Kodėl nėščios moterys negali miegoti ant nugaros

Per paskutinius nėštumo mėnesius daugelis moterų skundžiasi dėl miego trūkumo ir nuolatinio nuovargio. Didelis pilvas yra kaltas už viską, todėl sunku įsitaisyti ir atsipalaiduoti. Jauna mama turi apsisukti pakaitomis į kairę, tada į dešinę. Iš antklodės sudėkite pagalvėles ir volelius. Galų gale, gydytojai nerekomenduoja gulėti ant nugaros. Bet kokia yra šio draudimo priežastis? Ir ar tai galima periodiškai ją sulaužyti?

Virškinimo problemos

Nėščios moterys, norinčios pailsėti jūros žvaigždės laikysenoje, yra priverstos atsisakyti senų įpročių antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrą, nes kitaip jie rizikuoja krūtinės rėme. Kai motina užima horizontalią padėtį, išaugęs vaisius pradeda daryti spaudimą skrandžiui. Į sfinkterį patenka druskos rūgštis ir nesuvirškintas maistas. Vožtuvas, susilpnėjęs dėl padidėjusio hormonų kiekio, negali išlaikyti šios masės ir patenka į stemplę.

Nudegimas, rūgštus pūlingas ir kiti nepatogūs simptomai neleidžia moteriai užmigti ar pabusti naktį ir ieškoti stebuklingo vaisto, kuris nuramintų kitą rėmenį.

Poilsis žarnyne tęsia darbą, nes jam reikia virškinti maistą ir sudaryti sąlygas naujiems produktams. Bet jei moteris mėgsta gulėti ant nugaros, šio kūno funkcionavimas blogėja. Išaugęs vaikas spaudžia žarnyną, kuris veda prie išmatų masės sustojimo. Padidėja vidurių užkietėjimo, vidurių pūtimo, kurį sukelia puvimo maisto fermentacija ir hemorojus, rizika.

Jei laukianti motina reguliariai atsigręžia ant nugaros, žarnyno veikla gali pablogėti, o tai lėtina medžiagų apykaitos procesus. Moteris, turinti blogą medžiagų apykaitą, sveria greitesnį svorį, tačiau šie papildomi svarai padidina plyšimo ir kitų komplikacijų tikimybę gimdymo metu. Todėl nėščioms moterims rekomenduojama pamiršti mergaitės laikyseną ir įvaldyti naudingesnius miego metodus.

Šlapimo stazė

Kai kurios nėščios moterys apie problemą sužino tik po to, kai ištinka šlapimas tyrimams. Kitiems, dėl uždegimo, padidėjusios temperatūros, padidėja patinimas. Jei gydytojai laiku nepastebi problemos, inkstai pradės žlugti. Bus priešlaikinio gimdymo grėsmė. Nėščios moterys turės eiti, kad išgelbėtų ir reguliariai atliktų hemodializę, kad išgelbėtų kūdikį ir savo gyvenimą.

Žinoma, tokie atvejai yra reti. Tačiau mama, kuri serga lėtine inkstų liga ar cistitu, turėtų pamiršti apie miego vaizdą jūros žvaigždėje. Geriau apversti savo pusę. Ir po gimdymo galite atsipalaiduoti ant nugaros.

Slėgis ir hipoksija

Pilvo ertmėje yra ne tik šlapimtakiai, bet ir prastesnė vena cava. Ji yra atsakinga už kraujo transportavimą į kojų ir dubens organus. Jei gimda reguliariai daro spaudimą šiai sričiai, kraujotakos pablogės ir atsiras daug sveikatos problemų.

Pirma, padidės venų varikozės rizika kojose, gysloje ar gimdoje. Tačiau mama su tokia diagnoze yra daug sunkiau natūraliu būdu turėti kūdikį. Kai kuriais atvejais nėščioms moterims skiriama cezario pjūvio dalis, siekiant išsaugoti vaiko sveikatą ir pačios moters gyvenimą.

Antra, mažiau kraujo teka į dubens organus. Ir vaikui nėra pakankamai deguonies.Gydoma hipoksija, dėl kurios kenčia vaisiaus smegenys ir nervų sistema. Jei prastesnė vena cava yra reguliuojama, vaikas vėluoja vystytis. Ir kitame ultragarsu galima diagnozuoti vandens trūkumą.

