Bulgārijas pipari grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Bulgārijas pipari ir bieži apmeklētāji katrā tabulā. Tas tiek pievienots sautējumam, salātiem, zupām un borscht. Šis dārzenis sniedz lielu labumu, piegādājot ķermenim būtiskas vielas. Grūtniecības laikā ir īpaši svarīgi saglabāt vitamīnu līdzsvaru, un nozīmīga loma šajā jomā pieder Bulgārijas pipariem.

Vecā iepazīšanās ar bagātu vēsturi

Viņš ir kā zārks ar noslēpumu. Jo vairāk jūs uzzināsiet par šo dārzeņu īpašībām un vēsturi, jo vairāk vēlaties uzzināt, kur beidzas leģendas un sākas praktiskās priekšrocības. Viņi vērtē ne tikai garšu, piesaista tās ārstnieciskās un kosmētiskās īpašības.

Bulgārijas piparu vēsture sākās pirms 9 tūkstošiem gadu, kur tā brīvi auga Ziemeļamerikas un Dienvidamerikas teritorijā. Tiek uzskatīts, ka dārzeņi nonāca Eiropā kopā ar Kolumbu, kurš novērtēja tās garšu un atnesa auga sēklas.

Mūsu platuma grādos viesi nebija ļoti ērti, un Bulgārijas audzētājiem bija jāstrādā, lai izceltu šķirnes, kas ir izturīgas pret klimatu un dod labu ražu. Tā rezultātā ir parādījušies dažādu krāsu augļi, kuriem piemīt bagāta bagātīga garša un pārsteidzoši apetīti. Liels spīdīgs pipars un es vēlos iekost, aizmirstot visu pasaulē. Tomēr šāda izsitumu attieksme pret produktiem ir neiespējama greznība grūtniecei, viņas veselībai un piesardzībai jābūt pietiekami diviem. Par laimi, bulgāru piparu bailes nepiemēro.

Tās priekšrocības ir bagāta kompozīcija, kas ietver:

• B, C, A, E, PP grupas vitamīni;
• beta karotīns;
• holīns;
• vara;
• mangāns;
• kālija;
• minerālvielas;
• dzelzs

Pārsteidzoši, tas bija pilnīgi bez skāba garša, kas kļuva par līderi askorbīnskābes vai C vitamīna saturā.

Paprikas priekšrocības un skaistums

Tā kā dažādu šķirņu pipari tika audzēti, tā krāsa atšķiras no citrona līdz tumši sarkanai. Dārznieki ir pazīstami ar smieklīgo šķirni “Traffic Light”, kur daudzkrāsaini augļi nogatavojas vienā krūmā: dzeltens, sarkans, zaļš un gandrīz melns. Ar šādu šķirni jūs varat izgatavot elegantu salātu tikai no šī dārzeņa, pievienojot zaļumus un augu eļļu. Tas būs ļoti svinīgs uz galda jebkurā gada laikā.

Produkta īpašības ir tādas, ka tās ļauj runāt par labvēlīgo ietekmi uz dažādām ķermeņa sistēmām.

• Nodrošina spēku, lai cīnītos pret depresiju.
• Tas palīdz ar bezmiegu un hronisku nogurumu.
• Stiprina imūnsistēmu.
• Novērš anēmiju un samazina asins recekļu risku.
• Labvēlīga ietekme uz redzējumu.
• Stabilizē nervu sistēmu.
• Tas uzlabo zarnu motilitātes darbību.
• Tas grūtniecības laikā palīdz saglabāt nagu un matu veselību un skaistumu.
• Tam ir pastiprinoša ietekme uz asinsvadu sienām.

Tas ir ieteicams diabētam. Dabīgais barības vielu komplekss uzlabo asins daudzumu, pazemina asinsspiedienu un novērš asins recēšanu.

Zemu kaloriju daudzums ļauj jums to izmantot pēc vajadzības, bet jāņem vērā neliela nianse - bulgāru pipari stimulē apetīti. Tātad, tiem, kas ir novērojuši lieko svaru, ir jāievēro piesardzība, nevis jāpadodas provokācijām.

Bulgārijas piparus izmanto svaigi, saldēti, konservēti un žāvēti, nezaudējot lielāko daļu labvēlīgo īpašību. Augsta saglabāšanas kvalitāte ļauj glābt gardus augļus gandrīz uz jauno kultūru.

Arī dārzeņu kosmētiskās īpašības netiek ignorētas. Masku, kas balstās uz Bulgārijas piparu celulozes, lieto sejas balināšanai.Svaigi spiestas sulas palīdz novērst vecuma plankumus, kalpos kā pinnes un pinnes profilakse. Šādi līdzekļi grūtniecei ir daudz labāki par aptieku, jo tas ir pilnīgi dabiski un nekādā veidā nekaitē bērnam.

Saprātīga piesardzība

Jebkurš, visnoderīgākais produkts nav jāēd ar mārciņām, pat ja jūs patiešām vēlaties. 1-2 lielie pipari piegādās organismam nepieciešamo vielu dienas devu. Tiem, kam ir problēmas ar kuņģi, aknām un nierēm, ir nepieciešams nedaudz samazināt dienas likmi vai pilnībā atteikties no paprikas. Ir svarīgi atcerēties, ka šis dārzeņi palielina apetīti un ņem vērā šo īpašumu sievietēm, kurām ir tendence strauji palielināt svaru. Rupjas šķiedras satura dēļ var rasties grēmas. Tad ir vērts nedaudz novērst uzmanību un kādu laiku aizstāt bulgāru piparus ar citiem, ne mazāk noderīgiem produktiem.

Neēdiet siltumnīcu un importējiet augļus. Tās visbiežāk pārsniedz mēslošanas līdzekļu saturu, un vielas var izmantot, lai palielinātu produkta glabāšanas laiku. Labākais variants ir vasaras vai rudens saldie pipari no pazīstamas dārza gultas.

Dabas novietnei ir daudz noslēpumu, un visvienkāršākajā rūpnīcā ir paslēptas spēcīgas zāļu un vitamīnu rezerves. Bulgārijas pipari dod dzīvībai krāsu un garšu, veicina garastāvokli un nomierina aromātu un apetīti. Augu ieguvumi grūtniecēm ir lieliski, un kontrindikācijas ir gandrīz līdz minimumam. Noteikti iekļaujiet to ikdienas izvēlnē, vēlams svaigā veidā.

Video: noderīgas Bulgārijas piparu īpašības