Toksinų kūno valymas

Šiandien internete yra rimtų diskusijų, ar verta konkrečiai išvalyti toksinus ir toksinus. Tokių procedūrų priešininkai teigia, kad kūnas yra vientisa sistema, kurios negalima įsiveržti, kepenys pati saugo ir valo kūną bei detoksikuoja organus. Pati gamta rūpinasi asmeniu ir jo sveikata, sukurtas mechanizmas ir nereikalauja išorinių intervencijų. Bet būkime atviri ir iš šito žiūrėkime į šiuolaikinio žmogaus gyvenimą.

Mūsų protėviams nereikėjo valyti kūno, nes badas buvo natūralus valymas - maistas ne visada buvo gausus. Šiandien mes daug valgome ne tik nuo alkio, bet ir nuo nuobodulio, dėl blogos nuotaikos. Ir šis maistas toli gražu nėra naudingiausias - jame yra mažiau natūralių augalų pluoštų, šiuolaikinis maistas yra daug kalorijų ir cukraus, daug konservantų, skonių ir dažiklių. Tokio užpuolimo metu net sveikiausias ir stipriausias kūnas atsisako, jis pradeda sumušti, žmogus dažniau serga. Šiame straipsnyje kalbėsime apie žarnyno ir viso organizmo šlaką, sužinosime apie šios taršos požymius ir susipažinsime su pagrindiniais kūno ir dvasios valymo būdais.

Kaip suprasti, kad organizmui reikia valyti?

Taip atsitinka, kad žmogus negali išeiti iš paprastų, bet tokių nemalonių ir obsesinių ligų. Mes neatsižvelgiame į tai, kad mes dažnai atleidžiame, ant odos kasdien ir tada yra tam tikras bėrimas, o nuotaika palieka daug pageidavimų. Pagal statistiką, tai ne visada yra avitaminozės ar rudens depresijos priežastis. Dažnai kūnas tokius signalus suteikia tik todėl, kad jis užsikimšęs nuo intoksikacijos. Kokie požymiai gali rodyti kūno šlaką?

1. Jei turite įvairių problemų su žarnyne - vidurių užkietėjimas pakeičiamas viduriavimu be jokios aiškios priežasties, yra vidurių pūtimas, pilvo pūtimas, diskomfortas.
2. Kūno šlakavimas dažnai pasireiškia įvairiomis odos ligomis - dilgėline, alerginiu bėrimu ir pan. Be to, kai užterštumas padidina spuogų susidarymą ir virsta, yra kabantys molai ir pigmentai, odos įtrūkimai ant rankų ir kojų.
3. Labai dažnai, svaiginant kūnu, šlakai tiesiog neleidžia tinkamai įsisavinti maistinių medžiagų į žarnyno sieneles. Tai sumažina produktų asimiliacijos procentą, yra avitaminozė. Tai lengva pastebėti, kaip oda, plaukai ir nagai, jie tampa nuobodu ir skausmingi.
4. Atsižvelgiant į šlaką, žarnyno floros kolonizuoja patogeniniai mikroorganizmai, kurie labai stipriai veikia imunitetą. Šiuo atveju žmogus dažnai užšąla, bet ARVI patenka į sudėtingesnę ligos formą, komplikacijos greitai išsivysto, asmuo užsikrėsta net nuo mažos virusų dozės, imunitetas tiesiog neveikia.
5. Dažnai dėl organizmo šlakavimo, medžiagų apykaitos procesai yra sutrikdyti, tai daro įtaką svorio padidėjimui. Dažnai toksinai ir šlakai sukelia apsvaigimą, edemą, nesugebėjimą numesti svorio ir pan. Štai kodėl prieš kompetentingą svorio netekimą pirmiausia reikia išvalyti kūną.
6. Gali kilti problemų dėl narkotikų vartojimo. Kai šlakavimo vaistai veikia skirtingai, jų vaistų aktyvumas sumažėja arba jie neveikia, atsiranda daug šalutinių poveikių.
7. Jei kūnas yra šlakas, bendra asmens būklė mažėja - dėmesio kritimas, koncentracija, apatija, mieguistumas, galvos skausmas ir sumišimas.
8. Jei kūnas užsikimšęs, jis bando išvalyti save, todėl žmogus nenori valgyti, apetitas mažėja, o troškulys, priešingai, didėja.
9. Kitas šlako ženklas yra aktyvus riebalinių liaukų darbas, bandantis atsikratyti toksinų per poras. Jei prakaituojate daugiau nei įprasta, jei jūsų oda ir plaukai yra nuolat riebalai, kūno kvapas nesikeičia geresnei savybei.
10. Nustatykite, kaip kūno šlakas gali būti toks, kaip paciento burnos ertmė. Apsinuodijimo metu yra nemalonus burnos kvapas, atsiranda balta danga, žmogus jaučia nemalonų kartumą arba rūgštį burnoje. Tuo pačiu metu pacientai dažnai skundžiasi tonzilių uždegimu, jie dažnai turi stomatitą ir kitas burnos ertmės ligas.
11. Moterims ypač pastebimas organizmo gebėjimų sumažėjimas - jie turi įvairaus tipo išsiliejimus, gausiau, su rūgštiu kvapu, o tai gali sukelti sunkius ginekologinius sutrikimus.

