Medus - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Medaus vertė žinoma daug kartų, šiandien ją tik sustiprina daugybė tyrimų. Bitininkystės produktas veikia kaip natūralus imunostimuliatorius ir antidepresantas. Tačiau medus turi ir kitų naudingų savybių. Tačiau norint visiškai sustiprinti organizmą ir nedaryti žalos, taip pat būtina susipažinti su kontraindikacijomis. Pakalbėkime apie viską.

Medaus veislės ir jų nauda

Yra daug bitininkystės produktų veislių, tačiau mes suteikiame populiariausių. Galų gale, teigiamos ir neigiamos pusės gali šiek tiek skirtis, todėl tikslinga išsamiau susipažinti su rūšimis.

1. Akacija. Galbūt labiausiai paplitęs bičių produktas. Tai yra geriausia veislė dėl naudingų savybių gausos ir universalių skonio savybių. Kompozicija nėra gliukozė, bet fruktozė.
2. Kaštonas. Šiai veislei būdingas lengvas kartumas, malonus kaštonų aromatas, tamsus atspalvis. Jis įsimylėjo žmones dėl galingiausių priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Šį medaus tipą turėtų vartoti inkstų ir kepenų ligos.
3. Kalyklos Skiriasi raminantys, skausmingi, baktericidiniai, regeneruojantys savybės. Rekomenduojama vartoti pagal asmenų kategorijas, kurios susiduria su psichoemocinės aplinkos pažeidimu. Dėl nemigos, dažno nuotaikos svyravimų, streso reikia reguliariai vartoti produktą. Yra daug B vitaminų, kurie tonizuoja nervų sistemą.
4. Lindenas. Apdoroja aukštos kokybės bitininkystės produktus. Turi malonų kalkių žiedynų ir šviesiai geltonos spalvos atspalvį. Jis tapo žinomas tarp skirtingos lyties ir amžiaus žmonių imunostimuliuojančioms savybėms. „Linden“ spalvos medus skatina skreplių sekreciją, apsaugo nuo peršalimo ir teigiamai veikia širdies raumenį.
5. Grikiai Nektarą renkasi bitės iš grikių, turi ypatingą malonų aromatą ir tamsią atspalvį su raudonu atspalviu. Jis susikaupia daug geležies, todėl ji vartojama mergaitėms menstruacijų metu ir žmonėms, kurie susiduria su anemija.
6. Dobilai. Jis turi išskirtinį skirtumą, kurį sudaro pievų žolelių aromatas. Beveik bespalvis, naudingas vyresnio amžiaus žmonėms. Puikiai veikia kraujotakos sistemą, atlieka demencijos, aterosklerozės, insulto prevenciją.
7. Aviečių Populiariausi bitininkystės produktai, tinkami priėmimui gripo epidemijos plitimo metu, ARVI. Ekspertai pataria valgyti medų dažnai keliaujant ir išvykstant į komandiruotes, kad pagerėtų imunitetas staigaus klimato kaitos metu.
8. Mobilusis. Kaip rodo pavadinimas, kalbame apie bitininkystės produktą šukoje. Jie gerai veikia burnos ertmę, dezaktyvuoja, stiprina dantenas, mažina kraujavimą, užkerta kelią ėduonies poveikiui. Tinka naudoti kaip kramtomoji guma, pašalinkite blogą kvapą.

Medaus sudėtis

Nepaisant visų medaus veislių įvairovės, cheminių medžiagų sąraše nėra skirtumų. Skirtumas yra tik vieno arba kito junginio tūryje.

Ekspertai atliko daug tyrimų, todėl bitininkystės produkto sudėtis yra kruopščiai ištirta. Ji nustatė daugiau nei tris šimtus biologiškai aktyvių medžiagų, kurias sunku išvardyti.Daugiau kaip 80% tūrio skiriama angliavandeniams, kurie nekenkia sveikatai. Sacharidai yra gliukozės, fruktozės, maltozės pavidalu.

Kompozicija taip pat koncentruoja daug vitaminų, tarp jų ir brangią grupę B. Tiaminas, piridoksinas, folio rūgštis, riboflavinas ir kt.

Medus netenka vitamino H, PP, askorbo rūgšties. Kartu šios medžiagos palaiko imuninę sistemą, laisvus kraujo kanalus iš cholesterolio ir daro teigiamą poveikį smegenims.

