Sunkumas kojose - gydymo priežastys ir metodai

Daugelis žmonių yra susipažinę su tokiu nepatogiu jausmu, kaip ir kojų sunkumu. Šis reiškinys paprastai atsiranda dėl kojų laivų stagnacijos. Šiai sąlygai gali būti daug paaiškinimų. Tai atsitinka, kad tai yra nuovargio pasekmė, o kartais ji kalba apie gana rimtas paslėptas ligas.

Kodėl kojose yra sunkumas?

Visų pirma būtina apsvarstyti veiksnius, kurie nekelia rimto pavojaus. Tarp priežasčių, nesusijusių su patologijomis, galima paminėti:

1. Hormoniniai sutrikimai. Moterys dažnai kenčia nuo šio simptomo antrajame menstruacinio ciklo etape. Taip yra todėl, kad šiuo metu kūnas išlaiko skystį. Be to, ši būklė gali pasireikšti moterims menopauzės metu.
2. Klimato sąlygos. Stiprus karštis ne tik sumažėja variklio aktyvumas, bet ir kūno cirkuliuojančio skysčio kiekis. Dėl to laivai praranda toną ir išsiplėtė, tai gali sukelti stagnaciją.
3. Nėštumas Per šį laikotarpį organizmas padidėja susikaupęs skystis. Atsižvelgiant į tai, kad besilaukianti motina veda mažiau aktyvų gyvenimo būdą nei anksčiau, raumenys palaipsniui atrofuojasi. Jei darbe reikia sėdėti daugiausia, tada laivai dar labiau suspausti.
4. Antsvoris. Esant tokiai situacijai, laivai praranda gebėjimą tinkamai susitarti dėl to, kad yra didelis poodinis riebalų sluoksnis. Be to, kuo daugiau kilogramų, tuo didesnė apkrova laivams ir raumenims.

Be to, kojų sunkumas gali būti tam tikrų ligų klinikinis pasireiškimas, įskaitant:

1. Širdies liga. Bet kokie šio organo veikimo sutrikimai (širdies ligos, kardiomiopatija, miokardiodistrofija ir kt.) Gali sukelti sunkumo pojūtį. Be to, šioms patologijoms būdingi tokie simptomai kaip edemos atsiradimas, dusulys, krūtinės skausmas, mieguistumas, širdies ritmo sutrikimas, odos pokyčiai.
2. Sąnarių ligos - reumatoidinis artritas, artrozė, podagra.
3. Inkstų liga. Skundai dėl sunkumo kojose, gydytojai dažnai girdi iš pacientų, kurie kenčia nuo inkstų nepakankamumo ir kitų šios organo patologijų ūminiu ar lėtiniu pavidalu. Be tokio pasireiškimo, jie paprastai didina spaudimą, padidina troškulį, patinimą ir apetito pablogėjimą.
4. Flatfoot. Šiek tiek laipsnio šios būklės, išskyrus tai, kad kojos jaučiasi sunkios, jos greitai pavargsta ir sužeis, jei paspausite jas. Plėtojant plokščias pėdas, skausmas tampa nuolatinis ir tampa intensyvus, yra patinimas ir važiavimo pakeitimas.
5. Osteochondrozė. Liga pasižymi galūnių sunkumo jausmu ir nugaros skausmu.
6. Varikozės Tokiu atveju simptomai gali skirtis, priklausomai nuo ligos pradžios. Pirmuosiuose vystymosi etapuose jų yra labai nedaug ir jie nėra konkretūs. Sunkumo pojūtis pasireiškia tik vakaro valandomis, šiuo metu nėra jokių pastebimų odos intarpų pokyčių. Patologijos raida nėra greita, kai kuriais atvejais tai įvyksta per kelerius metus. Kai liga progresuoja, atsiranda skausmai, ant odos išsiskiria mėlynieji venų mazgeliai. Sunkiais atvejais edema lydi pacientą visą laiką, galbūt net ir odos opų formavimuisi. Pavojingiausių venų varikozės pasekmė yra trombo atskyrimas nuo kraujagyslių sienelės.
7. Limfostazė. Ši liga yra įgimta arba įgyta. Jo išvaizda atsiranda dėl per didelio limfos kiekio kaupimosi tarp audinių ląstelių. Pagrindiniai klinikiniai požymiai yra kojų erissipės, galūnių sunkumas, patinimas, deginimas, trofinių opų susidarymas, antrinė infekcija.
8. Diabetas Ši rimta liga gali būti susijusi su simptomu, vadinamu diabetine pėda. Tai reiškia, kad galūnės išsipučia, pacientas nerimauja dėl odos sausumo ir pleiskanojimo, skausmo ir sunkumo kojose, kai kuriais atvejais mėšlungis.

