Šviežios morkų sultys - nauda ir žala

Morkų sulčių nauda yra neįkainojama žmonėms. Paruoškite gėrimą nėra sunku. Su juo galite sustiprinti kūno gynybos sistemą. Nuo seniausių laikų mūsų protėviai galėjo išgydyti negalavimus su apelsinų šakniavaisiais. Apsvarstykite, kas yra šviežių morkų sulčių naudojimas ir žala.

Morkų sulčių cheminė sudėtis

1. Pirmasis, kuris patyrė morkų sulčių privalumus, buvo senovės graikų civilizacija. Protėviai su gėrimu gydomomis ligomis, susijusiomis su virškinimo sistema.
2. Vėliau, kai produktas gali būti išsamiau ištirtas, mokslininkai nustatė, kad morkos turi turtingą spirituotą kompoziciją.
3. Šakniavaisiai turi didelį karotino kiekį, medžiaga laikoma unikalia. Fermentas sulėtina senėjimo procesą, stiprina imuninę membraną ir priešinasi infekcinėms ligoms.
4. Kuo didesnis karotino kiekis žmogaus organizme, tuo labiau jis veikia plaukus, odą, prakaito liaukas ir regėjimą. Morkos gausu niacino, fosforo, natrio, tiamino, kalcio, riboflavino, kalio, askorbo rūgšties, tokoferolio ir retinolio.

Kalorijų morkų sultys

1. Mažo kaloringumo morkų gėrimas dėl didelio šaknų kiekio.
2. 100 gr. Fresch yra apie 85 g. vanduo, 1 gr. baltymų, apie 13 gramų. angliavandeniai, 0,2 g. riebalų ir kai kurių pluoštų.
3. Bendras produkto kalorijų kiekis 100 g. yra apie 57 Kcal. Rodikliai gali skirtis priklausomai nuo šaknų veislės, auginimo vietos ir priežiūros.

Morkų sulčių privalumai mergaitėms

1. Specialistai nustatė, kad moterims naudinga šviežių morkų nauda. Visų pirma, gėrimas turi teigiamą poveikį nagų, plaukų ir epidermio būklei.
2. Jūs galite pamiršti brangius kosmetikos gaminius, pakanka naudoti morkų ekstraktą kaip pagrindą namų priežiūros priemonėms odos priežiūrai, garbanoms ir nagams.
3. Jei sistemingai naudosite morkų sultis, netrukus iš organizmo bus išleistos nuodingos medžiagos. Dėl to atjaunėjimas vyksta ląstelių lygmeniu, stiprėja imuninė sistema.
4. Aktyvūs fermentai, kurie sudaro šaknį, stabilizuoja moterų hormonų gamybą. Dėl to šis procesas turi teigiamą poveikį reprodukcinei funkcijai ir reprodukcinei sistemai.
5. Gydant nevaisingumą silpnesnėje lytinėje dalyje morkų sultys turėtų būti naudojamos kartu su vaistais. Jei geriate gėrimą tuščiu skrandžiu, moters kiaušidžių darbas stabilizuojasi, o hormoninis fonas normalizuojasi.

Morkų sulčių nauda nėščioms moterims

1. Šviežios morkos, jei nėra kontraindikacijų, bus ypač naudingos nėščioms merginoms. Taigi moteris kartu su maistu turėtų gauti keletą esminių mikroelementų, kad papildytų savo kūną ir vystytų vaisių.
2. Šaknų sultys palaiko gyvybiškai svarbius dviejų organizmų procesus. Kartu su juo gėrimas išsprendžia keletą sveikatos problemų. Todėl kompozicija turi teigiamą poveikį virškinimui, pašalina toksiškus junginius ir šlakus.
3. Reguliariai vartojant morkų sultis moters organizme, normalizuojama žarnyno peristaltika. Atkuria natūralią vidinės aplinkos pH pusiausvyrą. Toksiškumo pasireiškimas žymiai sumažėjo.
4. Didėja raumenų, odos ir sienų elastingumas. Gėrimas laikomas kalcio šaltiniu. Produktas turi teigiamą poveikį centrinei nervų sistemai ir imuninei sistemai.

