Ar galima aguonoms maitinti krūtimi?

Gydytojai yra atsargūs dėl prieskonių, kuriuos moterys vartoja laktacijos metu. Pavyzdžiui, skanūs aguonų sėklos, kurios yra visur kepamos, sukelia prieštaringas nuomones mitybos specialistams. Viena vertus, aguonų pienas skatina motinos pieno gamybą, todėl jis yra maistesnis ir skanesnis. Kita vertus, prieskoniuose yra morfino ir kodeino, sukeliančių raminamąjį poveikį.

Būsima motina turi suprasti, ar galima naudoti aguoną žindymo laikotarpiu, ir kokias nepageidaujamas reakcijas kūdikiui galima pastebėti.

Kas yra įtraukta į aguoną

Gėlių sėklos jau seniai naudojamos maisto pramonėje dėl jų didelių maistinių savybių ir kaloringumo (daugiau kaip 500 kcal 100 g). Tuo pat metu prieskoniais harmoningai derinami normaliam gyvenimui reikalingi komponentai:

• BJU (atitinkamai 17, 47 ir 14 g);
• vitaminai (A, E, PP, C);
• polinesočiosios riebalų rūgštys, įskaitant Omega;
• alkaloidai;
• organinės rūgštys;
• antioksidantai;
• riebalų aliejai ir esteriai;
• glikozidai;
• flavonoidai;
• krakmolas;
• morfinas ir kodeinas;
• maisto pluoštas;
• mineralai (varis, fosforas, kobalto, sieros, kalcio, geležies, magnio, kalio, natrio ir kt.).

Sėklose yra baltymų ir kalcio lengvai virškinamos formos, nei natūralus naminis pienas. Šie komponentai yra motinos ir vaiko skeleto sistemos statybinė medžiaga, stiprina emalį, prisideda prie normalaus pirmojo pieno dantų susidarymo. Jie taip pat yra atsakingi už raumenų sistemos sveikatą ir pašalina tėvą, kuris pirmus gyvenimo mėnesius kelia nerimą.

Kobaltas yra atsakingas už fermentinius procesus. Jo dėka kepenys ir skrandis veikia geriau, maistas greičiau absorbuojamas.

Geležis suteikia organizmui deguonies, sukelia anemijos prevenciją po gimdymo ir gydo kūdikio kraujotakos sistemą.

Kalis reguliuoja vandens ir druskos metabolizmą, neleidžia skysčiui stagnuotis audiniuose. Ir natrio yra atsakingas už rūgšties-bazės pusiausvyrą, kuri lemia bendrą kūno būklę.

Magnis Maca yra atsakingas už smegenų darbą, stiprina centrinę nervų sistemą. Jis didina koncentraciją, produktyvumą ir dėmesį, gerina vaiko smulkius motorinius įgūdžius.

Žinoma, šias savybes turi tik teisingai parinktos aguonos.

1. Nepermatoma pakuotė. Jis apsaugo sėklą nuo saulės spindulių, dėl to auga riebalai.
2. Friabilumas. Aglomeruoti grūdai yra aguonų laikymo ir drėgmės patekimo požymis.
3. Grynumas. Tarp grūdų neturėtų nukristi šiukšlių ir augalų pėdsakų. Tai rodo gamintojo ir ypač pakavimo skyriaus nesąžiningumą.
4. Sočios spalvos. Natūralios aguonos yra juodos, kartais nudažytos mėlynos spalvos. Tarp grūdų neturėtų būti baltos arba rudos priemaišos.

Ar aguonai yra naudingi maitinant krūtimi

Ilgą laiką močiutės ruošia kepinius, nuovirus ir aguonų sėklų užpylimą laukiančiai motinai, o tai turėtų padidinti pieno atvykimą ir padaryti jį trapesnę.

Kodėl juodos sėklos yra labai naudingos maitinant krūtimi?

1. Subalansuota sudėtis. Visi naudingi elementai puikiai prilyginami be poreikio sujungti su vandenine ar riebia aplinka.
2. Suleisti nervų sistemą. Aguonai mažina bendrą nuovargį, atpalaiduoja raumenis ir raiščius, padeda kovoti su depresija, mažina nervingumą ir emocinį dirglumą. Šiuo tikslu naudojamas silpnas sėklų nuoviras.
3. Skatina laktaciją. Ypač padeda aguonų pienas, kuris gaunamas naudojant sėklų slėgį skiedinyje prieš formuojant skystį.Jo dėka, moters pienas gauna malonų skonį, kuris pagerina trupinių ir apetito čiulpimo refleksą.
4. Normalizuoja miegą. Daugelis motinų ima sėklų infuziją tuo metu, kai kūdikis yra neklaužada arba gerai neišmigęs. Be to, įrankis padeda nuraminti trupinius skausmingų kolikų arba dantų laikotarpiu.
5. Sunaikina parazitus. Sliekų profilaktika turėtų būti atliekama kas šešis mėnesius, tačiau nėra galimybės gerti chemikalų žindymo laikotarpiu. Šiuo atveju aguonų sultinys yra puikus antiparazitinis agentas.
6. Pašalina virškinimo sutrikimus. Aguoną patartina naudoti, kai vaikas sukelia ūmus apsinuodijimą motinos kūnu, viduriavimą ar koliką. Sėklos pašalina pilvo išsiplėtimą ir kolikas, turi minkštą tvirtinimo efektą.
7. Sumažina skausmą. Aguonų pienas ramina periferinę nervų sistemą, todėl žmogus yra mažiau jautrus skausmingiems pojūčiams, spazmams.
8. Mažina kosulį. Esant peršalimui mama ar trupinius, aguonų sultinys minkština gleivinę, skatina skreplių išsiskyrimą, pašalina paraudimą ir gerklės skausmą.
9. Įkrauna energiją. Aukšto kaloringumo aguonai prisotina jauną kūną energija, kad galėtų vystytis ir pažinti pasaulį.
10. Reguliuoja spaudimą. Sėklos prisideda prie slėgio normalizavimo, švelniai sumažindamos jo greitį.

Kai aguonos yra blogos

Deja, bet kokie prieskoniai turi dvi puses ir negali atnešti tik vienos naudos organizmui. Nepageidautina naudoti aguonus šiais atvejais:

1. Vidurių užkietėjimas kūdikiams (sėklos pablogina problemą ir sukelia pilvo skausmą).
2. Motinos maisto alergija riebalams, kitų augalų sėklos, citrusiniai vaisiai.
3. Diatezė vaikui, atsižvelgiant į tai, kad moteris pirmą kartą naudojo aguoną.
4. Motinos vidaus organų (kepenų, inkstų, tulžies pūslės ir kt.) Ir kvėpavimo sistemos ligos.
5. Vaiko centrinės nervų sistemos sutrikimai, įskaitant įgimtas patologijas ir sindromus.

Mama turėtų suprasti, kad kodeinas ir morfinas prieskoniuose prisideda prie smulkmenų nervų sistemos priverstinio nuraminimo. Viena vertus, vaikas mažiau verkia ir geriau miega, bet vėliau gali atsirasti sisteminių sutrikimų, ypač jei netinkamai naudojate aguonų pieną arba nuovirą.

Pediatrai nerekomenduoja motinoms į savo mitybą patekti į maistą, kol nepasiekia mažiausio šešių mėnesių amžiaus.

Moteris turi atidžiai stebėti vaiko reakciją, įdėdama aguonus į patiekalus. Kai atsiranda mieguistumas ir mieguistumas, taip pat odos bėrimas, būtina nedelsiant nutraukti sėklų vartojimą.

Vaizdo įrašas: aguonų nauda ir žala