Ar galima gaminti krūtinėlės dribsnius?

Slaugančios motinos dieta buvo ir tebėra amžinojo ginčo tema. Mitybos specialistai, turintys konservatyvų požiūrį, įtikina motinas laikytis griežtų mitybos apribojimų, o labiau pažengę ekspertai mano, kad maitinančiai moteriai leidžiama valgyti, ką nori. Tiesa, kaip įprasta, yra kažkur viduryje.

Be abejo, moteris natūraliai maitinasi tiktai įpareigota įvairinti savo maistą, tačiau tai turėtų būti išmintingai atliekama kruopščiai, kruopščiai atrenkant produktus prie jos stalo. Pavyzdžiui, net tarp daugelio pažangiausių idėjų rėmėjų, kukurūzų dribsniai kelia didelių abejonių. Ir čia kyla klausimas ne tik apie jų naudingumą, bet ir apie paties produkto kokybę. Apsvarstykite šį klausimą išsamiau.

Žindymas ir kukurūzų dribsniai

Kukurūzų dribsniai daugelį dešimtmečių įtraukti į populiariausių produktų sąrašą. Jų vaikai ypač mėgsta, bet suaugusieji taip pat neprieštarauja šiam delikatesui. Tačiau, be puikaus skonio ir lengvai virškinamumo organizme, kukurūzų dribsniai vis dar yra labai naudingi. Todėl maitinanti moteris gali papildyti savo mitybą su šiuo nuostabiu ir nebrangiu produktu. Dribsniai turi daug teigiamų savybių:

1. Jie yra labai maistingi, nes jie turi daug mineralų ir vitaminų.
2. Pagerina žarnyno judrumą, kuris prisideda prie reguliaraus išmatų.
3. Produktas beveik niekada nesukelia alergijos vaikui.
4. Reguliariai vartojant padeda normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje.

Atsižvelgiant į visas teigiamas savybes, kukurūzų dribsniai, bet kuri maitinanti moteris gali įvairinti savo maistą. Tiesa, ši naujovė neturėtų būti daroma tol, kol kūdikis yra tris mėnesius. Ir dar vienas svarbus dalykas: produkto ir priedų, įtrauktų į jo sudėtį, paruošimo technologija yra labai svarbi. Pavyzdžiui, glazūruoti dribsniai, kuriuose yra medaus ir kepto pieno, gali sukelti alergiją ir žarnyno sutrikimus. Todėl gaminys su tokiais priedais yra geriau naudojamas.

Apie pavojus ir naudą

Bet koks produktas, rodomas slaugos mamos stalo, visada žiūrimas iš šių dviejų pozicijų: teigiamų savybių ir minusų. Kukurūzų dribsniai padeda moteriai po gimdymo atkurti kūno pusiausvyrą, prisotinti jį gyvybiškai svarbiais mineralais, kurie yra daug kukurūzų. Visų dribsnių elementų derinys papildo naujagimio energijos atsargas. Galų gale, augančiam kūnui reikia daug energijos. Be to, visi grūdai ir kukurūzai yra įtraukiami į jų grupę, gali pateikti keletą kitų naudingų veiksmų:

• stiprinti kraujagyslių sieneles;
• skatinti imunines jėgas;
• sustiprinti tulžies srautą, kuris yra naudingas virškinimui apskritai;
• teigiamai veikia smegenų veiklą.

Akivaizdu, kad visos išvardytos savybės yra vienodai naudingos mamytėms ir kūdikiams. Ir kadangi nėra jokių kenksmingų priedų, pvz., Glitimo natūraliuose kukurūzų dribsniuose, jie gali tapti vienu iš pagrindinių dietos komponentų.

Saugos priemonės

Natūralaus šėrimo laikotarpiu visą laiką turi būti saugūs. Todėl nerekomenduojama piktnaudžiauti kukurūzų dribsniais, nes jų pernelyg didelis buvimas moters mityboje gali atsispindėti svorio padidėjime. Jūs negalite pakeisti maisto suvartojimo dribsnių, produktas gali būti naudojamas tik užkandžiams, nes jis greitai atitinka alkį. Grūdai gali būti kalorijų patiekalai antrą pusryčiai.

Produktų atrankos taisyklės

Tinkamai dedant akcentus slaugos mama meniu, kukurūzų dribsniai neabejotinai parodys jų galimybes. Jei produktas yra geros kokybės. Šį kriterijų galite nustatyti, jei atkreipiate dėmesį į pirkimą:

1. Dėl produkto paruošimo technologijos.
2. Sudėtis (natūraliuose dribsniuose nebus konservantų ir dažiklių).
3. Galimų alergenų, kurie iš esmės yra įtraukti į priedų sąrašą, buvimas yra šokoladas, medus, saldikliai.

Šie komponentai prideda kalorijų kiekį produktui, tačiau jie gali sukelti alerginę reakciją kūdikiui.

Kaip valgyti grūdus

Nėra jokių specialių taisyklių, kaip naudoti tokius paprastus patiekalus kaip dribsniai, nors motinoms yra keletas tinkamų variantų:

1. Dribsnius galite atskiesti verdančiu vandeniu ar arbata. Pirmuosius mėnesius karvės pienas nerekomenduojamas.
2. Siekiant pagerinti patiekalo skonį, leidžiama pridėti šiek tiek džiovintų vaisių.
3. Rekomenduojama derinti kukurūzų dribsnius su uogomis ir šviežiai spaustomis sultimis.
4. Jei moteris turi diabetą arba turi problemų dėl žarnyno, geriau atsisakyti dribsnių. Šis apribojimas taikomas moterims, turinčioms kreivą.

Jei vadovaudamiesi čia pateiktais patarimais, kiekviena mamos mama tik praturtins savo mitybą dar vienu naudingu patiekalu. Kai moteris teisingai naudoja kukurūzų dribsnius, vaiko augantis kūnas gaus visas jo vystymuisi reikalingas medžiagas.

Video: grūdai - nauda ir žala