Kas ir akmens terapija - ieguvumi un kontrindikācijas

Labākā atpūta ir tā, kas tiek turēta jūsu ķermeņa labā. Ja vēlaties apvienot biznesu ar prieku, veiciet izvēli par labu unikālai procedūrai - akmens terapijai, ko var veikt jebkurā labā skaistumkopšanas salonā vai spa. Akmens terapija ir masāžas procedūra, to veic ar karstiem akmeņiem patīkamā relaksējošā atmosfērā, ar labi izvēlētiem aromātiem, mūziku, masāžas eļļām un krēmiem. Akmens terapijā bieži tiek izmantoti ne tikai akmeņi, bet arī minerāli, kam piemīt papildu priekšrocības - tie ir pilnīgi silti, uzlabo asinsriti audos, mazina iekaisumu un spēcīgu relaksējošu efektu. Šajā rakstā mēs runāsim par procedūras labvēlīgajām īpašībām, uzzināsim, kas tas ir parādīts, kā to veikt kompetenti, kā arī noskaidrot, kam vajadzētu atteikties no akmens terapijas.

Akmens terapijas priekšrocības un norādes par procedūru

Akmens masāža ir vērsta uz divu galveno problēmu risināšanu. Pirmais ir pasīvais muskuļu darbs un uzlabota veselība. Ar karstu un aukstu akmeņu palīdzību jūs patiešām varat uzlabot ķermeņa darbību, atjaunot asins plūsmu, tikt galā ar dažām diagnozēm un simptomiem. Otrais globālais izaicinājums ir relaksācija. Pēc akmens masāžas, cilvēks patiešām atslābina, tas ir ļoti svarīgi to cilvēku nervu sistēmai, kuri ir spiesti strādāt bez apstāšanās. Turklāt kosmetoloģijā bieži tiek izmantota akmens terapija - tas ir delikāts, bet efektīvs ādas kopšanas līdzeklis. Tātad, kam ir ieteicama procedūra?

1. Akmeņi ir pilnīgi silti, kuriem ir pretiekaisuma efekts jebkurai muskuļu sāpēm un sastiepumiem. Akmeņu terapija ir ieteicama artrīta un reimatisma gadījumā.
2. Ietekme uz bioloģiski aktīviem punktiem lieliski ietekmē cilvēka imūnsistēmas stāvokli, pasargā to no biežas saaukstēšanās un saaukstēšanās, tā ir lieliska slimības profilakse rudens-ziemas periodā.
3. Ļoti bieži akmens masāža tiek noteikta psiholoģiskajam stresu, stresu, nopietnām jūtām un zaudējumiem. Ja nevarat veidot savu psihoemocionālo fonu, veiciet akmens terapijas kursu.
4. Viena no biežākajām akmens terapijas iecelšanām kosmetoloģijā ir cīņa pret celulītu. Apelsīnu miza ir tauku slāņu limfātisko audu stagnējošo procesu rezultāts. Karstu un aukstu akmeņu iedarbība palīdz palielināt asinsriti, uzlabo limfas plūsmu augšstilbos. Akmens terapija tiek izmantota kā neatkarīga masāža cīņā pret celulītu vai kā sagatavošanās iesildīšanās stadija nopietnākām procedūrām.
5. Intensīvā akmens masāža tiek izmantota, lai noārdītu taukus. Regulāra akmeņu iedarbība palīdz sievietēm bez lielas līdzdalības atbrīvoties no pāris centimetriem apjoma.
6. Pretstatā karstajiem un aukstajiem akmeņiem uzlabojas asinsriti, tam ir spēcīgs pacelšanas efekts. Akmens terapijas kurss palīdzēs jums pievilkt ādu, padarīt sejas kontūras vairāk formas un epidermu - elastīgu. Tā ir lieliska ārstēšana nobriedušai ādai.
7. Jums vienkārši ir nepieciešama akmens terapija, ja Jums bieži rodas galvassāpes vai bezmiegs. Tikai viens masāžas kurss ar akmeņiem un Jūsu labsajūta uzlabosies, jūs jūtaties jautri un jūsu darba spējas ievērojami palielināsies.
8. Pirms jūs veicat masāžas procedūru ar akmeņiem, labā salonā jums tiks piedāvāts apmeklēt terapeitu vai vismaz ziņot par jūsu hroniskajām slimībām.Patiešām, dažos gadījumos procedūra ir ļoti nevēlama un pat bīstama.

Kontrindikācijas akmens masāžai

Aktīvo bioloģisko punktu apsildīšana un dzesēšana ar akmeņiem nav nekaitīga procedūra, kas dažās diagnozēs var būt kontrindicēta.