Diagnostika

Norint nustatyti priežastį, dėl kurios kojose atsirado sunkumas, būtina pasitarti su gydytoju, kuris, priklausomai nuo susijusių simptomų, nustatys tokias diagnostikos procedūras:

1. Kraujo tyrimas (klinikinis ir biocheminis). Tyrime vertinami kraujo komponentai, eritrocitų nusėdimo greitis. Jei gydytojas įtaria, kad pacientas turi podagros, jis atkreips dėmesį į šlapimo rūgšties koncentraciją, aterosklerozę - cholesterolio kiekį kraujyje, inkstų ligą - karbamido, kreatino, elektrolitų kiekį.
2. Rebergo testas Tai yra metodas, pagal kurį vertinama inkstų išskyrimo funkcija, nustatant glomerulų filtracijos greitį.

Jie taip pat atlieka šlapimo tyrimą ir atlieka gliukozės testą.

Be laboratorinių tyrimų, naudojami kiti diagnostikos metodai:

1. Laivų angiografija. Tai būdas ištirti kraujagyslių būklę. Gana dažnai, naudojant tokią procedūrą, galite aptikti ligą, kuri kelia rimtą grėsmę gyvybei - trombozę.
2. Ultragarsinis kraujagyslių skenavimas. Šis metodas leidžia nustatyti aterosklerozės apraiškas, nustatyti, kaip laivai yra susiaurinti ir ar yra lenkimų.
3. RVG (reovasografija). Šiuolaikinis funkcinės diagnostikos metodas, naudojamas nustatyti galūnių arterijų kraujagyslių intensyvumą ir tūrį.
4. Rentgeno spinduliai Atlikti siekiant nustatyti specifinius pokyčius, sąnarių ligas, stuburo patologijas.

• CT arba MRI.
• EKG

Gydymas

Kadangi sunkumas kojose dažnai nėra nepriklausomas simptomas, o tik ligos požymis, gydymas priklausys nuo duomenų, gautų diagnozuojant.

Jei priežastis yra paslėpta netinkamo gyvenimo būdo elgesyje, tuomet problemą galima išspręsti atlikus tam tikrus pataisymus. Tačiau, kai provokuojantis veiksnys yra sunkesnis, gydymas turi būti atidžiai išnagrinėtas. Tam reikės gydymo priemonių, kuriomis siekiama pašalinti pagrindinę ligą, ir simptominį gydymą - venotoninių preparatų vartojimą. Pasirenkant pastarąjį, būtina atsižvelgti į pagrindinę ligą, taip pat į venų sienelių būklę. Vetotoniki aktyvina kraujo apytakos procesą, stimuliuoja kraujotaką kraujagyslėse. Gydymo režimą ir dozę nustato gydytojas. Dažniausi vaistai yra:

1. Troxevasin tablečių forma. Vaistas turi ryškų priešuždegiminį poveikį.
2. Eskuzanas. Pagerina venų tonusą, yra puikus profilaktinis vaistas nuo venų.
3. Detralex. Šio vaisto poveikis skirtas aktyvinti limfos ir kraujo nutekėjimą, didinant venų tonas.

