Avižų nuoviras - gydomosios savybės ir kontraindikacijos

Avižos yra dirbtinis augalas, naudojamas tiek gyvuliams šerti, tiek žmonėms vartoti, siekiant gaminti įvairius mikroelementus.

Šių augalų gijimo savybės buvo žinomos mūsų protėviams, kurie dažnai jį panaudojo kovoti su įvairiomis ligomis ir prarasti svorį. Magas, fosforas, silicis ir kalis, kurie yra avižose, puikiai padeda asmeniui atkurti šių mikroelementų tiekimą savo kūne. Štai kodėl šiandien populiarėja avižų nuoviras, kuris yra pavydėtinas. Tačiau avižos turi tam tikrų kontraindikacijų, kurias reikia apsvarstyti prieš naudojimą. Šiame straipsnyje galite sužinoti apie avižų naudą ir žalą.

Vaistinės savybės

Įvairios naudingos avižų sultinio savybės leidžia išlikti viena iš populiariausių grūdų. Jis turi platų spektrą ir padeda ne tik gerinti gerovę, bet ir gydyti įvairias ligas:

1. Skrandžio opa ir gastritas. Dėl tirpaus pluošto kiekio, jis turi apvalkalo savybes, po to, kai įeina į skrandį, avižos pradeda padengti visą gleivinę, kuri labai sumažina pilvo srities skausmą.
2. Diabetas. Inulinas, esantis avižose ir pakeičiantis cukrų diabetu, leidžia pašalinti gliukozės kiekį kraujyje.
3. Narkomanijos, alkoholio ir nikotino priklausomybė. Skopoletin yra medžiaga, kuri yra avižų sultinyje, ir padeda kovoti su įvairiomis priklausomybėmis ir sukelti priešiškumą narkotikams, cigaretėms ir alkoholiui.
4. Depresija ir nemiga. Sultys iš avižų gali padėti susidoroti su depresija dėl teigiamo poveikio nervų sistemai dėl vitamino B kiekio. Be to, ši žolė taps būtina priemone kovojant su nemiga.
5. Problemos, susijusios su raumenų statymu. Trytofanas - tai avižoje esanti medžiaga, padedanti raumenims augti, po treniruotės leidžia sportininkams patiems formuotis ir atkurti raumenis.
6. Peršalimas. Su šaltu pienu sūrio riešutų su razinomis veikia kaip febrifuge.
7. Cholesterolis. Beta-gliukanas, esantis avižų sultinyje, gali išskirti cholesterolį iš organizmo ir stiprinti kraujagysles.
8. Akmenys šlapimo pūslės. Dėl gebėjimo pašalinti perteklinį vandenį iš kūno, avižos gali susidoroti su įvairaus laipsnio urolitoze ir edema.
9. Kontraindikacijos glitimo naudojimui. Skirtingai nuo daugumos grūdų, avižose nėra glitimo, todėl galite naudoti avižų nuovirą įvairiose dietose, kur ši medžiaga yra draudžiama.
10. Senėjimas Sultinio avižos gali pagerinti audinių regeneraciją, kuri leidžia padidinti gyvenimo trukmę ir išlaikyti gerą išvaizdą.
11. Nutukimas. Vitaminai, mineralai, lizinas ir triptofanas - visos šios medžiagos, kurios yra avižiniai sultiniai, padeda kovoti su antsvoriu mažinant apetitą. Avižos nuoviras dažnai įtraukiamas į mitybą, o prarandamas svoris.
12. Baltymų trūkumas dėl mėsos produktų uždraudimo. Augalų baltymai, esantys avižų sultinyje, pilnai papildo baltymų orgazmą. Tai leidžia vegetarams ar žmonėms, kuriems draudžiama valgyti mėsą, išlaikyti sveikatą.

Nauda ir žala

Avižos, praturtintos maistinėmis medžiagomis, vitaminais ir mikroelementais, gali būti naudojamos daugelio ligų gydymui ir prevencijai. Po ligos jis sugeba atkurti susilpnintą kūną ir netgi padėti kovoti su fizine negalia.

