Braškės nėštumo metu - nauda ir žala

Uogos braškės skiriasi nuo kitų ypatingo malonaus aromato ir puikaus skonio. Jį myli daugelis žmonių ir vaikų, tačiau ar galima naudoti šį produktą nėštumo metu? Ar jis provokuoja alergijos vystymąsi vaikui?

Ne visi žino, kad galima valgyti ne tik šviežius uogų vaisius. Nuo braškių galite padaryti uogienę, kompotą, uogienę. Šio uogų lapai suteiks ypatingą skonį arbatai. Kas yra pageidautina nėštumo metu? Kaip tiksliai uogos veikia vaisiaus nešiojimą ir vystymąsi?

Braškių sudėtis

Uogų sudėtyje yra daug vitaminų. Braškėse yra natūralių antioksidantų, kurie neutralizuoja laisvuosius radikalus. Taigi uogas saugo ląstelių membraną ir neleidžia vėžiui vystytis. Phytonutrients, kurie yra vaisiuose, sulėtina natūralų žmogaus kūno senėjimą, pagerina kraujo formavimąsi ir kraujo sudėtį, kovoja su uždegiminiais procesais.

Produkte taip pat yra:

• organiniai junginiai;
• K vitaminas;
• vitaminas b5;
• vitaminas b6;
• folio rūgštis;
• salicilo rūgštis;
• mikroelementai cinkas, magnis, varis, kalis;
• amino rūgštys;
• pektinas.

Dėl šios sudėties, uogų poveikis yra labai naudingas nėštumo eigai. Tačiau šį vaistą reikia vartoti tik tuo atveju, jei tam nėra kontraindikacijų.

Braškių nauda nėščioms moterims

Skanios ir naudingos būsimos motinos valgo braškes, jei nėra padidėjusio gimdos tonas. Tada uogos atneš ypatingos naudos. Arbata su uogomis ar jų lapais yra diaforinis ir diuretikas, kuris padės pašalinti galūnių patinimą ir pašalinti perteklių nuo būsimos motinos kūno. Toks gėrimas gerai slopina troškulį karštu oru, stabilizuoja medžiagų apykaitą, maitina motinos kūną ir vaisių su reikalingomis medžiagomis.

Braškių vaisių gėrimai yra labai naudingi, jei moteris kenčia nuo žarnyno sutrikimų, inkstų ligų, gastrito ar skrandžio opos. Žinoma, didžiausia būsimos motinos nauda atneš šviežių uogų. Jie gali būti valgomi, jei yra sąnarių ir kraujagyslių ligų, aterosklerozė, anemija.

Valgyti braškes nėštumo metu nereiškia, kad moteris turėtų valgyti apie vieną kilogramą uogų vienu metu. Gydyti maistą turėtų būti kompetentingi. Norint ne bloginti savo sveikatą, turite valgyti vaisius nedideliu kiekiu 2-3 kartus per savaitę. Didelė dalis uogų valgoma tik pakenkiant. Taigi, kad uogos nesukelia skrandžio gleivinės, nenaudokite jo tuščiame skrandyje. Uogos gali būti naudojamos kaip skanus desertas.

Kokios yra naudingos uogų savybės? Žmogaus organizme braškės turi tokį poveikį:

• pagerina virškinimą;
• mažina patinimą;
• stabilizuoja riebalų apykaitą;
• žudo kenksmingas bakterijas;
• dezinfekuoja;
• pagerina ląstelių metabolizmą.

Braškėse yra daug vitamino C, ty dalyvauja vaisiaus ir motinos baltymų sintezėje, yra atsakinga už regėjimą, imunitetą ir nervų sistemą. Riboflavino, folio rūgšties, geležies ir vario uogos turi antioksidantų ir priešuždegiminį poveikį, padeda "statyti" embriono kūną. Medžiagos pagerina deguonies ir organinių medžiagų transportavimą.

