Kas ir noderīgs medus ūdens tukšā dūšā no rīta?

Medus ūdens pozitīvie un negatīvie aspekti jau ilgu laiku ir apspriesti dažādos forumos, taču šim dzērienam noteikti ir viena pozitīva iezīme - tā garšo labi, īpaši, ja pievienojat tam nedaudz kanēļa un citrona.

Noderīgas īpašības

Tūlīt ir vērts atzīmēt, ka eksperti kategoriski aizliedz ēst lielu daudzumu medus dienā - ne vairāk kā 2 ēdamkarotes, bet jūs varat dzert medus dzērienu neierobežotā daudzumā.

Medus ūdens labvēlīgās īpašības ir šādas:

1. Uzlabo gremošanu. Šāda produkta glāze no rīta tukšā dūšā palīdz pilnībā iztīrīt zarnas, atbrīvoties no kaitīgām vielām, un tādējādi ūdens nokārto zarnu darbu. Un galu galā organisma darbība kopumā un tās produktivitāte ir atkarīga no zarnu darba.
2. Tas palīdz zaudēt svaru. Nekādā gadījumā nevajadzētu sajaukt medus ūdeni ar diētu, jo tas tikai attīra ķermeni no kaitīgiem enzīmiem un taukiem. Tas ir noderīgs kuņģa-zarnu traktam un palīdz efektīvi apkarot lieko svaru.
3. Nomierina un uzlabo garastāvokli. Tikai viens glāze šāda ūdens var nomierināt nervu sistēmu, uzlabot savu darbu, kā arī veicināt labāku miegu.
4. Nostiprina imunitāti, palīdz ātrāk atveseļoties. Sākotnējā slimības stadijā medus ūdens palīdz apturēt infekciju un tādējādi neļauj jums palikt pie temperatūras. Tās antibakteriālās īpašības arī palīdzēs tikt galā ar smagākām slimībām, kas ietver iekaisis kakls un bronhīts.
5. Samazina slodzi uz aknām un uzlabo tā darbību kopumā. Medus nodrošina aknu aizsardzību un atbrīvo to no kaitīgiem elementiem, tādējādi veicinot tā darbību.

5 vienkārši medus ūdens lietošanas noteikumi

Šķiet, ka tas varētu būt vieglāk, nekā sagatavot medus ūdeni? Paņemiet glāzi ūdens, pievienojiet medu, kanēli un citronu pēc garšas - viss, rīks ir gatavs. Bet patiesībā medus ūdens izmantošana ir daudz izsmalcinātāka, nekā tas varētu šķist pirmajā acu uzmetienā. Apsveriet tos sīkāk:

1. Medus vajadzētu būt tikai dabiskam. Šādam risinājumam absolūti nav piemērots jebkuram lielveikalā iegādātajam fondam. Labāk ir iegādāties medu tirgos vai no saviem draugiem, biškopjiem, ja tādi ir.
2. Ūdens nedrīkst vārīt. Pēc vārīšanas, tas parasti zaudē pilnīgi visas tās īpašības, un tādēļ ir ļoti ieteicams izmantot tikai ūdeni no avotiem vai parastā veikala ūdens pudelēs.
3. Ūdens temperatūrai jābūt istabas temperatūrā. Vēl viens arguments pret vārītu ūdeni, jo šādā ūdenī medus zaudē visas savas īpašības un garšu. Ieteicams uzsildīt ūdeni līdz istabas temperatūrai, lai tas būtu pietiekami ērti dzert, un tas nav auksts.
4. Risinājumā jums ir jāpievieno ne vairāk kā viena tējkarote. Šo karoti var pat padarīt ar slaidu, bet noteikums ir viens - vairs nevar pievienot. Pretējā gadījumā šķīdums būs pārāk apgrūtinošs, un šāda glikozes daļa nebūs tieši labvēlīga organismam.
5. Medus ūdeni drīkst dzert tūlīt pēc pamošanās, pat pirms brokastu sagatavošanas. Ja Jums ir zems skābes skābums, brokastīm vajadzētu būt tikai stundu pēc dzēriena lietošanas. Ja skābums ir normāls vai pat nedaudz palielinājies - varat pusdienā pēc medus ūdens droši ieturēt brokastis.

Kontrindikācijas

Pirms sākat sagatavot šādu rīku, jums ir rūpīgi jāiepazīstas ar kontrindikācijām, jo, ja jūs atbilstat vienam no kritērijiem, medus ūdens ne tikai neuzlabos jūsu veselību, bet pat negatīvi ietekmēs to.

Kontrindikācijām ir šādi elementi:

1. Ir stingri aizliegts lietot medu kādā no tās izpausmēm alerģiju, laktācijas vai grūtniecības laikā. Pat ja mūsdienu tirgotāji garantē pircējiem, ka jaunā medus formula ir pilnīgi hipoalerģiska, patiesībā tas ir tikai mānīšana. Šī iemesla dēļ ir ieteicams atteikties no medus gan zīdīšanas laikā, gan grūtniecības laikā, jo tas var būtiski kaitēt bērna veselībai;
2. Sirds vai nieru mazspējas, kuņģa čūlu vai gastrīta gadījumā ir arī ieteicams atturēties no medus pievienošanas diētai. Šajā kategorijā ietilpst cilvēki ar cukura diabētu - neskatoties uz lielo barības vielu daudzumu šajā šķīdumā, neviens vēl nav atcēlis lielu daļu glikozes.
3. Labāk ir nedzert šo šķīdumu naktī, jo no rīta jūs riskējat pamodināt rokas, sejas un pat kājām. Neskatoties uz to, ka daudzi eksperti apgalvo, ka nav tūskas, tas tā nav. Pūderību var novērst tikai tad, ja jūsu nieres ir ļoti aktīvas, un šajā gadījumā jums būs arī jādodas uz tualeti visu nakti, jo tas ir tikai tāds, ka lieko šķidrumu var izkļūt no ķermeņa.

