Žaliosios arbatos nauda ir žala moterims ir vyrams

Žalioji arbata, kaip ir kitos augalų rūšys, žmogui kūnui duoda didelę naudą. Jei viršysite leistiną dienos sumą, rizikuojate susidurti su šalutiniais poveikiais. Norėdami turėti aiškesnę idėją apie žaliąją arbatą, apsvarstykite svarbius aspektus.

Cheminis elementų sąrašas ir jų nauda

1. Polifenoliniai junginiai. Arbata iš žalių lapų 22-31% sudaro taninai. Medžiagos yra visa polifenolių grupė. Tarp jų yra visų rūšių katechinai, taninai, polifenoliniai dariniai. Įdomu tai, kad tanino kaupimasis žaliojoje arbatoje yra dvigubai didesnis už juodos medžiagos kiekį. Tuo pačiu metu aukščiausio lygio kompozicijoje jis yra daugiau nei žemos kokybės veislių.
2. Alkaloidai. Tokie junginiai apima plačiai žinomą kofeiną. Kartu su taninu, elementas virsta kofeino tanatu. Tai savo ruožtu turi taupų poveikį centrinei nervų sistemai ir širdies raumenims. Kofeinas, prieinamas kavoje, yra labai sunkus, jis tik dirgina psicho-emocinį foną. Be to, žalioji arbata apima kitas alkaloidines medžiagas. Tarp jų teofilinas ir teobrominas yra fermentai, atsakingi už perteklinio tulžies, vandens ir toksinų pašalinimą iš organizmo. Kartu visi alkaloidiniai junginiai valo kraujo kanalus ir pagreitina deguonies cirkuliaciją.
3. Vitaminai A, C, B1 - B2, B9, PP, B12, R. Vitaminas A (arba retinolis) yra atsakingas už nosies gleivinės, gerklų, nosies, bronchų ir plaučių drėkinimą. Provitaminas normalizuoja šlapimo takų veiklą, taupo regėjimą. Tiaminas (vitaminas B1) kartu su folio rūgštimi (vitaminu B9) ir riboflavinu (vitaminu B2) užtikrina tinkamą širdies veikimą. Nikotino rūgštis (vitaminas PP) normalizuoja padidėjusį kraujospūdį, stiprina plaukus ir padaro jį blizgančią, pagerina odą. Vitaminas K pagerina smegenų funkciją. Askorbo rūgštis kartu su vitaminu R padidina organizmo apsaugą.
4. Esteriai Žaliosios arbatos kokybė priklauso nuo lapuose esančių eterinių aliejų kiekio. Atrodo, kad 0,02% norma nesukelia daug entuziazmo. Tačiau šis skaičius laikomas aukštu, tai yra esteriai, kurie yra atsakingi už vaisto aromatą. Jie taip pat normalizuoja centrinės nervų sistemos darbą, ramindami asmenį po streso.
5. Voverės. Yra žinoma, kad baltymai yra atsakingi už kaulų ir raumenų audinių susidarymą. Fermentas yra būtinas tinkamam funkcionavimui. Žaliosios arbatos lapuose yra tiek baltymų, kiek ankštiniai. Štai kodėl kokybiškas gėrimas turi būti įtrauktas į sportininkų, taip pat žmonių, vedančių sveiką gyvenimo būdą, mitybą.
6. Amino rūgštys ir mineralai. Jei kalbame apie žaliosios arbatos mikroelementus ir makroelementus, mes galime išskirti šiuos: magnio, aukso, kalio, fluoro, mangano, vario, natrio, jodo, kalcio. Kartu su aminorūgštimis fermentai išgydo kūną visais aspektais. Vertingas duetas pagreitina medžiagų apykaitą ir virškinimą, sumažina jautrumą virusinėms infekcijoms, normalizuoja psichiką.

