Straipsnio turinys
Prieš nėštumą, daugelis moterų mėgo pasimėgauti kažkuo skaniu ir saldus. Kiekvienas turėjo savo pageidavimus renkantis gydymą. Kai kurie norėjo valgyti džiovinimo saldžia arbata, o kiti patiko valgyti daugiau kalorijų saldainių. Natūralu, kad po kūdikio gimimo moters kūnas paprasčiausiai reikalauja greito angliavandenių, kad atkurtų jėgą ir energiją. Todėl nenuostabu, kad slaugos mamytės traukia saldumynus, ypač per šį laikotarpį.
Tačiau svarbu nepamiršti: kai kurie saldainių tipai (kepimas nėra šios taisyklės išimtis) gali pakenkti kūnui žindant. Pasirinkti delikatesus reikia labai atsargiai. Šiuo atveju moterys gali pasirinkti džiovintuvus. Jie mažiausiai gali pakenkti skaičiui nei pyragai su plakta grietinėle arba šokoladu. Bet kaip tiksliai naujai pagaminta motina gali įsitikinti, kad džiovinimas negali pakenkti kūdikio sveikatai per motinos pieną? Ir kiek džiovintuvų leidžiama valgyti moterims žindymo laikotarpiu visą dieną?
Kas yra žalingas džiovinimas?
Ne visos moterys, pagimdžiusios kūdikius, turi laiko ir galimybės visiškai valgyti. Galų gale, rūpinimasis naujagimiu visą laiką užtrunka motinai, keičia jo režimą ir nepalieka laiko įprastai mitybai. Todėl dažnai pusryčiai ar pietūs turi būti pakeisti nedideliais užkandžiais, ir šiuo atveju maitinančios motinos dažnai traukia saldus. Kai kurie ją pasirenka ant džiovyklių, bagelių ir spurgų. Bet ką apie jų naudą?
Yra žinoma, kad, gaminant sushka, gamintojai naudoja aukščiausios rūšies kvietinius miltus. Jie taip pat prideda cukraus, sviesto arba margarino, druskos ir mielių. Džiovinimo tešla turi virti stora, o laukus, kol ant paviršiaus susidaro oro burbuliukai. Be to, šis delikatesas kepamas specialiomis temperatūros sąlygomis. Nors šis paruošimo metodas yra labiau panašus į džiovinimą. Ir kiekvienas džiovinimo etapas užima pakankamai laiko. Todėl kepimo procesą galima pavadinti vienu iš laiko reikalaujančių.
Jei ant sachekų pakuotės parašyta, kad vanilės aromatas yra delikateso dalis, tada gamintojai įdėjo įvairių priedų. Tai gali būti labai naudinga motinai žindymo laikotarpiu. Galų gale, yra žinoma, kad bet kuri parduotuvės kepimas nėra baigtas be maisto priedų. Be to, maitinant kūdikį su motinos pienu, net ir bet kokie vanilės džiovintuvai ar skirtingo skonio krekeriai gali sukelti alergiją kūdikiui.
Mama negali valgyti pernelyg daug bagelių, sushka ir bagelių, kad nebūtų pakenkta nesubrendusiai kūdikio sveikatai. Taip pat žindymo laikotarpiu neturėtumėte valgyti krutonų su dirbtiniais maisto priedais, pavyzdžiui, su šonine, sūriu ar raudonaisiais ikrais. Šis gaminys netrukdys net paprasto žmogaus sveikatai. Ir maitinančios motinos virškinimui produktų skonio pakaitalai paprastai yra tvirtas nuodingas. Jie yra visiškai natūralūs ir todėl naudingi moterims laktacijos metu. Jei sintetiniai skonio pakaitalai ir aromatai patenka į motinos pieną, jie sukels odos odos išbėrimą alergijos pavidalu.
