Granātābolu sula grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Sulīgs granātābolu uzskata par vienu no noderīgākajiem augļiem pasaulē. Sulu no nobriedušiem graudiem nosaka dažādu slimību ārstēšanai, uzņemšanai pārtikā. Īpaši svarīga granātābola svaiga sirds un asinsvadu un asinsrites sistēmai.

Daudzi ārsti paredz sulas terapiju grūtniecēm. Aminoskābes un dzelzs, kā arī interesants vitamīnu kopums pozitīvi ietekmē mātes un bērna organismus. Tomēr dažos gadījumos skāba un koncentrēta sula var būt bīstama un pat izraisīt blakusparādības. Jā, un izvēlēties reālu granātābolu dzērienu ar dziedinošu efektu, kas nav tik vienkārši.

Ķīmiskais sastāvs

Tropu augļu nogatavojušies graudi satur koncentrētu nektāru. Tajā ir šādi komponenti, kas ir noderīgi nākamās mātes un bērna organismiem:

• organiskās skābes (vīnskābe, citrons, āboliņš un citi);
• sauļošanās sastāvdaļas;
• aminoskābes (aizvietojamas un būtiskas);
• cukuri (fruktoze, glikoze un citi);
• ūdenī šķīstošie polifenoli;
• B, C, A, PP, E grupas vitamīni;
• pektīni;
• tanīni;
• izoflavoni;
• augu šķiedras pēdas;
• makro un mikroelementi (dzelzs, kālija, joda, magnija, vara, kalcija, selēns, fosfors, nātrijs un citi).

Granātābolu sulas pārpalikums satur kāliju, kas ir svarīgs normālai sirds un asinsrites sistēmas darbībai. Pateicoties mikroelementam, muskuļi saskaras ar palielināto slodzi asinsrites papildu gestācijas loka veidošanās laikā.

Dzelzs nektārā ir pilnībā absorbēts C vitamīna dēļ, novērš grūtnieču anēmiju, augļa hipoksiju. Nav brīnums, ka granātābolu sula ir paredzēta grūtniecēm ar zemu hemoglobīna līmeni vai nepietiekamu sarkano asins šūnu līmeni.

Bez folskābes granātāboli satur dabisko formu - folacīnu, kas nodrošina bērna nervu sistēmas attīstību, iekšējo orgānu attīstību, kā arī samazina defektu un patoloģiju risku.

Pateicoties antioksidantiem un izoflavoniem, organisms atjauno, atjauno un atjauno šūnas. Šīs sastāvdaļas rada pretdrudža un pretiekaisuma iedarbību, palīdz cīnīties ar patogēnu mikrofloru un pretoties saaukstēšanos.

Pektīni, tanīni un šķiedru pēdas pozitīvi ietekmē zarnu gremošanu un peristaltiku, palielina tā kustību, atvieglo labvēlīgo komponentu uzsūkšanos. Tā arī rada ilgstošu rīcību, palīdzot apkarot caureju.

Granātābolu sulas derīgās īpašības grūtniecības laikā

Garšīgs un biezs svaigs ietekmē grūtnieces un bērna organismus dažādos virzienos.

1. Noņem pārpalikumu no audiem. Sulas vieglais diurētiskais efekts ļauj tīrīt toksīnu un metabolītu nieres, noņemt ūdeni no organisma, kas ātri samazina tūsku vēlākos posmos.
2. Attīra un tonizē asinsvadus. Granātāboli ir pazīstami ar savu spēju izšķīdināt holesterīnu un aterosklerotiskās plāksnes, kas bloķē traukus un traucē normālu asins plūsmu. Kālija un citas minerālvielas nostiprina asinsvadu sienas, novērš trauslumu, kas samazina iespējamību, ka dzemdību laikā radīsies ievērojams asins zudums.
3. Samazina spiedienu. Nektārs no granātābolu sēklām maigi un pakāpeniski samazina spiedienu līdz normālajam līmenim, novēršot preeklampsiju, eklampsiju un hipertensijas uzbrukumus vēlākos posmos, kā arī vairāku grūtniecību laikā.
4. Samazina toksikozes pazīmes. Granātābolu sula atvieglo turpmākās mātes stāvokli, samazina sliktu dūšu uzbrukumus, uzlabo apetīti un stimulē gremošanas trakta darbību.Pietiek dzert glāzi svaigu sulu stundu pirms paredzētās uzkodas, lai grūtniece varētu pilnībā ēst.
5. Nostiprina gļotādas virsmas. Savelkoša iedarbība kombinācijā ar antioksidantiem nodrošina ātru gļotādas reģenerāciju un dzīšanu, ieskaitot mutes dobuma audus.
6. Palielina asins recēšanu. Granātāboli ir iesaistīti hemostāzē, samazinot maksts asiņošanas risku, kā arī smagu asins zudumu dzemdību laikā.
7. Palīdz zaudēt svaru. Granātābolu sulas paātrina vielmaiņu, nodrošinot ātru un pilnīgu barības vielu uzsūkšanos. Tas arī sabojā taukus un holesterīnu, palīdzot grūtniecei nesaņemt pārpalikumu 2. un 3. trimestrī. Zems kaloriju daudzums (60 kalorijas uz 100 ml) ļauj izmantot svaigu diētai.
8. Palielina imunitāti. C vitamīns, aminoskābes un antioksidanti padara infekcijas, katarālas un iekaisuma slimību profilaksi.
9. Uzlabo vispārējo darbību. Nektārs no granātābola sēklām stiprina muskuļu sistēmu un saites, un kontrakciju laikā veicina dabisko oksitocīna sekrēciju.
10. Pozitīvi ietekmē izskatu. Granātābolu sulu var izmantot, lai barotu, mitrinātu un tonizētu ādu. Pateicoties antiseptiskajam efektam, pimples un dermatozes izzūd, sejas uzlabojas, vasaras raibumi un pigmenta plankumi ir balināti. Nektāru var berzēt neaizsargātās zonās (augšējā krūtīs, vēderā), kas samazinās striju un sagraušanas risku.

