Ko darīt, ja vēdera uzpūšanās mājās

Gāzu veidošanās zarnās ir absolūti normāla, tāpēc mūsu ķermenis darbojas. Bet dažreiz gāze var būt tik intensīva, ka tas noved pie vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās. Tas viss rada nopietnas diskomfortas sajūtas, it īpaši, ja cilvēks atrodas sabiedrībā, un viņa ķermenis var braukt incidenta situācijā. Vēdera izkropļošana parasti ir saistīta ar nopietnu tā lieluma pieaugumu. Bieži sieviete kļūst kā grūtniece. Bez tam, vēdera uzpūšanās ir saistīta ar aizcietējumiem, žagas, rupjumiem, kuņģa dusmas, kolikas un citi nepatīkami simptomi. Ja jūs sastopaties tieši ar šo situāciju, problēma ir steidzami jārisina. Šajā rakstā mēs runāsim par vēdera uzpūšanos - tā rašanās iemesliem, kā arī patoloģijas ārstēšanu medicīnā un mājās.

Pieauguma cēloņi pieaugušajiem

Gāzes un kolikas - bieži sastopamas bērni, jo to gremošanas trakts vēl nav nobriedis un tikko veidojas. Bet kāpēc pieaugušie piepūš? Kas izraisa vēdera uzpūšanos vīriešiem un sievietēm?
Cietie izstrādājumi. Visbiežāk vēdera uzpūšanās veidojas nepareizas uztura dēļ. Daži pārtikas produkti organismā izraisa fermentāciju, piemēram, pākšaugi vai kāposti. Pēc ēšanas šo trauku veidošanās ar gāzi nav jāizvairās.

1. Gremošanas trakta slimības. Bieži vēdera uzpūšanās iemesls ir dažādas kuņģa un zarnu slimības. Tas bieži notiek ar disbakteriozi, gāzes var rasties ar kolītu, gastrītu, pankreatītu, žultspūšļa slimībām, zarnu audzējiem utt.
2. Aizcietējums. Ja zarnas laiks nav izdalījies no satura, izkārnījumi sāk fermentēt, izdala toksiskas smakas, palielinās gāzes veidošanās.
3. Pārēšanās Ja vienā ēdienreizē kuņģī nonāk pārāk daudz pārtikas, gremošanas un asimilācijas process kļūst sarežģīts, palielinās gāzu daudzums.
4. Gaiss. Gāzu uzliesmojums var būt saistīts ar lielu gaisa daudzumu iekļūšanu kuņģī. Tas notiek, ja cilvēks steidzas, atrodoties ceļā. Liela daļa gaisa var iekļūt organismā, dzerot gāzētos dzērienus.
5. Sēdus darbs. Ja persona visu dienu ir spiesta sēdēt pie papīra vai datora, ja viņš vada sēdus dzīvesveidu, viņa vēdera muskuļi vājinās, zarnu perilistātika palēninās. Tā rezultātā gāzes nerada dabisku izeju, kuņģis aizvien vairāk uzpūst.
6. Hormoni. Sievietēm palielināta vēdera uzpūšanās var būt policistisku olnīcu pazīme. Pirmsmenstruālā perioda laikā vēders bieži piepūstas - tas ir normāli. Sakarā ar vēdera muskuļu sienas hormonālo pārstrukturēšanu, ķermenis kļūst šķidrāks.
7. Ūdens Gastroenterologi neiesaka dzert pārtiku ar lielu ūdens daudzumu, jo šķidrums izšķīst kuņģa sulas, tas kļūst mazāk koncentrēts un efektīvs. Tā rezultātā pārtika netiek sagremota tik rūpīgi, iekļūst zarnās bez gremošanas, izraisa fermentācijas procesus.
8. Stress. Zarnās ir liels skaits nervu galu. Tāpēc daudzi cilvēki saskaras ar kuņģa-zarnu trakta problēmām pēc nopietniem nervu satricinājumiem, stresa situācijām, depresijām. Tas var izpausties kā caureja, aizcietējums, meteorisms.
9. Vecums Zarnu muskuļi var vājināt un zaudēt tonusu sakarā ar vecuma izmaiņām organismā. Pieaugušo gāzu veidošanās cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, nav reti.
10. Zāles. Spēcīgums var būt blakusparādība, lietojot noteiktas zāles.Piemēram, antibiotikas nogalina labvēlīgas baktērijas zarnās un izraisa disbiozi. Caurejas zāles kairina zarnu sienu, lai palielinātu perilstātisko, palielinās arī gāzes veidošanās. Hormonālie kontracepcijas līdzekļi un zāles ar labām baktērijām zarnām var izraisīt arī vēdera uzpūšanos.

