Ar galima slyvinti krūtimi?

Slyvų vaisiai, akmeniniai augalai, iš kurių daugelis yra persikai, vyšnios, abrikosai ir daugelis kitų, mažiau žinomų. Gamtoje yra daugiau nei šimtas šios grupės augalų. Medžių vainikėliai, kuriuose slyvos auga, plinta ir auga, gali turėti tiesius arba nulenkiančius šakelius su spygliais ir be jų. Slyvų lapai turi nelygius kraštus. Žydinčių pumpurų metu žydi rožinės ar baltos kvapios gėlės. Po žydėjimo pasirodo laipsniškai subrendę vaisiai, kurie nuo liepos iki rugsėjo pasiekia brandą, priklausomai nuo veislės ir oro sąlygų.

Faktas! Slyvos, kaip taisyklė, priklauso sąlyginai leidžiamoms maitinančioms motinoms. Tačiau jie nerekomenduojami valgyti tol, kol kūdikis yra 3 mėnesių amžiaus.

Slaugančios moterys yra priverstos daugeliu būdu atsisakyti. Augant kūdikiui, priimtinų produktų sąrašas plečiasi. Vasarą svarbu papildyti kūną su šviežių vaisių ir daržovių vitaminais.

Kas yra naudingos slyvos?

Slyvos pasižymi skaniu, sultingu ir kvapniu kūnu, o viduje yra didelis kaulas. Šis vaisius yra gana įvairus, o kiekvienas iš jų turi savo savybes, unikalią sudėtį, skonį ir vizualines savybes.

Ypač naudingos slyvos tiems žmonėms, kurie turi problemų su virškinimo traktu. Jų reguliarus vartojimas maiste mažais kiekiais gali reguliuoti žarnyno judrumą žmonėms, kuriems yra nuolatinių vidurių užkietėjimo problemų. Slyvos taip pat turi nedidelį diuretinį poveikį. Be to, jie yra mažai kalorijų, 45 g produkto, yra tik 45 kalorijos. Tačiau jie yra labai daug vitaminų ir mikroelementų.

Daugelis jų yra skanūs ir kvapni pasiruošimai žiemai, kepami pyragaičiai, gaminami likeriai ir net padažai.

Privalumai ir nuorodos:

1. Maitinimo slyvos prisideda prie tinkamo metabolizmo.
2. Juose esantis kalis stiprina nervų sistemą ir normalizuoja širdies raumenų darbą.
3. Pašalinkite stagnacinius procesus, susijusius su tulžies atskyrimu.
4. Padeda sumažinti cholesterolio kiekį organizme.
5. Išvalykite žarnas.
6. Vidurinis ir diuretikas yra būtinas kai kuriems žmonėms, sergantiems nepakankamu virškinimu, inkstų sutrikimais ir antinksčių liaukomis.
7. Dėl hipertenzinės slyvos gali būti tikras išganymas sezono metu.
8. Vitaminai, reikalingi normaliam gyvenimui, gerai absorbuojami iš šio produkto.
9. Prisidėti prie kūno temperatūros sumažėjimo, kurį lydi daugelio ligų augimas.
10. Slyvose yra daug skaidulų, organinių rūgščių, fruktozės, angliavandenių, taip pat grupės vitaminų: A, PP, C, B ir E.
11. Šio vaisiaus sudėtyje yra daug svarbių mikroelementų: jodo, fluoro, cinko, mangano, kalcio, chromo, vario ir fosforo.

Slyvos maitinančioms motinoms

Dažnai slaugos moterys stengiasi kuo labiau pašalinti šiuos vaisius iš savo mitybos. Taip yra dėl jų viduriavimo. Tačiau geriamųjų slyvų koncentracija yra visiškai saugi. Dažnai vidurių užkietėjimas veikia ne tik mamas, maitinančias kūdikį, bet ir patys kūdikiai. Šią problemą gali išspręsti mažas slyvų kiekis.

Deja, niekas nėra apsaugotas nuo individualių reakcijų, net ir pačių aplinką tausojančių vaisių, todėl slyvos nėra išimtis. Maži kūdikiai yra ypač jautrūs motinos pieno sudėčiai. Visi vaisiai, įskaitant slyvas, įskaitant pediatrus, nerekomenduoja patekti į mitybą prieš mažiausiai 2 ir pusę mėnesių.Po to palaipsniui galite pristatyti naują produktą, atidžiai stebėdami trupinių sveikatą. Pirmą kartą pakaks valgyti vieną mažą slyvą arba net pusę. Jei reakcija nepasireiškia, po poros dienų galite valgyti du ir pan.

Jei kūdikiui pasireiškia bėrimas ar neribotas nerimas, šį sezoną turėsite atsisakyti savo šventės kvepiančių vaisių.

Kad produktas būtų naudingas, o ne žalos, geriau pirkti slyvas iš žmonių, kurie jį patys augino savo sode ar savo sode. Šviežios slyvos ant odos yra dulkėtos, baltos. Jo buvimas ar nebuvimas turėtų būti vertinamas pagal produkto šviežumą.

Kontraindikacijos

• viduriavimas;
• diabetas;
• podagra;
• padidėjęs skrandžio rūgštingumas;
• individualus netoleravimas.

Kiekvieno žmogaus organizmas yra individualus. Tai reiškia, kad kiekvienas turi savo slyvų suvartojimo normą per dieną. Dažniausiai produktas nesukelia diskomforto, kai vartojama vidutiniškai iki 350 g per parą, tačiau yra žmonių, kurie turi labai jautrią virškinimo sistemą.

Kaip paruošti skanus ir sveikas slyvų kompotą maitinančiai motinai

Kad sumažintumėte pavienių reakcijų riziką kūdikiui, pirmiausia, po terminio apdorojimo, turėtumėte naudoti paruoštas slyvas. Taigi, vaisiuose sumažėja alergiją sukeliančių medžiagų kiekis. Galite padaryti skanius ir saldžius uogienes arbatui, kepti skonio tortą, bet saugiausias būdas yra kompotas. Jo sudėtis bus vidutinio dydžio produktas, kuris apsaugo kūdikį nuo galimų alerginių apraiškų.

Norint paruošti slyvų kompotą, reikės:

• 500 g slyvų;
• litro vandens;
• 2 šaukštai cukraus (bet geriau be jo).

Slyvos nuplaukite šaltu tekančiu vandeniu. Užvirinkite vandenį ir pridėkite slyvų. Kepkite apie 5 minutes esant mažai šilumai po dangčiu. Tada išjunkite viryklę ir palikite kambario temperatūroje, kol atvės.

Video: kokie vaisiai gali būti mama?