Kokosų aliejaus nauda sveikatai

Kokosų aliejus neseniai pradėjo populiarinti. Ir tai nenuostabu, kad šiame produkte yra daug vitaminų, mikroelementų, riebalų rūgščių. Jei reguliariai valgote kokoso aliejų, galite gerokai pagerinti savo sveikatą. Visi žino Ramiojo vandenyno salų gentis, kurios garsėja gera sveikata ir lengvai gyvena iki šimto metų. Analizuodami savo mitybą, mokslininkai padarė išvadą, kad pagrindinis šio regiono žmonių maistas yra kokoso - taip prieinamos ir skanios. Šiandien kalbėsime apie kokoso aliejaus naudą ir žalą, jos naudojimą gydymui, kosmetologijai ir virimui.

Kaip patys gaminti kokoso aliejų

Prieš pradėdami taikyti šį produktą, turite jį gauti. Žinoma, kokosų aliejus yra labai lengva įsigyti parduotuvėje ar vaistinėje, tačiau produktas gali būti ne visada geros kokybės. Renkantis kokoso aliejų, atkreipkite dėmesį į tai, kaip jis laikomas - geriausia aliejus išlaiko naudingas savybes žemoje temperatūroje. Aliejus turi būti dubenyje, kuriame yra nepermatomas stiklas arba plastikas. Atminkite, kad geras kokoso aliejus negali būti pigus - nesiekite mažos kainos. Deja, aukšta kaina negarantuoja aukštos kokybės žaliavų. Todėl mes jums pasakysime apie namo natūralaus kokoso aliejaus gavimo metodą.

Pirmiausia reikia nusipirkti kokoso - šviežią, sveiką, be žalos ir puvimo vietas. Po to jums reikia padaryti kokoso skylę, kad ištuštintumėte skanius ir saldžius pienus. Skylės ruošimas geriausia naudojant atsuktuvą. Gerkite šviežią kokoso pieną - jis turi daug naudos ir natūralaus skonio! Be to, jums reikia padalinti kokosą į kelias dalis. Norėdami tai padaryti, galite naudoti kiaurymę, mažą pjūklą arba peilį. Supjaustykite kokosą į kelis gabalus, jums reikia paimti šaukštą ir pradėti rinkti baltą kokoso masę. Pabandykite tai padaryti atsargiai, kad pluoštai nepatektų į baltą masę. Dabar plaušiena turi būti susmulkinta. Tai galima padaryti su maišytuvu, skiediniu, valcavimo galvute ar trintuvu, kaip norite. Jei maišytuve masė prastai sumaltyta, įpilkite šiek tiek vandens, procesas bus daug greitesnis. Kai plaušiena susmulkinama į lustą ar košę, būtina jį užpildyti karštu, bet ne verdančiu vandeniu. Tai labai svarbu, nes jūs negalite atskleisti kokoso aukštoje temperatūroje - priešingu atveju aliejus praras naudingas savybes.

Karšto vandens masė užpildyta tam tikrą laiką. Tokiu atveju, reikia reguliariai sumaišyti ir šlifuoti šaukštu, kad aliejus iš kokoso masės išsiskirtų į vandenį. Po maždaug valandos kompozicija turi būti nusausinta, supilama į indelį ir šaldoma. Ryte rasite skysčio paviršiaus riebalų sluoksnį - tai natūralus kokoso aliejus. Jūs galite įdėti jį į dubenį, panardinti indus į karštą vandenį ir supilkite skystą aliejų į kremo indelį. Tai daroma siekiant palengvinti naudojimą. Gavome nerafinuotą aliejų, kuris yra naudingiausias kosmetikos reikmėms. Tačiau, norint nuryti, geriau nusipirkti išgrynintą aliejų - jis turi švelnesnį skonį be kartumo.

Naudingos kokosų aliejaus savybės sveikatai

Kokosų aliejuje yra daug įvairių riebalų rūgščių. Štai kodėl kokosai turi teigiamą poveikį visiems žmogaus organizmams.

