Ar gali šaltalankis maitinti krūtimi?

Naujai gimęs kūdikis vis dar yra beprasmiškas, ir mano mama tikrai nori sukurti jam geriausias sąlygas. Todėl ji moka savo mitybą artimiausiu metu, tikėdamasi, kad visi naudingi komponentai, sudedantys jos meniu, kartu su motinos pienu bus pilnai pristatomi kūdikiui.

Tačiau atsitinka, kad net ir geriausi produktai sukelia neigiamą reakciją, kuri dažniausiai pasireiškia kolikais arba alerginiu bėrimu. Todėl būtina į kiekvieną mitybą įtraukti mažą porciją, stebint, kaip vaikas jį suvokia.

Turtingas vitaminų ir mikroelementų šaltalankis

Ji turėtų būti slauganti moteris, kuri per šį laikotarpį turėtų atkreipti dėmesį į tokį naudingą augalą kaip šaltalankis. Šaltalankių vaisius naudoja žmogus, nes juose yra daug vitaminų ir mikroelementų, nes įtraukiant šviežius arba konservuotus vaisius į mitybą, gaminant sultis arba bulvių košė, kompotas ir net medus, galite:

1. Stiprinti imuninę sistemą, kuri dabar turi didelę paramą.
2. Tobulinti virškinimo sistemos darbą dėl to, kad šaltalankiai gali normalizuoti įvairias savo departamentų funkcijas. Visų pirma, variklis ir sekrecija.
3. Sureguliuokite žarnyne vykstančius procesus. Augalui būdingos savybės atkurti žarnyno gleivinės sluoksnį ir veikti kaip patologinė flora kaip antiseptikas.
4. Padidinti kraujagyslių ir kapiliarų stiprumą. Tai įmanoma, nes šaltalankyje yra C vitamino, ypač tiems, kurie gyvena nepalankiose ekologiškai užterštose vietose. Askorbo rūgštis labai aktyviai dalyvauja visuose medžiagų apykaitos procesuose, stimuliuoja kolageną sintezuojančias ląsteles, stiprina kaulų audinius. Be šio vitamino, dantenų kraujavimas, plaukai iškrenta, medžiagų apykaitos procesai yra sutrikdyti.
5. Pašalinti uždegiminius procesus.
6. Stiprinti nervų sistemą, o tai reiškia - pašalinti po gimdymo atsiradusius depresijos ritmus ir pagerinti nuotaiką. Iš esmės, šiuo dideliu B vitaminų, kurie yra dideliais kiekiais esančiais šaltalankių, nuopelnais.
7. Atkurti regėjimą, kadangi šaltalankyje rastas beta karotinas. Kūną sintetina, virsta vitaminu A ir pradeda aktyviai padėti žaizdų gijimui, pašalindama greitus nuovargio požymius, kovoja su infekcinėmis ir peršalimo problemomis.

Šaltalankiai gali žymiai sumažinti skausmą ir sumažinti kosulį, ir turi atsinaujinančių savybių, tarnauja kaip stimuliatorius plaukų augimui, neleidžiant jiems iškristi. Šio augalo naudojimas leidžia pašalinti raukšles ir atjauninti veido odą.

Kaip naudotis šaltalankių slaugos mama

Slaugančiai moteriai ypač svarbu įtraukti į smegenų šaltinį į meniu, nes buvo įrodyta, kad ji skatina pieno gamybą. Šiuo atveju geriausias būdas yra gerti sultis ar kompotą, valgyti nedidelį kiekį uogienės ar medaus.

Namuose paprastai:

1. Sultys - virkite dažniausiai, išsaugodami vaisius dviejų vaisių dalių ir cukraus dalies.
2. Uogienė - gaunama iš vienos sulčių dalies ir dviejų dalių cukraus. Jūs galite padaryti kitaip, atsižvelgiant 500 gramų. šviežios uogos ir 1 kg cukraus, sumaišykite ir sumalkite maišytuvą. Gautas uogienė laikoma šaltoje vietoje. Mama maitinanti motina neturėtų valgyti daugiau nei du sumuštinius arba keletą arbatinių šaukštelių džemo dieną, nes didelis cukraus kiekis gali sukelti diatezę kūdikiui.
3. Medus - naudokite miltelius.Norėdami tai padaryti, vaisiai iš anksto išdžiovinami, temperatūra turi būti ne mažesnė kaip 60 laipsnių. 150 gr. milteliai turėtų būti pridedami prie paprasto medaus litro, gerai sumaišykite viską.

Šaltalankių aliejus gali sutepti žaizdas ir nudegimus, odos alergines apraiškas. Bet jis taip pat naudojamas viduje, jei buvo:

• skrandžio ar žarnyno problemos;
• išeminė širdies liga;
• aterosklerozė.

Sviestas gali būti daromas taip: paruošite augalų vaisius lygiomis dalimis (ekspertai pataria vartoti šaldytus vaisius) ir augalinį aliejų. Maišykite ir palikite 30 minučių ant mažos ugnies, bet tik vandens vonioje. Tada nuimkite, supilkite į sausą butelį ir vėl užpilkite augaliniu aliejumi. Reikalauti kelias valandas ir vėl užpilkite aliejaus. Nafta turi būti užpildyta per dieną, bet ne šalta. Per šį laiką alyva pakils, sultys išliks apačioje, todėl patogu išleisti alyvą iš anksto paruošus švarų tamsaus stiklo butelį. Namų ūkyje pagaminta alyva nėra tokia veiksminga, kaip ir vaistinėje, ir ji dažniau naudojama išoriniam naudojimui.

Kai galite įtraukti į šaltalankį dietoje

Vėlesniais mėnesiais motina gali išgerti sultis, skiedžiant verdančiu vandeniu santykiu nuo 1 iki 1. Nors šaltalankiai laikomi produktais, kurie neprisideda prie alergijos pasireiškimo, geriau išbandyti pirmąsias uogas po to, kai naujagimiai yra 2 mėnesių amžiaus.

Pirmoji valgoma porcija turėtų sudaryti ne daugiau kaip 5 uogas arba sultis, bet ne daugiau kaip 50 gramų. Dabar būtina stebėti, kaip vaikų organizmas suvokė naują produktą. Tik jei nėra jokių šalutinių poveikių, kūdikis ramiai elgiasi, ant odos nėra dėmių, niežulys, galite padidinti porciją, bet jis neturi viršyti daugiau kaip 50 gramų. per dieną, kitaip, galbūt kūdikis turės skrandį.

Faktas! Vaiko kūnas geriau apdoroja šaltalankius.

Kai šaltalankis neturėtų būti ant stalo

Mama turėtų būti pašalinta iš šaltalankių dietos tais atvejais, kai vaikas gimė su nustatytomis tulžies pūslės, kasos, kepenų problemomis. Veikti uogos gali būti lengvas vidurius, bet kartais sukelia sunkų viduriavimą. Smegenų šaltalankis draudžiamas esant ūminiam cholecistitui ar pankreatitui.

Vaizdo įrašas: šaltalankių nauda sveikatai