Šaltalankiai - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Šaltalankiai garsėja tuo, kad jos perdirbimas vyksta mažai ar visiškai neveikiant. Uogos yra plačiai naudojamos ruošiant žiemos posūkius, saldžius patiekalus, konditerijos gaminius, šaltus gėrimus. Iš lapų pagaminkite tinktūrų, losjonų, nuovirų įvairovę, kuri tada paimama viduje arba naudojama išorėje. Tortas ir sultys patenka į sviesto gamybą. Toks platus perdirbimo sąrašas dėl naudingų populiarių uogų savybių.

Šaltalankių sudėtis ir savybės

Šaltalankis kaupia daug askorbo rūgšties, kuri reikalinga tinkamam kaulų susidarymui ir stiprinimui, taip pat imuniteto pagerinimui peršalimo metu.

Uogos turi vitamino P - vertingiausią medžiagą, kuri stiprina kraujo kanalų sieneles. Vitaminas P pagerina kraujo kompoziciją padidindamas raudonųjų kraujo kūnelių gamybą.

Vitaminas K, kuriame yra daug šaltalankių, yra atsakingas už visus medžiagų apykaitos procesus organizme. Svarbiausia, kad širdis daro teigiamą įtaką medžiagai, pašalinami jos darbo sutrikimai ir užkertamas kelias rimtoms patologijoms.

Retinolis taip pat vadinamas vitaminu A. Jis randamas dideliais kiekiais odoje, šaltalankių plaušiena. Vitaminas A turi baktericidinių, priešgrybelinių, antipiretinių savybių. Be to, šis elementas turi teigiamą poveikį akių sveikatai, kartu su beta karotinu.

Mes negalime ignoruoti to, kad uogų sudėtyje yra daug B grupės vitaminų, įskaitant tiaminą, pantoteno rūgštį, niaciną, riboflaviną, folio rūgštį, piridoksiną. Jie reikalingi nėščios merginos, žmogaus reprodukcinės sistemos ir nervų sistemos sveikatai.

Kalbant apie mineralines medžiagas, taip pat yra daug jų uogų. Ypatinga vieta yra fosforo ir kalcio, jie yra atsakingi už dantų, kaulų, nagų būklės gerinimą. Ne be magnio, kalio, geležies kaupimosi, būtinos širdžiai ir visai kraujotakos sistemai.

Šaltalankio medicininės savybės

1. Šaltalankių sultys praskiedžiamos vandeniu ir sunaudojamos stipriai apsvaigus nuo kūno. Kompozicija palengvina kepenų darbą, prisideda prie ankstyvo etilo alkoholio skaidymo ir pašalinimo, mažina pagirias. Smilkalai naudojami apsinuodijimui maistu.
2. Vaisiai yra rekomenduojami pacientams, kurie kenčia nuo kraujagyslių okliuzijos. Šaltalankių minkštimas pašalina cholesterolį, stiprina kraujo kanalų sieneles, pagreitina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą.
3. Uoga plačiai naudojama siekiant padidinti organizmo apsaugą laikotarpiais, kai sezonai pakeičia vienas kitą, ir vitamino trūkumo metu. Dėl visiškai subalansuotos cheminės sudėties vaikai ir suaugusieji gerina imunitetą. Asmeniui lengviau išgyventi gripo epidemiją.
4. Šaltalankiai atkuria vidaus organų ląsteles, kurias paveikė ilgalaikis antibiotikų vartojimas arba dėl kitų priežasčių.
5. Oranžinės uogos puikiai susidoroja su kūno šlakomis, pašalina visas šlakas ir toksiškas medžiagas. Vaisiai patenka į numesti svorio mitybą, nes šaltalankiai didina visus medžiagų apykaitos procesus ir padeda lengviau numesti svorį.
6. Šaltalankiai padeda sumažinti kraują, todėl jį turi vartoti žmonės, sergantieji venų varikoze, trombozė, tromboflebitas.
7. Kaip dalis uogų, visi vitaminai, mineralai, maistiniai skaidulai, fitoncidai pateikiami optimaliu santykiu (kalbame apie prinokusius vaisius). Todėl mėsos ir sulčių įtraukimas į maistą užpildys maistinių medžiagų trūkumą.
8. Jei gastritas ar opos sukelia mažą skrandžio rūgštingumą, tada, suderinus su specialistu, gali būti imtasi šaltalankių, kad išgydytų vidaus organų gleivinę. Kartais nuriejimas yra lapų aliejus arba nuoviras.
9. Berry naudojo sinusitą. Į inhaliatorius pridedama alyva, sumaišoma su vandeniu. Garų įkvėpimas net per trumpą laiką palengvina ligos eigą.
10. Dėl regeneruojančių savybių vaisiai naudojami odos pažeidimams, dermatologinėms problemoms gydyti. Celiuliozė ir šaltalankių aliejus išvalo, sugriežtina žaizdas.