1. Už skrandį. Kokosų aliejus švelniai apgaubia skrandžio sienas, mažina opų ir gastrito simptomus, gydo gleivinės žaizdas.Labai naudinga naudoti alyvą nuo vidurių užkietėjimo. Šaukštas sviestas tuščiam skrandžiui ir žarnyno valymas ilgai truks.
2. Dėl širdies. Kokosų aliejus yra labai naudingas širdies raumenų darbui. Kokosai daro kraujo arterijų sienas elastingesnes, skiedžia kraują. Reguliariai vartojant kokosų aliejų, slėgis stabilizuojasi.
3. Perdirbimui. Aliejus turi priešgrybelinių ir baktericidinių savybių. Jis yra plačiai naudojamas kaip gydymas žaizdoms ir dilimui. Aliejus yra veiksmingas nuo nagų grybelio, kandidozės, herpeso. Minkština ir ramina odą su egzema ir psoriaze. Kokosų aliejus naudojamas net gydant hemorojus.
4. Prieš vėžį Mokslininkai parodė, kad reguliarus kokosų aliejaus vartojimas žymiai sumažina tam tikrų organų onkologijos vystymosi riziką.
5. Dėl nervų sistemos. Jei kasdien vartojate aliejų, sustiprėja nervų pluošto apvalkalas, žmogus tampa daug ramesnis, subalansuotas, atsparus stresui. Gydymas kokosų aliejumi yra įtrauktas į privalomą psichikos sutrikimų gydymą. Po savaitės, kai vartojate aliejų, pastebėsite, kad lengviau užmigti, miegas tampa ramus ir ilgas.
6. Lieknėjimo alyva. Kalorijų kiekis šimtą gramų kokoso aliejaus viršija 800 kilokalorijų. Tačiau dėl jų įsisavinimo organizmas turės išleisti daug daugiau energijos. Tai reiškia, kad kokoso aliejus leidžia jums tikrai prarasti svorį.

Be to, aliejus yra veiksmingas kovojant su antrojo tipo cukriniu diabetu, normalizuoja skydliaukę ir nuolat vartoja stipriai imuninę sistemą.

Kokosų aliejus kosmetologijoje

Tačiau populiariausias aliejus gautas kosmetikos srityje. Tai taip riebalai, bet tuo pačiu metu ne tankūs, kurie gali būti naudojami kaip brangus drėkiklis. Taigi, kaip alyva skatina moterų grožį?

1. Plaukai Kokosų aliejus puikiai drėkina ir minkština plaukus, prisotina juos vitaminais, pašalina dalijimosi galus. Tai leidžia atkurti skausmingus garbanos po dažymo, šviesinimo, garbanojimo, deginimo saulėje ir tt Tiesiog pašildykite aliejų rankose ir padėkite jį per visą plaukų ilgį, palikite kaukę valandą ir nuplaukite šampūnu.
2. Oda Aliejus puikiai drėkina odą, greitai sugeria ir nepalieka riebi lipni sluoksnio. Aliejus gali būti naudojamas kaip rankų ir veido drėkiklis, pridedamas prie maitinamųjų kaukių sudėties.
3. Blakstienos ir antakiai. Jei norite, kad žiedai būtų storesni, sodresni ir intensyvesni, juos reikia kasdien apdoroti su kokoso aliejumi. Norėdami tai padaryti, supilkite šiek tiek aliejaus į butelį iš panaudotos tušas ir kiekvieną naktį padėkite aliejų ant blakstienų, lyg tapote jas. Palikite alyvą pusvalandį, tada nuvalykite blakstienas ir antakius sausu skudurėliu. Galite jį plauti tik ryte.
4. Rauginimas Ne kiekvienas gauna gražų įdegį - kažkur išliks maudymosi kostiumo pėdsakas, kažkur oda negauna bronzos blizgesio. Norėdami ištaisyti šią problemą prieš saulę, tam tikrose vietose užtepkite kokoso aliejų, o šiose vietose oda bus gražus aukso atspalvis.
5. Kulnai. Jei ant kulnų oda yra tvirtos, dėmėtos ir net krekingo, alyva greitai ištaisys šią situaciją. Ant kulnų gausiai užtepkite kokoso aliejų, užfiksuokite filmu, tvarsčiu ir kojine. Eikite miegoti, o ryte odos oda taps minkšta, minkšta ir šilkinė.
6. Masažas Dažnai kokoso aliejus naudojamas kaip masažo žaliava. Jis puikiai minkština odą, atpalaiduoja, gerai sugeria ir nepalieka riebių žymių ant odos. Be to, masažas su šia alyva lydi crazy kokoso aromatą.
7. Vaikams. Rafinuotas ir dezinfekuotas aliejus naudojamas subtiliai kūdikio odai prižiūrėti. Jo saugi sudėtis leidžia naudoti naftą net ir alergijoms.Galite naudoti losjonus ir kremus su kokoso aliejumi nuo dilgėlinės, dygliuotų plaukų, dirginimo.
8. Muilas. Kokosų aliejus pridedamas prie žaliavos gaminant rankų darbo muilą. Tai leidžia jums pagaminti švelnų produktą, kuris neišdžiūvo ar nesuspausto odos.
9. Ramina epidermį. Aliejuje yra daug sudedamųjų dalių, kurios nuramina ir išgydo sudirgusią odą. Aliejus gali būti naudojamas po vabzdžių įkandimų, nudegimo, alerginio bėrimo ir kt.
10. Prieš skutimąsi. Kokosų aliejus naudojamas ne tik moterims, bet ir vyrams su jautria oda. Jei ant kieto šerių tepate nedidelį aliejų, oda tampa minkštesnė, dirginimas po skutimosi bus daug mažesnis.

