Ar galima avietę maitinti krūtimi?

Tikriausiai nėra motinos, kuri nėra laiminga, kad jos kūdikis gimė pavasarį - vasaros pradžioje. Daug saulės, žalumynų visur, paukščiai dainuoja, šilta, nereikia apsiausti storų kailinių paltų, paslėpdami nosį nuo šalčio. Taip ir vasarą vaikai beveik niekada neįvyksta. Medaus laikas! Bet tada dervos šaukštas kyla - rimta ribojanti dieta žindymo laikotarpiu. Ji gali būti maža ir ateityje neturės jokio vaiko vaidmens, bet kaip skausminga tai yra dabar, kai padėklai su viliojančiais vaisiais, kaip grybai, auga standartiniais pasivaikščiojimais su vežimėliais. Vynuogės, abrikosai, vyšnios, braškės, avietės ... Pastaruoju metu jis ypač stipriai džiaugiasi, nes jo atsiradimo laikotarpis yra trumpas! O gal jūs vis dar galite?

Aviečių nauda

Šių elegantiškų kūgio formos uogų naudą istoriškai giria viena karta. Avietė primena mažą miško pirmosios pagalbos rinkinį, kur kiekvienas ras išgelbėjimą iš šios ar tos ligos. Avietės sėkmingai gydo peršalimą, susiduria su aukštu kraujo spaudimu, stabilizuoja menstruacinį ciklą ir net sėkmingai gydo sąnarių uždegimus.

Pagal mineralinių medžiagų kiekį, uoga garbingai užima lyderio poziciją - kalio, magnio, cinko, vario, geležies, kalcio ir alavo kiekį. Avietės gausu vitaminų, kurie prideda premijas bendrai kiaulytės kūdikiui motinai ir kūdikiui. 100 gramų produkto yra C vitamino paros dozė, kuri yra atsakinga už imuninės sistemos stiprinimą ir visų vitamino B grupių oksidacinių procesų stabilizavimą, kuris turi sudėtingą poveikį bendrai kraujagyslių būklei ir reguliuoja kraujo spaudimo pusiausvyrą.

Avietės yra naudingos ir jų cheminės grupės. Didelis kiekis taninų, įtrauktų į jo sudėtį, atlieka svarbiausią žaizdos gijimo medžiagos funkciją. Esant vidiniams uždegiminiams procesams organizme - avietė aktyviai prisideda prie jų greito rezorbcijos ir gijimo. Salicilo rūgštis, kurios didžiulė dalis gali pasigirti aviečių veisle, reguliuoja vidinius medžiagų apykaitos procesus, ypač šilumos perdavimo veiksnius - ne be priežasties, rekomenduojama vartoti sunkios hipotermijos metu. Tačiau dideliais kiekiais ji gali pakelti temperatūrą iki 39 ° C.

Avietė didina laktaciją

• Aviečių, juodųjų serbentų;
• Aviečių ir citrinų balzamas;
• Aviečių ir anyžių arbatos;
• Avietės ir pankolių ingredientai.

Paskutinis sultinys turės gana specifinį skonį - mėgėjams, tačiau jis yra efektyviausias atkuriant laktaciją po pertraukų, susijusių su laktostaze, peršalimu ir kitais veiksniais, kurie prisidėjo prie jo nutraukimo.

Kai avietė yra kontraindikuotina

Daugelis žmonių žino, kad avietė kartu su neįkainojama nauda yra neigiama.

Visų pirma, ši uoga yra stiprus alergenas, todėl būtina jį įtraukti į savo mitybą, taip pat į vėlesnę nepriklausomą kūdikio mitybą (po 2 metų), atidžiai stebint jo būklę. Tolesni simptomai turėtų įspėti atidžiai motiną:

1. Didelis skruostų paraudimas.
2. Kūdikio vangumas, nuotaika, polinkis į mieguistumą.
3. Staigus sunkus rinitas.
4. Išbėrimas, ypač jei jis yra masyviai lokalizuotas odos raukšlėse, kur šviesos prasiskverbimas yra mažas (už ausų, ant drabužių užpakalinės kūno, po rankomis ir pan.). Ši retos išbėrimo forma rodo, kad salicilo rūgštis, kuri yra aviečių dalis, yra netoleruojama, taip pat daugelis vaistų (aspirino, paracetamolio ir tt). Paprastai ši alergijos forma yra pastovi ir išlieka visą gyvenimą.
5. Vaikas turėjo virškinimo trakto sutrikimų (vėmimas, viduriavimas, širdies plakimas).

