Gervuogių nauda ir pavojai kūno sveikatai

„Blackberry“ jau seniai vadinama vertingais augalais, kurie plačiai naudojami įvairioms ligoms gydyti. Šiandien sodo gervuogės auginamos soduose, o miško uogos nuimamos atitinkamoje vietovėje. Dėl didelio paplitimo daugelis žmonių stebisi, kokią naudą gali duoti krūmas. Apsvarstykite svarbius aspektus.

BlackBerry sudėtis

BlackBerry yra laikoma mažiausia kalorijų uoga iš visų turimų šios rūšies augalų rūšių. 100 gr. vaisiai koncentruoti 33 Kcal., todėl uogos dažnai vadinamos dietinėmis veislėmis.

Be gervuogių kaupiasi apie 88% vandens. Tuo pačiu metu pagrindinė maistinė vertė priskiriama skaidulai, baltymams, natūraliems sacharidams gliukozės ir fruktozės pavidalu. Uogų saldumas priklauso nuo brandos laipsnio. Kalbant apie riebalus, juose yra mažai jų - tik pusė gramo porcijai, sveriančiai 100 gramų.

„Blackberry“ turi rūgštų pyrago skonį. Taip yra dėl daugelio organinių rūgščių kiekio. Taigi, kompozicijoje yra obuolių, vyno, citrinų, salicilo ir kitų.

Vaisių masėje yra fenoliniai junginiai, antioksidantai, taninai, glikozidai ir, žinoma, antocianinas. Pastarasis yra dažantis pigmentas, dėl kurio sunku plauti gervuogių dėmes.

Uogų sudėtyje yra turtingas kompleksas. Ypatinga vieta yra vitamino PP, askorbo rūgšties, retinolio, riboflavino, tiamino, tokoferolio, piridoksino, beta-karotino.

Dėl mineralų, fosforo, kalio, magnio, kalcio, mangano ir natrio yra pagrindinė vertė. Ne be vario, cinko ir geležies.

BlackBerry veiksmai

Liaudies gydytojai gervuoges sulaukė iki dabartinių naudingų savybių. Tai nenuostabu, jei atsižvelgsime į cheminių elementų sąrašą.

Taigi, gervuogės turi šiuos veiksmus:

• mažina arterinį ir intrakranialinį spaudimą;
• valo kraujagysles nuo cholesterolio, sutirština kraujo kanalų sienas;
• sumažina širdies ir kraujagyslių patologijų riziką;
• mažina šlapimo organų uždegimą;
• remia seksualinę funkciją;
• pašalina akmenis iš organų ertmės;
• pagreitina tulžies srautą;
• palengvina inkstų ir kepenų darbą, išlaisvina juos iš toksinų;
• apsaugo nuo ankstyvo audinių senėjimo;
• blokuoja prieigą prie onkologinių formacijų;
• pagreitina virškinimo procesus;
• pašalina žarnyno traktą nuo stagnacijos;
• palengvina skrandžio veikimą;
• mažina kūno temperatūrą;
• turi antivirusinį poveikį;
• pašalina emocinį ir fizinį nuovargį;
• normalizuoja smegenis.

Gervuogių nauda

1. Visi mineraliniai junginiai ir vitaminai yra koncentruoti uogų masėje ir odoje. Dėl šios priežasties vaisiai rekomenduojami, kad būtų galima atkurti imunitetą ir apsaugoti nuo virusinių infekcijų žiemą.
2. Žmonėms, kurioms būdingos dažnos virusinės infekcijos, gervuogės bus tikras išgelbėjimas. Be to, uoga turėtų būti suvartojama geležies trūkumo anemijos, aterosklerozės, diabeto, šlapimo sistemos darbo sunkumų pašalinimui.
3. Vaisiai pagerina kraujo kokybę ir kraujotaką, skatina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. BlackBerry stimuliuoja smegenų neuronus, taip užkertant kelią atitinkamoms ligoms.
4. Nepakeičiami vaisiai anginos, faringito, bronchito, peršalimo, kvėpavimo takų onkologijos gydymui.Jei išspausite sulčių iš uogų, galite greitai užkirsti kelią stomatitui ir atsikratyti blogo kvapo.

