Vaistažolės sumažina apetitą ir slopina badą

Pagal statistiką 80% sąžiningos lyties yra nepatenkinti jų skaičiumi. Be to, apskritai tai yra gana lieknas merginos ir moterys, kurios, nepaisant to, siekia tobulumo. Mityba ar įvairūs mitybos apribojimai lydi mus nuolat - mes prarandame svorį vasarą, Naujieji metai, mokslo metų pradžia. Mes einame maistą beveik kiekvieną pirmadienį, o ne kiekvieną pirmą mėnesio dieną. Bet kodėl visi bandymai yra veltui? Dažnai daugeliui žmonių neleidžiama prarasti svorio nepriimtina apetito, kurį sunku kovoti. Atrodo, kad visa diena vyko gerai - ne daug buvo valgoma, bet vakaro apetitas mažina visas pastangas. Mes vėl įgyjame svorio, vėl bandome jį prarasti ir patekti į stiprų užburtą ratą, iš kurio išeiti beveik neįmanoma.

Norėdami numesti svorio kartą ir visiems laikams, turite laikytis kelių sąlygų. Jums reikia valgyti frakcionuotai, judėti daugiau, atlikti kosmetines procedūras odai. Tačiau, norint slopinti vilko apetitą, žolė padės. Tai yra saugiausias, natūralus ir efektyviausias būdas susidoroti su neišvengiamu troškimu valgyti. Tokių žolelių nuovirai, užpilai ir salotos išgelbės jus prieš miegą, kai kūnas kenčia nuo alkio, tačiau norite atidėti maisto vartojimą iki ryto. Tokios žolės ne tik slopina apetitą, bet ir turi neigiamą kalorijų kiekį. Tai reiškia, kad organizmui reikės daug daugiau energijos, kad juos virškintų, nei jų sudėtis. Vartodami tokias žoleles, galite ne tik slopinti apetitą, bet ir prarasti svorio tiesioginiu būdu.

Kaip žolės prieš apetitą

Kaip pažymėjo didžioji Avicenna, nėra augalų, kurie neturėtų jokios medicininės vertės. Tai reiškia, kad bet kuri žolė turi savo specifines savybes ir gali būti naudojama prieš tam tikrą ligą. Žolinių vaistų sudėtyje yra daug žolelių, kurios gali padėti numesti svorio, tačiau kiekvienos iš jų veikimo principas skiriasi. Apsvarstykite pagrindines augalų grupes, kurios gali slopinti apetitą, išgelbėti mus nuo persivalgymo ir suteikti mums ploną figūrą.