Pirmaisiais pasireiškimais kūdikis kuo greičiau turėtų būti parodytas gydytojui, todėl bet kokiam alergijai reikia laiku gydyti, kitaip vėlesniuose bandymuose į avietę patekti į mitybą, jos pasireiškimai gali pablogėti iki sunkių sąlygų.

Tačiau, vartodama avietes, mama neturėtų pamiršti apie savo sveikatą, nes jos vartojimas gali pakenkti jai. Kokiais atvejais aviečių vartojimas turėtų atsisakyti mamos:

1. Jei ji anksčiau turėjo lėtinių virškinimo trakto ligų: žindymo laikotarpiu imuninis atsakas sumažėja, o bet koks dirginantis veiksnys gali sukelti ligos paūmėjimą. Verta prisiminti, kad avietėje yra daug rūgščių, kurios neigiamai veikia skrandžio gleivinę (ypač askorbo ir salicilo rūgštį).
2. Jei motina vaikystėje patyrė aviečių diatezės bėrimą, šis veiksnys gali būti paveldėtas kūdikiui.
3. Jei motina turi ryškią arba susilpnintą laktostazės versiją, avietė padidina kraujo tekėjimą į pieno liaukas ir tai gali sustiprinti uždegiminį procesą.

Kaip patekti į avietes dietoje

Avietė sau pasidaro sultinga spalva ir neleidžia praeiti. Nėra svarbių kontraindikacijų, verta pabandyti. Kaip pradėti patekti į uogų mitybą:

1. Patikrinkite uogą. Avietės yra greitai gendantis produktas, o nesąžiningi prekybininkai dažnai įdeda gerų uogų, o viduje dažnai yra rottenybė. Ji turėtų atidžiai eiti per gilius sluoksnius. Uogos su ryškiu pelėsiu tiksliai nebus naudingos.
2. Negalima vartoti per daug uogų - daugiau nei 20–30 gramų per dieną (3–5 uogos) maitinančiai motinai turėtų būti suvartojama tik tuo atveju, jei kūdikis yra gerai toleruojamas visų pirmųjų kartų, ir turėtų būti bent 5 iš jų, nes avietės yra ypatingos alerginės reakcijos.
3. Geriau nusipirkti miško avietes, surinktas giliuose tankiuose, nuotoliniu būdu nuo šlaitų. Reikėtų nepamiršti, kad močiutės, sėdinčios kelyje, o uogienė neturėtų pirkti iš principo, nes ji turi aksominį paviršių, o daugelio automobilių išmetamųjų dujų nešvarumai turi tendenciją įsiskverbti giliai ir prastai nuplauti.
4. Jei yra pasirinkimas, tai geriau rinktis lengvas aviečių veisles (baltas arba geltonas), nepamirškite maitinančios motinos taisyklės - „viskas yra raudona.“ Čia jis yra toks pat svarbus kaip bet kada.
5. Šviežių uogų negalima pakeisti aviečių sultimis ar uogiene. Juose yra didelis cukraus kiekis, kuris prisidės prie pernelyg didelio pieno cukraus, taip pat sustiprins alerginę reakciją, jei staiga atsiras.
6. Verta pradėti nuo 1 - 2x uogų arba aviečių lapų suvartojimo kartu su juoda arbata - paprastai, jei yra alergija avietėms, tada aviečių lapų naudojimo atveju jis pasireikš mažiau.

Avietės - vasaros pagunda, nuo kurios labai sunku atsispirti.Paprastai neturėtumėte to daryti, nes šio uogų laikotarpis yra trumpas, o jo vertingas poveikis mažiausiai šešiems mėnesiams lieka motinai ir kūdikiui. Jei laikotės normos, netrukus, kai auga kūdikis, jis pats įvertins saldus unikalus šio uogų skonis.

Video: aviečių lapų arbata