Morkų sulčių nauda diabetui

1. Diabeto atveju leidžiama naudoti morkų sultis tik gavus gydytojo sutikimą. Kompozicija turi teigiamą poveikį organizmui su liga.
2. Gėrimas sulėtina gliukozės absorbciją dėl jo normalaus kraujo kiekio. Tokiu atveju suvartoto gėrimo kiekis neturi viršyti 0,3 litrų.
3. Jei laikotės kasdienio vaisto kiekio, jis normalizuoja nervų sistemos darbą, padeda atgaivinti kasos funkciją ir padidina organizmo atsparumą įvairioms infekcijoms ir virusams.

Burokų sulčių nauda ir žala pankreatitui

1. Jei radote šios ligos pasunkėjimą, griežtai draudžiama naudoti šviežiai spaustą morkų sulčių. Kitais atvejais gėrimas turėtų būti atskiestas obuolių sultimis arba vaisių želė.
2. Atkūrimo laikotarpiu morkų sultys leidžiama suvartoti du kartus per dieną 1 savaitę. Tuo pačiu metu dienos norma neturi viršyti 170 ml. Būtina palaipsniui pristatyti produktą, draudžiama naudoti sulčių su plaušiena.

Morkų sulčių nauda kepenims

1. Tai ne paslaptis, kad žmogaus kūno kepenys atlieka filtravimo elementą, kad išvalytų kenksmingų junginių kraują.
2. Todėl šio organo ląstelės greitai sunaikinamos. Morkų pagrindu pagamintas gėrimas laikomas stipriausiu kepenų antioksidantu. Todėl ląstelių membranos yra apsaugotos nuo laisvųjų radikalų.
3. Atkūrimo procesas pasiekiamas gausiais kiekiais retinolio, B vitaminų, askorbo rūgšties ir tokoferolio. Paskutinis fermentas stabilizuoja riebalų metabolizmą kepenyse.
4. Tai sumažina nutukimo riziką. Labai rekomenduojama naudoti šviežią morkų dozę. Priešingu atveju organizme gali atsirasti karotino gelta.

Morkų sulčių nauda gastrito metu

1. Liga pasireiškia skrandžio gleivinės uždegiminių procesų forma. Yra žinoma, kad gastritas gali būti lėtinis ir ūminis.
2. Moksliškai įrodyta, kad šviežiai spaustos morkų sultys gerokai sumažina skausmingus pojūčius ligos metu. Jei reguliariai geriate gėrimą, netrukus pastebėsite veiksmingą poveikį.
3. Dėl šios priežasties skrandis atsinaujina ląstelių lygyje, išnyksta skausmingi pojūčiai, žarnyno mikroflora normalizuojasi, o virškinimo trakto organų dirginamieji procesai sumažėja.

Morkų sulčių nauda onkologijoje

1. Medicininiu požiūriu specialistai įrodė, kad jie turi teigiamą poveikį morkų sulčių onkologiniams negalavimams. Gėrime yra unikalių medžiagų fitoncidų pavidalu, jie gerokai sustiprina imuninę sistemą.
2. Geležis ir retinolis aktyviai priešinasi naviko vystymuisi. Bendras gėrimo poveikis skirtas sunaikinti patogenus.
3. Procesas pradeda sugadintų audinių atkūrimą. Efektyviausias poveikis tokiems negalavimams yra runkelių ir morkų švieži.

Morkų sulčių nauda odai

1. Jei gaminate naminių morkų odos priežiūros produktus, gausite puikią priemonę. Jis visiškai maitina, tonizuoja ir atjaunina odą ląstelių lygiu.
2. Taip pat naudinga naudoti šviežių morkų sultis ir pridėti prie įprastų kosmetikos kremų. Esmė yra ta, kad šaknų sudėtis įvairiais būdais pasireiškia su kitais komponentais.
3. Jei pridedate produktą prie odos priežiūros produktų, gausite drėkinamąjį karotiną, audinių regeneraciją ląstelių lygmeniu. Mišinys mišinyje ramina ir tonizuoja uždegimą.

