Toksikozė nėštumo metu: kaip elgtis su juo?

Daugelis mergaičių ir moterų laukia nėštumo - vis dar, naujas gyvenimas, dalis jūsų ir mylimojo, jūsų kraujas ir kūnas gimsta ir pradeda vystytis viduje. Tai yra ilgas, bet toks gražus kelias. Daugelis būsimų motinų mielai ir džiaugsmingai atranda prestižines dvi bandymo juostas. Tačiau nėštumas yra ne tik užgaidos, indulgencija ir pagrįsta poilsis. Nėštumas atneša daug diskomforto ir prastos sveikatos. Ypač pirmame ir trečiame trimestre. Beveik visų nėščių moterų ankstyvosiose stadijose toksemija kenčia - klastinga ir erzina. Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kas yra toksikozė, kaip ji pasireiškia, ar galima su ja susidoroti ir kaip tai padaryti efektyviai.

Toksiškumo simptomai

Įrodyta, kad beveik 90% visų nėščių moterų kenčia nuo toksemijos. Pasak mokslininkų, toksikozė atsiranda dėl hormoninių pokyčių fone, kurie yra visiškai susiformavę organizme. Pirmieji pykinimo požymiai pasireiškia per 2-3 savaites po pastojimo. Gydytojai įsitikinę, kad toksikozė yra natūrali kūno apsauga nuo išorinių pavojų. Kadangi kūdikis ankstyvojoje nėštumo stadijoje yra labiausiai pažeidžiamas (visi jo organai tik formuojami), bet koks apsinuodijimas gali sukelti rimtų pasekmių. Todėl pats kūnas atbaido nepageidaujamą, kenksmingą ar pasenusį maistą, reaguoja su pykinimu dėl benzino kvapo ir kt.

Toksikozė yra laisva koncepcija. Jį gali lydėti daugybė simptomų.

1. Dažniausiai moteris ryte jaučiasi pykina, tai yra vienas iš pagrindinių toksikozės simptomų. Kai kurios moterys jaučiasi blogai vakare - tai yra individualios moters kūno savybės. Yra tam tikrų veiksnių, kurie padidina toksikozę ir pykinimą - stresą, nuovargį, nesugebėjimą valgyti normaliai, silpnumą.
2. Kitas toksikozės pasireiškimas yra kvapo netoleravimas. Akivaizdu, kad moters kūnas saugo save nuo išmetamųjų dujų ar šarminių buitinių chemikalų kvapo. Bet taip atsitinka, kad nėščia motina jaučiasi nesveika nuo įprastos keptos mėsos ir net savo vyro. Bet supuvusių morkų kvapas gali atnešti nerealų malonumą.
3. Kitas rimtas ir pavojingas nėštumo požymis yra sinkopė. Tiesą sakant, tik filmuose apie nėštumą bus galima sužinoti tik po to, kai jaunoji mergina sprogsta sąmonėje. Gyvenime tai vyksta labai retai ir jai reikia gerų priežasčių. Moteris gali prarasti sąmonę, jei ji yra uždarytoje patalpoje, uždaroje erdvėje. Įvykis gali įvykti per piko valandą viešuoju transportu. Menkas pavojus yra tai, kad moteris gali nesėkmingai nukristi, sužeisti, nesąmoningai pakenkti vaikui. Jei manote, kad nesate gerai, jūs tikrai turite atsisėsti, skambinti artimiesiems ir pan.
4. Kitas toksemijos pasireiškimas yra nuovargis, nuovargis, apatija, mieguistumas ir pan.
5. Hormoninis restruktūrizavimas turi daug siurprizų, o ne tik pačiai moteriai. Būsima motina tampa kaprizinga, bjaurus, nervinga, dirglinga, jos nuotaika keičiasi kelis kartus per dieną. Pernelyg didelis jautrumas verčia vieną melodramos šauksmą ir nusiminusi apie nesėkmingą pyragą. Šiuo atveju labai svarbus yra artimųjų palaikymas.
6. Dažnai dėl toksikozės moteris negali valgyti įprastai. Žinoma, ji supranta, kad mityba yra būtina tiek sau, tiek kūdikiui, bet viskas, kas valgoma iš karto, grįžta. Dažnai dėl šios priežasties moterys praranda svorį nėštumo pradžioje.
7. Keičiantis skonio preferencijomis yra dar vienas toksikozės pasireiškimas.Moteris gali atsisakyti savo mėgstamų pyragų ir pasimėgauti valgyti silkę su šokoladu. Paprastai moteris nori sūrus, aštrus, aštrus.

