Krapai - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Krapai yra nebrangus, bet labai populiarus augalas, plačiai naudojamas daugelio pasaulio šalių virtuvėse. Be to, būdingas aromatas ir ryškus skonis, jis yra nepaprastai naudingas mūsų sveikatai. Riebalų rūgštys, mineralai ir vitaminai randami krapų žalumoje, kurios subalansuota sudėtis prisideda prie kraujospūdžio normalizavimo, aktyvina žarnyno judrumą ir minkštą toksinų pašalinimą. Kas yra naudinga krapai, kokiais tikslais gali būti pagaminti medicininiai tinktūros, ir kada geriau atsisakyti jo vartojimo?

Naudingi ingredientai krapų sudėtyje

Krapų lapai gausu B vitaminų (riboflavino ir tiamino), vitamino C, folio rūgšties, magnio, fosforo, geležies druskų ir kalcio. Vaisiai turi didelę augalinių baltymų ir riebalų koncentraciją, būtiną tinkamam širdies funkcionavimui ir sveikam metabolizmui.

Krapuose nustatyta linolio rūgštis, priklausanti omega-6 nesočiųjų riebalų rūgščių klasei. Jo pernelyg didelis kiekis žmonių mityboje gali sukelti navikų ir uždegimą, ir kadangi jis yra didžiausia saulėgrąžų sėklų koncentracija, kurios alyvą mes jau valgome dideliais kiekiais, daug protingiau užpildyti salotos su krapais su sėmenų aliejumi.

Naudingos krapų savybės

1. Oficialioje medicinos praktikoje krapai yra vienas iš pagrindinių narkotikų anetinos komponentų. Jis skirtas širdies raumenų darbui ir smegenų kraujagyslių išplitimui.
2. Krapai yra naudingi skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opoms, mažina skausmą ir pagreitina audinių regeneraciją.
3. Krapų sėklos slopina žarnyno žlugimo procesus, turi stiprų baktericidinį poveikį visam virškinimo traktui. Jis skatina sveikų mikroflorų įsisavinimą po antibiotikų, ypač kartu su probiotiniais kompleksais.
4. Krapai pasižymi diuretikų savybėmis, leidžiančiomis jį naudoti dėl problemų, susijusių su skysčių stagnacija organizme ir kaip veiksminga priemone pašalinti toksinus.
5. Krapai turi būti dedami į jūsų mitybą ir esant sunkumui su tulžimi. Jis normalizuoja tulžies sekreciją, kuri yra būtina normaliam maisto dalijimui.
6. Dėl bronchodilatacinio poveikio krapai gali būti naudojami lėtiniam kosuliui. Jis atskiedžia skreplius ir skatina jo išsiskyrimą.
7. Nervų susijaudinimo atveju krapai padės sumažinti sukauptą įtampą. Jis yra veiksmingas nemiga, padidina bendrą centrinės nervų sistemos toną, reguliuoja sužadinimo ir slopinimo fazę, priklausomai nuo dienos laiko.

Galimas krapų pavojus

Krapai nepriklauso alergiškų žolelių kategorijai, tačiau kartais randamas individualus netoleravimas. Gydytojai rekomenduoja atsisakyti naudoti krapus žmonėms, turintiems mažą kraujospūdį. Pernelyg didelis jo kiekis dietoje gali sumažinti bendrą toną, pabloginti regėjimą.

Liaudies receptai, pagrįsti krapais

Paplitimas ir aukštas biologinis aktyvumas tapo krapais viena iš pagrindinių vaistažolių tradicinėje medicinoje. Dažniausiai jis naudojamas infuzijų ir nuovirų pavidalu, o pagrindas gali būti ir džiovintos sėklos, ir šviežios.

Jis yra efektyviausias gydant vidurių pūtimą ir skausmą žarnyne. Šiais tikslais paimkite 1 šaukštelį.pankolių sėklos, sumaišykite jas į skiedinį, įdėkite į stiklinį indą ir supilkite 1 puodelį verdančio vandens. Uždenkite indą dangčiu, gerai apvyniokite ir palikite 120 minučių. Atskyrus žolę. Suaugusiųjų dozė: 100-150 ml 3 kartus per dieną prieš valgį. Vaikai - ne daugiau kaip 3 šaukštai per dieną.

Norint padidinti laktaciją ir silpną diuretinį poveikį, paimkite vieną šaukštą krapų sėklų ir 200 ml labai karšto vandens, palikite po 30 minučių. Nuvalykite gautą infuziją ir suvartokite 1 valg. prieš kiekvieną valgį bent 15 minučių.

Krapų infuziją galima vartoti esant mažiems akmenims tulžies pūslėje. 2 šaukštai. Užpildykite krapų sėklą 2 stiklinėmis verdančio vandens ir palikite vandens vonioje 10-15 minučių, sumažindami šilumą iki minimumo. Atvėsinkite ir įtempkite. Gerkite pusę stiklinės sultinio kambario temperatūroje 20 minučių prieš valgį 4-5 kartus per dieną. Optimalus gydymo kursas yra kelios savaitės.

Bakterinėms infekcijoms įpilkite į pilvo aliejų į kiekvieną nosies takelį 1-2 lašais.