Produkte yra alkaloidinių ir azoto medžiagų, fermentų, baltymų junginių, amino rūgščių, aromatinių komponentų, hormonų, lipidų.

Medus taip pat pasižymi organinių rūgščių, fitoncidų buvimas. Visos medžiagos apskaičiuojamos procentais, tačiau skaičiai skiriasi priklausomai nuo teritorinės žaliavų surinkimo vietos.

Medaus ypatybės

Visos vertingos bitininkystės produktų savybės turėtų būti vertinamos atsižvelgiant į tai, kurios medžiagos yra įtrauktos į cheminę sudėtį. Sujungėme junginių sąrašą, dabar pakalbėkime apie naudingas medaus savybes:

• padidina apsaugines kūno funkcijas peršalimo epidemijos metu;
• apsaugo nuo rimtų širdies pokyčių;
• teigiamas poveikis kepenims, tulžies pūslė dėl padidėjusio tulžies srauto;
• turi baktericidinį ir priešuždegiminį poveikį;
• sėkmingai pakeičia cukrų, nepažeis dantų emalio;
• naudojami raudonukės, herpeso, kitų patogeninių patogenų gydymui;
• veikia kaip antioksidantas, visiškai išvalo toksinų ir druskų kūną;
• formuoja vaiko nervų sistemą;
• kartu su pienu kovoja su stresu ir nemiga;
• naudojamas svorio netekimui, nes jis didina visus medžiagų apykaitos procesus;
• stimuliuoja smegenų neuronus, stiprina atmintį, kitas svarbias kognityvines funkcijas;
• profilaktinės virškinimo trakto ligos;
• reguliuoja žarnyno mikroflorą, didina jo judrumą;
• skatina naudingų bakterijų atsiradimą stemplėje;
• tinkamas pagyvenusiems žmonėms priimti, atkuria jėgą, neleidžia smegenų ląstelėms žlugti;
• koncentruoja medžiagas, kurios pagerina skydliaukės funkciją.

Medaus nauda moterims

1. Pagal pirmiau minėtas charakteristikas galima suprasti, kad medus turi teigiamą poveikį organizmui. Moterims ji naudinga menstruacijoms, nes ji kompensuoja geležies trūkumą, padidina hemoglobino kiekį, mažina pilvo apatinės dalies spazmus, pašalina galvos svaigimą ir apatinę būklę.
2. Medus laikomas jaunimo elementu, nes jis koncentruoja daug antioksidacinių medžiagų. Su reguliariais ir matuojamomis dozėmis audiniai atkuriami, veido odos lyginimas.
3. Grikių arba liepų bičių produktas puikiai susiduria su nervų įtampa. Mėtų medus yra skirtas naudoti nemiga, depresija, lėtiniu nuovargiu.
4. Kompozicija yra naudinga žindymo laikotarpiu, nes padidina laktaciją, prisotina pieną su visomis naudingomis medžiagomis ir padidina jo riebalų kiekį.
5. Moterys, turinčios vaiką, meniu turi patekti į bitininkystės produktą, kad užtikrintų tinkamą vaisiaus formavimąsi gimdoje pagal gestacijos amžių.

Medus vaikams

1. Nesant kontraindikacijų, bičių produktas bus puikus ir naudingas papildymas kasdieniam maistui. Praktiškai kiekvienas žmogus žino geras medaus savybes. Kompozicija didžiuojasi vieta tarp gydomųjų skanėstų.
2. Sistemingas saldaus medicinos valgymas apsaugo vaiką nuo vitaminų trūkumo ir apsaugo savo kūną nuo virusinių ligų atakos. Be to, reguliarus bičių produkto priėmimas turės teigiamos įtakos vaiko psichinei veiklai.
3. Medus laikomas veiksminga gripo epidemijų prevencine priemone.Kompozicija greitai pašalina ligos simptomus. Netrukus išnyksta kosulys, šalčio ir tonzilito pasireiškimas. Medus taip pat turi teigiamą poveikį vaiko nervų sistemai.
4. Bitininkystės produktas yra natūralus antidepresantas. Tokios savybės yra ypač svarbios, kai vaikas patiria sunkų psichinį stresą. Taip pat žaliava pašalina miego problemas ir visiškai sustiprina kūną.
5. Jei vaikas neturi alerginės reakcijos į produktą, medus turės teigiamą poveikį virškinimo trakto veiklai. Kompozicija taip pat turi teigiamą poveikį kaulų audiniams, kremzlėms ir raiščiams. Vertingos medžiagos pagerina plaukų struktūrą ir odos būklę.