Žalioji arbata

• didina apsaugines kūno funkcijas;
• apsaugo nuo diabeto, palengvina esamos ligos eigą;
• stiprina kraujagyslių sieneles;
• gydo hemorojus;
• slopina uždegimą cistito metu;
• pagreitina medžiagų apykaitą, padeda numesti svorio;
• užpildo skyles kauluose;
• skatina raumenų formavimąsi;
• padeda pabusti ryte geriau nei stipri kava;
• pašalina prakaitą pašalinant perteklių ir druską;
• slopina „blogą“ cholesterolį;
• sumažina kraujospūdį ir saugo jį reikiamu greičiu;
• valo nuodingų medžiagų kepenis, atstato kūno struktūrą;
• ramina žmogų nervų sutrikimų laikotarpiu;
• kovoja su košmarais;
• stiprina imuninę sistemą po virusinių infekcijų;
• lėtina senovės demenciją;
• Slopina ankstyvą kūno ir odos vingėjimą;
• blokuoja deguonies ir kraujo prieigą prie vėžio ląstelių, pašalina piktybinius navikus;
• pašalina maistą ar nuodingą apsinuodijimą;
• šaltojo gėrimo metu skrandžio sienelė susiformuoja gastrito metu;
• turi prevencinį poveikį organizmui su pankreatitu, cholecistitu, skrandžio opa, podagra;
• mažina gerklės, gripo ir šalčio simptomus;
• pašalina dantenis nuo plaučių ir gleivių nuo kvėpavimo takų;
• gerina regėjimą drėkindamas orbitą ir stiprindamas raumenis.

Žaliosios arbatos nauda moterims ir vyrams

1. Gėrimas padidina apsauginę funkciją. Ji išvalo kepenis, inkstus ir visą kūną nuo sunkių priemaišų (svarbu žmonėms, dirbantiems pavojingose ​​pramonės šakose).
2. Aukštos kokybės lapo gaminyje yra epigallokatechino galatas. Elementas turi priešvėžinių savybių. Jis mažina vėžio piktybinius navikus. Poveikis pasiekiamas blokuojant kraujo tekėjimą į vėžinius audinius.
3. Žalioji arbata gydo pankreatitą, gastritą ir opas. Jis naudingas virškinimo traktui, nes jis prisideda prie vertingų fermentų vystymosi kasoje. Kompozicija taip pat prisideda prie greito svorio netekimo paspartindama medžiagų apykaitos procesus.
4. Nepaisant kofeino tipo junginio, esančio arbatoje, vaistas palankiai veikia vyrų ir moterų psichiką. Dozuota arbata suteikia emocinį foną, kovoja su košmarais, padeda atsigauti nuo nervų suskirstymo.
5. Arbata naudinga pacientams, sergantiems hipertenzija, nes ji turi nuosavybę - sumažinti kraujospūdį. Gėrimas padeda organizmui gaminti insuliną (svarbus pacientams, sergantiems diabetu).
6. Vaistas yra naudingas gerti žmonėms, kurie nuolat dirba psichiškai, daug laiko praleidžia už vairo, bendrauja su plačia auditorija (garsiakalbiais). Gėrimas drėkina kvėpavimo takus ir apgaubia gleivines, didina smegenų veiklą ir informacijos suvokimą, gerina regėjimą ir padeda sutelkti dėmesį į kelią.
7. Gydytojai pataria gerti arbatą, kad po insulto ar širdies priepuolio greitai atsirastų forma. Kompozicija taip pat balina dantų emalį ir apsaugo jį nuo karieso. Įeinantis jodas yra atsakingas už endokrininę sistemą, kovojančią su skleroze.