Šaltalankių nauda nėščioms moterims

1. Nėštumo metu nerekomenduojama vartoti vaistų. Nėščios mergaitės nėra apdraustos nuo elementaraus peršalimo, vitamino trūkumo ir kitų sudėtingų negalavimų.
2. Jei esate užvaldę karščiavimą ar sloga, galite išspręsti problemą su naminiais vaistais su šaltalankiu. Aliejus sutepia nosies gleivines, valgo 100 gramų. šaltalankių sumuštiniai. Jei reikia, sumaišykite su serbentais.
3. Su gerklės skausmu, nėščia mergina bus padedama susidoroti su 20 ml šilto vandens stikline. šaltalankių aliejus. Pakanka naudoti šią kompoziciją 2 kartus per dieną, diskomfortą ir įbrėžimą. Naudingas ir nuoviras vaisių, sumaišytas su medumi.
4. Nėštumo metu moteris kenčia nuo edemos, kuri atsiranda dėl mažo fizinio aktyvumo ir vandens kaupimosi audiniuose. Ant lapų ir uogų esanti šaltalankių arbata atneš perteklinį skystį, pašalindama kojų sunkumą.
5. Patartina gerti nuovirą su vaisiais, siekiant išvengti sezoninio peršalimo. Užkietėjimo atveju tokia priemonė išvalys žarnyną, normalizuos išmatus, pašalins kolikas ir sunkumą skrandyje.
6. Nesant kontraindikacijų, šaltalankių poveikis vaikui bus palankus. Vaisiai bus suformuoti pagal nėštumo terminą, įgimtų širdies defektų rizika ir anemija sumažės.
7. Nėštumo metu moterims gali būti pienligė. Norint nenaudoti vaistų, į makštį reikia įdėti tamponą, įmirkytą šaltalankių aliejumi.

Vaikų smilkalų nauda ir žala

1. Nepaisant naudingų uogų savybių, jis retai įtraukiamas į vaikų meniu. Daugelis motinų klaidingai manė, kad vaisiai yra alergiški, todėl juos pašalinti iš palikuonių mitybos. Tačiau iš tikrųjų situacija yra kitokia, šaltalankiai labai retai prisideda prie nepageidaujamų reakcijų atsiradimo.
2. Būtų tikslingiau palaipsniui įvesti uogas, atidžiai stebint organizmo reakciją. Jei po tam tikro laiko kūdikiui kėdėje nėra sutrikimų, nėra jokių bėrimų ir kitų negalavimų, laikykitės įpročio gydyti vaiką su uogomis visą laiką.
3. Reikia nepamiršti, kad kontraindikacijos apima įvairias inkstų ligas, padidėjusį skrandžio rūgštingumą, vaiko tulžies pūslės negalavimus.
4. Šaltalankiai nėra būtini. Kūdikiai gali būti paruošti nupjautais vaisiais, vaisių gėrimais, vaisių gėrimais, arbatomis. Smilkalai bet kokia forma bus naudingi imunitetui.
5. Vertingos medžiagos, gautos iš uogų sudėties, turi teigiamą poveikį smegenims. Neuronai yra stimuliuojami, kurių fone pagerėja atmintis, koncentracija, regėjimas, smulkūs motoriniai įgūdžiai. Šaltalankiai yra pristatomi į mokyklos meniu.
6. Jei vaikas turi faringitą ar gerklės skausmą, jį sutepkite šaltalankių aliejumi. Peršalę, keli lašai kiekvienoje šnervėje sumažins nosies užgulimą ir palengvins kūdikio būklę. Ausų ligos gydomos panašiai.

