Krapai - nauda ir žala kūno sveikatai

Krapai yra daugiamečiai žoliniai augalai, turintys malonų anyžių aromatą. Lapai, sėklos ir stiebai aktyviai naudojami virimui, liaudies sveikatai, kosmetologijai. Švieži ir džiovinti krapai pirmiausia yra prieskoniai, kurie turi daug naudingų savybių žmogaus organizmui. Todėl apsvarstykime pagrindines taikymo ypatybes ir augalų cheminę sudėtį.

Krapų sudėtis ir naudingos savybės

Krapai atėjo pas mus iš Europos regionų ir Viduržemio jūros šalių. Augalas yra gerai kultivuojamas šiltame ir drėgname klimate, tačiau tuo pačiu metu jis gali toleruoti sausrą ir nedidelius šalčius. Kai kurie krapų tipai pasiekia 65 cm aukščio, o krapų skėčiai taip pat naudojami virimui.

Kai kurios kvapiosios aromatinės sėklos yra painiojamos su kmynais, nes spalvos dviejų rūšių prieskoniai yra rusvos ir ovalios, turintys truputį saldų skonį.

Nedidelė dalis krapų sveria 10 gramų. dienos norma yra koncentruota gyvybiškai aktyviuose fermentuose. Taigi, retinolis užima 27% leistinos dienos normos, askorbo rūgštis - 14%, vitaminas B2 - 2,4%, vitaminas B11 - 3,8%, piridoksinas - 1,5%. Krapai papildys 8,3% dienos vertės geležyje, 2,2% kalcio, 5,6% mangane.

Žalioji gamykla turi visas savybes, kad būtų teisėtai laikoma vertingiausiu produktu. Kartu krapų maistinė vertė yra nereikšminga, kalorijų kiekis yra tik 42 Kcal. 100 gr.

Visi įeinantys mineralai ir vitaminai turi galingą pagalbinį poveikį organizmui. Jame yra beta karotino, nikotino rūgšties, folio rūgšties. Visos šios medžiagos užpildo dienos tarifą, jei vartojate 15 gramų. Krapai per dieną.

Retinolis (vitaminas A) kartu su karotinoidais, flavonoidais ir antioksidaciniais junginiais išskiria vidinių organų ertmę iš nuodų ir šlakų. Tokoferolis yra atsakingas už jaunimo pratęsimą, odos ir plaukų grožio palaikymą.

B-karotinas su vitaminu A sustiprina akių raumenis, prisideda prie regėjimo aštrumo pagerinimo, užkerta kelią katarakta. Be to, šios vertingos medžiagos yra būtinos burnos ir kvėpavimo takų vėžio prevencijai.

Vitaminas C veikia kaip galingas natūralus antioksidantas. Galime saugiai pasakyti, kad krapų naudojimas padeda padidinti organizmo apsaugą. Askorbinis poreikis pašalinti nuodingas medžiagas iš kepenų ir atkurti vidinio organo struktūrą.

Žaliosios žolės vertė priklauso nuo maistinių medžiagų kaupimosi dideliu kiekiu. Magnis, kalcio, natrio, geležies, kalio - jie visi palaiko širdies raumenis, kraujotakos sistemą ir plaučius. Varis prisideda prie specialių fermentų, kurie pailgina ilgaamžiškumą.

Ne be cinko dalyvavimo. Šis mineralas yra būtinas tinkamam vyrų ir moterų reprodukcinės sistemos veikimui. Cinkas prisideda prie nukleino rūgšties vystymosi, taip pat arterinio ir intrakranijinio spaudimo normalizavimo.

Krapų aplikacija

1. Naudokite žaliuosius, kad pakeistumėte įvairius vaistus. Tai įmanoma dėl antiseptinių, antibakterinių, priešuždegiminių augalų savybių.
2. Sėklų, džiovintų žolių ir šviežių šakelių pagrindu sultiniai yra pasirengę sumažinti kraujo spaudimą, normalizuoti širdies susitraukimų dažnį, išvalyti kraujo kanalus.
3. Augalas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir palengvinti diabeto eigą. Norint pagerinti sveikatą, galite kramtyti šviežią krapą arba nušlifuoti.
4. Žaliųjų skystis dezinfekuoja dilimą ir žaizdas, kovoja prieš grybelinius navikus, balina odą. Krapų sultys yra veiksmingos nuo spuogų, juodų dėmių, užšalimo.
5. Krapai turi būti pridėti prie salotų. Derinys su šviežiomis daržovėmis užtikrina virškinimo trakto ertmės valymą, geresnį maisto virškinamumą ir jo fermentacijos prevenciją.
6. Kaip vaistas, turite sumaišyti krapų sulčių su vandeniu. Toks tirpalas, vartojamas per burną, pašalina per didelį vandens kiekį iš organizmo, padeda sumažinti patinimą ir sumažinti spaudimą.
7. Su stipriais nervingumu, gydytojai rekomenduoja valgyti žalumynus, kad užkirstų kelią nemiga ir sumažintų stresinių situacijų poveikį.
8. Krapai, kaip petražolės, padidina vyrų galią. Zelenushku turi vartoti naujagimių motinos. Augalas padidina riebalų kiekį ir pieno kiekį, pašalina jo kartumą.
9. Žolė buvo naudojama akių gydymo srityje. Jei praleidžiate daug laiko už kompiuterio ar vairuodami, lygiomis dalimis įpilkite krapų sulčių ir grietinės. Senėjimo amžius šimtmečius yra pusvalandis.
10. Be pirmiau minėtų naudojimo sričių, naudingos krapų savybės stiprina dantis, normalizuoja išskyras menstruacijų metu, padidina lytinį potraukį ir gydo grybelines infekcijas. Visose šiose srityse žalios spalvos suteikia puikių rezultatų.

