Šaltalankis nėštumo metu - nauda ir žala

Nuo seniausių laikų šaltalankis yra žinomas dėl savo neįtikėtinų gydymo savybių. Unikalios šio uogų savybės leidžia jį naudoti ne tik virimui, bet ir liaudies bei netgi oficialioje medicinoje daugelio ligų gydymui ir profilaktikai. Kas naudinga šaltalankių nėščioms moterims, kokie vitaminai ir makroelementai yra įtraukti į jo sudėtį, ir kodėl turėtumėte atkreipti dėmesį į šaltalankių aliejų?

Šaltalankių: uogų savybės

Šaltalankiai yra nedidelis medis arba krūmas su ryškiais apelsinų ovalais. Uogos turi neutralų rūgštų skonį, o jų skonis šiek tiek primena ananasą. Smilkalai auga Sibire, Kaukaze, Moldovoje ir Ukrainoje.

Medicinoje jie naudoja ne tik uogas, bet ir augalo šakeles ir lapus. Žievė turi didelį serotonino kiekį, kuris būtinas visų centrinės nervų sistemos procesų veikimui. Taip pat sumažėja onkologijos vystymosi rizika. Iš jaunų šaltalankių alaus arbatos šakų ir lapų, kurie yra ypač naudingi anemijoms ir išsekimui.

Unikalios šaltalankių savybės

Naudingas uogų poveikis organizmui priklauso nuo jo sudėties. Išsiaiškinkime tai išsamiau:

1. Šaltalankis yra puikus šaltinis nesočiųjų riebalų rūgščių: omega 3 (nuo 2 iki 6%), omega 6 (nuo 12 iki 16%) ir omega 9 (nuo 9 iki 13%). Omegas atlieka daug svarbių funkcijų nėštumo metu: jos pagerina kraujo apytaką tarp motinos organizmo ir placentos, prisideda prie tinkamo embriono vystymosi ir sumažina preeklampsijos riziką trečiame trimestre.
2. Ryškiai oranžinė šaltalankių spalva yra susijusi su didele karotinoidų koncentracija. Tai yra vitamino A pirmtakai, kurių svarbą nėštumo metu sunku pervertinti. Jis dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, yra būtinas norint tinkamai formuoti placentą, prisideda prie vaisiaus kvėpavimo, nervų ir kraujotakos sistemos vystymosi. Smilkalų aliejus yra absoliutus visų augalinių aliejų pavyzdys, būtent karotinoidų procentas.
3. Jį sudaro 18 aminorūgščių, įskaitant liziną, fenilalaniną, histidiną. Tai yra pagrindiniai junginiai, turintys įtakos visų vaiko organų ir sistemų lentelėms. Amino rūgštys labai dažnai skiriamos kaip atskiras kompleksas sunkios toksikozės atveju.
4. Šaltalankyje yra beveik visi B vitaminai, įskaitant folio rūgštį, be kurių sveikas nėštumas neįmanomas. Būtina nustatyti nervinį vamzdelį, pašalinant daugelio vaisiaus anomalijų tikimybę.
5. Didelis kiekis šaltalankių ir tokoferolių (vitamino E). Jis laikomas labai stipriu antioksidantu, kuris apsaugo organizmą ne tik nuo laisvųjų radikalų, bet ir virusinių bei bakterinių infekcijų. Šaltalankių aliejuje yra daugiau alyvos nei bet kuris kitas augalinis aliejus, įskaitant kviečių gemalų aliejų, kuris laikomas geru tokoferolių šaltiniu.
6. Vitaminas D, kuris yra šaltalankyje, yra atsakingas už mineralinių komponentų konversiją ir kartu su kalciu būtinas normaliam skeleto ir vaiko dantų susidarymui.
7. Šaltalankyje yra daugiau nei 27 mineralų, įskaitant magnį, geležį, natrio, mangano, cinko ir boro.
8. Šaltalankiai stiprina kraujagysles ir pagerina bendrą metabolizmą.

Šaltalankių gydymas

Kadangi pageidautina, kad nėščios moterys atsisako daugelio vaistų, jas galima pakeisti natūraliais vaistais, kurie neturi neigiamo poveikio organizmui. Taigi, šaltalankis yra naudingas:

• gleivinių uždegimas;
• lėtiniai viršutinių kvėpavimo takų paūmėjimai;
• dantenų ligos;
• neurodermitas, žvynuotasis atėmimas ir nudegimai;
• aterosklerozė;
• dermatitas, odos įtrūkimai ir trinčiai (po odos apdorojimo šaltalankių aliejumi, ant jo nėra randami randai).