Gervuogių lapų nauda

1. Lapai kaupia daug askorbo rūgšties, taninų ir kitų galingų antioksidantų. Jais paremta arbata padeda susidoroti su dermatologinėmis problemomis, pvz., Dermatitu ar egzema.
2. Gėrimas parodė teigiamą poveikį gydant išvaržą, osteochondrozę, poliartritą ir kitas sąnarių ligas.
3. Arbata veiksmingai pašalina mėlynės poveikį. Jie gydomi patologiniais stuburo, aukšto kraujospūdžio, šalčio, vidinio kraujavimo pokyčiais.

BlackBerry šaknų naudojimas

1. Remiantis šaknimis, paruošiami įvairūs nuovirai, kurie vėliau naudojami akmenų padalijimui ir pašalinimui iš inkstų ertmės. Be to, tolesnio smėlio atsiradimo prevencija.
2. Sultinys su šaknų skalavimo gerklėmis pašalina gerklės skausmą, gerklės skausmą ir gerklės skausmą. Gerkite gydyti stomatitą, kitas burnos ertmės ligas.

Gervuogių arbatos nauda

1. Kaip galite suprasti, visos gervuogių dalys turi tam tikrų savybių. Todėl galite paruošti arbatos patiekalą iš šaknų, lankstinukų ir vaisių.
2. Galų gale, gausite gėrimą, kuris turi savybių, kad sumažintų kūno temperatūrą. Jis gali būti skiriamas suaugusiems ir vaikams, sergantiems karščiavimu.
3. BlackBerry arbata turi raminamąjį poveikį. Jis ramina psicho-emocinę asmens aplinką, kovoja su nemiga ir tonizuoja visą kūną.

Gervuogių uogienės nauda

1. Jam rekomenduojama naudoti tiems, kurie nemėgsta uogų mezgimo savybių. Tačiau terminio apdorojimo procese gervuogė praranda maistines medžiagas, joje lieka tik vitaminas C ir fenoliai.
2. Saldi masė gali būti valgoma nuo peršalimo, kraujospūdžio mažinimo, kraujo kanalų stiprinimo ir širdies funkcijos pagerinimo.

Užšaldytų gervuogių nauda

1. Įdomu tai, kad, užšaldant, gervuogė praktiškai nepraranda vertingų savybių. Tuo pačiu metu jo tinkamumo laikas su tinkamu apdorojimu gali siekti 12 mėnesių. Tai reiškia, kad galite mėgautis vaisiais ištisus metus.
2. Šaldytos uogos yra panašios į šviežiąsias. Vartokite jį virusams gydyti, stiprinti imuninę sistemą, užkirsti kelią anemijai, pašalinti stomatitą.

Gervuogių nauda vaikams

1. BlackBerry kūdikiai yra būtini nervų sistemos formavimuisi, apsauginių funkcijų stiprinimui, anemijos ir jodo trūkumo prevencijai.
2. Su visa tai, uogos kovoja su žarnyno infekcijomis, viduriavimu ir kitomis tokio pobūdžio ligomis.
3. Ypač vertingi vaisiai yra skirti žmonėms, turintiems regėjimo problemų.
4. Jei vaikas nepriklauso alergijai, uoga yra tinkama įvesti į mitybą, pradedant nuo 7 mėnesių amžiaus.

„Blackberry“ nauda vyrams

1. Reguliariai valgyti uogas turi teigiamą poveikį vyrų kūnui. Vaisiai yra naudingi širdies ir kraujagyslių sistemai.
2. Ypač svarbu vartoti gervuoges suaugusiems. Labai sumažėja širdies priepuolio ir insulto rizika.
3. Prinokusios uogos yra būtinos jaunam kūnui. Gervuogės yra prisotintos fermentais, kurie atskleidžia padidėjusį vyrų ištvermę, stiprina lytinį potraukį.
4. Profesionalūs sportininkai į mitybą įtraukia šviežią gervuoges. Uogos gausu kalio, kuris neutralizuoja raumenų skausmą po intensyvaus fizinio krūvio. Be to, vaisiai užkerta kelią sąnarių uždegimui.

