Ar sėklų diabetas?

Moliūgų arba saulėgrąžų sėklose savo sudėtyje koncentruojama daug organinių rūgščių. Todėl jie laikomi būtinais žmogaus mityboje. Tačiau gaminyje taip pat yra daug riebalų, kurie gali neigiamai paveikti cukriniu diabetu sergančio paciento būklę. Tam, kad nebūtų pakenkta sau ir nesunkinti ligos eigos, būtina atsižvelgti į visas subtilybes, turinčias įtakos sėklų vartojimui šioje ligoje.

Saulėgrąžų sėklų sudėtis ir savybės

Pateiktos žaliavos yra aukštos kalorijų ir maistinės vertės. Vienoje kepto sėklų porcijoje, sveriančioje 0,1 kg. sudaro daugiau nei 600 Kcal. Tuo pačiu metu labai daug riebalų ir angliavandenių sudėtyje.

1. Saulėgrąžų sėklų koncentratai daugeliui maistinių pluoštų yra atsakingi už tinkamą stemplės veikimą. Pluošto aktyvumas yra toks, kad apsaugo nuo staigaus cukraus šuolio ir netgi sumažina gliukozės koncentraciją kraujyje. Tuo pačiu metu atliekama vidurių užkietėjimo prevencija.
2. Taip pat yra B grupės vitaminų sėklos, reikalingos palaikyti asmens psichoemocinį foną. Cukrinio diabeto metu gliukozės kiekis didėja dėl nestabilios centrinės nervų sistemos veiklos, sėklų komplikacijos.
3. Tokoferolis, kuris kitaip vadinamas vitaminu E, pašalina sunkiųjų metalų druskas, rišasi ir pašalina radionuklidus, neleidžia angliavandeniams virsti riebalais ir gauna iš jų brangią energiją organizmui. Antioksidacinės savybės - tai pagrindinė kokybė, dėl kurios gydytojai pataria diabetikams valgyti sėklas.
4. Tai nedaro be mineralinių medžiagų, reikalingų ankstyvo nutukimo prevencijai ir kitoms su tuo susijusioms problemoms (aterosklerozės, tromboflebito, varikozinių venų vystymuisi ir kt.). Mes parinksime labiausiai reikalingus mineralus, tokius kaip cinkas, selenas, manganas, geležis, magnis, jodas ir kt. Geležis yra svarbi anemijos prevencijai ir hemoglobino palaikymui tinkamu lygiu.
5. Sėklose amino rūgščių masė, kurią reikia nuryti su maistu. Jei jie neatitinka reikiamos sumos, prasidės širdies ir kraujagyslių sistemos problemos, padidės intrakranijinis spaudimas, taip pat kraujospūdis.
6. Pagrindiniai pateikto produkto komponentai yra omega rūgštys, kurios vėl sumažina kraujospūdžio rodiklius, gerina medžiagų apykaitos procesus, kontroliuoja angliavandenių apykaitą. Rūgštys yra būtinos aterosklerozės profilaktikai.
7. Turėtų būti pasakyta apie teigiamą poveikį nervų sistemai. Pakartotinai įrodyta, kad mėgėjai, paspaudę saulėgrąžų sėklą, atrodo jaunesni ir linksmesni nei tie, kurie atsisako pateikti pateiktų žaliavų. Vertingas poveikis pasiekiamas įtraukiant B grupės vitaminus į sėklas.

Diabetinių sėklų privalumai

1. Beveik visi diabetikai kenčia nuo sumažėjusios imuninės sistemos. Šiuo pagrindu kitos svarbios sistemos ir organai veikia neigiamai. Jei mažiausi kiekiai įeina į kasdienį maistą, galite lengvai sustiprinti imuninę sistemą su SARS, gripu ir pan.
2. Mitybos srities ekspertai pataria, kad visi diabetikai valgo saulėgrąžų sėklą, nepriklausomai nuo ligos stadijos. Be pirmiau minėtų funkcijų, produktas padeda numesti svorį, bet tik tuo atveju, jei valgote ją dozėmis.
3. Kaip dalis kelių cukrų, todėl verta ne nerimauti dėl staigaus gliukozės ir aukšto kraujo spaudimo. Turimi mineralai turi teigiamą poveikį širdies raumenims, gerina bendrą gerovę ir užkerta kelią onkologijos vystymuisi.
4. Norėdami naudoti pateiktas žaliavas, nekeliant pavojaus sveikatai, vadovaukitės svarbiomis rekomendacijomis. Nevalgykite skrudintų sėklų dideliais kiekiais. Jei įmanoma, džiovinkite žaliavas mikrobangų krosnelėje arba orkaitėje. Negalima užpildyti užkandžių druska, apriboti vienos zhmeney paros dozę.

