Alaus mielių tabletės - nauda ir žala

Šiandien internetinių laikraščių ir straipsnių plakatai yra pilnas įvairių priedų, kurie yra skirti mums atsipalaiduoti, atnešti kūną tonui ir apsaugoti nuo galimų ligų. Spirulina, Kombucha, alaus mielės - daugeliui šių pavadinimų atrodo visiškai nepažįstami. Daugelyje maisto papildų yra paprastų vaistažolių, diuretikų ir antidepresantų, kurie stabilizuoja žmogaus emocinę būseną. Šiandien kalbėsime apie alaus mieles - kas tai yra, kaip šis produktas yra naudingas ir kam jis yra kontraindikuotinas.

Alaus mielės yra vienaląsčių grybų mikroorganizmai. Jie naudojami gaminant alaus skonį, aromatą ir fermentacijos procesą. Tačiau neseniai žmonės pradėjo naudoti alaus mielių tabletes kaip gydymą. Tiesą sakant, tai natūralus baltymas, kurio reikia organizmui. Alaus mielių sudėtyje yra daug vitaminų - folio ir askorbo rūgšties, tokoferolio, biotino, nikotino rūgšties, tiamino, riboflavino, pantoteno rūgšties. Be to, alaus mielėse yra būtinų aminorūgščių ir gyvybiškai svarbių mineralų - cinko, geležies, mangano, kalcio, fosforo, magnio. Didelė sudėtis ir neįprastos produkto savybės leidžia alaus mielėms tapti neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalimi.

Naudingos alaus mielių savybės

Šis maisto papildas vartojamas peršalimo gydymui ir profilaktikai. Alaus mielės yra būtinos norint išlaikyti bendrą kūno toną. Esant gyvybingam gyvenimo ritmui ir nuolatiniam laiko trūkumui, mielės gali greitai sumažinti nuovargį, pagerinti koncentraciją ir darbo pajėgumus. Be to, alaus mielės turi daug teigiamų savybių. Pabandykime išsamiau apsvarstyti, kaip produktas veikia kūno sveikatą ir būklę.

Mielės teigiamai veikia skrandžio ir žarnyno darbą. Alaus mielėms rekomenduojama gerti po ligos, kad pagerėtų apetitas ir paspartėtų reabilitacijos procesas. Be to, alaus mielės padeda maisto produktams geriau virškinti, normalizuoti baltymų ir angliavandenių procesus, išlaikyti rūgšties ir bazės pusiausvyrą. Mielės stimuliuoja skrandžio sekrecijos išsiskyrimą, todėl jis dažnai vartojamas gydant gastritą su mažu rūgštingumu.

Visoje B vitamino paletėje mielių sudėtyje šis produktas yra būtinas nervų sistemos stiprinimui. Reguliariai vartojant alaus mieles žmogus labiau subalansuotas, atsparus stresui, efektyvus. Miego kokybė taip pat gerėja, galite miegoti mažiau laiko.

Alaus mielės yra labai naudingos širdies ir kraujagyslių sistemai - jos pagerina širdies veikimą, mažina aritmijos atsiradimo riziką, stiprina kraujagyslių sieneles.

Reguliarus alaus mielių vartojimas sumažina kepenų vėžio riziką.

Alaus mielės yra labai naudingos stiprinant imuninę sistemą. Daugelis antioksidantų gali atsispirti išoriniams patogenams - virusams ir bakterijoms.

Baltymai leidžia kompensuoti kalcio trūkumą ir pagerinti plaukų, nagų, dantų, odos ir kaulų būklę. Alaus mielių vartojimas sumažina osteoporozės riziką.

Mielės yra labai naudingos moterims nėštumo metu. Pirma, jame yra folio rūgšties, kuri sumažina vaisiaus nervų vamzdžių sutrikimų riziką.Antra, mielių sudėtis yra magnis, kuris palaiko nėščios moters psichologinę sveikatą.

Mielės taip pat skiriamos įvairiems endokrininės sistemos sutrikimams, siekiant išlaikyti diabetikų gyvenimo kokybę.

Alaus mielės yra būtinos sportininkams, ypač kultūristams. Šis saugus ir patvirtintas aktyvus priedas padidina ištvermę ir leidžia jums naudotis ilgiau. Bet svarbiausia, kad grynas baltymas yra puiki jėga raumenims. Alaus mielės dažnai naudojamos specialiai raumenims kurti.

