Jasmine arbata - nauda sveikatai ir žala

Jasmine arbata yra subtilus, bet egzotiškas aromatas ir puikiai ramina jus, kai tik kvapas. Jis gaminamas sumaišant jasmine gėles su žaliosios arbatos lapais, arbatos lapais ir „didinant“ gėlių kvapą. Arbatos lapų aromatas suteikia drumstą skonį, o kartu su svaiginančiu gėlių aromatu jasmine arbata tampa viena iš maloniausių sveikatai skatinti.

Teigiamos jazminų arbatos savybės

Nors daugelis jazminų arbatos privalumų yra žaliųjų lapų savybių, naudojamų kaip pagrindas, rezultatas, jazminas taip pat siejamas su daugeliu teigiamų naudos sveikatai.

1. Aromaterapijoje jasmine yra laikoma afrodiziakas arba seksualinis stimuliatorius, taip pat gali skatinti atsipalaidavimą ir sumažinti stresą. Nenuostabu, kad jazminų arbata yra puikus antidepresantas.
2. Pagal Marylando universiteto medicinos centro tyrimus, žaliosios arbatos kiekis sumažina bendrą cholesterolio kiekį ir padidina HDL - didelio tankio lipoproteiną - „gerą“ cholesterolį. Šis efektas paaiškinamas žaliosios arbatos polifenolių, antioksidantų, kiekiu. Antioksidantai padeda apsaugoti žmogaus organizmą nuo laisvųjų radikalų ir toksinų. Tyrimo metu taip pat buvo nustatyta, kad žaliosios arbatos antioksidacinės savybės gali būti veiksmingos užkertant kelią aterosklerozei.
3. Jazminės arbatos įdėjimas į įprastą mitybą gali pagerinti virškinimo trakto būklę, virškinti maistą. Šis gėrimas yra puiki vėžio virškinimo trakto formų prevencija. Jasmine arbatos esantys katechinai turi teigiamą poveikį daugeliui organų, įskaitant virškinimo trakto sistemą. Jie aktyvuoja daug intracelulinių antioksidantų ir gerai veikia sąveiką su fermentais, kad pagerintų sveikos žarnos funkciją.
4. Didelis polifenolio kiekis laikomas pagrindiniu jazminų arbatos gebėjimo apsaugoti jūsų kūną nuo vėžio. Jazminų arbata gali atlikti teigiamą vaidmenį užkertant kelią šlapimo pūslės, krūties, kiaušidžių, prostatos, stemplės, odos ir skrandžio vėžiui.
5. Sumažina širdies priepuolio riziką.
6. Mokslininkai taip pat nustatė, kad žmonės, vartojantys didelį kiekį arbatos kiekvieną dieną - 5 puodeliai ar daugiau, mažiau linkę išsivystyti kepenų ligomis. Jazmino arbatos ekstraktas gali padėti padidinti medžiagų apykaitą, o katechino kiekis arbatoje taip pat gali paskatinti jūsų kūną sudeginti daugiau riebalų. Jasmine arbata naudojama tradicinėje kinų ir Indijos medicinoje kaip imuninės sistemos stimuliatorius.
7. Jasmine arbata taip pat veiksmingai kovoja su šalto ir gripo simptomais. Jis turi šiltą ir antimikrobinį poveikį.
8. Kovojant su diabetu šis gėrimas pasirodė esąs vertingas įrankis. Gebėjimas metabolizuoti gliukozę yra pagrindinis mechanizmas, sukeliantis diabeto sąlygas.
9. Šis gėrimas turi antimikrobinių savybių, veiksmingas kovojant su salmonelėmis.
10. Galima sumažinti depresinį sindromą menopauzės metu ir po gimdymo.
11. Jazminų arbatos gebėjimas pašalinti nemalonų burnos kvapą.
12. Kai kurie mokslininkai mano, kad 2-3 puodeliai tokio gėrimo per dieną padės prailginti gyvenimą.

Jazminės arbatos žala

Neigiamos pasekmės po to, kai geriate jazminų arbatą, gali pasireikšti tam tikroje žmonių grupėje, kuri turi tokius simptomus arba yra tokiose situacijose:

1. Nėštumas Nepaisant visų naudingų jazminų arbatos savybių, moterys, kurios yra padėtyje, geriau nesinaudoja ja.Šio gėrimo vartojimo pasekmės gali būti ankstyvosios gimdos susitraukimai. Ir jazminų aromatas gali neigiamai paveikti nėščią moterį. Bet kuriuo atveju būtina pasikonsultuoti su gydytoju ir sužinoti, ar gerti tokį gėrimą.
2. Virškinimo trakto ligos. Dažnai žmonės, kurie nori numesti svorio, savo maiste suvartoja jazminų arbatos naudojimą. Tačiau tai įmanoma tik tuo atveju, jei asmuo neturi ūminių žarnyno ir skrandžio ligų. Priešingu atveju, išskyrus skausmą ir diskomfortą, šio gėrimo naudojimas nebus.
3. Širdies ir kraujagyslių ir inkstų liga. Nepaisant atpalaiduojančių ir nuotaikos įtakojančių savybių, jazminų arbata yra kofeino šaltinis, kuris laikomas stimuliuojančiu. Kofeinas yra skirtas blokuoti tam tikrus smegenų neurotransmiterius, kurie sukelia budrumo ar energijos jausmus. Tačiau kai kurie žmonės yra labai jautrūs kofeino poveikiui, ypač didelėms dozėms.

Puikus Jasmine arbatos receptas

Virimas gali būti atliekamas savarankiškai. Sudėtis:

• juoda arba žalia arbata;
• šviežios jazminės gėlės.

Naudodami juodą ar žalią arbatą, įdėkite į indo apačią didelę skylę. Viršutinėje dalyje yra šviežių jazminų gėlių sluoksnis virš arbatos. Įdėkite dar vieną arbatos lapų sluoksnį. Uždenkite. Palikite jazminų gėlę „atiduokite“ savo kvapą bent 24 valandas. Be to, į arbatą galima pridėti džiovintų jazminų gėlių. Laikyti vėsioje, tamsioje vietoje.

Tada jūs galite saugiai pagardinti šį gražų gėrimą. Taip pat galite pridėti citrinos ar mėtų. Jie puikiai papildo egzotišką jazminų arbatos skonį.

Video: šalta žalia arbata su jazminu ir citrina