1. Klampios žolės. Šių augalų sultiniai yra gana klampūs, todėl mums neabejotinai naudinga. Tokie junginiai švelniai ir švelniai apgaubia skrandžio sienas, apsaugo nuo skrandžio sulčių poveikio, mažina alkį. Veikimo principu tokie sultiniai yra panašūs į avižinių želė. Šios lėšos ne tik palengvina obsesinį alkio jausmą, bet ir gali sumažinti skausmą gastrito, opų ir kitų skrandžio ligų metu. Sultiniai iš linų sėklų pasižymi stipriomis klampiomis savybėmis. Be to, panašus efektas gali pasigirti gluosnio arbata, liepa, alavija, motina ir pamotė, taip pat Althea šaknis.
2. Žolelių patinimas. Tai yra viena iš saugiausių žolelių grupių, kurios kartą skrandyje pradeda aktyviai išsipūsti ir augti. Dėl to yra sotumo jausmas, nors tokio valgio kalorijų kiekis yra nereikšmingas. Jūs galite būti tikri, kad nenorite valgyti, kol skrandžio turinys bus suardomas. Šios žolės apima kiaulpienės, dilgėlių, linų sėklų, rabarbarų, briaunų. Galite sujungti įprastą pietų pakaitalą su pusiau salotomis iš panašių žolelių. Valgytoji suma bus nepakitusi, tačiau maisto kalorijų kiekis bus sumažintas bent du kartus.
3. Paspartinti medžiagų apykaitos procesai. Žmogaus metabolizmas yra labai trapi sistema, nuo kurios priklauso šis skaičius. Žinoma, jūs žinote labai plonus žmones, kurie daug valgo, bet jie nesugeba geriau. Galbūt jūsų aplinkoje yra riebalų turinčių žmonių, kurie valgo mažai, bet netgi geriau iš agurkų. Viso to priežastis - metabolizmas ir jo srauto greitis.Šiam mechanizmui įtakos turi paveldimumas, amžius, išoriniai veiksniai. Pavyzdžiui, jei nevalgysite visą dieną, bet užpildote per naktį, jūsų medžiagų apykaita sulėtės, todėl bus riebalų rezervai. Tačiau kai kurių augalų, tokių kaip imbiero šaknis ir ženšenis, cinamonas, rozmarinas, dilgėlė, ciberžolė, pagalba galima padidinti medžiagų apykaitą. Atminkite, kad pirmą kartą po tokių lėšų panaudojimo apetitas gali padidėti dėl to, kad organizmas pradeda patirti energijos trūkumą. Tačiau po savaitės suvartojimo pradeda degti vidiniai riebalų atsargų šaltiniai.
4. Vaistažolės slopina skrandžio sulčių gamybą. Kas yra apetitas? Šis jausmas patiria skrandžio sulčių vystymąsi, kai esame alkani arba matėme kažką skanaus. Kad nepatirtumėte alkio jausmo, reikia sumažinti skrandžio sulčių kiekį skrandyje. Tam reikia, kad žolės sumažintų skrandžio sulčių rūgštingumą. Tarp jų yra viržių, mėtų, jonažolės, pankolio, liepų.
5. Diuretikai. Jei reikia prarasti keletą centimetrų į svarbų įvykį, diuretikų augalai padės jums. Galų gale, dažnai didelių kiekių priežastis gali būti ne riebalų, bet paprastas edema ir perteklinis skystis organizme. Tačiau atminkite, kad tokios žolės neturėtų būti vartojamos per ilgai - jos gali išplauti kalį, kuris yra būtinas širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatai. Tarp diuretikų žolelių gali būti išskirtos laukinės rožės, varnalėšai, krienai, lokinės ausys, beržo pumpurai. Be to, gydymas nuovirais ne tik atsikratys edemos, bet ir toksinų, toksinų ir kitų toksinių medžiagų organizme. Tačiau nepamirškite, kad po 4 dienų geriamųjų diuretikų savybių išgavimo tampa kenksminga.
6. Raminantys augalai. Apetitas labai stipriai susijęs su asmens nuotaika ir emocine būsena. Kaip dažnai mes švenčiame gerą žinią, o blogos naujienos bando valgyti saldus. Jei jautrūs nuotaikos svyravimams, reikia gerti raminančius žolelius - valerijoną, gudobelę, motinėlę ir raudonėlį. Šie sultiniai padės jums stabilizuoti psichologinę būklę ir apsaugoti jus nuo netikėtų patiekalų.
7. Vidurių prieskoninės žolės. Šie sultiniai neslopina alkio, bet sugeba išvalyti žarnyną nuo stagnuojančių išmatų masių, toksinų ir šlakų. Reguliarus tokių lėšų suvartojimas padės jums pagerinti žarnyno darbą, nes tai yra viena iš pagrindinių svorio mažinimo sąlygų. Tarp vidurių vaistažolių galima pastebėti smilkalyną, seną, hellebore, kmyną, anyžių, kraujažolę. Tačiau nepamirškite, kad tokie nuovirai gali būti imami kursais - nevalgius arba dietos metu. Nuolatinis suvartojimas gali būti priklausomas.
8. Choleretiniai augalai. Visi žino, kad kepenų ir tulžies pūslės ligos dažnai lemia per didelį svorį. Nes tai yra tulžies ir jos atnaujinimo greitis, turintis įtakos odos grynumui, medžiagų apykaitai ir virškinimo kokybei. Jei norite numesti svorio, reikia reguliariai gerti choleretines žolelių nuoviras 5-6 kartus per metus, kad pagreitintumėte seną tulžį ir paskatintumėte naujo. Tarp choleretinių augalų galima išskirti nemirtus, bruknių lapus, kukurūzų šilko, ramunėlių, raudonmedžio ir mėtų.
   Tai yra pagrindinės žolių ir augalų grupės, kurios gali padėti tam tikroje situacijoje. Tačiau atminkite, kad žolės gali būti naudingos ir mirtinos.