„Blackberry“ nauda moterims

1. Ne visos moterys žino, kad prinokę vaisiai sumažina padidėjusią sėklų gamybą.
2. Reguliarus gervuogių vartojimas prisotina epidermio ląsteles su esminiais mikroelementais. Plaukai visiškai atkuria struktūrą, veido atjauninimas.
3. Norint, kad oda būtų tvarkinga, rekomenduojama paruošti paprastą kaukę. Norėdami tai padaryti, pasukite į tyrę 40 gr. uogos, sujungti su 15 gramų. grietinės ir 12 ml. medusPaimkite iš vienodos sudėties komponentų, paskirstykite produktą ant veido ir dekoleto. Palaukite apie 35 minutes. Nuimkite kaukę šiltu vandeniu.
4. Jei į įprastą mitybą įtraukiate gervuoges, po kurio laiko stabilizuojasi hormoninė pusiausvyra.
5. Dažnai liaudies medicinoje naudojami gervuogių produktai ir nuovirai. Terapinė kompozicija slopina daugumą su inkstų susijusių ligų.
6. Siekiant sumažinti menopauzės simptomus, rekomenduojama atlikti tinktūrą. Paimkite 10 gr. gudobelės gėlės ir vaisiai, 20 gr. pelenų lapai ir 15 gr. žolės. Įmaišykite 40 g kruopų. gervuogių Supilkite 300 ml. verdančio vandens. Reikalauti bent 1 valandos. Gerkite kompoziciją 3 kartus per dieną 100 ml.

Gervuogių nauda nėštumo metu

1. Neabejotinas uogų privalumas yra tai, kad vaisiai yra hipoalergiški. Ekspertai rekomenduoja naudoti gervuogių mergaites. Produktas bus naudingas ne tik motinai, bet ir vaikui.
2. Uogos yra ypač naudingos tiems, kurie dažnai turi vidurių užkietėjimo problemų. Teigiamas poveikis pasiekiamas dėl didelio maisto pluošto kiekio.
3. Produkte yra folio rūgšties - veikliosios medžiagos, kuri yra folio rūgšties analogas. Fermentas prisideda prie tinkamo vaisiaus vystymosi be jokių patologijų. Todėl persileidimo rizika sumažėja iki nulio.
4. BlackBerry yra naudingų fermentų niša. Jų dėka vaisiaus vystymasis tęsis tinkamu lygiu. Be to, uoga apsaugo laukiančią motiną nuo sunkiųjų metalų ir laisvųjų radikalų poveikio.

Gervuogių naudojimas žindymo laikotarpiu

1. Atminkite, kad žindymo laikotarpiu vaisių vartojimas turėtų būti ribotas. Leidžiama valgyti uogas tik po 4 mėnesių amžiaus. Pradėkite vartoti gervuoges su keliais gabaliukais per dieną.
2. Jei per 1 savaitę kūdikyje nepastebėta nukrypimų, leidžiama vartoti vaisius 2 kartus per savaitę 100 gr. Alerginės reakcijos yra gana retos. Uogos gali sukelti kūdikiui problemų dėl ląstelienos.
3. Galbūt vaikas gali susidurti su virškinimo trakto sutrikimu. Jei vartojate vyresnius kūdikius (nuo 8 mėnesių), gervuogė neabejotinai suteiks naudos. Jūs iš anksto sustiprinsite vaikų kūną ir apsaugosite nuo kitų patologijų.

BlackBerry žala

1. Verta atkreipti dėmesį į tai, kad gervuogės neturi griežtų kontraindikacijų. Laikykitės praktinių rekomendacijų, kad nepatektumėte į bėdą.
2. Nepamirškite kasdieninės uogų normos, kitaip negalima išvengti problemų, susijusių su virškinimo sistema. Vaisiai turi didelę natūralių rūgščių koncentraciją.
3. Gervuogės gali sukelti didelę žalą organizmui su opa, skrandžio ir gastrito padidėjimu. Šiuo atveju dienos norma yra apie 80 gramų.
4. Jei persirengiate gervuoges, galite sukelti inkstų problemų. Neigiamas poveikis atsiranda dėl didelio fruktozės kiekio. Būkite atsargūs, kai kai kurios gervuogių medžiagos netoleruoja.

Gervuogės laikomos unikaliomis uogomis. Vaisiai yra daug vitaminų ir fermentų, kurie yra būtini normaliam žmogaus kūno vystymuisi. Valgykite gervuoges išmintingai, kad nekiltumėte problemų.

Video: naudingos gervuogių savybės ir kontraindikacijos