Kā dzert nākotnes mammas

Uztura speciālisti iesaka grūtniecēm virzīt svaigu sulu no granātābolu sēklām. Ir svarīgi izvēlēties pareizos augļus:

1. Iegūstiet sezonu.
2. Augļu virsmai jābūt tumšākai par pārējo un pilnīgi sausai.
3. Augļiem jābūt elastīgiem un stingriem bez gaismas vai tumšiem plankumiem, mīkstām zonām, iespiedumiem.
4. No mizas jāizplūst plāns aromāts (raksturīgais spilgtais aromāts norāda uz augļu pārmērīgu nogatavināšanu vai ēterisko eļļu, garšu izmantošanu).

Ja nevarat izspiest sulu, varat iegādāties gatavu, bet tikai no uzticama ražotāja. Labs nektārs atbilst visiem parametriem:

• pudelēs tikai glāzē;
• uzglabā slēgtā formā ne vairāk kā gadu, un atvērts līdz 3 dienām;
• ražošanas valsts sakrīt ar granātābolu audzēšanas reģionu;
• dzēriens tiek pagatavots tiešā ekstrakcijā no pirmās klases izejvielām;

Pamatā nav saldinātāju, konservantu, krāsvielu, citronskābes, kā arī citu sulu piemaisījumu (piemēram, brieža, bietes).

Jums ir arī jāsaprot, ka svaigas sulas no graudiem ir ļoti koncentrētas un iegūstamas. Tas vienmēr jāatšķaida no 1 līdz 1 ar attīrītu ūdeni vai citu sulu (biešu, burkānu, bumbieru uc).

Ir ieteicams dzert sulu caur salmiņiem, kas samazinās organisko skābju kontaktu ar jutīgu emalju. Dzerot dzērienu, arī izskalojiet mutes dobumu ar ūdeni vai sodas šķīdumu.

Kontrindikācijas un kaitējums

Jebkuru, pat visnoderīgāko augļu ļaunprātīga izmantošana izraisa nevēlamas blakusparādības. Granātābolu sula ir koncentrēta, savelkoša un skāba, kas rada vairākas problēmas:

1. Stiprinoša iedarbība var izraisīt hronisku aizcietējumu, kas tādējādi traucē grūtniecēm turpmākajos periodos.
2. C vitamīns, esteri, ekstrakti un citas sastāvdaļas dzēriena sastāvā ir spēcīgākie alergēni, kas izraisa dermatītu, nātreni, saindēšanos ar pārtiku un retos gadījumos angioneirotisko tūsku.
3. Skābā svaiga skābe palielina kuņģa skābumu, kas var izraisīt gastrīta un čūlu paasinājumu.
4. Sulas diurētiskais efekts ielādē nieres un ekskrēcijas sistēmu, tāpēc var attīstīties pielonefrīts, cistīts un pat urolitiāze.
5. Skābes dzēriens koriģē zobu emalju, kas ir tik smalks un nomazgāts grūtniecības laikā.

Saistībā ar iespējamo kaitējumu ārsti sagatavoja stingru kontrindikāciju sarakstu granātābolu sulas lietošanai:

• akūtas toksicitātes forma, preeklampsija;
• asins recēšanas traucējumi, tostarp tendence palielināt trombozi;
• alerģija pret sarkanajiem dārzeņiem vai augļiem, citrusaugļiem;
• hipotensija un vegetovaskulāri traucējumi;

Kuņģa-zarnu trakta slimības (čūla, kolīts, gastrīts, skābums, pankreatīts, hemoroīdi, grēmas, hroniskas aizcietējumi un citi).

Laba pārnesamība ir pareiza augļu vai nektāra piegādātāja izvēle. Tikai 100% dabīgā sula baro sievietes un bērna ķermeni ar noderīgām sastāvdaļām, novēršot anēmijas attīstību, gestācijas diabētu, augļa hipoksiju, eklampsiju un citas grūtniecības komplikācijas.

Izmantojot svaigu granātābolu, sieviete piepilda organisma vajadzības pēc vitamīniem, antioksidantiem, aminoskābēm un šķiedrvielām, kas novērš dārgu sintētisko narkotiku lietošanu.

Video: ieguvumi no granātābolu sulas