Ekspertų nuomonė ir džiovyklų naudojimas
Gydytojai sako, kad maitindami kūdikį motinos pienu, moterys turėtų paklausti bet kokio produkto spalvingu blizgiu paketu.Net jei ant dėžutės nėra parašyta, kad produktai yra pakaitalai, dažikliai, skoniai ir kenksmingi priedai, tai nereiškia, kad gamintojas rūpinasi klientų sveikata. Gražus pakuotės dizainas ir mažai informacijos apie turinio turinį - tai ne tik prekybos technologija, skirta pritraukti suinteresuotus vartotojus. Tokie metodai yra skirti paaugliams ir netinkamiems jų sveikatos pirkėjams, kurie nemano, kokių pasekmių. Tačiau maitinančios motinos priklauso visiškai kitai klientų kategorijai, nes visų pirma jos rūpinasi savo vaiko gerove.
Tačiau džiovinimas be skonio nėra žalingas motinos ir vaiko sveikatai. Be to, šio delikateso sudėtis yra naudingi mikroelementai, kurie naudingi moters kūnui. Tačiau dauguma žmonių yra įsitikinę, kad bageliuose ir džiovintuvuose nėra jokių naudingų komponentų. Ir iš pirmo žvilgsnio jie yra daugiau kalorijų nei naudingi. Tačiau tai nėra visiškai teisingas įsitikinimas, nes sveikatai svarbūs vitaminai ir mineralai yra šių kepinių skonių dalis.
Jei mama valgo, jų kūnas galės gauti reikiamą kiekį vitaminų ir mikroelementų: jodo, kalcio, vitamino E, B, PP, kalio, magnio ir kt. ląsteles. Būtent dėl šio mikroelemento žmogaus kūnas nėra greito senėjimo, o ant galvos nebus ankstyvųjų pilkos spalvos plaukų. Taip pat 50 gramų gamybos metu koncentruojamas reikalingas mangano kiekis. Dėl šio mikroelemento organizme susidaro sveika kaulų sistema: kremzlės ir kaulai.
Džiovinimas laktacijos metu
Po nėštumo daugelis mamos norėtų visiškai atsisakyti duonos ir miltų, kad nebūtų svorio. Tačiau miltų pagrindu pagaminti produktai vis dar labai naudingi motinai ir kūdikiui. Svarbiausia juos naudoti saikingai, priešingu atveju šio produkto perteklius gali lemti prastą skrandžio veikimą, pvz., Žarnynas, sukelia vidurių užkietėjimą.
Per pirmas kelias savaites po trupinių išvaizdos, jo kūnas yra tam tikro streso. Jo virškinimas ir žarnynas priprasti prie naujo, todėl motinai, maitinančiai savo kūdikio pieną, nerekomenduojama persivalgyti miltų. Moteris turi valgyti tik nedidelį kiekį džiovintuvų arba du maišelius per dieną. Tada galite trumpai pertraukti ir stebėti naujagimio sveikatą ir nustatyti, ar yra alerginė reakcija į naują produktą.
Žinoma, džiovinimas be dirbtinių priedų savaime negali pakenkti kūdikio kūnui ir sukelti alergiją. Štai kodėl medicinos ekspertai vadina ratą ir džiovina gerą alternatyvą kenksmingiems ir kaloringiems saldumynams. Tai ypač svarbu nepamirštant pirmuosius kūdikio maitinimo krūtimi mėnesius.
Nors yra per daug bagelių ir krekerių kasdien nėra verta. Tai gali būti bloga motinai ir vaikui. Verta pradėti nedideliu kiekiu, palaipsniui didinant iki 80-100 gramų per dieną. Be to, kai kurie ekspertai nerekomenduoja naudoti sausų gėrimų, kurie yra pagrįsti kofeinu. Taip yra todėl, kad šis komponentas gali sunaikinti B tipo vitaminus.Ši grupė yra atsakinga už tinkamą žmogaus imuniteto funkcionavimą ir nervų sistemos veikimą.
Vaizdo įrašas: Ar įmanoma, kad saldi slaugos mama?
Norėdami siųsti