Siekdami maksimalios naudos, ekspertai rekomenduoja paruošti nerafinuotų avižų nuovirą, nes taupo daugiau vitaminų ir maistinių medžiagų. Augalų nuoviras dėl biologiškai aktyvių medžiagų kiekio turi teigiamą poveikį organizmui, būtent:

• Leidžia pagerinti miego trukmę ir kokybę.
• Stiprina visą kūną.
• Jis pagerina medžiagų apykaitą, teigiamai veikia angliavandenių metabolizmą.
• Ramina ir atpalaiduoja.
• Iš organizmo pašalinamos kenksmingos medžiagos.
• Pakelia imunitetą.
• Stiprina kraujagyslių sieneles.
• Geba atkurti paveiktą gleivinę.
• Gydo užkietėjimą.

Nepaisant milžiniškų privalumų, kuriuos sukelia virti sultiniai, tai gali pakenkti žmogaus organizmui. Tai prisideda prie fitino kiekio grūduose. Phytic rūgštis leidžia užkirsti kelią avižų grūdų augimui nepalankiomis sąlygomis.

Žala phytin yra tai, kad:

1. Fititas trikdo fosforo absorbciją žmogaus orgasmui. Fosforas, kaip visi žino, yra svarbus žmogaus kaulų audiniams.
2. Fitinė rūgštis tiesiog užkerta kelią svarbių ir naudingų mikroelementų virškinimui, o asmuo negaudamas papildomos naudos iš avižinių miltų.
3. Phytic rūgštis slopina virškinimo fermentų, ypač tripsino ir pepsinų, poveikį, kuris būtinas baltymų skaidymui. Tai reiškia, kad sutrikdomas maisto virškinimas, kuris kelia rimtų problemų organizmui.

Tačiau yra fermentas, kuris suskaido fitiną - tai yra fitazė. Štai kodėl virinant sultinį svarbu laikytis tam tikrų taisyklių, kad avižos būtų naudingos visam kūnui, o ne pakenktų jos atskiroms sistemoms.

Fititas skaidomas fitazės atveju:

• Daiginimas yra efektyviausias būdas aktyvuoti fitazę.
• Mirkymas - gali vykti kaip ir toliau fermentuojant, todėl be jo.
• Skrudinimas - šis metodas labiausiai tinka kavos pupelėms.

Kontraindikacijos

Avižolių nuoviras yra naudingas ir turi teigiamą poveikį visam kūnui. Tačiau šio sultinio naudojimas nėra leidžiamas visiems, todėl prieš pradedant vartoti šį gydomąjį gėrimą, turėtumėte žinoti kontraindikacijas.

Nuoviras neturi griežtų kontraindikacijų, tačiau yra keletas įspėjimų, tokių kaip:

• Širdies ir kraujagyslių nepakankamumo atveju avižų nuoviras yra kontraindikuotinas.
• Nerekomenduojama vartoti alkoholio žmonėms, sergantiems cholecistitu ar kepenų ciroze.
• Norėdami atsisakyti nuoviros, turėtų būti didelis skrandžio rūgštingumas.
• Ekspertai nerekomenduoja jo pernelyg daug ir žmonių su tulžies pūslės liga.
• Skrandžio rūgštingumas taip pat yra kontraindikacija avižų naudojimui.
• Žinoma, alergija avižoms bus priežastis atsisakyti šios grūdų nuoviros.
• Inkstų nepakankamumas - tai taip pat gera priežastis atsisakyti gerti.

Jei yra duomenų, draudžiančių naudoti avižinius sultinius, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu ir, jei fitoterapeutas arba gastroenterologas sutinka gauti šį gydomąjį gėrimą, mielai pradėsite naudoti be baimės.

Receptai avižų nuovirai

Norint gauti naudos iš priėmimo, pirmiausia reikia suskaidyti fitiną, aktyvuojant fitazės fermentą. Šis fermentas pradeda darbą, mirkant, skrudindamas ar dygstant. Efektyviausias iš šių metodų yra daigumas, nes šis metodas tepalams avižose yra daug geriau pašalintas. Tačiau receptuose gali būti naudojamos ir kitos fitazės aktyvinimo technologijos.

Receptų numeris 1
Rekomenduojama: žmonėms, sergantiems virškinimo trakto liga.