Taip pat yra išorinių preparatų, kurie turi būti taikomi vadovaujantis instrukcijose nurodytomis instrukcijomis. Laikoma, kad šie veiksniai gelio pavidalu yra veiksmingi prieš kojų sunkumą:

• Venorutonas;
• Lioton;
• Hematrombinas;
• Troxevasin.

Ekspertai pataria dėvėti specialų kompresinį drabužį, skirtą kovoti su galūnių sunkumu. Iš tiesų, jo rezultatas yra gana geras. Tokios pėdkelnės ir kojinės apsaugo venų sienas nuo vidinio slėgio, taip sumažindamos skausmą ir patinimą.Kiek ilgai ir dažnai reikia dėvėti kompresinius apatinius, pasakykite flebologui. Atsižvelgiant į būklės sunkumą, tas pats gydytojas padės pasirinkti tinkamą variantą.

Kojų sunkumas yra priežastis, dėl kurios kiekvieną dieną reikia atlikti specialią fizinę terapiją. Pratimai padės atsikratyti stagnacijos, veda prie kojų raumenų atsipalaidavimo.

Jei galūnių sunkumo priežastis yra venų varikozė, o konservatyvūs gydymo metodai nesukuria rezultatų, taikomi radikalesni variantai:

1. EVLK (endovaskalinė lazerinė koaguliacija) yra modernus metodas, kurio tikslas - pašalinti kraujo refliuksą venose naudojant lazerio spinduliuotės šiluminę energiją. Procedūra turi akivaizdžių pranašumų. Nereikia daryti pjūvio, naudoti bendrą anesteziją. Be to, po to pacientas greitai atsigauna.
2. Skleroterapija Ši procedūra naudojama kraujagyslių ir limfinės sistemos ligoms gydyti. Metodas grindžiamas specialaus vaisto įvedimu į veną, kuri, įsiskverbdama į laivo ertmę, ją sugadina. Tada gautas liumenys užauga jungiamuoju audiniu. Gydymas atliekamas ambulatoriškai, per vieną dieną. Svarbūs trūkumai yra pasikartojimo rizika.
3. Veikimas Šio gydymo metu gydytojas pašalina paveiktas venas. Trūkumai - bendra anestezija ir ilgas atsigavimo laikotarpis.

Gimdymo metu nustatomos šios terapijos procedūros:

• Neleiskite ilgai stovėti ant kojų.
• Naudokite kompresinius apatinius.
• Stebėkite savo laikyseną.
• Užtikrinkite tinkamą mitybą ir tinkamą gėrimo režimą, venkite per didelio svorio padidėjimo.
• Atlikite gimnastiką.

Kaip elgtis su svoriu kojose?

Jei dažnai pasireiškia nuovargio jausmas ir sunkumas kojose, pirmiausia reikia suteikti jiems poilsio. Norėdami tai padaryti, sėdėkite arba atsigulėkite, kol įsitikinkite, kad kojos yra šiek tiek padidintos. Tai pagerins limfos ir kraujo tekėjimą. Tada turėtumėte vartoti kontrastinį dušą, kintantį šiltą ir vėsią vandenį.

Reguliariai atliekant kai kuriuos pratimus, galite sumažinti simptomus, mažindami įtampą kojose ir pagreitindami kraujo tekėjimą. Ši užduotis bus suprantama daugeliui „dviračių“.

Tai naudinga tiems, kurie turi problemų su kojomis, kojos be kojų ant specialaus masažo kilimėlio. Ši procedūra paskatins nervų galus, esančias ant kojų.

Jei dėl profesijos ypatybių ilgą laiką turite būti ant kojų, galite naudoti kompresines trikotažas. Be to, jūs turite pabandyti įšilti kiekvieną nemokamą minutę, arba jei tai neįmanoma, pakeiskite savo kūno padėtį.

Kai aptinkamas simptomas, pvz., Kojų sunkumas, situacija neturėtų būti atidėta, o situacija prasidėjo, turėtumėte kuo anksčiau apsilankyti medicinos įstaigoje, kad gydytojas, išnagrinėjęs gautą informaciją, nustatytų, kokias diagnostines ir terapines procedūras pacientas turi atlikti. Jei reikia, gydytojas nurodys siauriems specialistams: kardiologui, ortopedui, neurologui, nefrologui ir kt.