Su mielių pagalba galite daryti įtaką jūsų svoriui. Kai kurie rekomenduoja prarasti svorį naudodami šį maisto papildą, o kiti, priešingai, priauga svorio su pernelyg plonu. Tiesą sakant, viskas priklauso nuo dozės. Nedidelis alaus mielių suvartojimas papildo organizmą su nepakankamais vitaminais, leidžia išsklaidyti medžiagų apykaitos procesus, todėl moteris praranda svorį. Jei vartojate daugiau kaip 5-6 tabletes per dieną, tai padidins svorį.

Tai nėra pilnas alaus mielių naudingo ir dažnai vaistinio turto sąrašas. Bet ne visada papildoma suvartojama viduje.

Alų mielės kosmetologijoje

Alaus mieles labai dažnai naudoja profesionalūs kosmetologai ir įprastos merginos, kurios stengiasi rūpintis savimi. Alaus mielių naudojimas kosmetologijoje yra labai platus.

Mielės pakelia plaukus nuo šaknų, suteikdamos jiems vizualinį tūrį.

Alaus mielės yra galingas augimo stimuliatorius, įskaitant plaukus. Kaukės su šiuo komponentu palengvins plaukų slinkimą, taps storesnės.

Mielių grybelis stiprina plaukų kamieną, išlygina plaukus, dėl kurių garbanos tampa lygesnės ir spinduliuojančios.

Produktas yra veiksmingas kovojant su dalimis.

Alaus mielės dažnai naudojamos kovojant su pleiskanomis.

Didelis mielių kiekis mielių sudėtyje žymiai sustiprina nagus - jie nustoja lūžti, išpjauti ir sulenkti.

Alaus mielės odai puikiai tinka. Po kelių procedūrų su alaus mielėmis jūs pajusite, kad epidermis sugriežtėjo, tampa elastingesnis ir atsparesnis. Alaus mielės puikiai slopina riebalinių liaukų veiklą, kuri leidžia atsikratyti riebalų perteklių.

Mielių grybelis gerai veikia su problemine oda - slopina uždegimą, mažina spuogus ir inkštirus.

Verta naudoti alaus mieles kosmetologijoje. Jei norite sustiprinti nagus, plaukus ir odą, gerti mieles vieną tabletę du kartus per parą. Taip pat gali būti susmulkintos tabletes, užpilti šiltu vandeniu ir palikti kambario temperatūroje. Tai labai svarbu, jei užpilate karšto vandens, grybai mirs, nebus fermentacijos. Jei į mieles įpilsite šaltą vandenį, jie taip pat nevirškės. Kai šiltas tirpalas pradeda burbuliuoti, jis turi būti nusausintas ir plaunamas plaukais arba trinamas veidą.

Alaus mielių sužalojimas

Kiekvienas maisto produktas, vaistas ar maisto papildas turi keletą kontraindikacijų, kurias turėtumėte žinoti.

Alaus mielės negali būti naudojamos disbiozei, kuri gali pasireikšti dažnai vidurių užkietėjimu arba, priešingai, viduriavimu. Maisto papilduose esantys grybai gali pabloginti žarnyno būklę.

Inkstų nepakankamumo ir kitų inkstų sutrikimų atveju alaus mielės turi būti sunaikintos.

Jokiu būdu tokie priedai neturėtų būti skiriami vaikams, ypač iki trejų metų amžiaus.

Geros rūgštingumo gastrito atveju alaus mielės turi būti sunaikintos.

Vienas iš šalutinių poveikių gaunant mieles gali būti vadinamas rauginimu ir vidurių pūtimu.

Kai kuriais atvejais alaus mielės gali sukelti alerginę reakciją. Individualus netoleravimas maisto produktams ir maisto papildams nėra dažnas, tačiau jis vis dar vyksta.Jei jaučiate skausmą pilve po mielių, pilvo pūtimas, jei pasireiškia alerginis bėrimas, geriau atsisakyti produkto.

Alaus mielėms išlaikomos naudingos savybės, todėl jas reikia tinkamai laikyti. Gyvi mikroorganizmai miršta nuo karščio. Geriausia išlaikyti maisto papildą šaldytuve. Ir tada jūs galite mėgautis tikru kokybiško produkto veiksmu. Priešingu atveju paaiškėja, kad daug pinigų jums išgeriama žindukas.

Video: alaus mielės svorio prieaugiui