• kruopščiai nuplaukite šiltame švariame vandenyje 200 g avižų grūdų;
• supilkite grūdus su šiltu vandeniu;
• užsidėkite lėtą ugnį ir virkite maždaug valandą;
• virti grūdai turi reikalauti apie 5 valandas;
• gerti pusę puodelio sultinio ryte ir vakare pusvalandį prieš valgį.

Gydymo kursas apskaičiuojamas individualiai.

Receptų numeris 2
Rekomenduojama: gydant ir užkertant kelią sausam kosuliui:

• nuplaukite ir supjaustykite 150 gramų avižų grūdų;
• supjaustyti svogūnus į 4 dalis;
• grūdai ir svogūnai supilkite litrą karšto vandens;
• virkite apie 20 minučių;
• pridėti du šaukštus medaus;
• atšaldžius sultinį, jis turi būti gerai filtruotas;
• naudokite 1 šaukštą maždaug 5 kartus per dieną.

Gydymo kursas yra iki visiško atsigavimo.

Receptų numeris 3
Rekomenduojama: žmonėms, sergantiems aukštu kraujo spaudimu:

• nuplauti neišvalytas avižas;
• kruopščiai juos sutraiškykite skiediniu arba kitais turimais įrankiais;
• supilkite avižų grūdus karštu vandeniu bet kuriame inde;
• nuoviras turėtų būti suvartotas po valgio kas dvi su puse valandos.

Gydymo kursas yra individualus.

Receptų numeris 4
Rekomenduojama: palengvinti drebulio paralyžiaus būklę:

• Nuplaukite devynis šaukštus avižų grūdų ir pašalinkite visas perteklines daleles;
• į konteinerį supilkite 3 litrus vandens ir ten padėkite avižas;
• užsidegti ir virti vieną valandą po virimo;
• primygtinai reikalauti, kad visą naktį termosas būtų termosas, kad būtų išvengta staigaus temperatūros kritimo;
• ryte filtruokite jį;
• vartoti kasdien.

Gydymo kursas yra šeši mėnesiai.

Receptų numeris 5
Rekomenduojama: cukriniu diabetu ir įvairiomis priklausomybėmis:

• nuplaukite šimtą gramų nuluptų branduolių;
• sumaišykite sodą ir vandenį, po to palikite prisotinti avižą 3 valandas;
• Kepkite apie 60 minučių maža šiluma;
• kruopščiai filtruokite sultinį;
• gerti 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.

Gydymo kursas apskaičiuojamas individualiai.

Receptų numeris 6
Rekomenduojama: dėl sąnarių skausmo:

• nuplaukite dvi stiklines neišvalytų pupelių;
• supilkite litrą vandens;
• virkite, kol išgaruos maždaug 2 litrai skysčio;
• filtruokite produktą po to, kai jis yra visiškai atšaldytas;
• laikyti vietoje, kur vėsioje temperatūroje;
• gerti per dieną apie 3 kartus.

Gydymo kursas yra mėnuo.

Receptų numeris 7
Rekomenduojama: ligos, kuri visiems žinoma kaip "pneumonija", atveju:

• praplaukite stiklinę avižų grūdų inde, pripildytame vėsiu vandeniu;
• tada grūdus perkelkite į keramiką ir įpilkite 400 ml vandens;
• apie pusvalandį įkaitinti orkaitėje;
• už tai, kad sultinys yra reikalingas, jums reikės palaukti apie 2 valandas.
• filtruoti ir pridėti pusę šaukštelio ištirpinto sviesto;
• naudokite priimtinos temperatūros nuovirą maždaug 3 kartus per dieną.

Gydymo eiga - individualiai arba iki visiško atsigavimo.

Receptų numeris 8
Rekomenduojama: žmonėms, kenčiantiems nuo ligos, pvz., Gastrito:

• neapdorotos avižos turi būti kruopščiai nuplaunamos šiltu arba vėsiu vandeniu;
• supilkite avižą su litru karšto vandens;
• reikalauti 60 minučių;
• 1 stiklas sultinio gerti apie pusvalandį prieš valgant.

Gydymo kursas yra individualus.

Gydomasis gėrimas, avižos nuoviru, padeda kovoti su daugeliu ligų, bet ne savarankiškai gydyti. Visų tipų ligų gydymui būtinai kreipkitės į specialistą, kuris padės Jums paskirti dozę ir gydymo kursą.

Video: kaip virti avižų nuovirą