Braškėse yra daug skaidulų, todėl produktas turi teigiamą poveikį virškinimo sistemai. Vartojant braškes, nėščia motina nepatirs vidurių užkietėjimo ir išmatų sutrikimų. Braškių bioflavonoidai užkerta kelią įvairių navikų vystymuisi, palaiko širdies ir inkstų darbą.

Dauguma vitaminų uogų bus labai naudingos nėščiai moteriai, jei ji bus suvartojama saikingai. Galite pagaminti gardų pyragą, uogienę, kompotą ir vaisių sultis iš braškių. Toniniai uogų gėrimai padidins efektyvumą, pašalins mieguistumą, suteiks reikiamą energiją.

Bet kuriai nėščiai moteriai reikia grupės B vitaminų. Berry juos sudaro dideliais kiekiais. Medžiagos padeda pašalinti būsimos motinos būsimą nervingumą, stabilizuoti savo emocinį foną, panaikinti nemiga ir normalizuoti miegą. Valgydami uogas, neturėtumėte pasigėrėti.

Kontraindikacijos

Kiekvienos moters kūnas yra individualus. Sprendžiant valgyti nedidelį kiekį braškių, turėtumėte apsvarstyti savo kūno ir uogų savybes. Ji yra stipriausi alergenai, todėl, jei moteris yra linkusi į alergines reakcijas, tada braškės turi būti paliktos.

Yra ir kitų kontraindikacijų uogų naudojimui:

• bėrimas ant nežinomos etiologijos odos;
• padidėjęs gimdos raumenų tonusas;
• nėštumo nesėkmės grėsmė;
• pankreatitas;
• lėtinis gastritas;
• kraujagyslių diskinezija.

Kad nebūtų pakenkta organizmui, neturėtų valgyti braškių, esant pirmiau minėtiems negalavimams. Jūs neturėtumėte naudoti uogų, jei nėščia moteris padidina skrandžio sulčių sekreciją. Priešingu atveju jis gali sukelti žarnyno gedimą.

Kai braškės yra kenksmingos

Būsimoji motina neturėtų valgyti braškių, jei produktas išaugo užteršto miško diržo kelio pusėje. Tokioje situacijoje uogos sugeria ir yra prisotintos nuodingomis dujomis. Optimaliai bus naudojamas nedidelis sodo braškių kiekis. Vasarinių uogų auga yra saugi ir naudinga nėščiosioms.

Kaip jau minėta, stiprią alergeną neturėtų vartoti moterys, kurios yra linkusios į alerginę reakciją. Uoga gali sukelti niežtiną odą, dermos paraudimą, bėrimą ant kūno ir net uždusimą. Kai kuriais atvejais jo naudojimas gali sukelti kritinę anafilaksinio šoko situaciją, kuri reikalauja medicininės pagalbos. Turėtumėte būti labai atsargūs, kai naudojate braškes.

Jei pastebite mažą bėrimą ant kūno, nedidelį bėrimą, kūno įbrėžimą ir sunkų kvėpavimą, tuoj pat išgerkite antialerginį vaistą. Tai, ką galima vartoti alergijos metu nėštumo metu, pasakys gydantis gydytojas.

Uogos gali pakenkti lėtiniam pankreatitui. Prastas kasos veikimas turi įtakos braškėse esančių medžiagų įsisavinimui. Su pankreatitu jie dirgina kasą ir jos kanalus. Gali išsivystyti ūminis pankreatitas, todėl nėščia motina, turinti kasos sutrikimų, neturėtų valgyti šio produkto.

Yra grupė žmonių, kuriems diagnozuota individuali braškių netolerancija. Jei nėščia moteris priklauso šiai grupei, ji greičiausiai nenorės išbandyti uogų. Kai laukiančioji motina nori valgyti skanių ir sveikų uogų, neturėtumėte atsisakyti delikateso. Pati moteriškoji įstaiga gali reikalauti, kad tos medžiagos, kurių jai labiausiai reikia šiuo metu. Geriau klausytis savo kūno troškimų ir pasilepinti minimaliu skanių uogų kiekiu.

Video: naudingos braškių lapų savybės