Ar gali dešros maitinti krūtimi?

Kai tikitės kūdikio ir, galiausiai, jis pasirodo šeimoje, turite persvarstyti kai kuriuos įpročius, mitybą ir mitybą. Jei norite išlaikyti vaiko sveikatą reikiamu lygiu, reikia reguliuoti savo mitybą. Viskas, ką jūs valgote, ateina su motinos pienu. Todėl iš kasdienio meniu turi būti pašalinti nenatūralūs ir kenksmingi produktai.

Dešros žindymo metu

1. Dažnai, po gimdymo, sąžiningos lyties atstovai privalo laikytis dietos nepavykus. Deja, daugelis mėgstamų maisto produktų ir patiekalų yra uždrausti. Vienintelė gera žinia yra ta, kad toks ribojantis laikotarpis nesibaigia.
2. Jau po 2-3 savaičių galite palaipsniui papildyti savo mitybą. Kaip ir dešros, jie laikomi vienu iš mėgstamų visų žmonių produktų. Be to, jie tik virėja. Problema ta, kad daugelis žino, kokie yra šie produktai. Kartais jie net gali būti pavojingi.
3. Todėl verta viską suprasti, prieš įtraukiant dešras į maitinančią motiną. Vienintelis dalykas, kurį reikia suprasti, yra tai, kad iš karto po motinystės ligoninės draudžiama važiuoti į parduotuvę patogiems maisto produktams ir valgyti tik juos.
4. Pirmą mėnesį po gimimo naujagimio kūnas turi augti ir prisitaikyti prie aplinkos. Todėl būtina laikytis dietos. Taigi kūdikio kūnas nebus perkrautas dar kartą.
5. Problema ta, kad perkami produktai gali turėti kenksmingų medžiagų, su kuriomis vaiko kūnas susidurs su dideliais sunkumais. Tokie fermentai kartu su pienu patenka į kenksmingus junginius, todėl padidėja alerginės reakcijos rizika.
6. Be to, tam tikros dietos laikymasis yra svarbus motinai. Moterų kūnas po tokio streso turėtų sustiprėti. Jūs turite įgyti jėgos. Tai priklausys nuo laktacijos proceso nustatymo. Todėl pirmąjį mėnesį valgykite tik natūralius produktus. Pamirškite patiekalų.
7. Po tam tikro laiko, kai kūdikis tampa stipresnis, galite palaipsniui papildyti savo mitybą. Procedūrą atlikite itin atsargiai ir stebėkite vaiko kūno reakciją. Taip pat pabandykite pasirinkti ne pigiausius gėrimus. Pageidaujate gerai žinomų gamintojų. Taip pat svarbu dešrelės tinkamai virti.

Kokios yra dešrelės laktacijos metu

1. Viena iš geriausių lytinių santykių žindymo laikotarpiu yra labai populiarios. Tokie produktai gaminami iš natūralesnių žaliavų. Dešros ir dribsniai turi daugiau naudingų savybių. Tokie patiekalai yra leidžiami net ir ikimokyklinio amžiaus vaikams.
2. Bet nebūkite visiškai apgauti. Taigi parašyta tik ant tokių produktų pakuotės, iš tiesų viskas toli gražu nėra tiesa. Remiantis šiuolaikinėmis pusgaminių gamybos taisyklėmis, gamintojai gali būti aplaidūs, kurių nėra lengva nustatyti. Todėl, jei į tai atsižvelgiama, kokybiško delikateso pasirinkimas patenka tik ant pečių.

Dešros parinkimo taisyklės

1. Kai tik aplankysite mėsos skyrių rinkoje ar prekybos centre, atkreipkite dėmesį į brangesnių gėrybių kategoriją. Tokiuose produktuose dažnai yra didesnė natūralios mėsos dalis. Brangiame delikatese yra mažiausiai kenksmingų komponentų.
2. Griežtai draudžiama valgyti pigias dešras. Jūs rizikuojate ne tik kūdikiui, bet ir sau.Tokie produktai gali lengvai sukelti apsinuodijimą arba alerginės reakcijos atsiradimą jaunesniame kūne. Netgi brangių pusgaminių pasirinkimas neišsprendžia visų problemų. Atidžiai perskaitykite kompoziciją.
3. Jei mėsos procentinė dalis yra minimali, verta atsižvelgti į tai, kad likusi produkto dalis yra konservantai ir kiti kenksmingi ingredientai. Geriau atsisakyti tokių produktų nedelsiant. Kaip jau minėta, geriau rinktis pieno dešreles. Ypač jei toliau maitinate kūdikį.
4. Taip pat rekomenduojama atkreipti dėmesį į „Vaikų“ dešreles ar pusgaminius. Tokie produktai yra pagaminti iš liesos mėsos. Griežtai draudžiama įsigyti kumpio ar rūkytų produktų. Produkte taip pat neturėtų būti įvairių prieskonių ir prieskonių. Žindymas leidžia gaminiams, kurie yra panašesni sudėties ir išvaizdos, gydytojo dešra.

Dešros virimo taisyklės

1. Naujai nukaltos mamos laktacijos laikotarpiu leidžiama valgyti tik virtas dešras. Nepamirškite, kad ant pakuotės parašyta, kad jie jau virti. Žindymo metu niekada nevalgykite žaliavos. Ši taisyklė ypač tinka, jei kūdikis nėra 2 mėnesių amžiaus.
2. Todėl prieš valgį visada virkite dešrelių verdančiame vandenyje mažiausiai 3 minutes. Visada prieš gamindami tokius skanėstus ne natūraliame korpuse, jį reikia nuimti. Problema ta, kad polietilenas išskiria kenksmingus junginius, kurie neigiamai veikia žmogaus kūną.
3. Žindant kūdikį, griežtai draudžiama valgyti keptas dešreles, ypač tas, kurios virinamos dideliais kiekiais augalinio aliejaus. Net tokiu būdu virti mažai kalorijų ir dietiniai maisto produktai asmeniui neduos naudos. Be to, gerokai padidėja indo kalorijų kiekis.

Kiek galite valgyti dešrų

Jei pasirinksite kokybišką produktą, jums leidžiama valgyti 2 skanėstus arba 4 mažus. Žindymo laikotarpiu galite pasilepinti ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę. Griežtai laikykitės praktinių rekomendacijų.

Žindymo laikotarpiu leidžiama valgyti nedidelį kiekį dešrų. Negalima piktnaudžiauti produktu ir laikytis praktinių rekomendacijų. Visada pasirinkite tik kokybišką kompoziciją. Negalima taupyti delikateso.

Video: Mama mityba žindymo laikotarpiu