Granatų granulės nauda ir žala kūno sveikatai

Granatai priklauso senovės vaisių kategorijai. Tai dažnai vadinama karaliumi dėl specifinio „karūnos“ vaisiaus pagrindo. Ilgai, nes granatos buvo populiarios žymių asmenų. Šiandien vaisius galima įsigyti visur. Dėl didelių vertingų elementų kaupimo žmonėms užduodami klausimai, susiję su produkto nauda ir žala. Pakalbėkime apie juos išsamiau.

Cheminė sudėtis

Vaisiai yra sėklų, jiems skiriama apie 12-15% viso. Produkte yra daug sulčių (65%), žievelės (20-23%). Vienas granatas turi mažą kalorijų kiekį - apie 88 Kcal. Ir sultys yra mažesnės - 50-52 Kcal.

Vaisiuose yra daug skaidulų (daugiau nei 5%), jis yra atsakingas už normalų virškinimo sistemos veikimą. Granatas dažnai naudojamas žarnyno obstrukcijai, pernelyg šlakui, kūnų kaupimui.

Granatų vaisiuose yra daug aminorūgščių - 14 vnt. Ir aštuoni iš jų negali būti pakeisti, kūnas negali jų gaminti savarankiškai.

Tarp amino rūgščių išskiria hidroksiproliną, treoniną, cistiną, argininą, liziną, seriną, histidiną. Taip pat galima rasti alfa-asyno-sviesto, asparto, glutamo rūgšties.

Vaisiai pasižymi tiamino, piridoksino, riboflavino, pantoteno ir folio rūgščių grupe. Visos šios medžiagos sudaro vitaminų B grupę, kuri yra būtina normaliai centrinės nervų sistemos veiklai.

Granatų sudėtyje yra daug vitamino PP, retinolio, beta karotino, tokoferolio, askorbo rūgšties ir niacino.

Iš naudingų mineralinių medžiagų yra naudingos fosforo, geležies, kalcio, magnio, kalio, natrio ir kt. Visi jie yra granatuose dideliais kiekiais.

Granatų poveikis ant kūno

• atlieka anemijos prevenciją, didindamas geležį;
• pašalina blogą cholesterolio kiekį;
• stiprina kūno apsauginį gaubtą;
• yra diabeto ir nutukimo prevencija;
• remia psicho-emocinę asmens aplinką;
• stiprina kraujagyslių sieneles;
• padidina kraujo tekėjimą ir praturtina ląsteles deguonimi;
• atlieka daugelio širdies ligų prevenciją;
• mažina uždegimą infekcinių ligų metu;
• naudojami skausmui ir gerklės skausmui;
• gydo ir profilaktinį skrandžio onkologiją;
• Sustoja žarnyno, tuberkuliozės, disenterinės bakterijos;
• pašalina nuodingas medžiagas;
• valo visą stagnacijos kūną;
• teigiamas poveikis kepenims;
• pagreitina maisto įsisavinimą, neleidžia jo fermentacijai;
• valo skrandį;
• kelia „moralės“ nuotaiką;
• gydo lėtinį nuovargį;
• sumažina skausmą menstruacijų metu;
• efektyviai priešinasi šlapimo rūgšties diatezei.