Smilkalų nauda vyrams

1. Šaltalankiai turi teigiamą poveikį vyrų reprodukcinei funkcijai. Todėl sistemingas vaisių valgymas neleis organizmui išgyventi daugelio negalavimų.
2. Uogos yra prisotintos tokoferoliu, kuris yra būtinas normaliai reprodukcinės sistemos ir liaukų veiklai. Be to, šaltalankis garsėja savo gebėjimu atkurti vyrų potencialą.
3. Aktyvūs fermentai veikia kaip žmogaus organizmo imunomoduliatorius. Šaltalankis yra naudingas smegenims, kepenims ir inkstams. Magnis yra būtinas širdies ir kraujagyslių veiklai.
4. Kalio kiekis augalų vaisiuose yra tiesiogiai susijęs su hormonų sinteze. Geležies ir fosforo gausumas yra būtinas visų vidaus organų ir ląstelių regeneracijai.
5. Šaltalankiai neutralizuoja neigiamą cholesterolio poveikį ir pašalina jį iš organizmo. Augalas pasirodė gerai apsinuodijęs alkoholiu. Gydomoji kompozicija pašalina toksinus iš organizmo, atkuria kepenis.
6. Uoga švelniai valo virškinimo traktą, apsaugo nuo mikrokristalų susidarymo žarnyne, atkuria normalų mikroflorą ir judrumą. Teigiamas rezultatas pasiekiamas dėl mitybos pluošto ir pektino.

Dėl šaltalankių naudos prarandant svorį

1. Šaltalankiai dažnai įeina į žmonių, turinčių nutukimą, meniu arba tiems, kurie nori atsisveikinti su papildomais svarais. Gydytojai įrodė uogų veiksmingumą kovoje su dideliu kūno svoriu.
2. Naudingos savybės pasiekiamos įtraukiant riebalų rūgštis ir visus vitaminus. Rūgštys reguliuoja riebalų apykaitą, angliavandenius paverčia energija.
3. Uogos ir jų nuovirai turi diuretikų savybių. Su pakankamu vandens suvartojimu, skystis perteklius audiniuose nesikaupia, tačiau tuo pat metu prasideda sustiprintas riebalų sluoksnių skaidymas.
4. Dėl nuodingų medžiagų pašalinimo asmuo praranda svorį nepastebimai, organizmui nėra jokio streso. Visi žino, kad atsikratyti neapykantų centimetrų ties juosmeniu yra neįmanoma, jei nepašalinsite šlako.
5. Šaltalankiai susiduria su užduotimis. Tačiau norint pasiekti tikrai įspūdingą rezultatą, būtina paimti sviestą, sultis, nuovirus ir mėsą.

Smilkalų nauda laivams ir kaulams

1. Šaltalankis garsėja askorbo rūgšties gausa. Todėl vaisiai turi būti suvartoti ne sezono metu. Dėl to galite išvengti avitaminozės ir infekcinių ligų.
2. Vitaminas C yra svarbus ne tik stiprinant kūno apsauginį gaubtą, bet ir tinkamą kaulų ir jungiamojo audinio formavimąsi ir veikimą. Nepamirškite, kad askorbo rūgštis yra puikus antioksidantas.
3. Vaisiuose P vitaminas yra rutino ir flavonoidų pavidalu. Pastarieji turi didžiausią teigiamą poveikį organizmui kartu su askorbo rūgštimi. Apskritai, fermentai stiprina kraujagysles.
4. Rutinas, savo ruožtu, skiedžia kraują, toks reiškinys yra ypač svarbus sergantiems varikoze ir hemorojus. Vitaminas K yra būtinas baltymų sintezei organizme. Fermentas yra svarbus medžiagų apykaitos procesams jungiamuosiuose ir kauliniuose audiniuose, taip pat ir inkstuose.

Šaltalankio nauda seksualinei funkcijai

1. Aktyvių šaltalankių fermentų kompleksas reikalingas normaliai reprodukcinės ir seksualinės funkcijos veiklai atkurti ir palaikyti.
2. Teoferolio gausa yra teigiamas rezultatas. E vitamino kiekis augalo vaisiuose yra kelis kartus didesnis už migdolų naudingumą.
3. Todėl vaisiai plačiai naudojami genitalijų ligų gydymui ir prastai reprodukcinei funkcijai. Taip pat tokoferolis veikia kaip galingas imunostimuliatorius.

