Straipsnio turinys
Tinkamo mitybos šalininkai yra atsakingi už dienos meniu paruošimą. Tai nenuostabu, nes pagrindinėje dietos dalyje turi būti daržovių, vaisių ir uogų. Aiškus pastarojo atstovas yra braškė. Jo savybės ir poveikis žmogaus organizmui yra pakartotinai tiriami. Taigi pakalbėkime apie uogų vertę ir galimą žalą.
Braškių nauda
Kvapiosios uogos su dideliu malonumu imuninei sistemai stiprinti ir ligų gydymui. Apsvarstykite naudingas braškių savybes.
- Gydytojai rekomenduoja jį naudoti žmonėms, kurie serga nuo vaikystės. Uoga kaupia visus vitaminus ir mineralus, kurie padidina apsaugą. Todėl organizmas pradeda geriau atsispirti bakterijoms, grybelinėms ir virusinėms infekcijoms.
- Ypatinga vieta vaisiaus sudėtyje yra askorbo rūgštis. Jis veikia kaip natūralus antioksidantas, pašalina toksinus, toksines medžiagas, cholesterolio plokšteles.
- Kalio kiekis su magniju yra atsakingas už tinkamą širdies raumenų ir visos kraujotakos sistemos veikimą. Šie mineralai užkerta kelią patologiniams pokyčiams, stiprina kraujagyslių sieneles ir daro juos patvarius.
- Pagal uogas paruošiami kompresai, kurie vėliau naudojami dermatologinėms ligoms gydyti. Be to, braškė pašalina vandens perteklių iš organizmo, pašalindama audinių patinimą.
- Folio rūgštis, kuri kitaip vadinama vitaminu B9, yra būtina norint visiškai vystytis vaisiui nėščiosios gimdoje. Vitaminas K dalyvauja kraujo formavimosi procesuose ir padidina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą.
- Didelio kiekio geležies dalis. Ją reikalauja organizmas anemijos (anemijos) gydymui ir profilaktikai. Uoga taip pat plačiai naudojama kirminų invazijoms, pašalinant žarnyno parazitus.
- Ne be teigiamo poveikio virškinimo sistemos organams. Reguliariai ir išmatuojant suvartojimą, braškės sumažina virškinimo žarnyse dažnį, pašalina pilvo pūtimą ir gerina vertingų medžiagų absorbciją stemplės sienose.
- Beris turi neginčijamų privalumų tarp „brolių“. Jis kaupia labai naudingą fruktozę ir todėl nekenkia diabetikams. Braškės sumažina cukraus koncentraciją kraujyje.
- Kvapnūs ir visiškai prinokę vaisiai naudojami prevencinėms priemonėms. Viskas apie uogų gebėjimą pašalinti cholesterolio kaupimąsi ir taip užkirsti kelią aterosklerozei.
- Liaudies gijimui reikalingos antiseptinės, baktericidinės, priešuždegiminės braškių savybės. Šviežios sultys gydo burnos ertmės ligas, silpnumą ir dantenų kraujavimą, akmenį.
- Dalis vitaminų yra įtraukti į B grupę. Jie reikalingi asmens psicho-emocinei aplinkai. Sistemingas uogų priėmimas užtikrina nemigos, streso ir depresijos poveikį pradiniame etape.
- Ne daug žmonių žino, kad braškės veikia kaip natūralus afrodiziakas. Jis pridedamas prie kvepalų, nes jis didina lytinį potraukį.
Vaikų braškių nauda
- Pagrindinė uogų vertė turi nervų sistemą. Jei vaikas dažnai verkia arba yra kaprizingas, jis gerai neužmigęs, patiria emocinį stresą klasėje, turėtumėte įvesti jo meniu braškes.
- Vaisiai nuramina, padeda lengviau perkelti įtampas, jiems atsiranda „imunitetas“. B grupės vitaminų kaupimasis teigiamai veikia nekalto vaiko širdį.
- Kalcis kartu su fosforu yra atsakingas už kaulų audinių, dantų ir emalio, dantenų, nagų plokštelių stiprinimą. Braškės užkirsti kelią dantų ėduoniui ir dėmėms, bet po to, kai jis suvartojamas, vaikas turi skalauti burną vandeniu.