Granatų naudojimas

1. Vertė paveikia vaikus, kuriems gresia distrofija ar anemija. Granatas kompensuoja geležies trūkumą, padidina apetitą. Iš čia vaikai sveria greičiau ir jaustis geriau.
2. Nauda yra ne tik granatų sėklos, bet ir žievelės, baltos pertvaros. Nuvalykite juos po valymo. „Atliekos“ sumažina pilvo skausmą ir palengvina vidinio organo darbą. Paruoškite žaliavų nuovirą, jei reikia, naudokite.
3. Granatai apima rauginimo junginius, kurie yra atsakingi už odos regeneraciją. Naudinga, kad grūdai būtų suspausti iš marlės ir nuoviru, tada padėkite jį į gerklės vietą. Būtinai naudokite vėsią kompresą.
4. Norėdami padidinti apetitą, pakanka valgyti ½ dalį granato po laisvo pusryčių. Taigi jums bus išsiųstas signalas į smegenis, kad atėjo laikas kūnui pabusti.Tuo pačiu metu paspartės medžiagų apykaitos procesai ir prasidės padidėjusi skrandžio sulčių gamyba.
5. Granatų vaisiai yra naudingi žmonėms, turintiems širdies raumenų darbo sutrikimų. Be akivaizdaus gydomojo poveikio, produktas taip pat atlieka išeminės širdies ligos, bradikardijos, miokardo infarkto, insulto ir kt. Prevenciją.
6. Sultys ir granatų sėklos pagreitina naujų kraujo kūnelių gamybą, padidina kraujo tekėjimą, normalizuoja arterinį ir intrakranialinį spaudimą. Mažais kiekiais vartojant granatus, pagerėja kraujo klampumas, o indai švelniai atidaromi.
7. Nė vienas virusas nebus atsparus granatų gaivinamosioms savybėms. Vaisiai turi būti valgyti gerklės skausmo, gripo, peršalimo, bendro suskirstymo ir intoksikacijos metu. Granatai dezinfekuoja kūną ir didina jo apsaugą.
8. Tai naudinga vartoti granatų sulčių kovojant su stomatitu ir kitais tokio plano negalavimais. Gėrimas taip pat išvalo burnos ertmę nuo nemalonaus kvapo, iš dalies balina danties emalį, stiprina dantenas, dezinfekuoja, atgaivina kvapą.
9. Jei susiduriate su nemaloniais skausmo ir gerklės skausmo simptomais, nuplaukite šviežiomis sultimis. Svarbiausia yra iš anksto atskiesti jį stalo vandeniu ir šiek tiek kaitinti.
10. Estrogenai, patekę į vaisius, klimatiniu laikotarpiu turi teigiamą poveikį moterų būklei. Medžiagos mažina potvynių skaičių, normalizuoja psichiką. Be to, nauda mergaitėms yra susijusi su Ellotanino kaupimu, kuris atlieka krūties vėžio prevenciją.
11. Vaisiai turi malonią savybę visiškai išvalyti kūną, visas jo sistemas, organus. Atsižvelgiant į tai, gerėja gerovė. Viskas pašalinama iš kūno: sunkieji metalai, radionuklidai, senos atliekos (šlakai), toksiškos medžiagos. Naudinga vaisius valgyti žmonėms, kuriems taikoma chemoterapija.
12. Granatų grūdų naudingosios savybės taip pat turi įtakos stiprios pusės gyventojų grupėms. Įeinantis vitaminas B12 pagerina kraujotaką šlaunikaulio zonoje, todėl didėja stiprumas ir reprodukcinė veikla.

Granatų džiovinimas

1. Jei susiduriate su apatija, dirglumu, lėtiniu nuovargiu, jūs negalite daryti be granatos. Šis vaisius palaiko emocinę aplinką ir energiją. Sistemingai naudodamiesi, atsikratysite miego trūkumo, miego problemų ir pajusite jėgos bangą. Įsitikinkite, kad granatas yra įtrauktas į dienos meniu. Valgykite grūdus kartu su kaulais.
2. Jei sergate anemija ar anemija, granatų sultys turi būti kasdienio svečio. Naudodami gėrimą, užpildysite geležies trūkumą ir padidinkite hemoglobino kiekį iki norimo ženklo. Svarbiausia, kad sultys praskiedžiamas filtruotu vandeniu vienodai. Valgykite tris kartus per dieną 1,5-2 mėnesius.
3. Produktas veiksmingai mažina dantų skausmą, gaivina kvapą, slopina nemalonų kvapą, gaunamą iš skrandžio. Kad gaminys būtų pagamintas, išmatuokite 4 šaukštus vaisių sėklų, derinkite su 50-60 gramų. liepų medus (skystas). Reikalauti, kad sudėtis būtų pusvalandį, tada pradėkite lėtai kramtyti. Svarbu gydyti visą burnos ertmę su šiuo junginiu. Po gydymo 1 valandą susilaikykite nuo geriamojo ir valgymo. Jei skausmas neišnyksta, pakartokite procedūrą.
4. Granatų vaisiai gerai veikia su kirminais, bet kokio pobūdžio parazitiniais kirminais. Užsikrėtus tokiu, būtina išvalyti. Pašalinkite žievelę iš 5 granatų, atskirkite sėklas, džiovinkite orkaitėje 120 laipsnių temperatūroje 5 valandas. Sutrinkite sausas žaliavas į dulkes. Kiekvieną dieną išgerkite suspensiją: praskieskite pusę šaukšto 200 ml. šviežios ananasų sultys. Gydymas atliekamas tris kartus per dieną.

Granatų sėklų naudojimas

1. Ne visi žmonės mėgsta šviežią granatą, nes gumbai gausu. Deja, nedaugelis žino, kokie grūdai yra vertingi organizmui.Žemės kaulai stabilizuoja kraujospūdį ir atleidžia sunkius galvos skausmus.
2. Grūdai turi teigiamą poveikį hormoniniam aktyvumui. Eteriniai aliejai ir sultys atskirai gaminamos iš granatų sėklų. Vaistažolių kompozicija plačiai naudojama kosmetologijoje. Sultys geros kepenims ir inkstams.