1. Akmeņu terapiju nedrīkst veikt jebkādiem ādas bojājumiem - alerģijām, izsitumiem, griezumiem, brūcēm, pinnēm utt. Akmens tiešā ietekme var tikai pasliktināt dermatoloģiskās slimības.
2. Procedūra ir stingri kontrindicēta grūtniecības laikā - iedarbība uz dažiem punktiem, īpaši karstu, var izraisīt asiņošanu un pat aborts.
3. Jebkurš mugurkaula bojājums ir stingra kontrindikācija procedūrai, audu sildīšana var būt kaitīga.
4. Audzēju un strutojošu procesu klātbūtnē audu sildīšanas procedūra nav iespējama, siltums tikai pasliktinās pacienta stāvokli.
5. Cukura diabēta gadījumā iepriekš konsultējieties ar ārstu par akmeņu terapijas iespēju.
6. Ar dažiem neiroloģiskiem traucējumiem cilvēks var nebūt jutīgs pret temperatūras iedarbību, šajā gadījumā arī būtu jāatsakās no „siltas” masāžas.

Ar biežām un smagām galvassāpēm nevar paļauties tikai uz masāžas akmeņiem. Procedūra palīdzēs jums atpūsties un atbrīvoties no sāpēm, ko izraisa nervu spriedze. Ja krampju cēlonis ir smagāks, noteikti jāsazinās ar ārstu.

Kā izvēlēties materiālu akmens terapijai?

Lai procedūra būtu veiksmīga un pacients atpūstos un iegūtu spēku, ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizos akmeņus, eļļu un visus ar to saistītos piederumus. Parasti akmens terapijā tiek izmantoti ne tikai akmeņi, bet arī minerāli, kas ilgu laiku uztur silti perfekti, silti audumi. Akmens terapijā parasti izmanto bazaltu un marmoru. Austrumu medicīnā jade bieži tiek izmantota masāžā - cietais akmens ar zaļganu nokrāsu. Karsējot, akmens sāk izdalīt īpašas medicīniskās tvaikus un skābes, kas piepilda gaisu, kā arī uzsūcas ādā un tām ir tieša terapeitiska iedarbība.

Akmeņiem jābūt pilnīgi līdzeniem, gludiem, bez šķembām un asām daļām. Starp citu, akmens virsma var būt nedaudz raupja, ja akmens tiek izmantots kosmētiskiem nolūkiem. Sejas masāža, maiga skrubēšana, cīņa pret celulītu, tauku nogulsnēšana - tas viss tiek darīts ar akmeņiem, kuru virsmas graudu grādi ir dažādi. Bet muguras un kāju atsevišķu zonu relaksāciju un sasilšanu veic stingri gludi akmeņi.

Lai mazinātu berzi starp akmeni un ādu, varat izmantot jebkuru krēmu, un labāk ir lietot masāžas un augu eļļas. Tie ne tikai uzlabos masāžas procesu, bet arī piepildīs istabu ar patīkamiem aromātiem. Piemēram, citrusaugļu ēteriskās eļļas uzlabos asinsriti, palīdzēs atjaunot ādas elastību un elastību. Gerāna eļļa labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu - tā ir nomierinoša un relaksējoša. Lavandas eļļa iekļūst epidermas zemādas slāņos, stimulē tauku dedzināšanu. Ir svarīgi ņemt vērā pacienta individuālās īpašības - dažas smakas ir labi panesamas, citas var justies slikti un pat reiboni.

Noteikti pievērsiet uzmanību atmosfērai telpā, kur tiek veikta masāža. Labā salonā ir klusa relaksējoša mūzika vai dabisko skaņu imitācija. Vēlaties panākt līdzīgu efektu mājās - radiet šo atmosfēru, izmantojot skaņas, smaržas, krēslas un pilnīgi relaksējošu stāvokli. Galvenais nav aizmigt - viss jautri ir tikai sākums!

Kā mājās veikt akmens terapiju?

Diemžēl procedūras priekšrocības ir tikpat augstas kā karstā akmens masāžas cena.Bet jums nevajadzētu izjaukt šo iemeslu dēļ - procedūru var veikt mājās, atsevišķi vai ar mīļoto palīdzību (muguras, gurnu, sēžamvietu gadījumā). Kabīnē neaizmirstiet pārliecināties, ka akmeņi tiek mazgāti un dezinficēti pēc katra klienta un sesijas. Visbiežāk masāžai tiek izmantoti melni un balti akmeņi - melnā tiek apsildīta un balta ir atdzesēta, šis noteikums attiecas uz masiera ērtībām. Apkures akmeņi saulē vai tikai karstā ūdenī. Spēcīgi akmeņi neuzsilda, tie nedrīkst degt, bet tikai silts - ne vairāk kā 40 grādi.

Pēc procedūras jums jāpārklāj pacients ar tīru loksni un ļaujiet sesijai beigties dabiski. Vēl 30-40 minūtes pēc masāžas ar akmeņiem visi procesi, kas sākās organismā, turpina darboties. Visbeidzot, jums ir jāveic silts vai kontrasts duša. Akmens terapija ir lielisks veids, kā atgūt ķermeņa garu un zaudēto enerģiju.

Video: apmācību darbnīca par akmens terapiju