Kaip suprasti, kad dėl miego vaiko gale nėra pakankamai deguonies? Hipoksijos metu vaisius pradeda judėti aktyviai, bandydamas pradėti kraujotaką. Todėl, jei kūdikis dažnai išvyksta naktį, mama turi išmokti miegoti savo pusėje.

Kai gimdoje įsitvirtina vena cava, kraujotaka pablogėja ne tik dubens organuose, bet ir visame kūne. Tai sukuria papildomą apkrovą širdžiai. Jei nėščia moteris turėjo tachikardijos lūžių prieš ar yra vožtuvo nepakankamumas, miegas ant nugaros yra kontraindikuotinas. Geriausia pailsėti dešinėje pusėje, kad nebūtų perkrautas širdis.

Sveikoms moterims, kurios niekada nepranešė apie gerovę, taip pat yra galvos svaigimas ir aritmija. Priežastis yra padidėjęs slėgis dėl užspaustos vena cava. Retais atvejais jaunos motinos nyksta dėl nugaros. Tačiau tokie simptomai pastebimi trečiąjį pusmetį, kai skrandis tampa didelis ir sunkus.

Be to, dėl kraujo stagnacijos nėščioms moterims patinimas padidėja. Kojos išsipūsti ir tampa sunku vaikščioti. Patinimas veidui ir net rankoms. Atsiranda dusulys, kuris neleidžia atsipalaiduoti. Kai kurios motinos atsibunda nakties viduryje dėl oro trūkumo, nes kai moteris yra horizontalioje padėtyje, vaisius spaudžia ne tik žarnyne ir vena cava, bet ir diafragma.

Stuburas

Paskutiniai nėštumo mėnesiai tampa tikru testu, nes visas kūnas kenčia dėl didelio pilvo. Bet visų pirma eina į stuburą, arba juosmens. Nugara yra viso kūno ašis, kuri per šį laikotarpį turi turėti ne tik motiną, bet ir gimdą, kurioje vaikas vystosi.

Po užimtos dienos stuburas pavargsta ir nori atsipalaiduoti. Bet jei moteris mėgsta miegoti žvaigždės keliu, jis nepavyksta. Galų gale, vaisius daro spaudimą juosmens sričiai, sukeldamas tarpslankstelinius diskus. Kartais jis baigiasi niežuliais ir išvaržomis.

Patarimai naujagimiams

Poilsis ant nugaros nėra toks pavojingas, koks atrodo įtartinas. Viskas priklauso nuo moters kūno, jo vidaus organų buvimo vietos ir vaisiaus veiklos. Jei kai kurios motinystės motinos po miego žvėrienos pozoje skundžiasi dėl nugaros skausmo ir patinusių kojų, kiti gali tik atsipalaiduoti šioje padėtyje.

Moteris patarė išklausyti savo jausmus. Jei esate nėščia moteris:

• dažnas rėmuo ir vidurių užkietėjimas;
• panikos priepuoliai ir tachikardija;
• galvos svaigimas;
• padidėjęs spaudimas;
• spazmai ir skausmas kojose;
• stiprus patinimas;
• diskomfortas apatinėje nugaros dalyje.

Vėlesniais laikotarpiais besilaukiančioms motinoms patariama pailsėti pusiau sėdint. Tai užtruks keletą didelių pagalvių, kurios yra po nugaros. Kūnas pakyla virš kojų, mažėja slėgis diafragmoje ir pagerėja kvėpavimas. Ginekologai taip pat rekomenduoja apsisukti į kairę pusę, tačiau širdies sutrikimų turinčioms motinoms šis veiksmas neveiks. Be to, nėščios moterys turėtų nusipirkti ortopedinį čiužinį, nes kuo patogesnė lova, tuo geresnė miego kokybė.

Moterys, turinčios vaiką, jūs tikrai negalite pailsėti ant nugaros. Dėl šios laikysenos atsiranda varikozė, rėmuo, lėtas metabolizmas ir tachikardija. Kad svajonė būtų sveika ir sveika, naktį reikia pasukti dešinėje arba kairėje pusėje.Ir taip pat naudokite ortopedinį čiužinį ir specialiąsias pagalvėles motinoms.

Vaizdo įrašas: ar galite miegoti ant nugaros nėštumo metu