Granatų sulčių privalumai

1. Gėrimas praturtintas amino rūgštimis, būtinomis normaliam viso organizmo aktyvumui. Granatų gėrimas turi 15 tokių medžiagų veislių. Sultys laikomos turtingiausiu amino rūgščių šaltiniu.
2. Dažniausiai gėrimas naudojamas kruopščiai išvalyti kūną. Sultyse esantys antioksidantai atlieka puikų darbą. Kompozicija stabilizuoja virškinimo traktą po sunkių atostogų.
3. Reguliarus sulčių suvartojimas padidina hemoglobino kiekį kraujyje ir pagerina apetitą. Produktas yra veiksmingas sezoninių ligų, virškinimo trakto sutrikimų, skrandžio ir šlapimo rūgšties diatezės atveju. Sultys garsėja savo antiseptiniais ir diuretikais.

Granatų žievelės nauda

1. Vaisių žievelės džiovinamos ir sumalamos į miltelius. Baigta kompozicija garsėja stipriausia mezgimo nuosavybe. Produkto pagalba galite susidoroti su enterokolitu.
2. Tūrinė kompozicija dažnai naudojama kaip milteliai odos dilimui ir įbrėžimams. Nuoviras, pagrįstas granatų žievelės kovomis su dauguma ligų.
3. Vaisių pluta pasirodė esanti kovoje su kirminais. Žievelės sudėtyje yra alkaloidų, žinomi jų antiparazitinio poveikio fermentai.
4. Nuo žievelės nuovirų išvalykite burną. Reguliarios procedūros susijusios su kraujavimu ir stomatitu.
5. Kaip baltos pertvaros vaisiuose, jos išdžiovinamos ir gaminamos arbata. Įrankis mažina nerimą, ramina kūną ir normalizuoja miegą.

Granatų grūdai

1. Svarbu laikytis rekomenduojamo vaisto suvartojimo per dieną. Piktnaudžiavimas granatais sukelia viduriavimą, skrandžio sutrikimus ir pykinimą. Šiuo atveju vaisius gali sukelti didžiulę žalą organizmui.
2. Kai kurie žmonės turi alergiją ar individualų netoleravimą granatų, todėl būkite atsargūs. Sultys ir vaisiai sumažina kraujospūdį, todėl, vartojant vaistus, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Arba apribokite vaisių valymą.
3. Cukrinio diabeto atveju, granatų suvartojimas yra individualus, todėl, jei turite sutrikimų, neskubėkite vartoti vaisių. Pasitarkite su gydytoju. Sultys ir vaisiai prisotinti cukrumi ir fruktoze, būkite atsargūs.
4. Dėl didelio vaisių rūgštingumo granatų vartojimas gali sunaikinti emalį. Jei jūsų dantys yra jautrūs, jūs turite atskiesti granatų sultis su išgrynintu vandeniu.
5. Draudžiama valgyti granatų, o kartu su tam tikrais vaistais, kurie sumažina kraują, sumažina blogo cholesterolio kiekį. Vaisiai yra kontraindikuotini dvylikapirštės žarnos opos ir skrandžio, alergijos, pulpito, gastrito, hemorojus ir pankreatito patologijose.

Granatų pasirinkimas

1. Rytų ekspertai teigia, kad prinokusiai granatai turi sausą odą ir sultingą kūną. Visada, renkantis vaisius, atkreipkite dėmesį į šiuos rodiklius. Granatų žievelės turėtų būti beveik oranžinės, džiovintos, storos grūdai.
2. Jei pastebėsite dėmių ant žievelės, verta žinoti, kad vaisius pradeda pūti. Šiuo atveju atsisakykite tokio granato, vaisiai gali pakenkti organizmui. Brandinti vaisiai bus išdžiovinti ir sunkūs.
3. Granato formos uodega karūnos pavidalu turėtų būti išdžiovinta be jokio skorbo. Jei matote žalsvą atspalvį, vaisius nėra subrendęs. Renkantis granatą, pirmenybę teikiate visai džiovintai žievelei. Tuo pačiu metu jis turi būti kietas. Kuo didesnis vaisius, mėsingi.

Granatų laikymo taisyklės

1. Vaisius rekomenduojama laikyti tamsiose vėsiose patalpose. Ilgalaikiam konservavimui granatos supakuojamos į popierių ir dedamos į kartoninę dėžutę.Tokiu atveju drėgmės perteklius bus sugeriamas, vaisiai nesisuka.
2. Ekspertai rekomenduoja užsikimšti vaisių karūną moliu. Šiuo atveju granatai nepraranda sultingumo. Neišdirbti vaisiai yra įdarbinti tinkamas saldumas. Svarbu atsižvelgti į temperatūrą saugojimo metu, indikatorius neturi viršyti 2 laipsnių. Ekspozicijos terminas yra 7-8 mėnesiai.

Granatų sudėtyje yra daug amino rūgščių ir vitaminų. Jie sudaro vaistų, kurie gaminami visapusiškai, pagrindą. Daugiau nei 10 tonų vaistų, įskaitant medžiagas, gautas iš granatų, kasmet pristatomos į vaistines. Todėl prasminga sakyti, kad vaisiai neabejotinai yra vertingi organizmui.

Video: 10 priežasčių valgyti granatų