Kontraindikacijos

Atsižvelgiant į tokią turtingą sudėtį, pageidautina, kad moterys galėtų į savo mitybą įtraukti šaltalankių uogas. Bet prieš tai reikia įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų.

Šaltalankiai neturėtų būti naudojami:

• individuali alerginė reakcija;
• cholecistitas;
• tulžies pūslės uždegimas;
• lėtinės kasos ligos;
• hiperacidinis gastritas.

Šaltalankiai maitinant krūtimi

Jei moteris nėštumo metu valgė šaltalankį ir nepastebėjo jokių neigiamų reakcijų, ji gali būti grąžinta į mitybą vieną mėnesį po pristatymo. Vitaminai, organinės rūgštys ir makroelementai pateks į kūdikį per motinos pieną.

Šaltalankių aliejaus apimtis

Gydomasis poveikis kūnui yra skirtingas ir šaltalankių aliejus. Atsargūs gamintojai, naudodami šalto presavimo technologiją, vengia šarmų apdorojimo ir gavybos. Tokiu būdu pagamintas šaltalankių aliejus laikomas vertingiausiu maistiniu ir medicininiu požiūriu. Jame yra visi būtini vitaminai, kurie lengvai įsiskverbia į ląsteles.

Jei turite gerklės skausmą, paimkite 5-7 ml šaltalankių aliejaus (pilno arbatinio šaukštelio) 200 mm vandens kambario temperatūroje ir nuplaukite tonilę su šia sudėtimi. Medvilnės vatos turundą galite sudrėkinti šaltalankių aliejuje ir gydyti juos uždegimo vietomis.

Puikūs šaltalankių susidūrimai ir sloga. Pirmosiomis nosies užgulimo dienomis kiekvienam nosies praėjimui reikia lašinti kelis lašus tuo, kokiu dažnumu jaučiatės patogiai. Jūs galite ir įdėti į nosies medvilnės ryšulius, panardintus į šaltalankių aliejų.

Daugelis nėščių moterų kenčia nuo paraudimo ir odos bėrimų. Smegenų aliejus puikiai susidoroja su šia problema. Pakanka kelis kartus per dieną sutepti savo veidą. Tie, kurie kenčia nuo pernelyg sausos odos, gali sujungti 15 ml šaltalankių aliejaus su vieno kiaušinio tryniu ir vienu kavos šaukštu medaus. Gautas mišinys turi būti tolygiai padengtas ant veido ir paliktas 10 minučių. Sistemingas tokios kaukės naudojimas padės atsikratyti seklių raukšlių, suteikia odai gerai išvaizdą.

Šaltalankių aliejus yra labai veiksminga kovos su strijų priemone priemonė. Kad išvengtumėte jų išvaizdos ir sumažintumėte esamus, pažeistą odą reikia sutepti plonu natūralaus aliejaus sluoksniu. Jis turi didelį regeneracinį aktyvumą, maitina ir minkština epitelį.

Jei yra padidėjęs gastritas, prieš kiekvieną pilną valgį reikia išgerti pusę valandos prieš valgį arbatinį šaukštelį šaltalankių aliejaus. Viena iš jo savybių yra epitelio apsauga. Ir kartu su antibakteriniu aktyvumu, aliejus slopina patogeninių mikrofloros augimą, kuris sukelia virškinimo trakto ligas.

Šaltalankių aliejus turi labai išraiškingą skonį ir aromatą. Maisto gaminimo metu jis pridedamas prie kepinių, dėl kurių jis gauna būdingą auksinį atspalvį ir saldų aromatą. Jis taip pat gali būti naudojamas salotoms, kaip mėsos ir žuvies patiekalų padažu. Šaltalankių aliejus puikiai derinamas su kitais augaliniais aliejais, todėl patiekalų skonis yra originalus.

Nėščios moterys turi pridėti prie dietos gydomąją šaltalankių aliejų. Jo kaina nepasiekia biudžeto, ir iš tikrųjų gausite gerą flavonoidų, fosfolipidų ir organinių rūgščių šaltinį, kurių nėra visuose maisto produktuose.

Vaizdo įrašas: šaltalankių nauda sveikatai