Liaudies gynimo priemonės

Tradicinės medicinos receptų naudojimas padės atsikratyti nuovargio, skausmo ir kojų jausmo.

Šie simptomai yra veiksmingi:

1. Žolelių pėdų vonia. Ąžuolo žievė, dilgėlė, liepa, ramunė, mėtos sumaišomos lygiomis dalimis. Kompozicija užpildyta vandeniu ir dedama į vidutinę ugnį. Po gaminio virinimo būtina pašalinti jį iš viryklės, leisti jam atvėsti ir naudoti kaip pėdų vonią.
2. Suspausto. Jie padės greitai sušvelninti būklę, pašalindami galūnių sunkumą. Nedidelis ledo kubelių kiekis turėtų būti suvyniotas į audinio gabalėlį. Padarykite masažą, švelniai judėdami nuo kojų apačios į viršų.
3. Na padeda pašalinti nuovargio jautraus savęs masažo pojūtį naudojant arklių kaštoninius produktus, taip pat eterinius aliejus - levandą, mėtą, ciprusą.
4. Jie padės atsipalaiduoti ir palengvinti vonios galūnių būklę, kurioje reikia pridėti jūros druskos, eterinio aliejaus ar obuolių acto. Toks įvykis gali būti surengtas vakare po sunkios dienos.
5. Jūs galite greitai ir efektyviai normalizuoti kraujotaką ir taip atsikratyti diskomforto, jei galite atsigulti ir pakelti galūnes taip, kad jos būtų virš širdies.

Prevencinės priemonės

1. Tam, kad nekiltų tokios problemos kaip sunkumas kojose, reikia stengtis įsitraukti į sveikus įpročius, kuriais galima pagerinti kraujotaką. Tam reikia daugiau judėti, sportuoti: važiuoti, plaukti, eiti į jogos užsiėmimus. Didelė nauda suteiks kontrastinį dušą, nes ji padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles.
2. Veiksminga prevencinė priemonė sumažinti kraujo tekėjimą į galūnes yra šiek tiek pakelti apatinę lovos sieną.
3. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas jūsų mitybai. Dieta turėtų būti maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino E. Tai apima aliejus, žuvis, kviečiai. Ir taip pat vitaminas C - šviežios uogos ir vaisiai.
4. Tokie elementai turi gerą antioksidacinį poveikį, teigiamai veikiantį indus.
5. Be to, būtina kuo labiau sumažinti ir geriau iš savo meniu visiškai pašalinti prieskonius, riebalus ir kepti patiekalus.
6. Jei turite blogų įpročių (priklausomybė nuo cigarečių, alkoholio), turite kovoti su jais. Labai nerekomenduojama pernelyg aistringa procedūroms, turinčioms galingą šiltą efektą - įdegio lovos, saunos, vaškavimas ir kt. Jūs turėtumėte stengtis nekelti sunkių daiktų ir išvengti ilgų apkrovų ant kojų.
7. Be to, mes turime pamiršti apie šį įprotį, pavyzdžiui, sėdi, kitai pėdą. Tokia situacija sukelia stagnaciją.
8. Renkantis batus kiekvienai dienai, pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į tai, kad jis yra patogus ir patogus pėdoms. Ponios, pageidautina pasirinkti modelį ant stabilaus žemo kulno (ne daugiau kaip 5 cm).

Negalime pamiršti, kad kojų sveikata yra labai svarbi, nes kiekvieną dieną jiems tenka didžiulė fizinė įtampa. Todėl turėtumėte rūpintis jais ir elgtis teisingai. Taip pat svarbu prisiminti apie prevenciją, nes liga yra lengviau užkirsti kelią nei gydyti. Dėl to bus galima išvengti daug problemų, susijusių su diskomfortu - kojų svoriu.

Vaizdo įrašas: kaip sumažinti galvos smegenų kūno svorį varikozinėse venose