Vēdera izstiepšana var notikt pret zarnu infekcijas fonu ar tārpiem. Slikti ieradumi, piemēram, smēķēšana, alkohola lietošana, kafija no rīta tukšā dūšā - tas viss var izraisīt vēdera uzpūšanos. Bet kā tikt galā ar to?

Zāles cīņā pret meteorismu

Vēdera izstiepšana rada daudz neērtību, īpaši, ja persona ir spiesta turpināt darbu, strādāt ar cilvēkiem utt. Šajā gadījumā mēs meklējam ātru problēmas risinājumu, proti, burvju tabletes, kas spēj atrisināt problēmu. Šeit ir vairākas zāļu grupas, kas ir efektīvas cīņā pret meteorismu.

1. Pretsavšana. Tie ir preparāti, kuru pamatā ir Simection, kas noārdās gāzu burbuļus zarnās un dabiski atbrīvo no gaisa. Starp tiem ir Espumizan, Meteospazmil, Colikid, Infacol un citi. Tās ir simptomātiskas zāles, kas ātri palīdz, bet zāļu iedarbība nav ilgstoša. Ja vēdera uzpūšanās notiek bieži, ir jāmeklē galvenais patoloģijas avots.
2. Fermenti Tā ir zāļu grupa, kas ir efektīva gadījumā, ja gāzes veidošanos izraisa uztura pārkāpumi. Tas nozīmē, ka fermenti ļauj labāk sagremot pārtiku, jo īpaši tie ir efektīvi pārēšanās. Mezim, pankreatīnu, svētku, Gastenorm uc var uzskatīt par šīs grupas slavenākajām zālēm. Lai panāktu labāku rezultātu, fermenti ir jāizdzer.
3. Enterosorbenti. Tie ir nepieciešami kuņģa attīrīšanai no toksīniem, sārņiem, spirta sadalīšanās produktiem un nikotīna. Sorbenti lieliski absorbē gāzes, kavē fermentācijas procesus. Populāri sorbenti - Enterol, Polysorb, Filtrum, jūs varat izmantot vienkāršu aktīvo ogli.
4. Probiotikas. Tie ir nepieciešami, ja vēdera izkropļojumu izraisa disbioze vai ilgstoša aizcietējums. Probiotikas un prebiotikas kolonizē zarnas ar labvēlīgām baktērijām, kas stiprina tās perilstātiku un stimulē savlaicīgu tīrīšanu. Labvēlīgas baktērijas jāiejāj vismaz 10 dienu laikā. Starp tiem ir Linex, Hilak Forte, Lacto un Bifidobacteria.

Citām, precīzākām diagnozēm var būt nepieciešama šaura ārstēšana ar pamata slimību. Piemēram, ķirurģiskas iebrukuma gadījumā zāles tiek noteiktas pret noteiktām parazītu grupām. Pieaugot patogēno mikrofloru, tiek parakstītas antibiotikas. Ja personai ir žultspūšļa slimība, ārstēšana ir vērsta uz to. Gāzu uzpūšanās notiks, tiklīdz varēsiet atbrīvoties no pamata slimības.

Uzturs ar paaugstinātu gāzes ražošanu

Cīņā pret vēdera uzpūšanos vien ar medikamentiem vien nepietiek, jo zarnu stāvoklis lielā mērā ir atkarīgs no tā, ko mēs lietojam. Ja Jums ir tendence uz nepārtrauktu vēdera uzpūšanos, jums rūpīgāk jāuzrauga, ko un kā jūs ēdat. Pārtikas produkti, piemēram, baltie kāposti, redīsi, redīsi, pākšaugi, svaigi āboli, saldie konditorejas izstrādājumi, ātrie ogļhidrāti saldumu veidā, kūpināti un cepti ēdieni izraisa vēdera uzpūšanos. No tā viss ir jāatsakās, vismaz pirmo reizi ievērojiet diētu. Ko jūs varat ēst? Zarnas mierīgi reaģē uz griķu un rīsu putras uz ūdens, ceptiem augļiem un dārzeņiem, sautētas liesās gaļas un zivīm. Zarnas perfekti pielīdzina mājās gatavotus krekerus, valriekstus, mājputnus, vārītas olas, zaļumus. Piena produkti - konkrēti, jums ir jākontrolē ķermeņa reakcija, drošākais no tiem - ir kefīrs un ryazhenka.