Kaip virti ir gerti žoleles

Labai svarbu prisiminti, kad ilgalaikis augalų nuovirų naudojimas gali būti pavojingas, nes augalai nėra tokie nekenksmingi, kaip atrodo. Prieš vartojant bet kokią nuovirą, reikia išsamiai ištirti kontraindikacijas ir šalutinį poveikį kiekvienam nuovirui. Būtinai pasitarkite su savo gydytoju dėl galimybės vartoti konkretų augalą. Jokiu būdu negalima savarankiškai gydyti, ypač nėštumo metu ar esant lėtinėms ligoms.

Virimo žolelių arbatos nėra sunku. Tam galite naudoti tiek šviežius, tiek džiovintus augalus.Sausų augalų sauja turi užpilti verdančiu vandeniu, padengti, suvynioti ir leisti stovėti maždaug valandą. Per šį laiką vanduo sugeria visas augalo gijimo galias, ir jūs galite gerti sultinį. Augalai, turintys tankesnę struktūrą (kukurūzų stigmas, linų sėklos arba pankolio sėklos), turėtų būti virinami apie 15 minučių per mažą šilumą. Viduje galite paimti tik šviežius sultinius, virti ne anksčiau kaip prieš dieną. Jei ruošiate nuovirą ateityje, jis turi būti laikomas šaldytuve ne ilgiau kaip tris dienas.

Gerti virti vaistus reikia palaipsniui. Tai yra, pirmąją dieną, ne daugiau kaip pusė stiklinės sultinio ir stebėkite kūno reakciją. Antrą dieną padvigubinkite dozę. Pasiekite 2-3 stiklines sultinio, kuris visą dieną turėtų būti geriamas mažomis porcijomis. Gerkite geresnius kursus. Ypač diuretikai, vidurius ir choleretikai. Jie nėra skirti nuolatiniam naudojimui.

Arbatos ir nuovirai apetito slopinimui

Štai keletas receptų, kurie padės jums užkirsti kelią vilko apetitui ir nesilaikyti dietos.

1. Žalioji arbata su imbieru ir cinamonu. Tai puikus gėrimas, kuris ilgą laiką gali suteikti sotumo jausmą. Į arbatos puodą įdėkite cinamono lazdeles, susmulkinto imbiero šaknies šaukštelį ir tą patį kiekį žaliosios arbatos. Brew ir gerti puodelį gėrimo 3-4 kartus per dieną. Skoniui galite į arbatą pridėti citrinos ir medaus lašelio.
2. Kiaulpienių stiebai, petražolių sėklos, kukurūzų šilkas, šaltalankių žievė. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis lygiomis dalimis. Supilkite du šaukštus surinkimo litro verdančio vandens ir palikite porą valandų. Gerti trečdalį stiklo tris kartus per dieną prieš valgį. Tai nepadarys ir nedidelis kiekis maisto.
3. Ženšenio šaknų ir linų sėklos. Supilkite į puodą linų sėklų ir susmulkintų ženšenio šaknų šaukštą, supilkite du puodelius vandens. Kepkite ant mažos ugnies bent pusvalandį, tada uždenkite dangčiu, leiskite sudedamosioms sudedamosioms dalims. Gerkite gautą želė pusę stiklo su stipriais bado baisais.
4. Pelkės, rozmarinai ir kirmėlės. Paruoškite stiprią sultinį iš šių augalų ir išgerkite jį tuščiame skrandyje viename stikle. Yarrow turi diuretikų ir choleretinį poveikį, jis išvalys toksinus ir toksinus. Rozmarinas suteiks jums energijos, kurios nepakaks su ribotu maisto kiekiu. Ir kirmė atlaisvins jus nuo alkio jausmo - apetitas nebus kankinamas.

Tai yra paprasčiausias, bet veiksmingas receptas, kuris atsipalaiduos nuo alkio ir padės numesti svorio. Tačiau nepamirškite, kad augalai gali būti derinami, kaip jums patinka - kuo daugiau ingredientų yra kolekcijoje, tuo stipresnis jo vaistas.

Žolės, kurios slopina apetitą, nėra panacėja. Jūs neturėtumėte viltis dėl magiškų sultinių ir atsisakyti valgyti visiškai. Norėdami numesti svorio palaipsniui, teisingai ir amžinai, jums reikia reguliuoti mitybą, atsisakyti blogų mitybos įpročių, eiti į sportą. Ir žolės išliks neatskiriama asistentė ūminio bado laikotarpiu. Mylėk savo kūną, ir jis neatsakys į jus.

Video: 3 prieskoninės žolės