Pomidorų sultys nėštumo metu - nauda ir žala

Ateities mama meniu turėtų būti maisto produktai, kuriuose yra daug vitaminų ir maistinių medžiagų. Vasarą rinkoje ir parduotuvėje yra daug šviežių vaisių ir daržovių, tačiau priartėjimas prie žiemos juos gauti yra gana problemiškas. Geras šviežių vaisių ir daržovių pakaitalas bus sultys, gaminamos namuose. Vienas iš maistingiausių ir sveikiausių gėrimų yra pomidorų sultys.

Ar nėščia moteris gali išgerti pomidorų sultis

Daugelis besikreipiančių motinų domisi atsakymu į klausimą - ar galima iš gėrimo iš pomidorų išgerti nėštumo metu? Anksčiau gydytojai teigė, kad tai neturėtų būti padaryta. Ekspertai daugelį metų dirbo šiuo klausimu ir nustatė naujus, nežinomus faktus.

Taigi, iki šiol manoma, kad pomidorų gėrimas turi daug druskos ir rūgšties, kuri yra bloga inkstams, dėl to keičiasi ne tik vandens ir druskos metabolizmas, bet ir neigiamas poveikis inkstų sekrecijai. Tačiau, remiantis išsamia analize, galima teigti, kad dėl savo sveikatos būklės galima išgerti būsimą motiną be apribojimų.

Kalbant apie moterų norą gerti sultis nėštumo metu, dažniausiai toks poreikis atsiranda per pirmuosius mėnesius, nes per šį laikotarpį kūnas priprato prie naujo, augančio kūno viduje. Per pirmuosius mėnesius ne tik atsiranda neuronų pasiskirstymas organizme, bet ir placentai dinamiškai vystosi ir formuojasi - tai vieta, kur kūdikis augs per visą nėštumo laikotarpį. Šiuo metu moteriai dažnai pasireiškia toksemija, padidėjęs seilėjimas. Taip yra dėl to, kad gimdos viduje gimdos viduje atsiranda naujas organas - placentos, todėl imunitetas pradeda apsisaugoti nuo šios įtakos išskiriant perteklius. Gag reflekso metu skrandyje esančios druskos ir rūgštis išsiskiria iš nėščiosios kūno, kuris keičia vandens ir druskos pusiausvyrą. Todėl nėščia moteris nori pomidorų sulčių, nes ji labai pašalina per didelį gėrimą, jame nėra gliukozės, turi visas reikalingas druskas ir rūgštis, kurios turi būti regeneruotos rūgšties ir bazės balansui.

Be to, pomidoruose esantys polisacharidai puikiai veikia žarnyno darbą ir normalizuoja bendrą virškinimo trakto būklę. Dėl šios priežasties, gėrimas, moteris jaučia ne tik moralinę, bet ir fiziologinę pagalbą.

Svarbu! Nepamirškite, kad gėrimo suvartojimas bus naudingas tik tada, kai gerti jį vidutiniu kiekiu, nesant kontraindikacijų.

Kas yra pomidorų gėrimo nauda

Vitamino A sudėtis, reikalinga stabiliam neuronų pasiskirstymui, nervinio vamzdžio augimas, regėjimo organų susidarymas, placenta, gėrimas yra antroje vietoje po morkų.

Jo sudėtyje taip pat yra folio rūgštis, reikalinga nervų sistemos, odos, audinių, kraujo neuronams padalinti, todėl jos priėmimas bus naudingas moteriai.

Norint stabilizuoti gyvybinę nervų sistemos veiklą, reikia serotonino, kuris yra ir gėrimo sudėtyje.

Polisacharidai ir maisto pluoštai aktyvina žarnyną, pašalina skrandžio sunkumą.

Vitaminas C užkerta kelią venų varikozei ir trombozei.

Gėrimas iš pomidorų yra naudingas, nes jis yra natūralus maistas. Žinoma, kalbame tik apie šviežią sultį, o ne apie gėrimą, įsigytą parduotuvėje (tik pirkimo gėrime yra aromatinių aliejų ir konservantų).Pomidorų gėrimo paruošimas namuose yra gana paprastas. Jums tereikia pjaustyti pomidorus maišytuve ir juos užpildyti sietu.

