Ar galima žindyti kramtyti?

Kiek patarimų turi klausytis jaunos motinos apie tinkamą mitybą, kiek draudimų ir pavojų, atsižvelgiant į giminaičius, yra kupinas bet kokio produkto. Tačiau vis dėlto būtinas ne tik sau užtikrinti gerą mitybą per šį laikotarpį, nes motinos pienas turėtų būti aprūpintas visomis naudingomis medžiagomis, kad kūdikis normaliai vystytųsi ir nesergtų.

Gingerbread suteiks energijos!

Žinoma, šiuo metu yra produktų, kuriuos reikia pašalinti, pvz., Alkoholiniai gėrimai ir produktai, kuriuose yra daug dažiklių ir konservantų, tačiau neturėtumėte atsisakyti daug savo meniu, turite tik sumažinti porcijas.

Negalima pamiršti ir saldumynų, nes jie duoda tam tikros naudos. Pavyzdžiui, meduolių pyragai ne tik duos džiaugsmą maitinančiai moteriai dėl skonio, bet ir prisotins organizmą greitai angliavandeniais, kurie suteikia energijos ir skatina nuotaiką.

Šios medžiagos yra ląstelių ir audinių dalis:

• normalus širdies raumenų veikimas;
• parama kepenims ir nervų sistemai;
• normali cukraus koncentracija.

Tačiau žindymo metu neįmanoma nedelsiant valgyti daug meduolių, ypač jei jie įsigyti parduotuvėje, o ne virti namuose. Kai kurie gamintojai gali pridėti produkto ir skonių bei prieskonių, kurie daugeliu atvejų vaikų kūną pradeda atmesti. Tokiu atveju pasekmės gali būti kolikos, alergijos, pilvo pūtimas.

Kokie ekspertai pataria?

Pediatrai pataria valgyti pirmąją meduolį po gimimo, kai kūdikis yra vyresnis nei tris mėnesius, ty tuo metu, kai jo virškinimo sistema tapo žymiai stipresnė. Pirmąją dalį turėtų sudaryti nedidelis gabalas, mažiau nei pusė, pageidautina, pirmąją dienos pusę, po to, po kelių pašarų, buvo galima stebėti, ar meduoliai negavo neigiamo poveikio vaikų kūnui.

Tačiau jei ant kūdikio odos atsiranda bėrimas arba pasireiškia virškinimo trakto pokyčiai, turėsite pamiršti apie pipirų. Galima pakartoti bandymą ir per dvi savaites įtraukti dietos duoną į mitybą, vėl įvedant mažomis porcijomis, tačiau pageidautina keisti meduolius, pasirinkdami kitą gamintoją.

Jei viskas yra normali, o po 36 valandų nepastebima patologinės reakcijos, galima padidinti dozę. Tačiau gydytojai įspėja, kad žindymo laikotarpiu kūdikis neviršija 4 vienetų per dieną.

Tos moterys, kurios mėgsta meduolius, beveik prieš kūdikio gimimą domisi delikatesu, bet dabar jums reikia skirti ypatingą dėmesį ingredientams. Nėra jokių tirštiklių ir emulsiklių, dažiklių ir konservantų. Nerekomenduojama sustoti prie meduolių, kurių sudėtyje yra riešutų arba uogienės, ir paviršius gausiai laistomas šokoladiniu glaistu arba dirbtiniu.

Jei lydraščiuose nurodoma, kad morkoje yra medus, toks produktas nerekomenduojamas laktacijos laikotarpiu dėl to, kad ruošiant medų jis buvo termiškai apdorotas, o tai reiškia, kad jis išleidžia kenksmingas medžiagas.

Kai kurie meduolių sausainiai atrodo labai gražūs, išsiskiria maloniu aromatu ir pritraukia klientų dėmesį ryškiai prisotintą spalvą. Tačiau nematoma išvaizda daugeliu atvejų yra kupina pavojaus, nes pagal šį grožį greičiausiai yra kenksmingų dažų, kurie gaminami dirbtinėmis priemonėmis, ir pavojingų kvapų, kurių vaikų organizmas negali susidoroti.

Mama taip pat turės atsisakyti meduolių, užpildytų įvairiais komponentais, kurie gali sukelti diatezę ar alergiją. Šie produktai yra:

• kondensuotas pienas;
• karamelės;
• uogiene arba uogiene arba kitais ingredientais.

Žinoma, labiausiai paplitusi meduolių dribsniai yra ne tokie skanūs, kaip ir jų įvairovė su įvairiais priedais, bet tada vaikas jų nepažeis.

Pirkdami meduolius, jums reikia žinoti jų pagaminimo datą, nes šis produktas po 60 dienų laikomas sugedusiu ir negali būti valgomas. Jie neturėtų būti su deformacijomis ir lašeliais, įlenkimais ir susmulkintais.

Namų - ypač skanus ir sveikas

Nepaisant to, riziką šiame laikotarpyje, perkant meduolių dribsnius, galima išvengti, jei įsisavinsite paprastą receptą ir paruošiate šį saldumynų tipą, naudodami tuos natūralius produktus, kurie nekenkia kūdikiui, bet atneša tikrą malonumą ne tik motinai, bet ir visiems šeimos nariams.

Yra daug pipirų receptų, tačiau laktacijos metu dar geriau likti dietoje.

Kepimui reikės šių produktų:

• 700 gr. miltai;
• stiklas (neprivaloma) - kefyras, grietinė arba ryazhenka;
• 1 arba 2 stiklinės cukraus (kiekis priklauso nuo skonio);
• 200 gr. vanduo;
• šiek tiek druskos;
• soda, bet nebūtina jį įprastai sušietyti su actu dėl rūgščios pieniškos aplinkos.

Dideliame, plačiame inde į pasirinktą pieno produktą pridedama sodos, o po to pusė išmatuoto cukraus ir druskos. Kai šios sudedamosios dalys buvo gerai sumaišytos, porcijomis palaipsniui dedama miltų. Jums reikės sumaišyti tol, kol jūsų rankos išliks švarios, nelipdami gabalėlių.

Orkaitėje tuščiasis elementas siunčiamas tik po to, kai jis sušildo iki 200 laipsnių. Saldūs kepami nedaug laiko - apie 30 minučių. Šiuo metu sirupas turi būti paruoštas. Paruošimas laktacijos metu yra gana paprastas: likęs cukrus virinamas vandeniu 20 minučių. Jūs galite padaryti jį originalus pridėdami mėtų lapus į preparatą. Išimant gatavus meduolius ir dedant ant patiekalo, jie kruopščiai pilami sirupu.

Nepaisant to, kad tai yra namo kepimas, tokios meduolių dietos turėtų būti atidžiai įvestos laikantis visų taisyklių.

Video: kepimas su žindymu