Vismaz reizi nedēļā ir jādara tukšā dūšā - ēst tikai griķus vai dzert tikai kefīru.Ir nepieciešams ēst lēni, rūpīgi košļāt pārtiku, bez steigas. Mēģiniet vismaz reizi dienā ēst zupu. Nelietojiet pārēsties, ēst mazās porcijās, bet bieži - vismaz 5 reizes dienā. Izpildiet diētu, ēdiet tajā pašā laikā, neaizmirstiet brokastis. Nemēģiniet dzert pārtiku ar ūdeni, jūs varat dzert tēju tikai stundu pēc galvenās maltītes. Citos laikos dzert vismaz divus litrus šķidruma dienā - tas novērsīs aizcietējumu. Piešķirt gumiju - tas uzlabo kuņģa sulas ražošanu. Mēģiniet vadīt aktīvu dzīvesveidu - staigāt vairāk, veiciet apsildi darbā, staigāt ar bērniem, dodieties sportā. Atmest sliktos paradumus, nedzeriet kafiju tukšā dūšā. Norīšanas gaiss var rasties, dzerot dzērienu caur cauruli, kamēr smēķēšana un ēšana ar vaļēju savienojumu protēzi. Ēst mierīgā un draudzīgā atmosfērā - tas ir patiešām ļoti svarīgi.

Tautas aizsardzības līdzekļi pret vēdera uzpūšanos

Ja vēdera uzpūšanās atklāja jūs mājās, un nav vēlēšanās palaist uz aptieku, neuztraucieties. Parasti viss, kas nepieciešams ārstēšanai, jau ir jūsu mājās.

1. Dilles. Lietojot vēdera uzpūšanos bērniem, bieži izmanto dilles sēklu novārījumu. Tomēr šī narkotika ir diezgan efektīva pieaugušajiem. Ielej trīs ēdamkarotes sēklu burkā un piepilda ar litru verdoša ūdens. Vāks un stāvs. Pēc pāris stundām jūs varat saspiest buljonu un dzert pusi glāzes katru stundu. 2-3 stundu laikā pilnīga vēdera uzpūšanās. Ja nav dilles, jūs varat veikt paša zaļumu novārījumu, bet šī zāles būs nedaudz vājākas.
2. Ķimenes. Ķimenes novārījums ir arī ļoti efektīvs, lai apkarotu vēdera uzpūšanos. Padarīt novārījumu no sasmalcinātas ķimenes - divas ēdamkarotes garšvielu uz litru ūdens. Pēc 5-10 minūtēm glāze buljona palīdzēs jums atbrīvoties no vēdera uzpūšanās.
3. Mint Pastāvīgi pievienojiet sasmalcinātas piparmētru lapas tējai, lai mazinātu vēdera uzpūšanās simptomus.
   Vērmeles. Augu sēklas, stublāji un lapas ir jāsasmalcina un jāsagatavo, pamatojoties uz novārījumu. Dzert glāzi tukšā dūšā, lai uzlabotu garšu, jūs varat pievienot medu un citronu.
4. Kartupeļi Neapstrādātu kartupeļu sula ir ļoti efektīva dažādās kuņģa-zarnu trakta patoloģijās. Tas mazina sāpes vēderā gastrīta laikā, mazina vēdera uzpūšanos, viegli noņem gāzes. Kartupeļus sasmalcina un sasmalcina caur marli, pēc vajadzības dzert 100 ml.

Tie ir efektīvi, viegli sagatavojami un pieejamas receptes, kas palīdzēs jums tikt galā ar kaitinošiem gāzu burbuļiem zarnās.

Lai tiktu galā ar vēdera uzpūšanos, nepieciešams veikt īpašus vingrinājumus. Celiet un atslābiniet kuņģi uz dažām sekundēm 10-15 reizes pēc kārtas, lai jūs stiprinātu vēdera muskuļus. Gulēja uz grīdas, paceliet kājas uz ķermeni, mest tās virs galvas. Šis vingrinājums uzlabo zarnu darbību, veicina gāzu izplūdi. Jūs varat masēt zarnas, intensīvi sašaurinot kuņģi pulksteņrādītāja virzienā. Skatieties savu ķermeni, pārtiku un savlaicīgu iztukšošanu, ēst veselīgu pārtiku un vingrošanu. Un tad vēdera aizture vairs netraucēs!

Video: kā palīdzēt sev ar vēdera uzpūšanos 5 minūšu laikā