Ar galiu pailsėti menstruacijų metu?

Kai kurios mergaitės, ypač ankstyvo brendimo laikotarpiu, turi labai neigiamą požiūrį į menstruacinio kraujavimo faktą. Jis tiesiog išmeta juos iš įprastų gyvenimo būdų kelias dienas, daro juos keičiančius savo įpročius ir atsižvelgia į jų kūno poreikius. Tačiau motina, kuri pirmą kartą mergaitei paaiškina savo periodo priežastį, turėtų tai daryti teisingai. Kraujavimas yra rodiklis, kad ateityje mergaitė gali tapti motina, tai reiškia, kad jos kūnas gali nešiotis kūdikį. Svarbu gydyti menstruacinį kraujavimą kaip gerą ženklą, kad paauglių sveikata yra gerai.

Tačiau laikui bėgant moteris turi daug klausimų apie gyvenimą menstruacijų laikotarpiu. Kaip tinkamai naudoti higienos produktus, kaip apriboti fizinį aktyvumą. Bet daugeliui mėgėjų šiltu vandeniu mirkyti, kyla klausimas - ar galima vonioje su menstruaciniu kraujavimu? Norėdami tai suprasti, reikia žinoti, kaip menstruacijų metu veikia moters kūnas.

Kodėl pavojinga vonioje menstruacijų metu?

Kiekvieną mėnesį moteris brandina kiaušinių ląsteles, kurios apvaisinimo atveju tampa embrionu ir vaisiu, todėl kūdikis vystosi įsčiose. Bet jei neatsiranda apvaisinimas, kiaušiniai išsilieja ir kartu su endometriumu atsiranda menstruacijų kraujavimas. Šiuo metu gimdos kaklelio kanalas (gimdos kaklelis) yra atviroje būsenoje. Štai kodėl per šį laikotarpį gimdos ir visi kiti moterų organai yra labiausiai pažeidžiami įvairioms išorinėms infekcijoms, infekcijos rizika yra didelė. Šiuo metu vonia yra nepageidaujama - tai sako visi ginekologai. Bet ką daryti, jei norite sušilti šiltoje vonioje, po prodroglo važiuojant autobusų stotelėje lietaus metu?

Kada menstruacijų metu galiu maudytis?

Infekcijos rizika gali būti sumažinta, jei prieš pradedant maudytis laikomasi kelių taisyklių. Jie padės ne tik užtikrinti procesą, bet ir mėgautis mėgstamiausiais vandens procedūromis.

1. Jei norite gauti vonią menstruacijų metu, reikia kruopščiai nuvalyti vonios paviršių - bet kokias valymo priemones, kuriose naudojami dezinfekavimo komponentai. Galiausiai, praplaukite vonią taip, kad ant jo nepatektų ploviklio. Prieš įleidžiant vandenį į vonią, nuplaukite paviršių verdančiu vandeniu - tai papildoma apsaugos priemonė.
2. Kai nuspręsite, kad menstruacijų metu vonioje, jūs turite žinoti, kad vanduo turėtų būti patogus ir šiltas, ne didesnis kaip 37 laipsniai. Karštu vandeniu kraujagyslės išsiplečia, kraujavimas didėja, o tai gali sukelti didelį kraujo netekimą.
3. Į vonią neturėtumėte pridėti putų ar kitų muilo kompozicijų. Plovikliai dirgina gleivinės paviršių, gali sutrikdyti makšties mikroflorą. Iš tiesų menstruacijų metu vanduo įsiskverbia giliau į visus moterų organus.
4. Patartina maudytis filtruotame vandenyje, išvalyti skystį, galite pridėti šiek tiek kalio permanganato, pasiektą šviesiai rausvos spalvos atspalvį. Jūs neturėtumėte gaminti ryškių raudonmedžio vandens, kalio permanganatas stipriai džiūsta odą.
5. Jūs galite pridėti prie vandens aromatinių aliejų, kurie yra labai raminantys, o tai leidžia pašalinti spazmus nuo gimdos ir palengvinti traukiamąjį skausmą. Labai naudinga ir malonu maudytis su papildomais vaistais. Pavyzdžiui, liepa padės nuraminti ir atsipalaiduoti, mėtų palengvins niežėjimas ir odos dirginimas, šalavijas susidurs su pernelyg dideliu prakaitavimu, ramunė papildomai dezinfekuos vandenį.
6. Jokiu būdu negalima išplauti vonios su tamponu, greitai sugeria vandenį ir gali tapti infekcijos šaltiniu. Ypač pavojinga palikti vonią drėgnu tamponu į makštį.
7. Jei makšties ar gimdos kaklelio srityje yra atvirų žaizdų (gimdos kaklelio erozija, veneriniai pažeidimai ir pan.), Tada vonia labai nepageidaujama, padidėja infekcijos rizika.