Kokosų aliejus yra visuotinė priemonė, kuri turėtų būti kiekvienos merginos kosmetikos maišelyje. Šis kremas ir makiažo valiklis, kaukė ir vabzdžių įkandimų gydymas. Tačiau tai nėra pilnas naudingų kokosų aliejaus savybių sąrašas.

Kur dar naudokite kokoso aliejų?

Atskirai noriu pasakyti apie kokoso aliejaus naudojimą. Tinkamai išgautas ir išgrynintas aliejus pasižymi maloniu aromatu, subtiliu riešutų ir pieno skoniu, kuris geriau keičia pagrindinio patiekalo skonį. Kokosų aliejus apsirengęs salotomis, dėl kurių gaunamas neįtikėtinai skanus desertų apledėjimas. Sviestas pridedamas prie kavos - tai tikra, skanus ir sveika alternatyva vegetarams, kurie atsisako gyvūnų baltymų. Sviestas pridedamas prie padažų ir marinatų, pyragaičių ir desertų, grūdų, makaronų, mėsos ir žuvies, užkandžių sumuštiniai ir kt. Viena iš pagrindinių sąlygų yra ta, kad aliejus negali būti šildomas, kitaip jis taps nenaudingas ir neteks visų vertingų komponentų, nors jo skonis nekinta.

Kontraindikacijos naftos naudojimui ir naudojimui

Gana retai, bet vis tiek atsitinka, kad aliejus taip pat gali sukelti alergiją. Prieš pirmą kartą naudodami gaminį, ant odos uždėkite nedidelį kiekį jo ir patikrinkite reakciją. Jei niežulys ir paraudimas nėra, aliejus tinka jūsų odai. Pirmasis naftos naudojimas taip pat turi būti laipsniškas. Apskritai sviestas yra pakankamai didelio kaloringumo produktas, todėl neįmanoma jį suvartoti daugiau kaip du šaukštus per dieną, net ir riebalų skaičiumi. Likusi naftos dalis yra visiškai saugi. Jei sergate lėtine liga, pasitarkite su gydytoju apie įprastą alyvos suvartojimą.

Kokosų aliejus yra tikras stebuklingas lazdelė, naudojama beveik visur ir visur. Jis naudojamas kasdieniame gyvenime, odos ir plaukų priežiūros priemonėse, virtuvėje, jis gali pakeisti net visą pirmosios pagalbos rinkinį! Taip yra dėl neįtikėtino tokio tipo aliejaus populiarumo. Laikykite kokoso aliejų namuose - patikėkite manimi, jis baigsis labai greitai!

Video: naudingas kokoso aliejus