Krapų naudojimas kosmetologijoje

1. Anksčiau buvo minėta, kad augalas turi galingą antiseptinį ir baktericidinį poveikį. Krapų pagrindu nuoviras susiduria su įvairių rūšių uždegiminiais procesais.
2. Kad pašalintumėte nedidelius odos defektus, pakanka kasdien plauti vandenį iš augalo sūrio. Siekiant išvalyti aukštos kokybės poras, rekomenduojama pasinaudoti garų pirtimis.
3. Maisto ruošimui reikia smulkiai pjaustyti krapus ir įdėti į verdančio vandens talpą. Reikalauti priemonių per dieną. Sistemingas kompozicijos naudojimas leidžia trumpą laiką susidoroti su strazdanų ir pigmentų dėmėmis.
4. Norėdami susidoroti su ratais po akimis, jums reikia išpjauti šviežią agurką ant smulkios trintuvo ir sumaišyti su krapais. Naudokite kompoziciją kaip losjoną. Įrankis efektyviai pašalina tamsus maišus ir išlygina raukšles.
5. Švieži krapai gali kovoti ne tik su pigmento dėmėmis, užterštomis poromis, raukšlėmis, bet ir visiškai maitina bei drėkina odą aktyviais fermentais. Dermas įgyja nesugadintą išvaizdą ir net toną.

Krapų nauda

Bakterinės ligos

1. Šviežia krapai žmonijai jau seniai žinomi, turintys naudingų ir gydomųjų savybių. Žalieji veiksmingai užkerta kelią tolesniam bakterinių infekcijų vystymuisi.
2. Sudėtis turi būti taikoma iš išorės ir suvartojama viduje. Jei ant odos turite atvirą žaizdą, sudegintos pankolio sėklos padės įtempti ir dezinfekuoti. Dėl to įrankis neleis audiniams užsikrėsti.

Problemos, susijusios su virškinimo traktu

1. Augalas garsėja savo vertinga ir unikalia kompozicija. Aktyvūs fermentai turi teigiamą poveikį virškinimo trakto aktyvumui.
2. Tinkamas krapų naudojimas pagerina rūgšties ir bazės pusiausvyrą skrandyje ir pašalina nemalonų burnos ir rūgšties refliukso kvapą.
3. Krapų rekomenduojama imtis kaip prevencinė priemonė. Augalas gerina virškinimo trakto aktyvumą, užkertant kelią nusivylimui, viduriavimui ir pilvo pūtimui. Krapų sudėtyje taip pat yra skrandžiui būtinas pluoštas.

Žagsėjimas ir galvos skausmas

1. Nuo seniausių laikų krapai pasirodė esąs veiksminga priemonė žagsulėms. Smulkiai supjaustykite 20 gramų. švieži krapai ir mesti į 250 ml. verdančio vandens.
2. Atvėsus, išgerkite nuovirą, praeis žagsėjimas. Sustiprinta kompozicija gali būti girtas vietoj arbatos. Įrankis puikiai pašalina stiprią migreną.

Streso būsena

1. Eterinių aliejų buvimas augalo sudėtyje veikia kūną kaip natūralų raminamąjį. Norint pasiekti maksimalų rezultatą, rekomenduojama su krapais gaminti krapus.
2. Gauta infuzija švelniai veikia asmens psicho-emocinį foną. Po sunkios dienos nervų sistema atpalaiduoja. Taip pat kaip aromaterapija, krapų, citrinų ir bergamočių esteriai puikiai derinami.

Sutrikusi miegas

1. Dėl raminamojo poveikio krapų susiduria su sutrikusi miego. Augalas buvo naudojamas šiai problemai išspręsti nuo seniausių laikų.
2. Galite gerti vandens infuziją arba kramtyti augalo sėklas, poveikis beveik toks pat. Kai kuriais atvejais, prieš išvykdami į lovą, iš augalo buvo įdėta akių vokų, o problema išnyko.
3. Norint susidoroti su nemiga arba neramus miegas, pakanka pasinaudoti aromaterapija naudojant krapų eterį arba žolelių arbatą.

Žalos krapai

1. Negalima tiksliai pasakyti, kad krapai gali valgyti absoliučiai visiems žmonėms. Be to, svarbu laikytis produkto dienos normos. Dideliais kiekiais žaliavos yra kontraindikuotinos asmenims, turintiems mažą kraujospūdį.
2. Krapams draudžiama valgyti bet kokia forma, jei kartais būna priepuolių. Be to, augalas yra kontraindikuotinas nepertraukiamai veikiant, ypač dideliame aukštyje. Žaliavų perteklius organizme sukelia galvos svaigimą ir mieguistumą.
3. Draudžiama į dietą įtraukti krapus su idiokratizmu ir nėštumo metu. Augalas padidina gimdos toną ir gali sukelti vidinį kraujavimą. Taigi, krapai kenkia nėščios merginos sveikatai.

Krapai visada buvo laikomi naudingais, ir tai nenuostabu. Maistinių medžiagų gausa apima dalį kasdienio mineralų ir vitaminų poreikio suaugusiems. Tačiau, kai naudojamas ir taikomas kitaip, reikia pasirūpinti. Žaliasis turi savo kontraindikacijas, kurias reikia apsvarstyti.

Video: naudingos krapų savybės