Dažniausiai toksikozė trunka iki 12 savaičių, tačiau kartais ji gali lydėti būsimą motiną nėštumo metu. Toksikozė gali būti vidutinio sunkumo, kai emetinių bėrimų skaičius neviršija 2-3 per dieną ir patologinis, kai moteris išnaudoja vėmimą. Šiuo atveju jai reikia skubaus gydymo ligoninėje.

Kas lemia toksikozę

Toksikozė yra grynai individualus dalykas. Net viena moteris, turinti skirtingą nėštumą, gali turėti visiškai kitokį toksikozės pasireiškimą. Tačiau yra tam tikrų veiksnių, kurie sustiprina šios būklės pasireiškimą.

1. Netinkama mityba, ty didelis riebalų, kenksmingų, keptų ir kalorijų patiekalų suvartojimas padidina pykinimą.
2. Jei moteris prieš nėštumą rūkė ar vartojo alkoholį, tai padidina toksikozės riziką.
3. Sunkus darbas ir didelis nuovargis taip pat didina pykinimą. Taigi organizmas protestuoja prieš nustatytą režimą, jam reikia poilsio.
4. Jos gerovei lemiamas vaidmuo tenka būsimos motinos psichologinei būklei. Jei ji nėra morališkai pasiruošusi vaikui, jei kūdikis buvo neplanuotas, visa tai paveikia jos kūną. Stresas ir depresija padidina toksikozės apraiškas - tai moksliškai įrodyta faktas.
5. Virškinimo trakto ir kvėpavimo organų ligos paprastai padidina pykinimo apraiškas.
6. Kai hormonų disbalanso toksikozė gali būti daug ryškesnė.
7. Toksikozė padidėja, jei nėštumas daugėja.

Tai labai svarbios ir būtinos žinios, kurios padės sumažinti toksikozės pasireiškimą.

Kaip įveikti pykinimą su toksemija

Pykinimas yra vienas iš pagrindinių toksemijos požymių. Ir jei vis dar sugebėsite susidoroti su nervingumu ir mieguistumu, sunku įveikti obsesinį pykinimo jausmą. Sunku, bet visai įmanoma.

Paprastai pykinimas išeina į laukiančią motiną ryte, kai tik atsibunda ir pradeda išeiti iš lovos. Tai galite išvengti, jei naktį ant stalo įdedate valgio. Puikiai malšina pykinimas, sūrus krekeriai, sėklos, sausainiai, riešutai. Negalėdami išeiti iš lovos, valgykite kažką aukščiau, kad skrandžio darbas ir bado jausmas būtų nuobodu. Galų gale, dėl jo jis prasideda pykinimas.

Yra keletas rekomendacijų, padėsiančių atsikratyti pykinimo ir toksemijos. Pirma, jūs negalite perkrauti skrandžio ir persivalgyti. Jūs turite valgyti 6 kartus per dieną mažomis porcijomis. Jei nenorite valgyti, turite pabandyti priversti save, nes kūdikiui reikia vitaminų ir mitybos. Net jei duonos gabalas gerklėje neužlipia, pabandykite valgyti savo mėgstamo vaisiaus, virtos mėsos, lengvos salotos.

Jums reikia gerti mažomis porcijomis ir mažais gurkšniais. Daug skysčio skysčio sukelia pykinimą ir vėmimą. Venkite greito maisto, kepti ir aštrūs patiekalai. Stenkitės saugokitės provokuojančių veiksnių - nevažiuokite į degalines, jei įmanoma, nevalgykite maisto, nedirbkite netoli šiukšlių dėžių ir kitų objektų, turinčių abejotiną kvapą. Daugiau vaikščiokite, kad pagerintumėte kraujotaką organizme. Jei vėl atsiranda pykinimo jausmas, reikia kvėpuoti per burną, trumpai kvėpuoti ir iškvėpti, gerti šiek tiek vandens ir sėdėti, jei ataka užsikrečia.