Pomidorų gėrimo nauda ateities mamos kūnui yra neginčijama. Taip yra dėl gausios vitaminų struktūros gėrimo, taip pat teigiamo vietos poveikio virškinimo sistemai. Tačiau reikia atidžiai jį priimti, nes tik šviežiai pagamintose sultyse išsaugomos visos jo mitybos ir naudingos savybės. Negalime pamiršti, kad pernelyg didelis pomidorų gėrimo suvartojimas gali sukelti apsvaigimą.

Žala ir atsargumo priemonės

Yra valstybių, kuriose reikia kruopščiai gerti pomidorų gėrimą.

1. Jei mergaitė, prieš pradėdama pastoti, turėjo ligų, susijusių su skrandžiu ar žarnomis, kaip ūminis cholecistitas, lėtinis pankreatitas, skrandžio opos ar gastritas, tada nėštumo metu visos šios ligos gali pablogėti. Dėl šios priežasties labai atsargiai reikia paimti pomidorų sultis, nes padidėja dirginamasis rūgšties poveikis gleivinei ir gali pasireikšti ligos paūmėjimas.
2. Pomidorų gėrimas gali pakenkti nėščiai moteriai, jei ji turi inkstų būklę. Didelis druskų ir rūgščių kiekis gėrimo sudėtyje gali sutrikdyti stabilų nefrono veikimą, ypač moterims, kurioms būdinga inkstų liga. Pomidorų sulčių priėmimas būsimoje mama, kuri turi inkstų sutrikimų, gali sukelti inkstų akmenų augimą.
3. Būtina pabrėžti pomidorų gėrimo žalą būsimoms mamoms, turinčioms lėtinę alerginę istoriją. Jei mergaitė turi alerginę reakciją į raudonus produktus, tada, žinoma, šioje situacijoje ji negali priimti pomidorų gėrimo. Jei yra kita alerginė reakcija, tuomet reikia atidžiai paimti pomidorų gėrimą, nes nėštumo metu maisto produktai, kuriuos moteris ramiai valgė anksčiau, gali sukelti alergiją.

Tai yra pagrindinis sąlygų sąrašas, kai galite kalbėti ne tik apie pomidorų gėrimo pavojus, bet ir apie atsargumo priemones, kai vartojate, nes apskritai tai yra labai naudinga būsimai motinai.

Pomidorų sultys gali būti būtinos ir būtinos, kad nėščia moteris galėtų gerti, tačiau būtina atsižvelgti į kontraindikacijas, kai reikia jį atidžiai naudoti.

Kaip gauti kuo daugiau naudos iš pomidorų gėrimo

Nesvarbu, kokia yra naudinga ir maistinga pomidorų sultys, būtina laikytis tam tikrų taisyklių. Tai padės gauti geriausio naudos iš gėrimo ir gauti gydomąjį poveikį.

Gydytojai mitybos specialistai rekomenduoja nėščioms moterims laikytis šių taisyklių:

1. Šviežiai spaustos pomidorų sultys yra nesuderinamos su produktais, kuriuose yra krakmolo, pavyzdžiui, bulvių. Vienalaikis šių vaistų vartojimas gali sukelti urolitozę.
2. Siekiant pagerinti gėrimo skonį, pridėkite žalią arba smulkiai pjaustytą česnaką. Geriau naudoti gėrimą be druskos ar cukraus.
3. Pomidorų gėrimas puikiai tinka daržovių salotoms, pagardintiems sūriu, žolelėmis ir saulėgrąžų aliejumi. Visi šie produktai puikiai sugeria kūną.
4. Šviežiai spaustų pomidorų sulčių tinkamumo laikas negali būti ilgesnis nei dvi valandos. Po šio laiko gėrimas praranda naudingas savybes.
5. Didžiausias vitaminų skaičius yra tik šviežia spaudžiami sultys, virti namuose, nesūdyti ir nesaldinti. Padidinti gėrimą skonio.

Ir atminkite, kad pomidorų gėrimo vartojimas nėštumo metu yra labai naudingas. Tačiau nepamirškite apie kontraindikacijas.

Video: naudingos sultys nėštumo metu