Obuoliai ir cinamonas valo kūną

Daugelis žmonių klausia - kaip jūs galite išvalyti kūną? Perskaitę šį straipsnį, sužinosite, kaip išvalyti kūną, valgyti obuolius ir cinamoną, kas yra jų nauda, ​​taip pat priimti keletą receptų, skirtų šių ingredientų terapiniams gėrimams.

Cinamonas padeda pašalinti toksinus ir sukauptus toksinus.

Daugelis iš mūsų naudoja cinamoną kaip prieskonį, tai yra gerai džiovinta medžio Cinamono medinė žievė. Dažniausiai parduotuvių lentynose šį prieskonį galima rasti žieve, supjaustytoje į vamzdelį, tačiau jis taip pat parduodamas plaktuku. Daugelis iš mūsų naudojasi šiais prieskoniais gaminant maistą, suteikdami patiekalui unikalų skonį ir ypatingą skonį. Tačiau ne visi žino, kad cinamonas yra ne tik prieskonis, bet ir geras gydytojas. Dėl savo sudėties (flavonoidų) šis prieskonis garsėja savo priešgrybelinėmis ir antibakterinėmis savybėmis. Be to, tai yra kalcio, geležies ir mangano sandėlis. Valgant cinamoną nedideliais kiekiais, užkertamas kelias vidurių pūtimui.

Cinamonas taip pat padeda:

• Išplėsti kraujagysles.
• Normalizuokite virškinimo traktą.
• Sumažinkite cukraus kiekį kraujyje.
• Sumažinkite cholesterolio kiekį.
• Nuvalykite kepenis.
• Pagerinti smegenų funkciją ir atmintį.

Dėl savo sudėties ir gydomųjų savybių cinamonas yra svarbi visų kokteilių sudedamoji dalis svorio netekimui ir valymui.

Obuoliai, skirti valyti kūną iš vidaus

Šis sveikas vaisius yra valgomas tiek švieži, tiek naudojamas kaip gydomųjų gėrimų ir daugybės kulinarinių patiekalų komponentas. Obuolių vaisiai gali skirtis savo naudingomis savybėmis - viskas priklauso nuo veislės. Net vaikas žino apie jų naudą, be to, pagreitina medžiagų apykaitą, degina riebalus, o šis vaisius pasižymi gydomosiomis savybėmis.

Kokia jų nauda?

• Turi daug maistinių medžiagų ir mikroelementų (ypač geležies ir vitamino C).
• Jie padeda pašalinti perteklinį skystį ir sukauptus toksinus.
• Normalizuokite žarnyno peristaltiką.
• Stiprinti širdies raumenis.
• Maitinkite vitaminais.

Kaip praleisti nevalgius?

Pasninkavimo dienos, kai valgomi tik fermentuoti pieno produktai, obuoliai ar obuolių sultys padės išvalyti toksinų organizmą, taip pat sudegins nereikalingus riebalus. Su tinkama mityba, pasninkavimo dienos yra tiesiog būtinos, jos padeda virškinimo sistemai atsigauti ir „atsipalaiduoti“, taip pat išvalyti šlakuotą organizmą. Tačiau svarbu tinkamai elgtis nevalgius - ne daugiau kaip kartą per 2-3 savaites. Šiuo atveju, naudojant obuolius ir kefyrą, galėsite pasiekti maksimalų efektą.

Valgymo dienomis geriau teikti pirmenybę fermentuotiems pieno produktams, nes jam būdingas mažas kalorijų kiekis, nebrangi kaina, kuri yra prieinama beveik visose kategorijose, ir turtingas vitaminų kiekis.

Keletas receptų kūno valymui

Taigi, mes siūlome keletą receptų, kuriais galite išvalyti kūną.

1. Obuolių arbata su cinamonu. Paruošimui Jums reikia juodos spalvos arbatos (1 šaukštelis), džiovinti obuoliai (25 g), tarkuoti imbiero šaknis (15 gramų), maltos cinamono (15 gramų) ir 0,5 litrų vandens. Virkite vandenį, sudėkite visas sudedamąsias dalis į arbatinuką ir užpilkite verdančiu vandeniu. Arbata šiek tiek užvirinama, po to ji gali būti girtas.
2. „Apple“ salotos Norėdami pagaminti salotas, turite turėti šiuos produktus: 4 vidutinio dydžio obuolius, 2 šaukštus. razinos, 2 šaukšteliai medus ir citrinos sultys, 15 g cinamono. Razinos turėtų būti gerai plaunamos ir užpilkite verdančiu vandeniu 15 minučių. Nulupkite obuolius ir nuimkite šerdį, supjaustykite vaisius į mažus gabaliukus. Padarykite padažu: medų, citrinos sultis ir cinamono mišinį. Dubenyje sumaišykite obuolius ir razinas, užpilkite visą padažą. Dietos salotos yra paruoštos!
3. Kepti obuoliai. Iškirpkite obuolius į mažus gabalus ir pridėkite cinamoną, kepkite mikrobangų krosnelėje arba lėtoje viryklėje 5 minutes. Kai obuoliai šiek tiek atvės, pilkite juos medumi. Paruoštas skanus ir sveikas desertas, mėgaukitės valgiu!

Vandens gėrimas

Vanduo su cinamono milteliais ir obuolių sultimis padės greitai išvalyti kūną ir pagerinti sveikatą:

1. Toks gėrimas greitai normalizuoja geriamojo gėrimo režimą, pašalina pūtimą, audinių stagnaciją.
2. Sumažinkite apetitą. Užpildykite skrandį prieš valgant vandenį su obuolių sultimis ir cinamonu, jūs kvailite alkio jausmą. Be to, cinamonas yra žinomas dėl savo gebėjimo sumažinti cukraus kiekį, o daugelis žmonių savo skonį sieja su kepta produkcija.

Tokio gėrimo pagalba išvalyti kūną yra gana maloni veikla, nes vanduo su obuolių sultimis ir cinamonu yra daug skanesnis nei paprastas vanduo, kurį reikia gerti apie 1,5-2 litrus per dieną. Kad gėrimas būtų dar skanesnis, rekomenduojama parinkti kvapniausius obuolius, geriau juos įsigyti rinkoje ir natūralų prieskonių cinamoną. Atminkite, kad šis gėrimas kūnui valyti nėra skonis, bet skonis.

Kai kurie žmonės mėgsta pridėti stevia į vandenį su cinamono milteliais ir obuolių sultimis. Ypač geras bus gėrimo skonis, jei jį įdėsite į skystą ar miltelių pavidalo steviosidą. Šis virimo vandens metodas bus patrauklus tiems, kurie mėgsta naudoti sodą.

Kūno valymas cinamonu ir obuoliais tikrai naudingas sveikatai, todėl šis metodas bus svarbus bet kuriam asmeniui!

Video: kaip valyti žarnas per vieną naktį