Imbiero arbata su citrina ir cukrumi padeda įveikti pykinimą. Perkelkite citriną su savimi, ji taip pat gali slopinti staigaus pykinimo išpuolį. Tiesiog čiulpia savo gabaliuką, ir tuoj pat jausitės geriau. Klausykitės savo norų - kartais norite kažką neįprasto. Galbūt todėl, kad organizmas signalizuoja apie tam tikrų dietos medžiagų trūkumą. Daugiau miego, poilsio, kai tik įmanoma, per dieną.Laikykitės mūsų paprastų taisyklių ir pykinimo priepuoliai jus aplankys daug rečiau.

Psichologinis požiūris į kovą su toksemija

Moteriška emocinė būklė tiesiogiai veikia pykinimą ir kitas toksikozės apraiškas. Jei nėštumas yra ankstyvas, ty mergaitė dar nėra pasirengusi psichologiškai tapti motina, toksikozė jai ypač sunkiai kenkia. Tas pats pastebimas ir su įvairiomis moterų patirtimi - problemomis šeimos gyvenime, finansuose, karjeroje. Norint atsikratyti psichologinių priežasčių toksikozės, pirmiausia turite nuraminti, nustatyti prioritetus ir suprasti, kas jums labiausiai rūpi.

Labai dažnai ateities motinos nerimauja dėl stabilios materialinės bazės stokos. Bet jei kūdikis jau yra įsčiose, jis niekur nevažiuoja. Vaikai yra tikra laimė, kuri nėra suteikta visiems. Todėl neleiskite į galvą neigiamų minčių. Jei ketinate tapti motina iš viršaus, jūs, be abejo, surasite būdą, kaip auginti vaiką. Žinoma, jei vaikas yra pirmas, išlaidos bus didelės - vaikiška lovelė, vežimėlis ir kt. Jei dirbate, galite išleisti motinystės pinigus. Nereikia nusivylimo, net ir labiausiai apgailėtinose situacijose visada yra išeitis - motina išeina iš dekreto anksčiau, vaikų daiktai yra duodami giminaičių ir draugų, ir tt

Dažnai moterys nerimauja dėl savo santykių su vyru. Jie tiki, kad jis pradės mylėti juos mažiau ir nori seksualiai. Tiesą sakant, tai nėra. Daugelis vyrų pripažįsta, kad nėščios žmonos jiems sukelia ypatingą pagarbą ir pagarbą, nes jos kūdikį gabena po širdimi. Ir seksas taip pat gali būti nuostabus net nėštumo metu.

Visų savo išgalvotų, taip-taip, išgautų problemų sąrašas, jūs suprasite, kad nė vienas iš jų nėra realus. Na, leiskite odai užgriūti, o po gimdymo paveikslas bus sugadintas, nes priešingu atveju gausite šiek tiek gyvą stebuklą - savo sūnų ar dukterį. Ar tai nėra verta tokių aukų? Nėštumas yra puikus laikas laukti, kai galite leisti sau būti silpna mergaitė, miegoti, tiek, kiek norite ir valgyti, tiek, kiek norite. Viskas, kas jums gali įvykti, jau įvyko. Taigi nesijaudinkite dėl mažų dalykų, nes tai priklauso nuo jūsų gerovės ir trupinių būklės. Mylėk save ir mažą gyvenimą tavyje.

Kaip įveikti toksikozę

Jei toksikozės išpuoliai vėl ir vėl kankina, pabandykite naudoti vieną iš naudingų patarimų.