Jei norite pašalinti visus šiuos simptomus, jei norite gauti sveiką, gražią, šviežią ir švarią kūną, turite kuo greičiau išvalyti nuo šlakų ir toksinų.

Terapinis pasninkas, skirtas valyti kūną

Pirmas dalykas, kurį galima padaryti kovojant su intoksikacija, yra sustabdyti apsinuodijimą kūnu su produktais. Net sunkių apsinuodijimų ir katarrinių ligų laikotarpiu nerekomenduojama vartoti maisto, ypač sunkų maistą, tik skysčio. Pasninkas turi būti sveikas, kad nepatektumėte į išsekimą. Pirmąją dieną turite visiškai atsisakyti valgymo - tik grynas vanduo neribotais kiekiais, be sulčių, kavos, arbatos ir kt. Antrojoje pasninkavimo dieną galite įvesti augalų pluoštą - tai gali būti morkos arba žalieji obuoliai, o vanduo taip pat negali būti ribojamas. Galite valgyti bet kokias daržoves ar nesaldintus vaisius. Saugokitės kopūstų - šviežia sultys gali neigiamai paveikti skrandžio gleivinę. Trečią dieną nevalgius galite patekti į pieno produktą - kefyrą arba ryazhenka. Taigi, palaipsniui pertvarkote savo mitybą, kad ji taptų sveikesnė ir subalansuota.

Kad neužkrautumėte kūno ir jo neužterštų, turėtumėte labai atidžiai peržiūrėti savo mitybos principus. Visų pirma, jums reikia atsisakyti riebalų, miltų, saldaus, sūrus, marinuoto, kepti. Mityba turėtų būti paprasta, bet tuo pačiu įvairi. Kiekvieną dieną reikia valgyti virtos mėsos ar paukštienos gabalėlį. Sriubos turėtų būti virti antrame sultinyje. Ryte sveikų ir lėtų angliavandenių - košė. Atsisakykite cukraus, vietoj to galite naudoti medų, saldžių vaisių. Tai padės jums ne tik valyti kūną, bet ir prarasti svorį dėl perteklinio vandens audiniuose.

Išmeskite druską arba sumažinkite jo suvartojimą. Pietums ir vakarienei valgykite didelį daržovių salotos dubenėlį, pagardintą kefyro arba augalinio aliejaus šaukštu - tai puikus žarnyno šepetys. Pabandykite įsigyti naminių ir natūralių produktų. Pavyzdžiui, galite įsigyti pieno rinkoje, o ne konservantų pakuotėje, kur produktas net po savaitės ne rūgštus ir sugadintas. Mėsa neturėtų būti pripildyta antibiotikais, daržovės ir vaisiai turi būti švarūs ir netgi švarūs - kirminas valgo tik natūralų produktą. Stenkitės ne gaudyti ant krūvos - iki nedidelio alkio jausmo. Jums reikia valgyti mažiau, bet dažniau tai labai naudinga virškinimo traktui, medžiagų apykaitos procesai paspartinami. Šios paprastos taisyklės padės jums taikyti nevalgius medicininiais tikslais, taip pat ilgą laiką išsaugoti rezultatą.