Morkų sulčių privalumai rauginimui

1. Beveik visi įsigyti rauginimo produktai turi morkų ekstraktą. Todėl sudėtis gali būti parengta namuose.
2. Norėdami sukurti rauginimo losjoną, pakanka vienodomis proporcijomis sujungti šviežių morkų ir saulėgrąžų aliejaus. Pasiskirstykite vienodą masę ant kūno, eikite į paplūdimį.
3. Be to, morkų sultys gali būti naudojamos tolygiam odos tonui įsigyti. Jei geriate 250 ml. po saulės gydymo, oda patirs malonią spalvą, o gydomoji kompozicija apsaugo dermą nuo žalingo UV spindulių poveikio.

Morkų sulčių nauda žarnyne

1. Yra žinoma, kad morkų sultys gausu naudingų fermentų, kurie turi teigiamą poveikį žarnyno mikroflorai, taupydami jį nuo parazitų. Visas gėrimas turi teigiamą poveikį virškinimo traktui.
2. Dėl to jums nebus virškinimo problemų ir vidurių užkietėjimas. Neabejotinas šviežių morkų privalumas yra tai, kad jis gali būti girtas kartu su riebiais maisto produktais, nekenkiant organizmui. Tokioje aplinkoje geriausia gerti gėrimą.

Morkų sulčių nauda skrandyje

1. Būtina uždrausti šviežią morką šviežią skrandį bet kokiems virškinamojo trakto darbų nukrypimams. Priešingu atveju karotino ir askorbo rūgšties koncentracija sukels didelę žalą skrandžio gleivinei.
2. Geriausia gerti gėrimą kartu su įvairiais patiekalais arba praskiesti vandeniu. Taigi kompozicija kenkia organizmui.

Morkų sulčių žala

1. Draudžiama naudoti bet kokį kiekį morkų šviežių sulčių, jei turite skrandžio opą arba 12 dvylikapirštės žarnos opą.
2. Taip pat būtina atsižvelgti į individualų produkto netoleravimą ar alergiją.
3. Jei vienu metu geriate daug šviežiai spaustų sulčių, gali būti sutrikęs žarnyno sutrikimas.
4. Draudžiama gerti virškinimo trakto ligų, kolito, kepenų funkcijos sutrikimo ir didelio rūgštingumo atvejais.
5. Diabeto atveju prieš vartojant vaistą būtina pasitarti su gydytoju.

Morkų sulčių valgymo taisyklės

1. Siekiant geresnio virškinimo, švieži morkos turėtų būti suvartotos 30–35 min. Prieš valgį. Labai rekomenduojama paruošti gėrimą 1 porcijai. Nelaikykite kompozicijos šaldytuve.
2. Jei ruošiate didelę sulčių dalį, visi naudingi fermentai sunaikinami, prarandama mitybos ir energijos vertė. Kompozicijos žala ir nauda asmeniui tiesiogiai priklauso nuo suvartojamo gėrimo kiekio per dieną.
3. Labai rekomenduojama konsultuotis su specialistu. Gydytojas duos tikslią paros sulčių kiekį.
4. Jei neturite kontraindikacijų, šviežią morką galima suvartoti per dieną ne daugiau kaip 0,6 litrų. Tuo pačiu metu kiekis turėtų būti padalintas į tris atskiras dozes.
5. Jei pradėsite naują dieną su šviežiai spaustomis sultimis, šis žingsnis padės ilgai įkrauti baterijas. Kad organizmas visiškai įsisavintų kompoziciją, rekomenduojama į gėrimą pridėti 15 gramų. pienas, grietinėlė arba augalinis aliejus.
6. Tokie komponentai padeda suskaidyti fermentą retinolį, kuriame yra daug šaknų daržovių. Būtent šis derinys morkų šviežia duoda didžiausią naudą žmogaus organizmui. Savo gėrimui galite pridėti šviežių obuolių, apelsinų ar moliūgų sulčių.

Jei reguliariai vartojate morkų šviežių sulčių dideliais kiekiais, gali pasireikšti netoleruojantis galvos skausmas, mieguistumas, mieguistumas, karščiavimas, greitas nuovargis ir atskiros odos dalies pageltimas. Rimtai kreipkitės į procedūrą, perskaitykite kontraindikacijas.

Video: kaip padaryti morkų sultis namuose