda. Tas attiecas uz tādām patoloģijām kā čūla, gastrīts, kolīts, enterīts.

Ja organismā ir audzēji, tai skaitā gremošanas trakta orgānos, jums nevajadzētu ēst ingveru. Saknes aktīvās sastāvdaļas var izraisīt audzēja veidošanos.

Kontrindikācijas ir augsts asinsspiediens.

Ingvera sakne nav ieteicama sievietēm ar sirds slimībām, kam ir augsta ķermeņa temperatūra.

Labāk nav riskēt ar tiem, kuriem ir aknu patoloģijas, žultsceļu slimības, hemoroīdi.

Sievietēm, kurām ir stāvoklis, vajadzētu izvairīties no marinētas ingvera ēšanas, jo tas var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību. Ja jūs to pievienojat pārtikai, tad tikai sausā veidā tikai nedaudz vai tējas.

Tas ir svarīgi! Ja dzemde ir labā formā, ingvera ēšana ir aizliegta jebkurā formā.

Nekādā gadījumā nevar izmantot šo produktu tām māmiņām, kurām agrāk bijusi aborts. Turklāt eksperti iesaka atturēties no ingvera uzņemšanas grūtniecības pēdējā trimestrī, īsi pirms paredzamā dzimšanas datuma. Tas ir saistīts ar ingvera asinīm retinošo īpašību, kam piemīt nevēlamas sekas asiņošanas laikā darba laikā.

Kā lietot ingvers grūtniecības laikā

Lai izvairītos no blakusparādībām un komplikācijām, ingveru vajadzētu lietot pareizi.

Lietošanai produkts ir piemērots svaigā vai žāvētā veidā (pulveris). Jārūpējas par iepakotu tēju, jo tās sastāvam visbiežāk nav derīgu īpašību.

Dienā ieteicams ēst ne vairāk kā 1 oz. ingvers zemes formā. No šīs summas būs iespējams pagatavot tikai 1 tasi tējas, bet gaidošās mammas nevar būt vairāk. Attiecībā uz svaigu produktu nākotnes māmiņas var patērēt 3 dienas tabulās. litrus maltu izejvielu līdz 1,5 litriem šķidruma.

Viens no populārākajiem veidiem, kā izmantot karstu garšvielu, ir šāds:

Ingvera tēja toksēmijai un saaukstēšanai
Svaiga ingvera sakne 2 tabulā. karoti ievieto termosā. Tur ir nepieciešams pievienot arī 0,5 citronu sulu un 2 tabulas. karotes medus. Maisījumā ielej 1 litru verdoša ūdens. Sastāvs jāievada 30 minūtes.

Problēmas, kas saistītas ar toksikozi, bieži sastopamas grūtniecēm agrīnā stadijā, var atrisināt katru dienu no rīta, pirms brokastīm. Tas palīdzēs novērst vemšanu, un kuņģis tiks sagatavots nākamajām ēdienreizēm.

Izejmateriāla apjoms dzērienā, ikviens var pielāgot atkarībā no garšas izvēles.

Ja sieviete nav to izmēģinājusi agrāk, tad jums jāsāk ar nelielu daļu (piemēram, 1 tabula. Karote izejmateriāla tiek ievietota 1 litrā ūdens).

Marinēta ingvers
Ingvers, kas gatavots kodināšanas veidā, varat izmēģināt grūtniecību, bet tikai nelielu daļu.

Tas ir svarīgi! Spice izraisa palielinātu slāpes. Tādēļ pacientiem, kuriem ir tendence uz tūsku, ir labāk pilnībā atteikties no šī līdzekļa.

Ņem ingveru vislabāk grūtniecības pirmajā trimestrī. Vēlākiem datumiem tas var būt bīstams.

Klepus ingvers
Nav noslēpums, ka sievietes daudzu narkotiku stāvoklī vispār nevar izmantot. Tādēļ saaukstēšanās, klepus, iesnas, pirmkārt, tiek ārstētas ar tradicionālo medicīnu. Iekļauti to skaitā un ingverā.

Tēja ar ingvera piedevu spēj iztīrīt krēpu plaušas, mazināt kairinājumu un kakla iekaisumu. Jūs varat sagatavot līdzīgu klepu:

Svaigu sakni, kas iepriekš iztīrīts un rūpīgi nomazgāts, sarīvē uz rīka. Iegūto kompozīciju pievieno 2 tabulas. karotes medus, šķipsniņu kanēļa, mazliet krustnagliņas un muskatriekstu. Šajā maisījumā ir nepieciešams ielej 1 litru karsta ūdens un vāra dažas minūtes. Atdzesēts līdz istabas temperatūrai, dzēriens tiek filtrēts un patērēts mazās porcijās.

Ingvers ieelpošanai
Dīvaini, kā tas var izklausīties, bet ingvera inhalācijas ir diezgan efektīvas. 1 litrā ūdens izplatīšanās 20 gr. ingvera sakne, iepriekš sasmalcināta. Šo maisījumu vāra 15 minūtes. Pēc tam dzēriens jānoņem no karstuma, pievienojiet 1 tabulu. karoti citronu sulas. Virs šī sastāva (virs tvaika) ir nepieciešams elpot 6-7 minūtes.

Kā alternatīvu inhalācijai izmantojiet aromolampus, pievienojot ingvera eļļu.Šādam lukturim ir nepieciešams piliens tikai 2 pilienus produkta un ieslēgt to 2-3 reizes dienā.

Tas ir svarīgi! Pirms sākat lietot tautas aizsardzības līdzekļus, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Fakts ir tāds, ka grūtniecei ir vājināta imūnsistēma, kas nozīmē, ka slimības komplikācijas var attīstīties ļoti ātri, ir svarīgi, lai šo brīdi nepalaistu garām.

Ingvers ir unikāla garšviela ar plašu labvēlīgu īpašību klāstu. Patiesībā rīks ir nekaitīgs, nav zāles. Tomēr pirms produkta lietošanas grūtniecēm jāņem vērā daudzi faktori, jānovērtē iespējamie riski un iespējamie ieguvumi.

Video: ingvera priekšrocības