- Nesant kūno svorio ar visiškai atmetus maistą dėl ligos, braškės yra tiesiog būtinos. Jis prisideda prie skrandžio sulčių vystymosi, skatindamas maistą.
- Jei vaikas serga anemija (geležies trūkumo anemija), būtina kompensuoti šio mineralinio preparato trūkumą. Tik 5 braškės užpildo geležies atliekų poreikį.
- Kūdikiams, kurie nuo gimimo turi mažą imuninę sistemą, yra naudinga miško braškė. Ji turi daugiau naudos. Tačiau verta būti atsargiems, nes šis uogas yra vienas stipriausių alergenų.
Braškių nauda mažinant svorį
- Įdomu tai, kad uogas yra plačiai naudojamas svorio netekimui. Yra net vadinamųjų braškių dietos. Jie trunka apie 3 dienas, per šį laikotarpį galite prarasti 1 kg.
- Be akivaizdaus tūrio praradimo, braškės garsėja savo valymo savybėmis. Jis veikia kaip šepetys, kuris sukelia stagnaciją, toksinus ir toksiškus junginius iš stemplės ertmės. Ir visi žino, kad su užterštais vidaus organais neįmanoma numesti svorio.
- Svorio netekimo laikotarpiu žmogus jaučiasi prislėgtas, bet ne braškių dietoje. Uogos koncentruojasi į daugelio B grupės vitaminų sudėtį, dėl kurių atsiranda psicho-emocinė aplinka.
- Be vaisių, o prarasti svorio, naudojami braškių lapai. Jų pagrindu paruošiami nuovirai, kurie vėliau naudojami viduje, kad pašalintų skysčio perteklių.
Braškių lapų privalumai
- Liaudies gijimo metu arbatos, tinktūros, lapų nuovirai sėkmingai naudojami. Jie visi turi daug flavonoidų ir askorbo rūgšties, taip pat daugelio eterinių aliejų lapuose.
- Tai naudinga nuskalauti nuoviru gerklės skausmu ir skausmu. Arbata geriama imuninei sistemai gripo ir ARVI epidemijos metu.
- Iš lapų ir šakelių ruoškite infuzijas, kurios veiksmingai pašalina skreplius nuo kvėpavimo takų ertmės. Tokios lėšos naudojamos bronchitui, šlapiam kosuliui, pneumonijai.
- Arbata su braškių lapais yra skirta priėmimui žmonėms, patyrusiems stiprumo, chroniško nuovargio ir psichoemocinės aplinkos sutrikimų.
- Infuzijos ir nuovirai, kurių sėkmė yra didelė, naudojami cholesterolio kraujo kanalų valymui. Atsižvelgiant į tai, aterosklerozė įspėjama ir gydoma.
- Sausų ar šviežių medžiagų pagrindu veikiančių medžiagų diuretikų savybės palengvina galūnių patinimą.
Braškės tradicinėje medicinoje
Liaudies medicinoje braškių yra labai populiarus. Prinokę vaisiai pasirodė esąs natūralus vaistas visam organizmo stiprinimui. Sistemingas vaisių valgymas sukelia vandens ir druskos pusiausvyrą normaliai. Braškės laikomos multivitaminais.
Norint normalizuoti virškinimo procesą ir atsikratyti bendrų problemų, rekomenduojama išgerti šviežią sultis tuščią skrandį. Be to, gėrimas gerai išgydo trofines opas ir veiksmingai atleidžia nuo amžiaus.
Norėdami susidoroti su hemorojus, tradicinė medicina rekomenduoja paruošti nuovirą, pagrįstą šaknimis ir lapais. Galutinis produktas turi būti naudojamas išorėje ir viduje. Be to, švieži augalo lapai turi gydomąjį poveikį. Žaliavos turi būti naudojamos hemorojus.
- Bronchinė astma. Norėdami išgydyti bronchinę astmą, būtina sistemingai vartoti nuovirą, pagrįstą krūmų lapais. Kepimui reikalingi 30 gramų. žaliavų ir 450 ml. verdančio vandens. Prijunkite komponentus ir nusiųskite į viryklę. Sudėkite ingredientus maždaug 7 minutes. Atvėsinus, nuimkite ir paimkite 40 ml. kas 2 valandas.