Medus vyrams

1. Bitininkystės produktas turi didžiulį teigiamą poveikį stipresnės lyties atstovams. Sistemingas kompozicijos suvartojimas vidutiniu kiekiu padės žmogui užkrauti energiją visą sunkią darbo dieną.
2. Žaliavos gali būti valgomos atskirai arba su puodeliu arbatos. Medus turės didžiulę naudą širdies ir kraujagyslių sistemai. Be to, žaliava yra gerai išvengta įvairių patologijų vystymosi. Bitininkystės produktas pašalina hipertenziją stabilizuodamas kraujo spaudimą.
3. Sistemingas kompozicijos vartojimas padės išvengti įvairių patologijų susidarymo. Be to, medus puikiai apsaugo nuo sezoninio avitaminozės ir peršalimo. Kompozicija žymiai padidina gyvybingumą ir pagerina nuotaiką, pašalina depresiją ir lėtinį nuovargį.
4. Kaip terapinis ir profilaktinis agentas, medus reikia vartoti prostatito, impotencijos ir adenomos gydymui. Produkto sudėtyje yra visi būtini mikroelementai ir amino rūgštys, kad būtų atkurta stipresnės lyties urogenitalinė funkcija.
5. Be to, sudėtis turi priešuždegiminį, antioksidantinį, anti-toksinį, choleretinį, antivirusinį ir kraujagyslių stiprinimą. Atsižvelgiant į kontraindikacijas, turėtumėte laikytis tik žaliavų dienos normos. Taip pat svarbu atsižvelgti į kai kurias sveikatos problemas.

Medaus kontraindikacijos

1. Svarbu suprasti, kad, nepaisant visų privalumų, bičių produktas gali žymiai pakenkti žmogaus organizmui. Verta pažymėti, kad medus turi gana didelį kalorijų kiekį. Todėl žaliavos yra griežtai draudžiamos žmonėms, kenčiantiems nuo nutukimo.
2. Nėra jokių abejonių, kad produktas yra gana vertingas ir naudingas organizmui, tačiau esant alerginei reakcijai, kompozicijos vartojimas yra griežtai draudžiamas. Be to, žaliavoms draudžiama duoti 3 metų amžiaus mažiems vaikams. Augantis kūnas tiesiog negali virškinti aktyvių fermentų.
3. Nebandykite suvartoti medaus daugiau nei tikėtasi. Nemanau, kad toks žingsnis padės greitai atkurti ir prisotinti organizmą būtinomis medžiagomis. Dažnai tokie veiksmai turi priešingą poveikį.
4. Svarbu suprasti, kad medaus perkaitimas sukelia rimtų kasos ir inkstų problemų atsiradimą. Sveiko asmens maksimali paros norma neturi viršyti 45 gramų. Nepamirškite praktinių rekomendacijų.

Medaus atrankos taisyklės

1. Jei pirmą kartą pasirenkate bitininkystės produktą, atkreipkite dėmesį į kompozicijos, tekstūros ir skonio atspalvį. Nerekomenduojama įsigyti žaliavų parduotuvėje. Ne visada prekybos centrų lentynose galite rasti visiškai natūralų produktą.
2. Suteikite pirmenybę asmenims. Rinkoje dažnai randamas arčiau žiemos, šiek tiek cukruotas medus. Šis reiškinys yra normalus ir rodo natūralią sudėtį. Visada stenkitės ir kvapo medaus. Šią galimybę suteikia privatūs verslininkai.
3. Fermentuotas medus dažnai atiduoda rūgštumą, o ant jo paviršiaus susidaro baltas putas. Toks produktas nebėra tinkamas vartoti ir žmonėms bus naudingas.Pabandykite surasti patikimus pardavėjus per draugus. Toks žingsnis bus teisingiausias.

Bičių produktai yra labai populiarūs dėl jų naudingumo žmonėms. Nesant kontraindikacijų su medumi, galite pasiekti įspūdingų rezultatų. Sistemingas valgymas gerokai padidins sveikatą, palengvins patologijas ir turės teigiamą poveikį smegenų veiklai ir nervų sistemai. Negalima piktnaudžiauti kompozicija.

Video: kas nutinka jūsų kūnui, jei kasdien yra medaus