Žaliosios arbatos nauda moterims

1. Reguliarus gėrimo vartojimas apsaugo odą nuo ultravioletinių spindulių poveikio. Įdėjus arbatą į įprastą veido toniką, bus lengviau sumažinti uždegimą, išlaikyti įdegį.
2. Žalioji arbata skatina natūralų audinių regeneraciją ląstelių lygmeniu. Dėl to gėrimo naudojimas pagreitins kolageno pluošto ir elastino išsiskyrimą, padidins odos elastingumą, pagerins plaukų būklę ir užkirsti kelią pleiskanai, alopecijai.
3. Arbata, pagrįsta žaliais lapais, yra puiki rožinių, varikozinių venų, vorų venų prevencija. Gėrimas išgydo dermatologinius negalavimus iš vidaus, prisotina kūną drėgme ir padeda numesti svorio.
4. Moterims dažnai trukdo celiulitas. Geriamoji arbata kartu su sportu, tinkama mityba ir procedūros pašalins neapykantą „apelsinų žievelę“. Tai pasiekiama dalinant riebalines plokšteles.
5. Žalioji arbata mažina priešmenstruacinio sindromo ir pačių menstruacijų nemalonius skausmo simptomus. Pakankamai, kad diskomforto metu gerti šilto arbatos puodelį, po pusės valandos skausmas išnyks.
6. Ši informacija bus naudinga moterims, kurios susiduria su menopauze. Arbata normalizuoja lytinių organų ir šlapimo sistemų veiklą, kompensuoja hormonų trūkumą, sumažina karščio bangų skaičių. Silpnas gėrimas gali pašalinti visus toksinus ir kovoti su vidaus organų uždegimu.
7. Katechinai, kurie sudaro narkotiką, sumažina krūties vėžio tikimybę. Dozuotas gėrimas užkerta kelią piktybinių ar gerybinių navikų augimui moters krūtinėje.
8. Nėščios ir žindančios mergaitės turėtų naudoti arbatą kartu su ledu (vasarą) arba medumi. Šiuo atveju būtina užvirinti ne labai stiprų junginį. Kofeino tipo fermentas padidins jūsų dvasias, pagyvins ir sumažins hormoninių sutrikimų riziką.

Žaliosios arbatos nauda vyrams

1. Stiprios širdies priepuolių ir insultų linkusios turėti stiprios žmonijos pusės daugiau moterų. Žalioji arbata sumažina priepuolių riziką ir leidžia greitai atsigauti nuo neseniai nukentėjusių ligų.
2. Žalioji arbata gerina fizinį aktyvumą, kuris yra naudingas vyrams, dirbantiems su rankomis ar sportuojant. Įeinantis baltymas leidžia jums sukurti raumenų masę nepažeidžiant širdies.
3. Gėrimas padidina smegenų veiklą. Dėl šios priežasties verslininkai gali mažiau patirti nuovargį ir problemų prisimindami informaciją. Narkotikai nuramina, atneša emocijas.
4. Gaunami vitaminai stiprina imuninę sistemą, aminorūgštys padeda atsigauti po greito linksmumo. Antioksidantai valo kepenis, palengvina pagirias.
5. Gėrimas iš žalių lapų kovoja su prostatos liga. Jis padidina kraujo tekėjimą į varpą, taip padidindamas erekciją. Arbata veikia reprodukcinę funkciją, didina spermos kokybę ir kiekį. Gaunamas cinkas skatina geresnį testosterono gamybą.

Žaliosios arbatos žala moterims

1. Kofeinas linkęs kauptis organizme, paveikdamas psichiką. Jei piktnaudžiaujate arbata, kyla pernelyg didelis nervingumas, dirglumas, nemiga.
2. Žaliosios arbatos naudą lemia gėrimo gebėjimas sumažinti kraujospūdį. Todėl hipotenzinis gėrimas tik pakenks.
3. Jei sergate širdies aritmija ar tachikardija, žaliosios arbatos ligos paūmėjimo laikotarpiu yra griežtai draudžiama.
4. Vaistas gali būti žalingas, jei jis vartojamas tuščiame skrandyje. Žmonės, kuriems yra skrandžio opa ir gastritas, visais atvejais turėtų būti atsargesni. Arbatos šalta galima tik po valgio.

Žaliosios arbatos žala vyrams

1. Gėrimas skalauja kalcio iš kaulų, jei vaistas nėra dozuojamas ir nuolat.
2. Kompozicija turės neigiamą poveikį sveikatai, jei žmogus kenčia nuo podagros, kasos negalavimų, lėtinio nervų sutrikimo, šlapimo takų.

Žaliosios arbatos nauda ir žala vyrams ir moteriai labai skiriasi. Tai nenuostabu, atsižvelgiant į vidinių organų fiziologiją, gaunami komponentai nėra vienodai paveikti. Susipažinkite su bendra gėrimo verte, naudokite dozę. Pakaitinė žalia arbata su juoda, raudona, balta.

Video: kaip užvirinti žaliosios arbatos