- Lėtinis nuovargis. Norint atsispirti nuolatiniam suskirstymui ir apatinei būsenai, reikia sujungti 50 gr. džiovinti braškių vaisiai ir 300 ml. verdančio vandens. Reikalauti, kad ji visiškai atvėsintų. Paimkite 150 ml gydomąjį vaistą. 4 kartus per dieną. Kursas trunka iki visiško problemos išnykimo.
- Silpnas imunitetas. Kad sustiprintumėte kūno apsaugines funkcijas ir išvengtumėte beriberio vystymosi, turite pasinaudoti braškėmis. Tokiu atveju taip pat reikalingas augalų nuoviras. Supilkite 1 litrą. verdantis vanduo 120 gr. džiovinti vaisiai. Virinama sudedamąsias dalis ant viryklės apie 10 minučių. Reikalauti sultinio 2-3 valandas, tada padermę. Paimkite 200 ml. sudėtis 4 kartus per dieną.
- Odos ligos ir sužalojimai. Jei jums reikia atsikratyti odos opos, egzema, verksnės žaizdos, bėrimai ir diatezė, reikia naudoti šviežią žaliavą. Pasukite prinokusias uogas į sūrį ir kreipkitės į paveiktą vietą. Palaukite bent trečdalį valandos. Apsvarstykite, kad tankus sluoksnis turėtų persidengti per marlę.
- Lėtinis bronchitas. Net ir ši patologija gali būti išgydoma arba labai sumažinta ligos eiga. Gydymo procesas vyksta šviežiomis uogų sultimis. Sudėtis turi būti sumaišyta su karštu pienu. Proporcijos yra nuo 1 iki 4. Gerti 240 ml per parą. gerti.
- Sausa oda. Norint susidoroti su padidėjusiu epidermio sausumu, rekomenduojama kreiptis į braškių aliejų. Norint parengti efektyvią priemonę, turėtumėte sujungti 30 gr. šviežios uogos ir 100 ml. rafinuotas saulėgrąžų aliejus. Naudokite maišytuvą į sklandžią sudedamąsias dalis. Šildykite kompoziciją garų pirtyje pusvalandį. Įdėkite produktą į stiklinį indą su sandariu dangteliu. Įpilkite alyvos maždaug 4 valandas. Įtempkite ir įdėkite produktą kaip kasdienį valiklį.
- Gastritas. Dėl problemų, susijusių su virškinimo trakto, gydymas turi būti prijungtas prie 20 gramų. braškių šaknys, lapai ir vaisiai. Užpildykite ingredientus 450 ml. šaltas vanduo. Pritvirtinkite produktą tamsioje patalpoje 10 valandų. Nuvalykite produktą ir paimkite 100 ml. kiekvieną dieną
- Anemija Norėdami susidoroti su gana nemalonia patologija, reikia sumaišyti 30 gr. švieži vaisiai ir krūmų lapai. Supilkite žaliavas 450 ml. verdančio vandens. Kepkite komponentus apie tingią ugnį maždaug 10 minučių. Atvėsinus, nuimkite sultinį ir paimkite 150 ml. tris kartus per dieną.
Kontraindikacijos braškės
- Kontraindikacijos turi šiek tiek aromatingų ir malonų skonio uogų. Reikšminga vaisiaus žala gali būti padaryta tik tuo atveju, jei turite individualų netoleravimą ar alerginę reakciją.
- Be to, nevartokite šaknų ir lapų tuo pačiu negalavimu. Apsvarstykite, kad vaikai gali būti įvežami į vaikų mitybą iš minimalios porcijos ir tik po trejų metų. Atidžiai stebėkite kūdikio sveikatos pokyčius.
Braškės yra naudingi ir vertingi vaisiai žmonių sveikatai. Uogos neturi jokių kontraindikacijų. Pagrindinė sąlyga yra ta, kad švieži produktai turėtų būti renkami tik ekologiškai švariose vietose. Priešingu atveju pasekmės gali būti nenuspėjamos.
Video: naudingos braškių lapų savybės
Norėdami siųsti