Dešros - nauda ir žala kūno sveikatai

Kas būtų manęs, kad yra produktų su pavadinimu „Baby“, bet vaikams netinka? Pavyzdžiui, taip mylimi milijonai viso pasaulio dešros. Jų nauda ir žala yra labai prieštaringas klausimas, kuris padalino žmones į dvi karines stovyklas.

Kai kurios burnos putos įrodo didžiulę dešrų naudą ir maistinę vertę. Antrajame kojelėje yra krūtinė ir reikalaujama uždrausti dešrų gamybą visame pasaulyje dėl didelio produkto kenksmingumo. Na, kiekvienas turi savo tiesą. Todėl palaikome neutralumą ir paprasčiausiai apsvarstome faktus. Eikime.

Kas yra dešrų naudojimas?

Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra jų maža maistinė vertė. Tai kalorijų. Taigi, šis produktas leidžia greitai patenkinti alkį ir kompensuoti energijos praradimą po fizinio treniruotės ar sunkaus darbo. Tačiau tai taikoma tik brangiam kokybiškam produktui. Pigios dešrelės darys daugiau žalos.

Be abejo, geras produktas labai smarkiai pasiekia kišenę. Bet galų gale, jei reguliariai valgote abejotinos kokybės maistą, tuomet turėsite išleisti daug daugiau vaistų. Tačiau aukštos kokybės dešros suteiks didelę naudą organizmui:

1. Širdies ir kraujagyslių sistemai. Kalio ir magnio sudėtis stiprina širdies raumenis, palaiko kraujagyslių elastingumą.
2. Dėl smegenų ir nervų sistemos. B grupės vitaminai leidžia normaliai veikti visų nervų grupių organizme, pagerinti kompetentingą smegenų darbą ir atmintį.
3. Skydliaukės. Jodo sudėtyje esanti medžiaga padeda organizuoti endokrininės sistemos darbą ir išvengti skydliaukės ligos.
4. Dėl sąnarių ir kaulų. Fosforas ir kalcis padeda palaikyti tinkamą skeleto ir raumenų sistemos funkcionavimą.
5. Odai ir visam kūnui. Dešros yra daug E vitamino. Jis yra pripažintas galingu antioksidantu, kuris padeda organizmui greitai atsikratyti laisvųjų radikalų ir sunkiųjų metalų druskų. Tai leidžia ilgiau neišaugti ir atrodyti jaunesni nei jūsų amžius.
6. Dėl kraujotakos sistemos. Geležis prisideda prie tinkamo kraujo formuojančių organų veikimo, taip išvengiant anemijos. Be to, hemoglobino koncentracijos palaikymas yra normalus.
7. Augimui ir vystymuisi. Vital aminorūgštys dalyvauja visų kūno audinių darbe.

Čia jie yra, žavingos dešros. Visi aukščiau pateikti punktai taikomi namų gaminiams. Žinoma, nepaisant receptų gausos ir įvairovės, naminės dešrelės net neatpažįsta gamyklinių dešrų. Jie neturi reikiamo konsistencijos, kvapo ir spalvos. Tačiau tai yra tikrosios dešros. Be to, jie yra daug skanesnės ir sveikesni nei įsigyti.

Tačiau milžiniškų mėsos gamyklų masinės gamybos dešrelės neturi net dešimtosios aprašytų privalumų.

Kas yra žalingos dešros?

Pagrindinis klausimas susijęs su vaikais. Daugelis tėvų patenkina kūdikio alkį, kai mikrobangų krosnelėje klijuoja porą dešrų. Kai kurie nesivargina. Kalbant apie pradinį skaitymą, skaitykite kompoziciją. Su malonumu jie maitina trupinius su tokiomis medžiagomis, kurias pats Mendeleevas pavydėtų. Palaipsniui vaikas virsta dešra. Ir pakeisti savo maisto įpročius ar maisto kultūrą bus beveik neįmanoma.

Mieli tėvai! Yra daug paprastų ir paprastų receptų, specialiai sukurtų kūdikių maistui. Tad kodėl ne bandote juos virti? Ar tai patogiau maitinti vaiką su konservantais, genetiškai modifikuotais maisto produktais, stabilizatoriais ir dažais? Negalima sugadinti vaiko sveikatos nuo jauniausių nagų.