1. Jei esate priversti dirbti prieš oficialų dekretą, kuris paprastai sudaromas per septynis mėnesius, bandykite sumažinti naštą. Paprašykite vadovybės daugiau taupančio darbo su mažiau pareigų, sutrumpinkite darbo dieną. Jei susitarimas neveikia, nedvejodami paimkite ligoninę, o ne vieną, jei tikrai blogai. Pagal darbo teisę jums neleidžiama atleisti nėštumo metu. Per pietų pertraukas darbe pabandykite vaikščioti, ypač jei darbas yra sėdimas. Įšilkite dažnai, vaikščiokite laiptais, išlipkite į verandą, kad įkvėptumėte gryną orą.
2. Stenkitės ne keliauti viešuoju transportu, ypač per piko valandą. Nėštumas, sandarumas ir deguonies trūkumas gali būti pavojingi nėščiajai organizmui. Metro taip pat verta atsisakyti, ypač jei turite mažą kraujospūdį. Viskas gali baigtis silpna. Jei neturite savo automobilio, paprašykite kolega pasiimti arba priimti taksi - vis tiek galite rasti sprendimą.
3. Kartais toksikozė gali pasireikšti aktyviu seilėjimu. Šiuo metu per dieną pagaminama iki pusantro litrų seilių, tačiau burnos ertmė atrodo sausa, lūpos lieka sutrūkusios. Tokiais atvejais reikia drėkinti lūpas maistinėmis alyvomis, gerti vandenį mažomis porcijomis, pridėjus nedidelį kiekį druskos ir sodos. Tai padės atkurti vandens ir elektrolitinę pusiausvyrą.
4. Kitas toksikozės požymis yra dermatozė. Oda pradeda nulupti ir niežti. Išgyventi šią būseną gali būti. Jums reikia naudoti drėkinamus ir tepalus nuo niežulio, gerti daugiau vandens, taip pat būtinai pasitarkite su gydytoju.
5. Dažniausiai serga žalio žuvies ir mėsos kvapu. Paprašykite savo artimuosius pjauti panašius produktus.
6. Jokiu būdu nedarykite remonto nėštumo metu - šarminiai kvapai gali būti ne tik nemalonūs, bet ir pavojingi, nes juose yra tiek daug cheminių medžiagų, kurios kūdikiui kenkia įsčiose.
7. Kai kurios moterys pykina iš karšto ir net šilto maisto. Pabandykite valgyti viską, kas atšaldyta. Galbūt tai pagerins jūsų būklę.
8. Mineralinis vanduo su dujomis arba paprastu vandeniu su citrinos sultimis puikiai slopina pykinimą. Jei staiga užpultas, išneškite buteliuką vandens.
9. Imtis multivitaminų kompleksų nėščioms moterims. Juose yra visa reikalingų medžiagų paletė, kurią organizmas turi vaikui vežti. Galų gale, pykinimas dažnai yra tam tikrų vitaminų ir mineralų trūkumo požymis.
10. Kepkite antiemetinę arbatą. Jį sudaro medetkų, mėtų, kraujažolių ir baldrių lapai.
11. Jei stipriai pykinimas ir vėmimas pakilo į gerklę, kramtykite arbatos lapus.
12. Siekiant padėti susidoroti su toksikoze, padedama nuimti laukinių rožių, bruknių ir ramunėlių.

Atskirai norėčiau atkreipti dėmesį į toksemijos prevenciją. Jei tik ruošiatės nėštumui, prieš tris mėnesius iki numatomos koncepcijos turite atsisakyti rūkymo ir alkoholio. Būtina eiti per visus gydytojus ir išlaikyti testus - nes lėtinės ligos padidina toksikozės apraiškas. Išvalykite toksinų, nevalgiusių dienų, žolelių arbatos, tinkamos mitybos. Jei kūdikis yra kilęs iš sveikų kūno, toksikozės atsiradimo rizika yra daug mažesnė.

Tik iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad toksikozė yra miela ir juokinga. Moterys, patyrusios tokius nemalonius jausmus, gali pasakyti, kad toksemija nėštumo metu yra rimtas simptomas, su kuriuo tikrai reikia kovoti. Sunkus toksikozė yra pavojinga dehidratacijai, motinos ir vaiko išsekimui. Kai kuriais atvejais gydytojai rekomenduoja abortą, nes rizika motinos gyvybei iš tiesų yra labai didelė. Būkite atidūs sau, pasirūpinkite savo kūnu, nes jame auga ir vystosi naujas gyvenimas!

Vaizdo įrašas: kodėl toksikozė atsiranda nėštumo pradžioje