Žarnyno valymas

Paprastai, jei kalbame apie kūno šlaką, tai apie žarnyno taršą. Faktas yra tas, kad paprastai sveiko žmogaus mityboje turėtų vyrauti pluoštas, tai leidžia sustiprinti žarnyno perilystatiką, tai yra galinga vidurių užkietėjimo prevencija.Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje, kur angliavandeniai vyrauja mityboje, kur kiekvienas trečiasis asmuo užsiima sėdimu darbu, žmonių, turinčių sisteminį vidurių užkietėjimą, skaičius labai greitai didėja. Atsižvelgiant į tai, žarnyno raukšlėse susidaro išmatos, kurios jau daugelį metų nepaliko kūno ir yra apsinuodijimo šaltinis. Tačiau žarnos yra vienas iš pagrindinių imuniteto organų. Norėdami atsikratyti išmatų akmenų ir išvalyti svarbų organą, turite atlikti klizmą.

Procedūra yra paprasta ir nereikalauja specialaus paruošimo. Be klizma šiltas vanduo surenkamas, maždaug 37 laipsniai, suaugusiam žmogui, priklausomai nuo pastato, užtruks apie 1 litrą. Būtų geriau, jei medicinos darbuotojas ar kažkas arti jūsų atliktų klizmą, ty būtų gana sunku atlikti pačią procedūrą. Pacientas dešinėje pusėje dedamas ant sofos, iš anksto padengtas alyva. Toliau vazelinas ištepia klizma antgalį ir išangę, atsargiai įkiškite galą į tiesiąją žarną žiediniu judesiu ir švelniai švirkškite vandenį į žarnyną. Daug patogiau naudoti specialų prietaisą, vadinamą „Esmarkh“ puodeliu. Toks pajėgumas yra pakabintas ant stovo ar bet kokio aukščio, kad apskritimas būtų aukštesnis už asmens kūno padėtį. Jei vanduo nepatenka į žarnyną, reikia šiek tiek ištraukti antgalį ir padidinti vandens srautą. Jei asmuo yra nemalonus ar skausmingas, purškimo slėgis sumažėja. Jūs turite pabandyti išlaikyti skystį žarnyne kuo ilgiau, mažiausiai 5-10 minučių, ir tik po to, kai tuščias.

Paprastai pirmą kartą žarnyno valymas atliekamas paprastu vandeniu, jis gali būti šiek tiek sūdytas. Vėlesnėse procedūrose galite naudoti žolelių nuovirus. Dažnai užsikimšus, glicerinas ar skystas kūdikių muilas pridedamas prie karpymo vandens. Kai patologinė mikroflora žarnyne, druska ir Lugol yra pridedama prie vandens - šaukštelis kiekvienos sudedamosios dalies vienam litrui skysčio. Rezultatas yra antiseptikas, kuris yra labai naudingas gleivinės sienelių valymui ir dezinfekavimui. Česnakų sultys padės atsikratyti parazitų - vienam litrui skysčio reikia vieno litro česnako. Įvedus tokią kompoziciją, galite pajusti degančius pojūčius, bet tai visiškai normalu, jums reikia ją ištverti. Siekiant padidinti žarnyno sienų elastingumą, išvalyti kūną ir palengvinti uždegimą, tai padės paprastam citrinos sultims - tik vienam švirkščiamam šaukštui. Tačiau atminkite, kad klizma procedūra turi keletą kontraindikacijų. Svarbiausia tai, kad klizma neturėtų būti atliekama kraujavimu, virškinimo trakto ligomis, pooperaciniu laikotarpiu su širdies liga. Jei pirmą kartą dirbate su žarnyne, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Liaudies gynimo priemonės, skirtos valyti kūną

Yra daug namų saugių receptų, kurie padės išvalyti toksinus ir toksinus.