Vykstant voniai menstruacijų metu, taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į estetinę problemos pusę, nes kraujavimas ir dryžiai patenka į vandenį ir iš ten į odą. Todėl, pasibaigus vandens valymui, būtina ištraukti dušą ir plauti tekančiu vandeniu iš čiaupo. Atminkite, kad menstruacinio kraujavimo laikotarpiu vonia yra nepageidaujama priemonė, kurią reikia atsisakyti, ypač menstruacinio ciklo pradžioje, kai kraujavimas yra ypač intensyvus. Jei vis dar nuspręsite mėgautis šiltu voniu, tai atlikite trumpą laiką, ne ilgiau kaip 15 minučių, tada infekcijos rizika bus minimali.

Ar galima plaukti menstruacijų metu?

Nuostabumo įstatymas veikia gerai, todėl labai dažnai moterys ir mergaitės susiduria su tuo, kad atostogų laikas sutampa su mėnesinių kraujavimo laikotarpiu. Ką daryti šiuo atveju? Ar tikrai reikia praleisti visą savaitgalį paplūdimyje? Jūs galite plaukti per savo laikotarpį, bet jums reikia žinoti tam tikras taisykles. Jei esate priversti plaukti baseine arba jūroje su menstruaciniu kraujavimu, tamponas turi būti dedamas prieš patekdamas į vandenį. Po plaukimo tuojau pat turite pašalinti tamponą ir pakeisti jį į sausą ir švarią. Tai leis jums apsisaugoti nuo infekcijų ir atsitiktinių situacijų. Pabandykite paplūdimyje naudoti papildomus gaubtelius ir paukščius, kurie „nutekėjimo“ atveju išgelbės jus nuo smalsių akių. Bet nuo plaukimo stagnuotuose vandenyse reikėtų atsisakyti. Baseine vanduo dažnai yra chlorintas, o tai reiškia, kad jis yra apsaugotas nuo mikrobų ir infekcijos. Jūroje antiseptikas atlieka paprastą druską. Upėse bakterijos nėra sustingusios, srovė greitai atnaujina vandenį. Tačiau tvenkiniai ir ežerai dažnai patiria patogenų, menstruacinio kraujavimo laikotarpiu plaukti jose griežtai draudžiama.

Norint lengvai, saugiai ir neskausmingai pereiti, reikia žinoti keletą paprastų taisyklių. Svarbiausia, kad jums reikia atsisakyti fizinio aktyvumo, mergaitės neišeina į fizinio lavinimo klases, nešokinėja ir neveikia. Jei nenorite nutraukti mokymo, galite suteikti pirmenybę tempimui, jogai, Pilatesui ir panašiems vidutinio sunkumo pratimams. Jokiu būdu negalima eiti į sauną ar vonią - padidėja kraujavimas iš perkaitimo, jums gali prireikti medicininės pagalbos. Dėl tos pačios priežasties nenaudokite šildymo pagalvėlės prie skrandžio, net jei jis sutaupo nuo menstruacinio skausmo. Greitai ir efektyviai pašalinkite spazmą, kuris padės tabletei „No-shpy“ ar kitokiam spazminiam vaistui. Taip pat menstruacijų metu neturėtumėte leisti lytinio kontakto. Tai yra daug infekcijos, nes visi moterų reprodukcinės sistemos kanalai šiuo metu yra atviri ir pažeidžiami. Be to, lytinių santykių metu kraujas gali būti išmetamas į kiaušintakius - tai labai nepageidautina.

Menstruacijų kraujavimas yra visiškai normalus sveikos merginos ir moters būklė. Ir tik priklauso nuo ponios elgesio, kaip šis laikotarpis vyks - skaudžiai ir skausmingai ar beveik nepastebimai.

Video: ar galiu plauti menstruacijų metu