Šaltalankio nauda virškinimo traktui

1. Kaip aprašyta anksčiau, šaltalankiai turi puikų gebėjimą sumažinti neigiamą cholesterolio poveikį organizmui. Produktas švelniai ir efektyviai pašalina šlakus.
2. Sistemingai vartojant vaisius, pagerėja žarnyno judrumas ir mikroflora. Vandens pluoštas turi teigiamą poveikį.
3. Atminkite, kad pernelyg prinokusių augalų vaisių pektinų ir maistinių skaidulų koncentracija gerokai sumažėja.Todėl tokio produkto nauda yra nedidelė.
4. Uogų sudėtyje yra sočiųjų riebalų ir polinesočiųjų rūgščių, fruktozės, sacharozės, gliukozės. Apskritai visi fermentai yra būtini normaliam virškinimo trakto veikimui.

Smilkalų lapų nauda

1. Netgi senovėje žmonės visiškai atskleidė šaltalankių naudą žmonėms. Augalas yra vertingas ne tik vaisiai, bet ir liejimas, žievė. Šiuolaikinė medicina oficialiai patvirtino teigiamą žaliosios medžiagos poveikį organizmui.
2. Be to, šaltalankių lapai yra naudingi gyvūnams. Žaliavos įmaišomos į pašarą. Dėl to pagerėja vilnos kokybė ir pagerėja medžiagų apykaita.
3. Žmonėms rekomenduojama reguliariai gerti arbatą su šaltalankių lapais. Gėrimas puikiai pagyvina, reguliuoja kraujagyslių tonusą ir pagerina žarnyno peristaltiką.
4. Jūs galite padaryti tonikas nuoviras. Norėdami tai padaryti, pasukite 40 gr. švieži lapai ir supilkite 250 ml. verdančio vandens. Tomito kompozicija garų pirtyje ketvirtį valandos. Atvėsinus, padėkite ir gerkite du kartus per dieną.
5. Be to, lapai yra daugelio farmacinių preparatų dalis. Tokie vaistai skiriami peršalimo, gripo ir ARVI gydymui.

Smilkalų sulčių nauda

1. Siekiant išvengti lėtos būklės ir vitamino trūkumo, reikia reguliariai gerti šaltalankių sultis, kurios yra prisotintos naudingais fermentais.
2. Kompozicija sumažina žalingą antibiotikų poveikį organizmui ligos metu. Gėrimas išgydo greitesnes žaizdas, eroziją ir pašalina toksinus iš audinių.
3. Jei kasdien geriate sulčių iš vaisių, kraujospūdis gerokai sumažėja hipertenzijos metu.
4. Per trumpą laiką padidėja atsparumas įtampai ir įjungiamas visų kūno sistemų darbas. Kovojant su hemorojus, žvakės su šaltalankių ekstraktu parodė save gerai.

Šaltalankių nauda ir taikymas kosmetologijoje

1. Smilkalų aliejus reikalingas tarp profesionalių masažuotojų. Unikali kompozicija puikiai sugeria, pašalina negyvas odos daleles, kruopščiai drėkina odą.
2. Alyvuogių iš uogų galima paruošti savarankiškai namuose. Sudėtis turėtų būti trinamas 2 kartus per savaitę. Veido oda gerokai pagerės, unguriai išnyks, o smulkūs raukšlės išnyks.
3. Ne mažiau naudingas aliejus atneš plaukų galvą. Kad plaukai būtų purūs ir spalvingi, rekomenduojama vieną kartą per savaitę 3 valandas naudoti produktą. Kompozicija nuplaunama įprastu šampūnu.

Kontraindikacijos šaltalankiai

1. Uogos gali pakenkti organizmui gastritu ir polinkiu į viduriavimą.
2. Jei esate padidėjęs jautrumas, neturėtumėte vartoti kompozicijos ir naudoti kosmetikos reikmėms.
3. Draudžiama vartoti vaisius virškinimo trakto sutrikimų ir tulžies pūslės patologijų atveju.
4. Šaltalankis yra draudžiamas šlapimtakio ir inkstų nepakankamumo atveju.

Pirmiau pateiktas maistinių medžiagų sąrašas - tai ne visas sąrašas, kaip šaltalankiai veikia kūną. Uogos naudojamos profilaktiniams ir terapiniams tikslams kovojant su daugeliu ligų. Tačiau, kad nesukeltumėte žalos, tyrinėkite kontraindikacijas.

Video: naudingos šaltalankių savybės