1. Senna, šaltalankis, snyt. Šis receptas būtinas giliam žarnyno valymui. Supilkite vieną valgomąjį šaukštą kiekvieno paskirto augalo į 1 litro stiklainį, padenkite litru verdančio vandens ir uždenkite dangčiu. Apvyniokite rankšluostį ir leiskite jam užvirti porą valandų, tada nuimkite kompoziciją. Virti sultinio gerti tris kartus per dieną du šaukštus pusvalandį prieš valgį. Tai švelnus vidurių užkietėjimas, kuris padės atsikratyti net labiausiai užsikrėtusių išmatų masių, visiškai išvalo žarnyną.
2. Alyvuogių aliejus. Šis receptas skirtas kepenų valymui. Būtina pirkti aukštos kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejų be kitų alyvų, ty be priemaišų, tik alyvuogių. Ryte tuščiu skrandžiu reikia gerti šaukštelį aliejaus, nuplauti šiltu vandeniu, pusryčiai, ne anksčiau kaip pusvalandį. Mes geriame tris dienas arbatinį šaukštelį, tris dienas desertui, tada valgomojo kambariui, tada vėl desertui, šaukšteliui ir švelniai užpildykite valymo kursą.Šis receptas yra ypač veiksmingas tiems, kurie dažnai vartoja vaistus ar geria alkoholį, nes tai yra pirmieji kepenų priešai.
3. Dviejų etapų valymas. Tai sudėtingas dviejų pakopų valymo procesas, tačiau jis yra neįtikėtinai veiksmingas kovojant su kūno šlakomis. 100-200 gramų krienų šaknų reikia susmulkinti ir pridėti keturių citrinų sulčių ir porą šaukštų medaus. Gerai sumaišykite viską ir naudokite mišinį vieną arbatinį šaukštelį du kartus per dieną vieną valandą prieš valgį. Žinoma, mišinys degina, bet jį reikia valgyti su prispaustais dantimis. Po dešimties dienų šios sudėties naudojimo gleivės pradės atskirti nuo vidinių žarnyno sienelių, kurios padės pašalinti morkų sultis ir juodųjų ridikėlių sultis. Jie sumaišomi lygiomis dalimis ir dar 5–7 dienas. Tai galingas kūno valymo būdas, kuris turėtų būti atliekamas 1-2 kartus per metus.
4. Metabolizmo procesams. Siekiant pagreitinti medžiagų apykaitą, išvalykite kepenis ir žarnyną. Šaukštai spanguolių arba mėlynės turi sumalti, įpilti 100 ml stiprios sultinio klubo, arbatinio šaukštelio medaus ir tokio paties kiekio citrinos sulčių, 10 lašų vandenilio peroksido. Maišykite visą mišinį ir valgykite tuščią skrandį ryte, valandą prieš pusryčius. Po 5-7 dienų nuo tokio gydymo pastebėsite, kad patinimas nyko, tapo lengviau judėti ir vaikščioti, ir atsiras drąsa. Toks valymas gali būti atliekamas du kartus per metus, įskaitant ir prieš pereinant prie tinkamos mitybos, siekiant prarasti svorį.
5. Žolelių valymas. Šis receptas yra veiksmingas detoksikuojant urogenitalinės sistemos organus, tulžies pūslę, kompozicija turi teigiamą poveikį inkstams ir stimuliuoja mažų druskų ir akmenų išsiskyrimą. Sultinio paruošimui reikia ramunėlių, beržų pumpurų, jonažolės, braškių lapų ir žydinčių žiedynų. Visi ingredientai turi būti sumaišyti lygiomis dalimis. Vienam litrui vandens ruošimui virti reikės apie tris šaukštus kolekcijos. Būtina supilti žoleles karštu vandeniu, bet ne verdančiu vandeniu, kad naudingos medžiagos neprarastų savo vertės. Reikalauti sultinio bent tris valandas. Gėrimas virti reiškia stiklą du kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį.

Atminkite, kad visi receptai galioja tik su sveiku skrandžiu ir žarnyne. Jei sergate opa ar gastritu, kai kurie gryninimo būdai gali būti netinkami, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Siekiant dar labiau užkirsti kelią kūno šlakų susidarymui, reikia atidžiai stebėti savo sveikatą - valgyti teisingai, judėti daugiau, užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, stebėti lėtinių ligų eigą. Kartą per metus būtina imtis išmatų, kad būtų galima analizuoti parazitų buvimą. Jei įmanoma, pabandykite būti dažniau, įkvėpkite švarų orą. Negalima šiukšlinti kūno greito maisto ir kitų produktų su konservantais ir dirbtiniais priedais. Žaisti sportą ir turėti teigiamą požiūrį, tada jūs galite išlaikyti jaunimą ir kūno sveikatą daugelį metų!

Video: kaip valyti žarnyną nuo toksinų