Taryba Jei paketas sako „Vaikų dešros“, tada greičiausiai tik dydžio.Ir vaikai neturėtų duoti tokio patiekalo. Ieškokite užrašo „Produktas tinka kūdikių maistui“ arba specialus sertifikato simbolis.

Tas pats pasakytina apie nėščias moteris, maitinančias mamas ir vyresnio amžiaus žmones. Jų būklėje labai svarbu atidžiai stebėti maistą. Todėl dešrelės, į kurias reikia įsitraukti, nėra rekomenduojamos.

Taryba Kai kurie žmonės nenori pirkti mėsos, ją pakeisti dešrelėmis. Jie teigia, kad yra pigesnis ir skanesnis. Akivaizdu, kad jis skonis geresnis. Namuose jis neveiks, kad skonio patiekalas taptų skonio stiprintuvais ir skoniais. Tačiau, kaip ir pigiau, leiskite man nesutikti. Pakanka palyginti kainas parduotuvėse ar rinkoje. Galite įsigyti kilogramą mėsos, o plastikiniame korpuse galite nusipirkti tiek baltymų, tiek sojos. Pagalvokite apie tai.

Kitas žalingas veiksnys iš dešrų. Žmogaus kūnas praleidžia daug energijos į cheminių medžiagų virškinimą. Bet jie nėra visiškai absorbuojami skrandyje ir žarnyne, bet kaupiasi organizme. Ir kai kurie iš jų nėra natūraliai rodomi. Laikui bėgant tai gali sukelti rimtų ligų, įskaitant vėžį.

Ar žinote? Pasirodo, kad nuolatinis maisto produktų vartojimas su skonio stiprikliais gali būti labai priklausomas. Tik šeši mėnesiai tokios mitybos - ir asmuo praranda galimybę mėgautis natūralių produktų skoniu.

Naudingos rekomendacijos

Dešros mylėtojai jau seniai pastebėjo vieną įdomų bruožą. Reguliarus vaisto vartojimas padidina endorfinų ir serotonino kiekį kraujyje. Ir jis nėra susijęs su jokiais cheminiais procesais. Asmuo tiesiog mėgsta valgyti dešras. Ar tai nėra gera?

Ne visi pastebi, bet dešros visada yra labai sūrus produktas. Ir druskos perteklius organizme gali sukelti labiausiai pražūtingas pasekmes:

• artritas
• inkstų uždegimas
• aukštas kraujo spaudimas
• podagra
• pūtimas
• artrozė

Ir tai nėra išsamus sąrašas. Jei tikrai mėgstate dešras, bent jau valgykite juos saikingai ir šviežiomis garnyromis. Tik ne su majonezu ar sviesto tešla!

Dar viena naudinga dešrų savybė - tai išlaisvinimas iš ilgos stovyklos krosnyje. Galų gale, ne visi gali praleisti kelias valandas, kad paruoštų visą 3 patiekalų vakarienę ir kasdien keisdami meniu. Žmonės tiesiog neturi pakankamai:

• pinigų
• laiko
• sveikatai
• norus

Čia dešros padeda! Kepkite kelias minutes ir patiekite. Ir kai kurioms rūšims net nereikia virti, jie gali būti valgomi taip pat.

Todėl niekada nelaukite skaityti informaciją apie paketo sudėtį. Kaip sakoma, kad nebuvo jokių problemų.

Kartais dešrelės ant stalo yra labai tinkamos sudėties. Tačiau jų spalva palieka daug pageidavimų: silpnas pilkšvai rožinis atspalvis nesukelia apetito ir gausaus seilių. Ir veltui. Galų gale, gražios šviesiai rožinės arba raudonos dešros yra 100% pumpuojamos dirbtinėmis spalvomis. Pasirinkite lengvą produktą. Yra bent minimalus dažiklių kiekis.

Tokios žavingos dešrelės ... Dabar jums žinoma jų nauda ir žala. Todėl visada manau, kad šiandien gulėsi ant jūsų plokštės ir bus objektyvus. Negalima susirgti!

Video: dešros ir dešros yra žalingos