Atbrīvoties no parazītiem

Ir svarīgi uzreiz atzīmēt, ka medus ūdeni nevar izmantot kā vienīgo narkotiku parazītu ārstēšanas gaitā, īpaši, ja runa ir par jūsu bērniem. Ir nepieciešama arī medicīniskās aprūpes iecelšana, lai pilnībā pasargātu sevi no dažādiem kaitēkļiem.

Zinātnieki vēl nav sīki izpētījuši, kā medus ietekmē parazītus, bet fakts, ka medus viņus skar destruktīvi un palīdz atbrīvoties no tiem ātrāk un neatgriezeniski noņemt tos no ķermeņa.

Ja jūs katru rītu dzerat medus ūdeni un pēc stingra grafika, tas var darboties kā profilaktisks, ja neesat diagnosticēts.

Pieteikums matiem un sejai

Kosmetoloģijā bieži izmanto maskas, masāžas un apvalkus ar medu, kam ir burtiski brīnumains efekts - tonizē un nostiprina ādu, mitrina un pat izņem toksīnus. Bet, diemžēl, ne visas meitenes var atļauties šo procedūru, jo liela medus koncentrācija bieži izraisa alerģisku reakciju. Šajā gadījumā medus ūdens būs lieliska alternatīva, kurā medus koncentrācija ir daudz mazāka, un tas neizraisa alerģisku reakciju. Medus ūdeni var izmantot arī, lai stiprinātu matu struktūru un padarītu to veselīgāku.

1. Izmantojiet sejai: 250 ml ir tikai viens tējkarote medus uz glāzi, tad tas viss sajaucas un tiek izmantots kā sejas toniks. Medus toniks palīdzēs novērst ādas kairinājumu, noņemt plīsumu, padarīt ādu mīkstāku un samtainu. Procedūra jāatkārto 2 reizes dienā - no rīta un vakarā pēc mazgāšanas ar citiem līdzekļiem.
2. Pieteikums matiem. Gadījumā, kad runa ir par matiem, ir nepieciešams palielināt medus koncentrāciju ūdenī tieši 2 reizes. Matiem medus izmanto kā daļu no maskas, kad ir nepieciešams rūpīgi uzklāt katru aģentu atsevišķi, uzklājiet matu saknēm kompozīciju uz masāžas kustībām un pēc tam ievietot matus plastmasas vāciņā vai pat parastā maisiņā, un ļaujiet aģentam iemērc stundu. Šī maska ​​būs īpaši noderīga ziemā, kad mati bieži cieš no vitamīnu deficīta. Medus maska ​​arī palīdz cīnīties ar sadalītiem galiem un ievērojami atvieglo matu veidošanu kopumā.

Novājēšana ar medus ūdeni

Medus ūdens tiek efektīvi izmantots svara zudumam, bet ar to jūs nevarat zaudēt lielu skaitu mārciņu. Drīzāk tam ir terapeitiska iedarbība, palīdz uzlabot miega modeļus, atjaunot apetīti un no organisma noņem dažādas kaitīgas vielas. Tādējādi medus palīdz zaudēt nelielu svara daudzumu, bet tam vajadzētu pietikt, lai motivētu turpmāku svara zudumu.

Secinājumi

Kopumā var teikt, ka medus ūdeni tukšā dūšā var izmantot ne tikai, bet vienmēr. Protams, tikai tajos gadījumos, ja jums nav personīgās neiecietības pret medu vai jūs neietilpst kādā no kontrindikācijās norādītajiem punktiem.

1. Medus ūdens ir daudz mazāk alerģisks nekā parasts medus, to var izmantot dažādos veidos un daudz biežāk nekā medu tā sākotnējā formā.
2. Ir svarīgi arī pievērst uzmanību tam, ka medus vajadzētu izmantot tikai vienā režīmā, jo, ja režīms tiek pastāvīgi nošauts, tas samazinās šādas ārstēšanas vai pat profilakses efektivitāti.
3. Neaizmirstiet, ka medu nevar izmantot kā neatkarīgu narkotiku, tas noteikti ir jāapvieno ar ārstēšanu.
4. Medus ūdens ir ļoti ieteicams dzert laikā, kad vairumam cilvēku ir vitamīna deficīts, tas ir, aukstajā sezonā, kā arī pavasarī. Tas palīdzēs ne tikai piesātināt organismu ar dažādiem vitamīniem, bet arī uzlabot vispārējo labsajūtu.

Medus ir ļoti ieteicams arī cilvēkiem ar zemu imunitāti, jo medus var ne tikai pasargāt no dažāda veida infekcijām, bet arī kopumā stiprināt imūnsistēmu. Cilvēki, kas izmanto šo rīku, ir pamanījuši uzlabojumus dažu nedēļu laikā pēc medus ūdens lietošanas sākuma.

Lai izmantotu medus ūdeni vai nē - lēmums ir tikai jūsu rīcībā, tomēr daudzi pētnieki ir parādījuši, ka, racionāli izmantojot šo ūdeni, nevajadzētu rasties nevienai blakusparādībai, pat ne mazākajai pacientu stāvokļa pasliktināšanai.

Video: noderīgs ūdens medus tukšā dūšā