Ar žindymo metu galimas skausmas?

Žindymo laikotarpiu pagrindinis motinos uždavinys - rūpintis augančiu kūdikiu. Tinkamai subalansuota mityba, kūdikis turi gauti reikiamą motinos pieno naudą. Žindymo laikotarpis moterims tęsiasi iki 3 metų nuo vaiko gimimo. Tai reiškia, kad moteris labai ilgą laiką gali suteikti jai viską, kas reikalinga iš savo pieno. Tačiau tai nereiškia, kad visas šis laikotarpis jo sudėtis bus kuo naudingesnė. Dėl motinos pieno naudos kūdikiui, motinos mityba turėtų būti įvairi, ir ji pati - sveika. Todėl į maistą reikia įtraukti kuo daugiau skirtingų maisto produktų.

Dumblo naudojimas

Slaugančioms moterims rūgštis yra vitaminų ir maistinių medžiagų šaltinis. Pirmajame pavasaryje žaliuose yra ypač daug. Be to, skrudis atrodo dar ilgai, kol subręsta visi kiti vaisiai ir daržovės.

Šis neaiškus žalios spalvos turinys yra būtinas moterims:

• Eteriniai aliejai ir rūgštys - oksalo, tanino, pirogaliniai.
• Vitaminai: A, B, C, E, K.
• Mineralai: kalcio, fosforo, magnio, geležies.

Ir taip pat už 100 gramų produkto skrudintuve sudaro: 0,8 g pluošto, 0, 4 g riebalų, 2, 3 g augalinio baltymo.

Dėl savo sudėties, ankstyvieji žalumynai su ryškiomis skonio savybėmis gali turėti teigiamą poveikį:

• Kraujotakos sistema. Praturtina kraują geležimi.
• Ant kepenų. Suteikia paramą darbui.
• Apie kraujotakos sistemą. Stiprina kraujagyslių sieneles.
• Ant šlapimo pūslės. Mažina uždegimą.
• Virškinimo trakto organuose. Jis turi teigiamą poveikį visais pojūčiais.

Tradicinė medicina ilgą laiką rekomenduoja šiems žalumynams moterims, kenčiančioms nuo skausmingų menstruacijų. Ir taip pat stiprinti organizmo apsaugą ir išgydyti peršalimą. Remiantis druskos, yra daug kosmetikos receptų. Reguliarus rūgščių vartojimas prisideda prie jaunimo išsaugojimo ir yra vėžio procesų prevencija organizme.

Sultinio sultys yra naudojamos garglingui su gerklės skausmu ir burnos ertmėmis, dantenų ligomis. Jis turi hemostatines savybes, mažina skausmą, mažina uždegimą. Tradicinės medicinos gydytojai gali rekomenduoti jame esančias vonias, kad sumažintų tulžies pūslės ir šlapimo pūslės uždegimą.

Galimos kontraindikacijos

Šis ankstyvas, labai naudingas ir įperkamas žalumynas suteikia tik vertingą naudą žmogaus organizmui. Nepaisant to, kai kuriais atvejais valgomoji rūgštis gali būti kenksminga ir net pavojinga.

Tokiais atvejais nerekomenduojama rauginti:

• su skrandžio opa ir gastritu;
• esant inkstų akmenims;
• podagra;
• pankreatitas;
• medžiagų apykaitos sutrikimai.

Kai kurie gydytojai teigia, kad šis produktas turėtų būti naudojamas tik žaliavinės, kaip vitamino salotų dalis. Šilumais apdorotas sorbis gali sukelti šlapimtakį.

Žindymas krūtimi

Šie žalumynai - tik pavasario vitaminų trūkumo panacėja. Daugelis žindančių moterų nori ją naudoti virti sriubą ar originalias salotas. Paprastai žievelė nėra alergenas. Tačiau pediatrai nesutaria, kad jis susijęs su produktu, patvirtintu maitinančioms moterims.

Tačiau, jei kūdikis mėsos mityboje nereaguoja į žalumos buvimą, kodėl gi ne diversifikuoti savo mitybą, praturtindamas jį vitaminais? Norint suprasti, ar krūtimi maitinanti moteris turėtų valgyti rūgštį, būtina bandyti ją įšvirkšti labai mažomis porcijomis.Pavyzdžiui, valgyti mažą lapą, o per dieną atidžiai stebėkite vaiko reakciją.

Verta atkreipti dėmesį į šiuos simptomus:

• neramus elgesys, dažnai ašaros;
• keisti išmatų nuoseklumą;
• pilvo skausmas;
• bet kokios odos reakcijos;
• čiaudulys, kosulys, bet kokie ARVI būdingi simptomai;
• akių patinimas ir jų paraudimas, lūžimas.

Esant vienam iš pirmiau minėtų trupinių požymių, po to, kai valgoma moteris druskos maiste, reikėtų toliau jį naudoti. Jei kūdikio elgesys nėra neįprastas, galite pabandyti valgyti patiekalų iš šios žalumos, tačiau po pirmojo pilno naudojimo taip pat turėsite atidžiai stebėti vaiką.

Kas gali būti virti iš rūgšties?

Populiariausia šios žalios - žaliosios sriubos patiekalas. Tačiau tai nėra vienintelis patiekalas, kurio ruošimui jis gali būti naudojamas. Su koše, galite ruošti daug skanių ir sveikų pavasario salotų, pyragų, sriubų. Grietinė, dažnai naudojama sriubos padažui, yra ne tik kvapioji medžiaga, ji neutralizuoja oksalo rūgštį. Todėl būtina užpildyti ne tik šį patiekalą, bet ir salotas. Be to, jis geriau papildo skonio patiekalų skonį.

Norint gauti maksimalią naudą iš druskos, jis turi būti šviežias, nes kai kurios naudingos savybės išgaruoja. Nepaisant to, dalis jų lieka. Šiuos žalumynus galima džiovinti žiemą arba užšaldyti šaldiklyje. Taigi, jauni žmonės galės pasilepinti patiekalais iš jos šaltomis žiemos dienomis.

Žaliosios mėsos sriubos receptas

Norint paruošti skanią ir sveiką sriubą, kuri bus naudinga ne tik motinai, bet ir kūdikiui, reikia imtis šių ingredientų:

• 300 gramų mėsos, veršienos arba jautienos;
• 3 vidutinės bulvės;
• apie 250 g sorbo;
• 5 vidutiniai kiaušiniai;
• 2,5 litrų vandens;
• 100 ml grietinės.

Virimas:

1. Mėsa užpilkite šaltu vandeniu ir virkite ant mažos ugnies, kol virti.
2. Žalius nuplaukite tekančiu vandeniu ir supjaustykite peiliu.
3. Nulupkite bulves ir supjaustykite apie 1 cm kubeliais.
4. Kai bulvės yra paruoštos, įpilkite susmulkintą rūgštį. Virinama 1-2 minutes.
5. Kiaušiniai virintu pavidalu supjaustyti kubeliais ir prieš patiekiant ant plokštės.
6. Kiekviena dalis užpildyti 1 valgomasis šaukštas. l grietinė.

Video: naudingos savybės ir kontraindikacijos