Žala ir kontraindikacijos

1. Nerekomenduojama vartoti sėklų, jei be diabeto turite kokių nors sveikatos problemų. Tarp jų turėtų būti pabrėžta podagra, žarnyno opa, žarnyno uždegiminiai procesai ir gerklės skausmas.
2. Sėklos nerekomenduojama sėti, geriau juos išdžiūti. Problema yra ta, kad kepimo metu susidaro keletas kancerogeninių medžiagų. Tokie fermentai turi neigiamą poveikį žmonių sveikatai. Taip pat nespauskite dantų sėklos.
3. Jei ilgas laikas vartoti produktą tokiu būdu, danties emalis pradės greitai pablogėti. Dėl to atsiranda kariesas, pasireiškia padidėjęs jautrumas šaltiems ir karštiems produktams. Be to, išdžiovinus sėklas, jie turi būti nuplauti.

Saulėgrąžų sėklos tradicinėje medicinoje diabetui gydyti

Liaudies medicinoje yra gana daug įvairių receptų, kurie gali apriboti glikemiją per priimtinas ribas. Jis naudoja ne tik saulėgrąžų branduolį, bet ir kitas jo dalis.

1 receptas

1. Kruopščiai nuplaukite 450 g. Šparagai ir supilkite 500 ml. vanduo. įdėkite produktą į ugnį. Smulkiai supjaustykite svogūną ir įpilkite nedidelį kiekį druskos. Siųsti daržovę į šparagus. Sumažinkite degiklio galią iki minimumo. Virinama 15 minučių sudėtis.
2. Nusausinkite, leidžiama pridėti druskos ir kitų prieskonių. Pabarstykite indą 60 gr. nuluptos sėklos. Taip pat leidžiama pridėti šiek tiek riešutų. Skonis šilta.

2 receptas

1. Atsargiai nuplaukite saulėgrąžų šaknis ir supjaustykite bet kokiu būdu. Supilkite 30 gr. žaliavos 1 l. verdančio vandens.
2. Termoso laikykite gydomąją kompoziciją. Paruošta tinktūra turi būti suvartojama per 1 dieną.

Diabeto moliūgų sėklos

1. Moliūgų masė leidžia diabetikams mėgautis skaniais ir sveikais grūdais. Taip pat verta paminėti, kad daržovių sėklos ne mažiau naudingos organizmui. Tokiame produkte koncentruota gana turtinga sudėtis.
2. Moliūgų sėklose yra pakankamai amino rūgščių, cinko, fosforo, geležies, kalio, mangano, kalcio, tokoferolio, nikotino rūgšties ir visos B grupės vitaminų grupės.
3. Sistemingi valgymo sėklos leidžia kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Produktas suriša ir pašalina toksiškus junginius, šlakus iš žmogaus kūno. Tai užtikrina optimalų lipidų apykaitą.
4. Dėl sumažėjusio trigliceridų kiekio, iš cholesterolio audinių pašalinamos moliūgų sėklos. Kompozicija taip pat apsaugo nuo smegenų, širdies kraujagyslių, inkstų ir galūnių aterosklerozės vystymosi.
5. Dėl sistemingo sėklų valgymo jūs galite lengvai normalizuoti miego sutrikimus, nemiga problemos. Be to, žymiai pagerėjo kraujo kiekis. Be to, sėklos turi nedidelį diuretinį poveikį.

Jei sergate gana sudėtinga liga, į savo mitybą galite įtraukti saulėgrąžų sėklas. Rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Tinkamai vartojant produktą, gerokai pagerėja gerovė ir kraujo kiekis. Apie visus intricacies sužinoti daugiau iš savo gydytojo.

Video: saulėgrąžų sėklos su diabetu