Krapų vandens ir morkų sulčių derinys yra labai naudingas regėjimo gerinimui. Gėrimui gaminti reikia 20 ml krapų sulčių (tam reikia sultinio). Jis turi būti sumaišytas su 100 gramų morkų sulčių ir gerti ryte tuščiu skrandžiu. Vasarą kokteilį galite padidinti kokteilyje 2 kartus.

Jei sergate nemiga, paimkite 50 g maltų krapų sėklų ir užpildykite 0,5 litro raudonojo vyno. Užvirkite ir palikite virti per mažą ugnį 30 minučių. Supilkite mišinį į indus su dangčiu, apvyniokite ir palikite bent valandą. Paruošta tinktūra turi būti filtruojama ir suvartojama prieš miegą. 30-50 gramų užtenka užmiršti užmigimo problemas.

Ar galiu naudoti krapų sėklas nėščioms moterims?

Moterims, kurių padėtis yra pageidautina, būkite atsargūs, kai krapai naudojami per daug. Taip yra dėl didelės vitaminų ir mineralų koncentracijos, kurios pernelyg gali sukelti didesnį toną. Pasikonsultavę su gydytoju, galite naudoti krapų infuziją užkietėjimui ir edemai. Jei nėra širdies ir kraujagyslių sistemos kontraindikacijų, krapų nuoviras padės moteriai normalizuoti kraujospūdį.

Krapų sėklos kovai su kolikais kūdikiuose

Krapų vanduo greičiausiai yra populiariausia priemonė kūdikiams išsiskirti nuo vidurių. Jis ne tik slopina kolikas, bet ir pagerina viso žarnyno darbą, turi netiesioginį raminamąjį poveikį vaiko nervų sistemai. Ją galima įsigyti vaistinėje, o jūs galite gaminti namuose. Sultinys daromas labai greitai: 1 šaukštelis. susmulkintos krapų sėklos užpilkite 250 ml verdančio vandens. Naudokite tik švarų vandenį, kuris yra saugus kūdikiui. Skystis turi užpilti vieną valandą, po to jis turi būti filtruojamas ir gali būti duotas vaikui. Įsitikinkite, kad infuzija nėra karšta. Optimalus krapų vandens kiekis priklauso nuo kūdikio amžiaus: suteikite naujagimiui 1 šaukštelį. 20 minučių prieš maitinimą nuo 2 iki 4 kartų per dieną.

Ar turėčiau užšaldyti krapus ateityje?

Nepaisant to, kad žalumynai prekybos centruose yra ištisus metus, geriau jį įsigyti vasaros sezono metu. Švieži krapai geriausiai išsaugo savo savybes šaldiklyje. Tinkamas jo parengimas atlieka tokius veiksmus:

1. Iškirpkite kietus stiebus. Užšaldymui naudojamas tik minkštas augalo viršelis.
2. Žalius įdėjome į gilų indą, nuplaukite po tekančiu vandeniu ir keletą valandų paliekame švariame vandenyje. Mirkymas yra būtinas norint atsikratyti bakterijų, kurios visada nusėda ant bet kokios žolės, ir išplauti iš augalų esančius pesticidus ir bet kokią dirvožemyje sukauptą chemiją.
3. Įdėkite krapus ant vaflių arba popieriaus virtuvės rankšluosčio ir palikite jį išdžiūti.
4. Jei reikia, smulkiai supjaustykite arba palikite šakelę.
5. Sulenkite krapus į plastikinį maišelį ir įdėkite į šaldiklį.

Sušaldyti krapai lengvai atskiriami peiliu. Bet jei norite, galite jį užšaldyti, įdėdami jį į ledo formas.

Krapų sėklas galima įsigyti patys arba įsigyti vaistinėje. Pirmuoju atveju renkite rytą, iškart po to, kai rasa džiūsta. Kitą dieną prieš numatytą sėklų surinkimą, krapai turi būti kruopščiai laistomi.

Laikykite sėklą uždaroje talpoje tamsioje vietoje.

Kepimo krapų aliejus

Krapų aliejus dažnai naudojamas slopinti pernelyg didelį apetitą, kaip lengvas analgetikas ir choleretikas.

Jei negalite sau gaminti aliejaus, galite jį įsigyti vaistinėje. Pramoniniu mastu jis gaminamas naudojant garų distiliavimo technologiją.

Krapų sultys: specifiškumas

Ne mažiau naudinga viso virškinimo trakto darbui ir natūralioms krapų sultims, išspaudžiamoms iš šviežių lapų. Jis gerai dera su kitomis daržovių sultimis, ypač su morkomis. Reguliarus tokio kokteilio vartojimas turės didelį poveikį regėjimui.

Krapų sultys plačiai naudojamos kosmetologijoje. Remdamiesi tuo, galite padaryti kaukes ir losjonus, kurie puikiai drėkina odą. Jei sergate amžiaus dėmėmis, naudokite krapų ir petražolių sultis santykiu 1: 1. Su šiuo produktu sudrėkinkite medvilnės kempinę ir nuvalykite veidą. Kartu su citrinos sultimis ir alavija puikiai atkuria pažeistus plaukų folikulus ir valo pleiskaną nuo galvos odos.

Krapai yra ne tik žolė, kurią mes įdėjome į maistą. Tai vitaminų, mineralų ir pluošto sandėlis, kurio nuolatinis naudojimas prisideda prie tinkamo visų pagrindinių organų ir sistemų veikimo.

Video: naudingos savybės ir kontraindikacijos krapams